活動(dòng)多的老年人生活質(zhì)量更好
2023-11-19 00:31:43文樂樂
新農(nóng)村(浙江) 2023年9期
最近，英國研究人員對近1 500名成年人進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，60 歲以上人群運(yùn)動(dòng)時(shí)間減少與生活質(zhì)量下降有關(guān)。久坐時(shí)間的增加也同樣與生活質(zhì)量下降有關(guān)。研究人員表示，這凸顯了鼓勵(lì)老年人保持活躍的必要性。
無論你處于人生的哪個(gè)階段，在可能的情況下，保持活躍并限制坐著的時(shí)間非常重要。這在晚年生活中尤為重要，因?yàn)榭娠@著改善生活質(zhì)量和身心健康。（文樂樂）
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