石茹月 彭 麗 薛麗紅 尹志欣

（石家莊工商職業(yè)學院 河北 石家莊 050020）

2022 年，我國高校畢業(yè)生總數(shù)預計達1 076 萬人，同比增加167 萬人。全國高校畢業(yè)生規(guī)模首次突破千萬人，總量和增量均創(chuàng)歷史新高。面對就業(yè)人數(shù)的激增，高職院校畢業(yè)生由于就業(yè)壓力衍生出的就業(yè)心理問題屢見不鮮。而20 世紀末興起的積極心理學思潮，是以人的積極特質為研究對象，倡導開發(fā)人積極的潛能和動機，發(fā)掘自身優(yōu)勢，增強積極體驗、培養(yǎng)積極的心理品質等來幫助大學生就業(yè)。

1 高職畢業(yè)生就業(yè)心理問題的原因分析

塞里格曼于1998 年明確積極心理學的研究內容主要包括三大方面：積極的情緒情感體驗、積極的人格特質和積極社會組織系統(tǒng)[1]。尹祥也認為積極心理學的研究內容能夠增強當代大學生的就業(yè)自信心，并幫助大學生轉變不良的就業(yè)觀念、塑造積極的應對機制[2]。

1.1 高職院校畢業(yè)生自身缺乏積極的情緒情感體驗和人格特質。調查表明，高職院校畢業(yè)生在面對工作時充滿了畏難情緒，在人格特質中也表現(xiàn)出退縮、畏懼等。畢業(yè)生自身缺乏積極心理學強調的情緒情感體驗和人格特質是造成其就業(yè)心理問題產(chǎn)生的主要原因。

1.2 畢業(yè)生家庭無法提供積極的支持系統(tǒng)。部分大學生認為家庭經(jīng)濟條件、父母的職業(yè)、家庭教育方式、父母的社會關系、父母對子女受教育的重視程度、家庭環(huán)境和成長氛圍等都對其就業(yè)心理產(chǎn)生著影響。

1.3 學校管理機制不健全。積極的教育系統(tǒng)也屬于積極社會組織系統(tǒng)的內容，然而，學校的教育教學管理的不足以及教師教育教學方式的單一使得很多學生無法鍛煉自身個性化本領，導致就業(yè)心理問題。

1.4 用人單位及社會化問題的不良影響。目前存在的就業(yè)信息不對等、用人單位條件限制、社會認同度低等現(xiàn)象影響著高職院校畢業(yè)生的就業(yè)積極性。

2 積極心理學視角下解決高職院校畢業(yè)生心理問題的對策

2.1 高職院校預防及解決畢業(yè)生就業(yè)心理問題管理機制

2.1.1 從課堂入手，幫助學生建立積極認知、培養(yǎng)樂觀心態(tài)。充分發(fā)揮學生主體地位、調動學生積極性，激發(fā)學生就業(yè)思路，促進學生積極情緒體驗。將心理健康課程與就業(yè)指導課程相結合，運用貼近學生實際的情景和案例進行模擬，使學生能在課堂中體會職業(yè)效能感，采用理性的激勵教育，幫助學生實現(xiàn)成長。

2.1.2 從活動入手，培養(yǎng)學生積極人格。依托社團、學生會等各類群體，舉辦一系列社團及社會實踐活動。通過人際互動，使學生互助、合作，從而達到自助，在提升人際交往技巧的同時，增強學生的成就感、理性、自信等積極心理品質。在社會實踐活動中幫助學生提前進行職業(yè)判斷，樹立科學的就業(yè)觀。

2.1.3 講解就業(yè)政策，落實我國的就業(yè)制度及就業(yè)政策。例如基層服務計劃、定向招聘計劃、校園招聘計劃、創(chuàng)業(yè)促就業(yè)計劃、就業(yè)幫扶計劃等要積極落實，針對有特殊需要的個體采取針對性的措施。

2.2 畢業(yè)生自我管理改進機制

2.2.1 樹立積極意識。積極樂觀的心態(tài)、肯定的自我意識等能幫助大學生在遇到問題時，在對自己的能力、行為水平等方面有明確清楚的認知的基礎上從容面對，理性看待問題，穩(wěn)定就業(yè)心態(tài)。

2.2.2 激發(fā)自身積極體驗、挖掘自身潛能。大學生應培養(yǎng)自身良好的興趣愛好，積極參加各項活動，并在活動中有意識的培養(yǎng)自己在特定的情境中針對某一問題具體思考，在培養(yǎng)自身積極心態(tài)的同時，大學生能夠充分積蓄積極能量，培養(yǎng)自我效能感，同時挖掘潛在水平，提高自身競爭力，形成良性循環(huán)。

2.2.3 主動尋求社會支持。當代社會、學校及家庭已經(jīng)能夠為大學生提供相應的環(huán)境和背景支持，但仍需大學生自身學會利用周圍的社會資源，在就業(yè)時，學會主動尋求國家和社會組織上的積極支持。