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        常吃萵筍 防肝病

        2023-10-26 03:34:13
        保健與生活 2023年21期
        關(guān)鍵詞:研究

        近日,一項(xiàng)新研究顯示,多吃萵筍和十字花科蔬菜能降低患肝病風(fēng)險(xiǎn)。該研究納入了超48萬(wàn)名參與者,他們的年齡為50~71歲。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),蔬菜總體攝入量更高的參與者,患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)更低,這種關(guān)系在萵筍和十字花科蔬菜(如菜花、西藍(lán)花等)上體現(xiàn)得尤為明顯。萵筍、紅薯、十字花科蔬菜、豆類和胡蘿卜攝入量更高的參與者,慢性肝病死亡風(fēng)險(xiǎn)更低。

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