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（廣州應(yīng)用科技學(xué)院，廣東省社科研究基地——城鄉(xiāng)文化發(fā)展研究中心 廣東 肇慶 526072）

1、前言

體育健身類軟件擁有運(yùn)動(dòng)記錄、健身指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、健身課程等多種功能服務(wù)，是幫助廣大人民開展體育運(yùn)動(dòng)、提高健康水平的重要途徑。近幾年，運(yùn)動(dòng)健身的人群越來(lái)越龐大，基于網(wǎng)絡(luò)的健身文化呈現(xiàn)出爆發(fā)式增長(zhǎng)，體育健身類軟件得到了廣泛的普及與應(yīng)用。體育健身類軟件是以健身為根基，為用戶提供多種個(gè)性化定制服務(wù)，因此吸引了大量的用戶，未來(lái)發(fā)展空間十分廣闊。

為了“了解大學(xué)生在課外體育鍛煉中怎樣參與體育運(yùn)動(dòng)？”、“體育健身類軟件會(huì)對(duì)大學(xué)生課外體育鍛煉引起什么樣的反響？”、“體育健身類軟件使用后的效果怎么樣？”本文采用科學(xué)合理的方法對(duì)大學(xué)生的課外體育鍛煉情況展開全面細(xì)致地研究分析。本文查閱了很多國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)資料，綜合使用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，全面分析大學(xué)生使用體育健身類軟件的實(shí)際情況、體育健身類軟件對(duì)大學(xué)生課外體育鍛煉的影響，進(jìn)而對(duì)體育健身類軟件制定一套科學(xué)完善的應(yīng)對(duì)策略，從而激發(fā)大學(xué)生使用體育健身類軟件的積極性，深入分析體育健身類軟件和大學(xué)生課外體育鍛煉之間的內(nèi)在聯(lián)系。本文將課外體育鍛煉分為四個(gè)維度進(jìn)行研究，包含體育健身類軟件感知有用、使用體育健身類軟件形成習(xí)慣、體育意識(shí)和體育行為效益。

2、研究方法

2.1、文獻(xiàn)資料法

本文通過(guò)檢索查閱學(xué)校圖書館的紙質(zhì)圖書、維普和中國(guó)知網(wǎng)（CNKI）等學(xué)術(shù)網(wǎng)站，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法對(duì)體育健身類軟件、課外體育鍛煉及大學(xué)生體育鍛煉的概念進(jìn)行研究，了解體育健身類軟件及大學(xué)生課外體育鍛煉的研究重點(diǎn)和研究方向，從而為本研究提供說(shuō)服力。

2.2、問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要設(shè)計(jì)了關(guān)于大學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查問(wèn)卷。通過(guò)掃描問(wèn)卷星二維碼方式進(jìn)行問(wèn)卷發(fā)放，其中共回收有效問(wèn)卷400 份，有效率100%。

2.3、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過(guò)問(wèn)卷星后臺(tái)數(shù)據(jù)收集匯總，通過(guò)Excel 和Spss 等統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)所得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，對(duì)調(diào)查問(wèn)卷所收集的數(shù)據(jù)經(jīng)過(guò)分析后制成表格，來(lái)反映隱藏在數(shù)據(jù)中的一些規(guī)律，為后續(xù)的一些研究提供科學(xué)的數(shù)據(jù)支持。

3、研究結(jié)果

3.1、體育健身類軟件使用現(xiàn)狀

由圖1 所呈現(xiàn)的體育健身類軟件使用現(xiàn)狀的描述統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知，從是否使用過(guò)體育健身類軟件來(lái)看，被調(diào)查的大學(xué)生全部都有使用過(guò)。使用過(guò)1 個(gè)APP 的有232 人，占57.9%；使用過(guò)2 個(gè)APP 的有134 人，占32.8%；使用過(guò)3 個(gè)APP 及以上的有34 人，占9.3%。說(shuō)明大部分被調(diào)查人員經(jīng)常都使用1 個(gè)或者2 個(gè)體育健身類軟件。

圖1 體育健身類軟件使用數(shù)量

3.2、體育健身類軟件使用目的和功能

由實(shí)踐體育健身類軟件使用目的和功能的描述統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知，這兩題為多選項(xiàng)，運(yùn)用多重響應(yīng)進(jìn)行分析。體育健身類軟件使用目的中，有191 人選擇體育健身類軟件的使用目的為調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力，其占400 人中的46.2%，占總選擇數(shù)目的26.8%。有273 人選擇體育健身類軟件的使用目的為運(yùn)動(dòng)健身，其占400 人中的66.7%，占總選擇數(shù)目的38.8%。選擇娛樂(lè)目的的有163 人，其占400 人中的39.7%，占總選擇數(shù)目的23.1%。因此，被調(diào)查大學(xué)生使用體育健身類軟件的目的主要為運(yùn)動(dòng)健身、調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力、娛樂(lè)等。這些體育健身類軟件軟件的功能較為強(qiáng)大，滿足了肇慶市大學(xué)生運(yùn)動(dòng)類型的選擇，可以根據(jù)自身的想法和身體狀況去選擇運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，不會(huì)因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中的瑣碎而受到束縛。體育健身類軟件很大的特點(diǎn)是可以提供運(yùn)動(dòng)方案，能夠滿足肇慶市大學(xué)生運(yùn)動(dòng)健身的需求。在調(diào)節(jié)情緒釋放壓力和娛樂(lè)方面，體育健身類軟件也具有較大的選擇方案。肇慶市大學(xué)生使用體育健身類軟件體現(xiàn)了他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值的追求。

3.3、不同維度的描述統(tǒng)計(jì)

由表1 所呈現(xiàn)的不同維度的描述統(tǒng)計(jì)的結(jié)果可知，大學(xué)生群體在體育健身類軟件感知有用的態(tài)度是偏向同意的，說(shuō)明他們都認(rèn)為體育健身類軟件是有用的。從使用體育健身類軟件形成習(xí)慣來(lái)看，說(shuō)明大學(xué)生認(rèn)為體育健身類軟件能夠促使學(xué)生養(yǎng)成體育活動(dòng)鍛煉習(xí)慣，使用體育健身類軟件已經(jīng)融入日常生活，并把它當(dāng)作日常生活中的一部分，使用它是不假思索和自然而然。從體育意識(shí)和行為效益方面來(lái)看，它們的均值都大于3，說(shuō)明大學(xué)生的體育意識(shí)是認(rèn)同的，認(rèn)為體育鍛煉在生活中是重要的，體育鍛煉是必要的，并且很重要。

表1 不同維度的描述統(tǒng)計(jì)（N=400）

3.4、不同維度對(duì)不同個(gè)體特征的差異性分析

（1）不同學(xué)科的差異性分析。

對(duì)不同學(xué)科的體育健身類軟件感知有用、使用體育健身類軟件形成習(xí)慣、體育意識(shí)和體育行為效益進(jìn)行單因素方差分析。

由表2 所呈現(xiàn)的不同學(xué)科體育健身類軟件感知有用的差異性分析的結(jié)果可知，單因素方差的F 值為38.862，對(duì)應(yīng)的P 值為0.000，P 值小于0.01，說(shuō)明在1%的顯著性水平下，不同學(xué)科的體育健身類軟件感知有用具有非常顯著的差異。由檢驗(yàn)結(jié)果可知，文科與理科、工科和其他學(xué)科的體育健身類軟件感知有用差異顯著，理科和工科與其他學(xué)科的差異顯著，理科與工科的差異不顯著。從均值大小來(lái)看，理科和工科的體育健身類軟件感知有用的認(rèn)識(shí)得分是最高的，其次是其他學(xué)科，最小的為文科的。這與現(xiàn)實(shí)情況是符合的，文科學(xué)科的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)健身較少，他們對(duì)體育健身類軟件感知有用就較少。

表2 不同學(xué)科體育健身類軟件感知有用的差異性分析（N=400）

由表3 所呈現(xiàn)的不同學(xué)科使用體育健身類軟件形成習(xí)慣的差異性分析的結(jié)果可知，單因素方差的F 值為32.504，對(duì)應(yīng)的P值為0.000，P 值小于0.01，說(shuō)明在1%的顯著性水平下，不同學(xué)科的使用體育健身類軟件形成習(xí)慣具有非常顯著的差異。由檢驗(yàn)結(jié)果可知，文科與理科、工科和其他學(xué)科的使用體育健身類軟件形成習(xí)慣差異顯著，理科、工科、其他學(xué)科這三科的差異不顯著。從均值大小來(lái)看，理科的使用體育健身類軟件形成習(xí)慣的認(rèn)識(shí)得分是最高的，其次是工科，再次為其他學(xué)科，最小的為文科的。這與現(xiàn)實(shí)情況是符合的，文科學(xué)科的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)健身較少，他們對(duì)使用體育健身類軟件形成習(xí)慣就較少。

由表4 所呈現(xiàn)的不同學(xué)科體育意識(shí)的差異性分析的結(jié)果可知，單因素方差的F 值為42.230，對(duì)應(yīng)的P 值為0.000，P 值小于0.01，說(shuō)明在1%的顯著性水平下，不同學(xué)科的體育意識(shí)具有非常顯著的差異。由檢驗(yàn)結(jié)果可知，文科與理科、工科和其他學(xué)科的體育意識(shí)(SC)差異顯著，理科和工科與其他學(xué)科的差異顯著，理科和工科的差異不顯著。

表4 不同學(xué)科體育意識(shí)的差異性分析（N=400）

由表5 所呈現(xiàn)的不同學(xué)科體育行為效益的差異性分析的結(jié)果可知，單因素方差的F 值為46.421，對(duì)應(yīng)的P 值為0.000，P 值小于0.01，說(shuō)明在1%的顯著性水平下，不同學(xué)科的體育行為效益具有非常顯著的差異。由檢驗(yàn)結(jié)果可知，文科與理科、工科和其他學(xué)科的體育行為效益差異顯著，理科和其他學(xué)科的體育行為效益差異顯著，工科和其他學(xué)科這三科的差異不顯著，工科和理科這三科的差異不顯著。

（2）不同性別的差異性分析。

對(duì)不同性別的體育健身類軟件感知有用、使用體育健身類軟件形成習(xí)慣、體育意識(shí)和體育行為效益進(jìn)行獨(dú)立樣本T 檢驗(yàn)。由表6 所呈現(xiàn)的不同性別體育健身類軟件感知有用的差異性分析的結(jié)果可知，獨(dú)立樣本T 檢驗(yàn)的T 值為22.451，對(duì)應(yīng)的P 值為0.000，P 值小于0.01，說(shuō)明在1%的顯著性水平下，不同性別的體育健身類軟件感知有用具有非常顯著的差異。

表6 不同性別體育健身類軟件感知有用的差異性分析（N=400）

由表7 所呈現(xiàn)的不同性別使用體育健身類軟件形成習(xí)慣的差異性分析的結(jié)果可知，獨(dú)立樣本T 檢驗(yàn)的T 值為26.080，對(duì)應(yīng)的P 值為0.000，P 值小于0.01，說(shuō)明在1%的顯著性水平下，不同性別的使用體育健身類軟件形成習(xí)慣具有非常顯著的差異。

表7 不同性別使用體育健身類軟件形成習(xí)慣的差異性分析（N=400）

由表8 不同性別體育意識(shí)的差異性分析的結(jié)果可知，獨(dú)立樣本T 檢驗(yàn)的T 值為39.11，對(duì)應(yīng)的P 值為0.000，P 值小于0.01，說(shuō)明在1%的顯著性水平下，不同性別的體育意識(shí)具有非常顯著的差異。從均值大小來(lái)看，男性的體育意識(shí)的認(rèn)識(shí)得分大于女性。

表8 不同性別體育意識(shí)的差異性分析（N=400）

由表9 所呈現(xiàn)的不同性別行為效益的差異性分析的結(jié)果可知，標(biāo)準(zhǔn)差為1.099。獨(dú)立樣本T 檢驗(yàn)的T 值為30.497，對(duì)應(yīng)的P 值為0.000，P 值小于0.01，說(shuō)明在1%的顯著性水平下，不同性別的體育行為效益具有非常顯著的差異。從均值大小來(lái)看，男性的體育行為效益的認(rèn)識(shí)得分大于女性。這與現(xiàn)實(shí)情況是相符的，女性大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)健身較少，他們對(duì)體育行為效益就較少。

表9 不同性別行為效益的差異性分析（N=400）

3.5、不同維度的相關(guān)性分析

由表10 所呈現(xiàn)的不同維度的相關(guān)性分析的結(jié)果可知，體育健身類軟件感知有用與使用體育健身類軟件形成習(xí)慣的Pearson相關(guān)系數(shù)為0.708，相關(guān)系數(shù)的P 值小于0.01，說(shuō)明在1%的顯著性水平下，體育健身類軟件感知有用與使用體育健身類軟件形成習(xí)慣呈現(xiàn)顯著的正向關(guān)系。體育健身類軟件感知有用與體育意識(shí)和體育行為效益都呈現(xiàn)顯著的正向關(guān)系。使用體育健身類軟件形成習(xí)慣與體育意識(shí)和體育行為效益都呈現(xiàn)顯著的正向關(guān)系。體育意識(shí)和體育行為效益呈現(xiàn)顯著的正向關(guān)系。我們可以發(fā)現(xiàn)，使用過(guò)體育健身類軟件的大學(xué)生更能促使養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，積極的體育意識(shí)，從而促使行為上更加高效。

表10 不同維度的相關(guān)性分析（N=400）

4、研究結(jié)論

4.1、體育健身類軟件對(duì)于改變大學(xué)生課外體育鍛煉的積極作用

課外體育鍛煉所追求的是通過(guò)將體育運(yùn)動(dòng)融入到日常生活中，從而將其轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N習(xí)慣和課外體育鍛煉，以達(dá)到提高健康水平、改善生活質(zhì)量的目的。對(duì)于大學(xué)生而言，課外體育鍛煉具有重要的意義，不僅能夠提高自身的身體素質(zhì)和健康水平，還能夠改善其心理狀態(tài)和生活質(zhì)量，促進(jìn)其全面發(fā)展和綜合素質(zhì)的提升。因此，對(duì)于大學(xué)生而言，進(jìn)行課外體育鍛煉是積極、健康的，是對(duì)于生活的主動(dòng)關(guān)注和追求。

4.2、體育健身類軟件的應(yīng)用能夠滿足大學(xué)生體育活動(dòng)需求

課外體育鍛煉與體育享受密切相關(guān)，前者是實(shí)現(xiàn)后者的途徑和基礎(chǔ)，而后者是體現(xiàn)前者的重要目標(biāo)和效果。具體來(lái)說(shuō)，課外體育鍛煉的建立和實(shí)施可以為大學(xué)生提供各種體育運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)和條件，以滿足他們的個(gè)體體育需求和體育享受的愿望；而體育享受則是在課外體育鍛煉的基礎(chǔ)上，通過(guò)體驗(yàn)和享受體育運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的樂(lè)趣和快感，進(jìn)一步增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)體育的興趣和熱愛，促進(jìn)其體育意識(shí)和素質(zhì)的提高。因此，課外體育鍛煉和體育享受是相互依存、相輔相成的關(guān)系。

4.3、體育健身類軟件的應(yīng)用對(duì)于大學(xué)生的能力培養(yǎng)

課外體育鍛煉和體育發(fā)展之間存在著相互促進(jìn)的關(guān)系，通過(guò)將體育運(yùn)動(dòng)融入日常生活，可以增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)體育事業(yè)的認(rèn)知和參與度，激發(fā)創(chuàng)新精神和創(chuàng)業(yè)意識(shí)，從而推動(dòng)體育事業(yè)的發(fā)展和進(jìn)步。同時(shí)，隨著體育事業(yè)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，大學(xué)生也能夠得到更豐富、更多樣化的體育活動(dòng)選擇和機(jī)會(huì)，促進(jìn)了課外體育鍛煉的進(jìn)一步完善和發(fā)展。

5、研究建議

5.1、專業(yè)化付費(fèi)方式

隨著APP 的不斷普及，越來(lái)越多的人開始重視自己的健康，同時(shí)也愿意為此支付一定的費(fèi)用，但通過(guò)現(xiàn)狀調(diào)查可知大部分大學(xué)生主要收入來(lái)源于父母，收入水平較低，因此在體育健身類軟件上的消費(fèi)水平不高，而有些大學(xué)生則可能希望通過(guò)付費(fèi)獲得更加專業(yè)和個(gè)性化的健身計(jì)劃和建議。因此，體育健身類軟件多元化的付費(fèi)方式可以滿足不同大學(xué)生的需求和預(yù)算，增加用戶的滿意度和黏性。

5.2、增強(qiáng)趣味性

通過(guò)對(duì)廣州市大學(xué)生對(duì)于體育健身類軟件的使用目的和功能的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)娛樂(lè)與調(diào)節(jié)情緒釋放壓力是廣州市大學(xué)生使用體育健身類軟件主要目的，體育健身類軟件可以引入一些游戲元素，通過(guò)這些元素，用戶可以在完成訓(xùn)練的同時(shí)獲得一定的游戲體驗(yàn)和社交體驗(yàn)，這不僅可以增加趣味性，還可以提高用戶的參與度和活躍度，因此體育健身類軟件可以加強(qiáng)社交功能，這可以增強(qiáng)用戶之間的互動(dòng)和交流，從而增加趣味性。

5.3、加強(qiáng)線上與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系

加強(qiáng)線上與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系，能夠讓大學(xué)生更好地將體育健身類軟件中獲得的數(shù)據(jù)和信息與自己的日常生活聯(lián)系起來(lái)，從而更好地管理和改善自己的身體狀況。