高代寶　周媛媛

教師心理健康是教育事業(yè)發(fā)展的重要基礎(chǔ)，也是促進教育公平的重要保障。近年來，隨著教師地位不斷提升，教師心理健康問題也逐漸引起社會的關(guān)注。2018年10月15日，教育部辦公廳、中國心理學會等聯(lián)合召開了全國首屆中小學教師心理健康促進活動暨心理健康教育工作研討會。在本次研討會上，專家提出了加強教師心理健康教育與管理的措施及建議。中國心理學會理事長張宇燕呼吁教育主管部門、家長、社會和學校對教師心理健康問題予以關(guān)注，加強家校共育。

教師心理健康的現(xiàn)實困境

一是過重的職業(yè)壓力。在今天高速發(fā)展的社會環(huán)境中，教育工作承受著來自社會各界的多種壓力，如人際關(guān)系壓力、職業(yè)角色壓力、生活壓力等。強大的工作壓力使教師職業(yè)中存在的問題被放大，如教師的工資低、工作內(nèi)容繁雜、工作競爭激烈、社會大眾要求越來越高等，教師的心理壓力越來越重，教師心理健康問題越來越突出。

二是常態(tài)化的職業(yè)倦怠。職業(yè)倦怠是一種特定的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為情緒衰竭、人格解體和低成就感，教師職業(yè)倦怠是當今社會教師心理發(fā)展的現(xiàn)實狀態(tài)。情緒衰竭，會使教師為教學而教學，對工作失去激情，長時間處于情緒懈怠的狀態(tài)，而這種狀態(tài)會降低工作效率，也表現(xiàn)為缺少對學生的贊揚，缺乏與學生的交流，僅完成教學內(nèi)容而缺乏情感溝通；人格解體在教師職業(yè)中表現(xiàn)為對待學生出現(xiàn)消極態(tài)度，面對教學沒有激情，言語之間表現(xiàn)出否定學生的態(tài)度，甚至想要遠離學生；低成就感是教師在工作中無法獲得滿足感和成就感，面對教學往往僅關(guān)注學生成績而忽略學生和自我的付出，經(jīng)常性否定自我，逐漸降低工作中的成就感，對自己的工作總是出現(xiàn)消極態(tài)度。

三是問題行為的出現(xiàn)。隨著家庭、社會對子女教育問題的關(guān)注，教師的一舉一動開始成為公眾注意的熱點。同時，面對新聞媒體出現(xiàn)的多次關(guān)于個別教師的負面報道，如教師的體罰或變相體罰等問題而引發(fā)的傷害事件，導致社會對教師群體的信任感降低，影響了師生關(guān)系的和諧發(fā)展，進而影響學校的整體教育教學質(zhì)量。

教師心理健康的含義

教師心理健康是指教師在工作狀態(tài)下能夠保持愉悅的心理狀態(tài)，即教師的內(nèi)心力量與客觀環(huán)境的一種平衡狀態(tài)，自我認知與他人之間的一種良好關(guān)系的維持。

首先，教師要接受自己的職業(yè)角色。教師要正面且直觀地認識自我并能正確地接納自己的職業(yè)，這是教師形成健康心理的重要條件。當教師對其職業(yè)角色保持正確的認識，內(nèi)心接受并真誠喜歡，才能切實成為學生成長路上的引導者，才能扎實開展好課堂教學和課下互動活動，形成良好的師生關(guān)系。

其次，構(gòu)建良好的人際關(guān)系。面對多層面的人物，教師人際關(guān)系是多樣且復雜的。擁有健康心理的教師，能夠合理地處理好與學生、同事、家長之間的人際關(guān)系。心理健康的教師能夠與不同類型的人群建立良好的相處關(guān)系；與他人交往時，尊重、信賴、愛護與關(guān)懷等積極情緒多于敵對、妒忌、冷漠、生氣等消極情緒。

再次，保持樂觀的情緒狀態(tài)。教師情緒的穩(wěn)定性和樂觀性直接影響著教師的心態(tài)和行為，并影響其工作狀態(tài)和效率。在遇到問題時，教師要學會調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，改變處事方法，沉著冷靜，積極面對。這種積極情緒狀態(tài)也會直接影響學生的學習情緒和處理問題的方式?！皫熣?，范也。”教師情緒平和樂觀，學生才會更關(guān)注自我成長而非教師情緒，更利于營造良好的班級氛圍，提升學生學習積極性，更有利于學生形成健康人格。

最后，創(chuàng)新教育教學方式。教師要能夠創(chuàng)造性地進行教育教學活動，不拘泥于固定、死板的教學模式。例如，教師在組織學生進行主題活動時，設(shè)計具有創(chuàng)新性的活動內(nèi)容，激發(fā)學生的活動興趣；在教學過程中，能夠把握最新教育動態(tài)，根據(jù)教學經(jīng)驗和學生實際情況及時調(diào)整教學內(nèi)容，創(chuàng)造出行之有效的教學方法。

構(gòu)建“和合”校園的有效途徑

一是完善師德考核，強化職業(yè)道德教育。當今社會，部分教師由于自身素質(zhì)較差，職業(yè)道德意識薄弱，教學方法死板老舊等，容易產(chǎn)生不良情緒和消極行為。同時，有些孩子因為缺乏正確的自我意識和積極的問題處理能力，容易形成錯誤人生觀念和行為方式；部分教師只重視學科知識講授，忽視學生對基本品德的認知與習慣的養(yǎng)成問題。上述現(xiàn)象會干擾正常的師生關(guān)系和教育教學工作。由此可見，教師職業(yè)道德意識淡薄是目前我國中小學教師出現(xiàn)的問題之一。另外，教師的職業(yè)道德意識對于中小學生的品德養(yǎng)成有重要的影響和意義，關(guān)乎一個孩子一生的品格與修養(yǎng)。因此，強化師德教育是教育工作的重中之重。

二是加強宣傳，營造良好工作氛圍。學校要從思想、制度上加大對教師心理健康教育的宣傳力度。學校可以通過組織各種形式的培訓活動、專題講座等，宣傳心理健康相關(guān)知識，宣揚心理健康的積極態(tài)度，使更多的教師了解心理健康的意義，以及如何科學地正視自我心理問題；建立健全教師心理健康檔案，每位教師都應(yīng)熟練掌握相應(yīng)的心理危機干預知識和方法，并有針對性地開展自我咨詢。學校通過多種舉措提高廣大教育工作者的人格魅力和心理健康水平的宣傳教育，讓社會各界重視教育工作者的心理健康狀況，營造有利于教育工作者心理健康發(fā)展的社會環(huán)境。

三是發(fā)揮集體力量，做好教師職業(yè)規(guī)劃。發(fā)揮教師高素質(zhì)專業(yè)團體的力量和作用，改變教師工作的被動狀態(tài)。教師要有危機感、使命感，要明白工作性質(zhì)和自己的工作目標，為國家培養(yǎng)有能力的接班人，學會不斷反思工作，不斷加強理論知識的學習和運用。教師只有在充分認識自身能力的基礎(chǔ)上，才能對職業(yè)有短期和長期規(guī)劃，才能有條不紊、循序漸進，有目標、有方向地開展教育教學工作。

四是加強教師培訓工作，提高教師自身心理素質(zhì)。學校要把教師的職業(yè)培訓工作擺在更加突出的位置，不斷開展教師職業(yè)培訓，同時要與時俱進，不斷更新培訓內(nèi)容與方式，建立健全完善的培訓機制，將心理健康教育納入教師隊伍培訓計劃。學校可對不同學科教師提供對應(yīng)培訓條件，促進各學科教師對新知識、新理念的熟練掌握；采取多種有特色的培訓形式，通過參觀學習、聽取名家講座等形式使教師開闊視野，提升自身修養(yǎng)；定期進行教師心理健康測評，及時掌握教師的心理狀態(tài)，并進行對應(yīng)的自我咨詢或?qū)で笏诵睦磔o導，保證教師群體的心理健康穩(wěn)定性。

五是重視教師職業(yè)壓力源防范。為防止教育改革或發(fā)展過程中出現(xiàn)教師壓力過大、教學效果達不到預期等現(xiàn)象，學?？梢酝ㄟ^各類教育教學活動、文體活動等實現(xiàn)教師自我心理調(diào)節(jié)，形成“和合”的校園氛圍。

六是完善教師心理咨詢熱線和網(wǎng)絡(luò)平臺。網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)已經(jīng)成為教育工作不可缺少的組成部分。通過網(wǎng)絡(luò)平臺，教師可以及時獲取所需的心理健康教育資源和服務(wù)。同時，學?？梢酝ㄟ^構(gòu)建教師心理咨詢熱線、心理服務(wù)平臺，幫助教師解決心理健康方面的問題。教師作為學生的引路人，更要時刻關(guān)注自我心理健康，及時調(diào)整情緒，最大化地發(fā)揮自己的能力，提升學生學習效率，用自我人格魅力感染同事和學生，形成良好的人際關(guān)系和師生關(guān)系，構(gòu)建“和合”校園。

（責編 桑 濤）