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        越孤獨(dú),越離群

        2023-11-02 15:59:34米哈
        文萃報(bào)·周五版 2023年41期
        關(guān)鍵詞:機(jī)制人類(lèi)信號(hào)

        米哈

        曾任美國(guó)第十九任公共衛(wèi)生署長(zhǎng)的維偉克·莫西醫(yī)生在《當(dāng)我們一起》一書(shū)中,談到孤獨(dú)對(duì)人的心理與身體所造成的傷害,而多數(shù)人不知道,孤獨(dú)感原來(lái)是一種來(lái)自人類(lèi)遠(yuǎn)古祖先的保護(hù)機(jī)制。

        莫西引用被稱(chēng)為“孤獨(dú)博士”的認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家卡奇奧普的觀點(diǎn)指出,人類(lèi)今時(shí)今日的孤獨(dú)感,并不始于現(xiàn)代都市文明,而是始于我們的祖先。從古到今的孤獨(dú)感,意味著同一件事:危險(xiǎn)。

        在21世紀(jì),孤獨(dú)感未必指向即時(shí)的、致命的危險(xiǎn),但可以想象,當(dāng)遠(yuǎn)古的人類(lèi)祖先獨(dú)自一人走在草原上,被野獸或敵對(duì)部落殺害的概率便會(huì)大大提高。于是,當(dāng)人們感到孤獨(dú)時(shí),生理上會(huì)激增壓力荷爾蒙,心理上變得敏感、煩躁,甚至?xí)?。這本來(lái)是祖先為了提高存活率而生成的機(jī)制,但到了現(xiàn)代,便成為我們的心理與生理問(wèn)題(持續(xù)增加的壓力荷爾蒙會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)造成嚴(yán)重壓力)。

        換言之,孤獨(dú)感就如饑餓感,是與生俱來(lái)的保護(hù)信號(hào),提醒我們要正視相應(yīng)的問(wèn)題,前者是人身安全的危機(jī),后者是對(duì)食物的需求。但這兩個(gè)機(jī)制有一個(gè)結(jié)構(gòu)性的分別:當(dāng)感到饑餓時(shí),我們會(huì)主動(dòng)尋找食物;當(dāng)感到孤獨(dú)時(shí),我們卻不會(huì)去尋找聯(lián)系,甚至?xí)桃獗荛_(kāi)它。

        孤獨(dú)的吊詭機(jī)制,是為了令人類(lèi)在微小的威脅下,也時(shí)刻保持警惕,不至于陷入因集體依賴(lài)而變得弱小的壞循環(huán)。然而,到了當(dāng)代的“原子化社會(huì)”,這種越孤獨(dú)越不會(huì)尋找聯(lián)結(jié)的進(jìn)化傾向,便造成更加嚴(yán)重的集體孤獨(dú)。

        當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己常常拒絕社交邀請(qǐng),或在通訊群組中不再回復(fù)信息,這很可能意味著你正在掉入越孤獨(dú)越離群的怪圈。請(qǐng)記得:孤獨(dú)感,是人類(lèi)進(jìn)化機(jī)制的保護(hù)信號(hào),我們不但需要正視它,更需要懂得關(guān)掉這個(gè)長(zhǎng)期閃亮的警告信號(hào)。

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