林秋艷

九月秋風(fēng)送爽，新學(xué)期迎來新氣象，一批稚嫩的兒童正站在幼兒園門口，拉著家長(zhǎng)的手，等待步入成長(zhǎng)的新階段。然而，每當(dāng)新生入園時(shí)，教室門前看到的往往不是和諧愉快的情景，而是一張張因?yàn)榭謶?、焦慮而淚眼婆娑的小臉——有的孩子在家長(zhǎng)身后嚎啕大哭，有的孩子在地上撒潑打滾，更有的孩子不停地拍打著家長(zhǎng)……這些情況都反映了孩子對(duì)入園的抵觸情緒，也指向了家長(zhǎng)與老師共同關(guān)注的話題——入園焦慮。如何消除入園焦慮，趕走孩子的“情緒小怪獸”呢？家長(zhǎng)朋友別著急，家長(zhǎng)學(xué)校來支招。

是單向焦慮還是雙向焦慮？

當(dāng)我們談到入園焦慮時(shí)，絕大多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)將其解讀為孩子進(jìn)入幼兒園與家長(zhǎng)分離時(shí)所表現(xiàn)出的焦慮不安的行為與情緒，實(shí)際上，入園焦慮不僅體現(xiàn)在孩子身上，家長(zhǎng)群體也有“癥狀”。孩子進(jìn)入幼兒園，家長(zhǎng)在心理上也會(huì)產(chǎn)生不舍與焦慮，若家長(zhǎng)無法正確認(rèn)識(shí)、及時(shí)處理以及科學(xué)應(yīng)對(duì)這種心理，便會(huì)將不良情緒傳遞給孩子，加重他們的焦慮，甚至導(dǎo)致分離焦慮期的延長(zhǎng)。

宇航小朋友今年九月就要正式上幼兒園了，他不但沒有感受到喜悅、憧憬與好奇，反而對(duì)幼兒園的生活感到恐懼。焦慮情緒在家中蔓延，宇航總是詢問爸爸媽媽：“還有多久上幼兒園？”得到回答后他的情緒會(huì)變得激動(dòng)，輕則希望時(shí)間過慢一點(diǎn)兒，重則嚎啕大哭拒絕上幼兒園。宇航對(duì)幼兒園的負(fù)面情緒并非一開始就有的，而是被媽媽“傳染”的。原來，宇航的媽媽也有深深的“入園焦慮”，在平時(shí)生活中總是跟孩子念叨：“你要上幼兒園了，不要想媽媽，不要哭鼻子，媽媽爸爸也會(huì)想你的?！薄吧狭擞變簣@后，有小朋友欺負(fù)你一定要告訴老師和我們?！薄霸谟變簣@活動(dòng)時(shí)一定要注意安全，不要弄傷自己?！薄坝變簣@老師不像爸爸媽媽寵你愛你，你要聽老師的話，否則會(huì)受到批評(píng)和懲罰?！敝T如此類的囑托看似正常，卻無一不在傳達(dá)著家長(zhǎng)的焦慮情緒。孩子聽到這些話會(huì)怎么想呢？幼兒園對(duì)孩子而言是一個(gè)陌生的環(huán)境，在踏入幼兒園之前，孩子對(duì)幼兒園的所有感受幾乎都是來源于家長(zhǎng)。因此，媽媽無微不至的囑托在孩子的認(rèn)知中就會(huì)變成：進(jìn)入幼兒園要和爸爸媽媽分開、會(huì)有小朋友欺負(fù)我、我有可能會(huì)受傷、老師會(huì)批評(píng)我……于是，千言萬語(yǔ)便會(huì)在孩子的心里匯聚成一個(gè)結(jié)論——幼兒園很可怕！當(dāng)孩子有了這樣的認(rèn)知，還如何快樂順利地完成過渡，享受幼兒園的精彩生活呢？

入園前，家長(zhǎng)的囑托雖然重要，但一定要注意方式方法，不要嚇著孩子。為緩解孩子的緊張情緒，家長(zhǎng)可以多給孩子展示幼兒園生活中積極的一面：“幼兒園里有好多小朋友，你再也不用擔(dān)心沒人陪你玩了?！薄坝變簣@的飯菜很好吃，很多小朋友都愛吃。”“老師是你在幼兒園里的大朋友，會(huì)像爸爸媽媽那樣關(guān)心你?！痹谶@樣的引導(dǎo)下，孩子會(huì)對(duì)幼兒園生活形成積極和正向的初步印象，入園焦慮的程度與延續(xù)時(shí)間都能夠得到最大化的改善。

正確面對(duì)孩子成長(zhǎng)的必經(jīng)階段

“孩子有入園焦慮，我們?cè)撛趺醇m正？”作為一名幼兒教師，很多家長(zhǎng)都會(huì)跟我提出這樣的問題。實(shí)際上，入園焦慮是很正常的現(xiàn)象，在兒童群體中頗為常見，家長(zhǎng)不要陷入“因?yàn)槿雸@焦慮而焦慮”的情緒怪圈，而要學(xué)會(huì)理性地看待入園焦慮——只要孩子焦慮的情緒不過激、行為不過火、時(shí)間不過長(zhǎng)，那都是正?，F(xiàn)象，我們所能做的是鼓勵(lì)、引導(dǎo)孩子堅(jiān)持入園，多則一個(gè)月，少則三五天，孩子便能很好地適應(yīng)幼兒園生活。英國(guó)心理學(xué)家約翰·鮑比指出，剛剛進(jìn)入幼兒園，孩子通常會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段，家長(zhǎng)需要接受、理解并且運(yùn)用正確的方法應(yīng)對(duì)。

階段一：反抗期。反抗多產(chǎn)生于入園的最初階段，孩子的表現(xiàn)會(huì)尤為強(qiáng)烈，試圖通過哭鬧、打滾、打人等方式來表達(dá)自己的不滿與反抗。這時(shí)，家長(zhǎng)要做的是和老師一起轉(zhuǎn)移孩子的注意力，幫助孩子盡快停止哭鬧。值得注意的是，在孩子哭鬧時(shí)家長(zhǎng)一定不能心軟。有些家長(zhǎng)在孩子反抗期總是于心不忍，不是當(dāng)即給孩子請(qǐng)假，就是中午來幼兒園接孩子。這些做法都是錯(cuò)誤的，會(huì)讓孩子覺得“哭鬧是有用的，我可以通過這種方式不上幼兒園”，因此反抗期會(huì)延長(zhǎng)，孩子的反抗行為也會(huì)愈演愈烈。這一時(shí)期，家長(zhǎng)要做到堅(jiān)持，盡量雷打不動(dòng)地將孩子送到幼兒園，同時(shí)也要準(zhǔn)時(shí)接孩子放學(xué)，讓孩子意識(shí)到：“雖然哭鬧沒有用，但父母也不會(huì)不要我。”

階段二：失望期。反抗期過后，孩子迎來了失望期。在這一階段，孩子認(rèn)識(shí)了老師和小伙伴，熟悉了幼兒園環(huán)境并產(chǎn)生了一定的安全感。然而，還是會(huì)在入園時(shí)哭泣一段時(shí)間，只是吵鬧的頻率大大降低。這是因?yàn)楹⒆又烂刻焐嫌變簣@“已成定局”，即便依然舍不得離開父母，認(rèn)為家庭環(huán)境比幼兒園更安全舒適。在這一階段，家長(zhǎng)需要與老師進(jìn)行及時(shí)有效的溝通，讓老師知道孩子的興趣點(diǎn)與性格特征，便于老師在開展活動(dòng)時(shí)更有針對(duì)性，幫助孩子盡早認(rèn)識(shí)到：幼兒園雖然與家庭環(huán)境不同，但也有意思。

階段三：超脫期。超脫期意味著孩子已經(jīng)基本度過了入園焦慮期，能夠用平和的心情面對(duì)幼兒園生活、享受其中的快樂。超脫期具體表現(xiàn)為孩子愿意接受老師的照料，開始參與到日?；顒?dòng)中去，愿意吃飯、玩游戲，但是在想到或看到家長(zhǎng)時(shí)還會(huì)感到悲傷。這時(shí)，家長(zhǎng)就要給孩子打一針“強(qiáng)心劑”，通過表?yè)P(yáng)孩子在幼兒園中的表現(xiàn)，讓孩子感到驕傲自豪，從而順利完成這一成長(zhǎng)階段的過渡。

解決入園焦慮“三部曲”

“共鳴曲”——幫孩子舒緩情緒。面對(duì)孩子因入園焦慮所表現(xiàn)出的哭鬧，有的家長(zhǎng)會(huì)說：“幼兒園多好玩，還有小伙伴陪著你。”“等你上學(xué)了就知道幼兒園的好了?！笨墒沁@些話并不能引起孩子的共鳴，由于孩子還沒有完全了解并接納幼兒園這一陌生環(huán)境，又怎么能認(rèn)識(shí)到幼兒園生活的好處呢？為了安撫孩子，家長(zhǎng)不妨這樣說：“寶寶，我們知道上幼兒園不容易，你不熟悉這里，爸爸媽媽也不在身邊陪伴你了，你感覺所有的一切都好陌生，對(duì)不對(duì)？”這樣的話語(yǔ)能夠激發(fā)孩子的情感共鳴，讓孩子知道爸爸媽媽在乎且理解他的感受，從而更容易接受來自父母的建議，向父母吐露心聲，而父母也能準(zhǔn)確把握孩子哭鬧的原因，及時(shí)解決。

“接納曲”——讓孩子敞開心扉。當(dāng)孩子情緒趨于穩(wěn)定卻依然抗拒入園時(shí)，家長(zhǎng)需要趁熱打鐵，接納孩子的不良情緒，引導(dǎo)孩子說出心里話：“幼兒園的老師和小伙伴你不認(rèn)識(shí)，你不喜歡自己吃飯，不喜歡和陌生的小朋友一起玩，你只想和爸爸媽媽在一起，這些我們都知道?！边@樣的“接納曲”能夠讓孩子感受到“父母是愛我、懂我的”，從而在心理上更接納父母，不會(huì)因?yàn)槿雸@焦慮而站在父母的“敵對(duì)面”。

“鼓勵(lì)曲”——讓孩子重振信心?！肮膭?lì)曲”往往奏響在“接納曲”之后，這時(shí)孩子基本冷靜下來了，家長(zhǎng)要對(duì)孩子的情緒把控給予贊揚(yáng)，也要借此機(jī)會(huì)表達(dá)自己的期望：“你真棒，已經(jīng)不哭不鬧了，爸爸媽媽都為你自豪！再堅(jiān)持一下，我們會(huì)準(zhǔn)時(shí)來接你，尊重你的感受，也期盼你能夠喜歡上幼兒園的生活。”這樣的鼓勵(lì)能夠給孩子信心與支持，讓孩子感受到“父母相信我，我可以做得更好”，從而對(duì)自己的情緒進(jìn)行調(diào)整，完成焦慮期的平穩(wěn)過渡。

其實(shí)，入園焦慮無論是對(duì)孩子、父母還是老師，都是一個(gè)并不輕松的過程。在這里，建議各位家長(zhǎng)提前調(diào)整好自己的心態(tài)、了解入園焦慮的相關(guān)知識(shí)，與幼兒園老師合作溝通，努力讓孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活。