李春

腦出血是指腦內(nèi)血管破裂，導(dǎo)致血液流入腦組織的一種病癥。其主要病因包括高血壓、微動脈瘤或微血管瘤、腦血管畸形、腦膜動靜脈畸形、淀粉樣腦血管病、囊性血管瘤、顱內(nèi)靜脈血栓形成、特異性動脈炎、真菌性動脈炎、煙霧病和動脈解剖變異、血管炎等。其中，高血壓是腦出血的主要危險因素之一。由于高血壓會導(dǎo)致動脈血管硬化，當(dāng)血壓驟然升高時，血管容易破裂，從而引發(fā)腦出血。

越來越多的研究顯示，環(huán)境因素也可能影響腦出血的發(fā)生。其中，寒冷天氣是一個不容忽視的因素。據(jù)一項最新的研究顯示，氣溫每下降1℃，腦出血的風(fēng)險就會增加1.5倍。當(dāng)人體處于寒冷環(huán)境中時，身體會通過改變心率、收縮血管等方式來保持體溫。這種生理反應(yīng)會導(dǎo)致血壓升高。對于已經(jīng)患有高血壓的人來說，這種血壓的升高可能會增加腦出血的風(fēng)險。

因此，對于高血壓患者來說，了解如何在寒冷天氣中預(yù)防腦出血是非常重要的。以下是一些有效的建議：要注意保暖，避免寒冷的刺激，室內(nèi)溫度要保持舒適，出門時要注意增加衣物，戴好帽子、圍巾和手套；飲食要清淡，控制鹽的攝入量，多吃富含纖維素的蔬菜和水果，保持大便通暢；要按時服用降壓藥，控制好血壓，不要隨意更改藥物劑量或停藥；堅持適量的運動，戒煙限酒，避免熬夜和過度勞累，保持良好的心態(tài)和情緒穩(wěn)定；定期測量血壓，及時了解自己的血壓情況，以便在血壓升高時及時調(diào)整生活方式或藥物治療；高血壓患者往往同時伴有糖尿病、血脂異常等疾病，這些疾病也可能導(dǎo)致腦出血的風(fēng)險增加，因此要積極治療這些原發(fā)病。

腦出血是一種快速發(fā)作的、治療時間短、具有高風(fēng)險和高死亡率的心腦血管疾病，而只有及時發(fā)現(xiàn)和積極治療才是挽救患者生命的最佳手段。那么，該如何在日常生活中及時發(fā)現(xiàn)腦出血呢？當(dāng)高血壓患者出現(xiàn)劇烈頭痛（與通常性質(zhì)的頭痛不一樣，呈頭炸裂樣）、嘔吐、肢體偏癱、言語不清、眼底出血、嗜睡時，需要引起高度重視，及時采取科學(xué)的應(yīng)對方式并盡早尋求治療，避免造成難以挽回的后果。以下是正確的家庭急救步驟：

1.家屬要保持冷靜，不要驚慌失措，第一時間撥打急救電話。

2.在等待救護車到來的過程中，將患者擺放為平臥位，頭偏向一側(cè)，以防痰液、嘔吐物吸入氣管；迅速松解患者衣領(lǐng)和腰帶，保持患者的呼吸順暢，根據(jù)天氣注意保暖或降溫；千萬不要搬動患者，以免加重出血。

3.患者可能會出現(xiàn)嘔吐的情況，家屬要及時清除患者口腔和呼吸道中的嘔吐物，保持其呼吸暢通。不要給患者服用任何藥物，以免加重病情。可將冰袋或冷毛巾放置在患者的頭部，使其大腦處于較低的溫度，這樣能夠減緩腦細胞的代謝速度，減少出血量。

4.在救護車到來前，家屬要密切觀察患者的病情變化，如出現(xiàn)呼吸急促、心跳加快等情況時要及時采取措施。比如，患者昏迷并發(fā)出強烈鼾聲，表示其舌根已經(jīng)下墜，可用手帕包住患者舌頭向外拉出；一旦窒息，盡快掏凈口腔，并進行人工呼吸。

5.到達醫(yī)院后，應(yīng)按照醫(yī)生的指示配合治療，包括可能的手術(shù)和其他醫(yī)療干預(yù)。