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        五個原則,輕松應對分離焦慮

        2023-11-07 01:28:10諶玉曉
        河南教育·職成教 2023年11期
        關鍵詞:情緒幼兒園

        諶玉曉

        每年新生入園,幼兒園門口總會上演這樣一幕:幼兒哭得撕心裂肺,家長則是戀戀不舍,一步三回頭。還有的孩子在教室里面哭,家長在門外掉眼淚。

        從家庭走向幼兒園,大部分孩子都會經(jīng)歷這樣一個哭鬧抗爭的階段,也就是我們常說的“分離焦慮期”。孩子入園后,總會表現(xiàn)出不同的哭鬧方式,有默默流淚的,有拳打腳踢、大哭大鬧的,有剛開始不哭、過幾天再哭的,這都是正常的情緒反應。不過,有些孩子出現(xiàn)反復哭鬧、遲遲不能適應幼兒園生活的情況,很多時候是一些家長不當?shù)淖龇ㄔ斐傻?。如果我們在接送孩子時堅持以下五個原則,就能很快幫助孩子適應幼兒園生活。

        和善堅定送入園

        不管孩子哭鬧與否,我們在送孩子入園時都要和善而堅定。跟孩子分開時一定要避免把孩子塞給老師,沒等孩子反應過來就不辭而別,或者趁孩子玩的時候偷偷溜走,這樣只會增加孩子的不安全感。我們可以向孩子解釋清楚,說:“媽媽去上班了,寶寶要上幼兒園,等你吃過晚飯媽媽來接你,我們下午見?!痹诮拥胶⒆雍?,也可以向孩子確認:“媽媽早上說你放學一出門就能看到媽媽,果然看到了?!痹谶@個過程中,最重要的環(huán)節(jié)是告訴孩子什么時候來接他,消除他的擔憂。

        限時果斷說再見

        有的爸爸媽媽和孩子分別的時候,反而表現(xiàn)得比孩子還焦慮,直接導致孩子將“哭”與“多陪一會兒”建立了必然聯(lián)系。哭成了孩子挽留家長的法寶。我們可以在孩子纏著不讓走時說:“媽媽再抱你一會兒就去上班,我們一起數(shù)5個數(shù)。1,2,3……好了,數(shù)到5了,我們再見吧。”家長把孩子交給老師后就堅決轉身離開。要注意的是,爸爸媽媽把孩子交給老師后,千萬不要躲在門口或者窗外偷偷地看,否則孩子一旦發(fā)現(xiàn)大人沒走,就很可能情緒失控,加劇分離焦慮。作為家長,我們要相信孩子的適應能力,也要相信老師有辦法平復孩子的情緒。

        準時守信來接園

        剛入園的孩子會希望早點見到父母,早點回家,所以家長一定要按時去接孩子。如果家長晚到較長時間,孩子可能會有被遺棄的感覺,甚至因為晚接出現(xiàn)恐懼心理,第二天拒絕去幼兒園。需要提醒大家的是,有的孩子在幼兒園一整天情緒都挺好的,結果爸爸媽媽來接時卻哭了起來。很多家長很心疼,覺得是不是孩子在幼兒園哭了一天,或者受委屈了。其實這是孩子的正常表現(xiàn),孩子對爸爸媽媽的思念在看到他們的那一刻爆發(fā)了出來。家長這時只需給孩子一個親吻或擁抱,孩子會很快平復情緒。

        正面鼓勵來交談

        有的家長一接到孩子就問:寶寶在幼兒園哭了沒有?有沒有小朋友欺負你?老師有沒有批評你?家長要少問這些消極、否定的問題,而要有意識地引導孩子回憶幼兒園的樂趣,如“老師帶你們做哪些好玩的游戲了”“今天老師夸獎你會自己吃飯了,寶寶長大了”。家長以積極的態(tài)度與孩子談論幼兒園的生活,有利于幫助孩子建立良好情緒體驗,減少分離焦慮。

        堅持入園不間斷

        孩子面對入園一定會有情緒問題,甚至出現(xiàn)尿床、做噩夢等情況。這時,如果孩子的健康狀況是正常的,家長千萬不要因孩子哭鬧就“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”,家長的“妥協(xié)”只會延長孩子不適應的時間。特別是對于新入園的孩子來說,他們還沒有建立起與老師的依戀,送送停停會讓孩子的適應過程事倍功半。堅持送園,每天在固定時間接送孩子,對孩子的適應至關重要。

        這個世界上只有一種愛以分離為目的,那就是父母對孩子的愛。幫助孩子順利度過入園焦慮期,學會放手,才是對孩子更好的成全。

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