喬保琴

晨起護(hù)理

早上是冠心病高發(fā)期，晨起護(hù)理做到3點，可有效預(yù)防冠心病。

（1）不要立刻起床。人在深睡眠時通常血壓較低，醒來后血壓就會迅速升高，如果起床太快或者太猛，由于身體姿勢的變化，可能導(dǎo)致血壓突然升高，這是一件很危險的事情。所以早上醒來后，可先在床邊靜坐5分鐘再下床。

（2）注意補(bǔ)充水分。經(jīng)過一夜的睡眠，體內(nèi)的水分會通過呼吸、尿液、汗水等方式排泄出來，身體處于輕度缺水狀態(tài)；另外，在睡眠期間人體內(nèi)的血液循環(huán)比較緩慢，容易造成血液黏稠，如不能及時補(bǔ)充水分，可能會引起高血脂，從而加重冠心病。一杯溫開水能幫助稀釋血液，增加血容量，加快全身血液循環(huán)，防止出現(xiàn)心血管意外，還能促進(jìn)胃腸道蠕動，防止便秘，何樂而不為？

（3）不能過度用力排便。本來早上血壓就高，此時如果用力排便，腹壓就會上升，從而導(dǎo)致血壓上升，可能誘發(fā)急性心肌梗死。

飲食護(hù)理

不合理的飲食是引起冠狀動脈粥樣硬化的重要因素，合理的飲食可以明顯降低血液中膽固醇含量，降低冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)生率，因此冠心病患者要在飲食上多加注意。首先要限制鈉鹽，每日5g為宜，攝入過多的鹽會升高血壓。攝入的蛋白質(zhì)與碳水化合物要適量。維生素對維持人體健康至關(guān)重要，不同的維生素有不同的作用，要均衡攝入。膳食纖維有利于脂代謝的調(diào)節(jié)，冠心病患者要多吃富含水溶性膳食纖維的食物，如大豆類、蔬菜類。同時，冠心病患者還要注意戒煙，少飲酒，少喝濃咖啡、濃茶。

運(yùn)動護(hù)理

在病情穩(wěn)定期間，患者可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動。有氧運(yùn)動可明顯改善患者的心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，建議選擇步行、跳舞、游泳、打太極等簡單、溫和的有氧運(yùn)動，避免突然劇烈運(yùn)動。運(yùn)動量要從小到大，循序漸進(jìn)。在運(yùn)動的過程中，如出現(xiàn)不舒服的情況，要及時停止運(yùn)動。

心理護(hù)理

人的身體機(jī)能和心理機(jī)能是兩個互相聯(lián)系、互相作用的系統(tǒng)，身體機(jī)能的損傷和限制必然影響到心理機(jī)能。資料顯示，冠心病患者都有不同類型、不同程度的心理問題，對冠心病患者進(jìn)行有效的心理干預(yù)，對于改善冠心病患者的生活質(zhì)量非常重要。在治療的過程中，要時刻注意患者的負(fù)面情緒，比如恐懼、憂郁、焦慮、悲觀、失望等，開展心理護(hù)理，使患者保持積極樂觀的心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

環(huán)境護(hù)理

良好的環(huán)境可以讓患者精神愉悅、心情舒暢、增進(jìn)食欲。避免噪音喧嘩是冠心病患者環(huán)境護(hù)理的重點。另外還應(yīng)保持室內(nèi)空氣新鮮，溫濕度適宜，光線充足，屋內(nèi)環(huán)境保持清潔、整齊。

藥物護(hù)理

患者對冠心病發(fā)作的誘因要有更多的了解。例如勞累、情緒激動、劇烈運(yùn)動均可誘發(fā)冠心病等，應(yīng)注意避免。時刻告誡患者，當(dāng)出現(xiàn)胸口憋悶、胸痛、呼吸困難等情況時，要立刻放下手頭的事，馬上撥打120，并將硝酸甘油放在舌頭下，隨即平躺下來，等待救護(hù)人員到來。家屬要幫助患者牢記自身服用藥物的名稱、劑量、作用、副作用、注意事項等，并監(jiān)督患者遵醫(yī)囑用藥，不能隨意增加或減少劑量，不能中斷用藥，也不能漏服等。當(dāng)冠心病患者出門時，家屬要囑咐患者隨身攜帶一些必要的應(yīng)急藥物，例如硝酸甘油、速效救心丸等。