羅鵬

摘要：大課間屬于學生集體活動，內(nèi)容形式靈活、豐富，有利于調(diào)動學生的學習積極性。保證大課間活動合理有效的開展顯得尤為重要。創(chuàng)設完善制度、激發(fā)改變觀念、充實內(nèi)容質(zhì)量、打破場地限制，保障體育大課間的順利進行與展開。

關鍵詞： 能力；體育大課間；場地

近年來，中共中央、國務院相繼印發(fā)了《關于深化體教融合促進青少年健康發(fā)展的意見》、《深化新時代教育評價改革總體方案》《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》等文件，為體教融合、學校體育改革指明發(fā)展方向。強化體育評價、提高體育分值、開啟體育高考研究、鼓勵學校每天都上體育課、開展體育鍛煉等一系列新舉措的提出，引發(fā)各界關注。

目前體育課堂中的鍛煉量受教育教學內(nèi)容的難易、技能掌握水平的高低、學生身心發(fā)展快慢的影響，僅以體育課課堂在運動量和運動強度上對學生來講不一定到能達到相應的運動量和運動強度。體育大課間作為推動小學生達到運動1小時的重要途徑，對提升學生的身體素質(zhì)發(fā)揮著重要的作用。其次，如何運用好相應的校園場地，開展豐富多樣的體育鍛煉活動發(fā)展學生能力值得思考。最后，根據(jù)年齡特征，小學生是喜歡動、喜歡體育鍛煉的，從實際來看不愿意參加體育活動，拒絕體育活動或借故請假不參加體育活動的學生幾乎沒有。但參加體育大課間發(fā)生挫傷、扭傷、擦傷的學生不在少數(shù)，特別是低段學生。因此如何利用場地劃分各年齡段學生開展安全有效的運動，使得學生在玩中練，練中學、學中得，促進能力發(fā)展也應當?shù)玫疥P注。

體鍛時間與體鍛情況受多種因素的影響，學生身體素質(zhì)有待提高，每天鍛煉一小時現(xiàn)狀堪憂。并且體鍛過程中以大課間為載體內(nèi)容單一，特色項目難以推廣，沒有系統(tǒng)的建立練習、評價相關體系，場地未得到合理運用，體鍛效度難以考量。然而體鍛的內(nèi)容與評價關系直接體現(xiàn)于學生的身體素質(zhì)，決定了體鍛的效果。大量文獻所研究的大課間體育鍛煉較為局限，關注點主要集中在跑操、如何跑操、跑操注意事項上，不夠全面。因此，本文通過整理體育大課間存在的問題，再基于合理利用校園場地，豐富體育鍛煉內(nèi)容，調(diào)動學生參與體育大課間的興趣，從而促進大課間體鍛練習、評價體系的進一步完善。

1.研究意義

1.1 安全鍛煉，保障時效

統(tǒng)一規(guī)范練習，開展場地劃分，開展調(diào)度，及時評價、干預體育鍛煉過程中出現(xiàn)的不良情況，保障每天1小時的鍛煉時間，養(yǎng)成良好體育習慣，促進終身體育。

1.2 規(guī)范鍛煉，減小差距

統(tǒng)一規(guī)范內(nèi)容，開展體鍛，科學引導、提升、量化體鍛內(nèi)容，關注過程，強化素質(zhì)練習給予課堂更多專項學、練、糾、評的時間，促進課堂體育。

1.3加強意識，精神培養(yǎng)

創(chuàng)新模式強調(diào)意識培養(yǎng)，注重精神文化，口令口號、隊列隊形、榜樣作用、團體項目、游戲的加入，強化品質(zhì)，增強班級意識，競爭意識，促進學生發(fā)展。

2.研究目的

2.1握核心，力發(fā)展

把握核心素養(yǎng)，利用好場地建設，助推、助力培養(yǎng)學生適應終身發(fā)展和社會需要的必備品格及關鍵能力；利用體鍛方式培養(yǎng)運動能力、養(yǎng)成健康行為、擁抱體育品德。

2.2運得法，立體系

除多種形式的跑操外，加入專業(yè)化、個性化、特色化的國家體質(zhì)測試、操化類項目、專項活動、團體競賽項目等內(nèi)容。豐富學生活動的同時，建立自身相關體系，促進學生建立“快樂運動，終身體育”的概念。

3.研究方法

3.1文獻資料法

從中國知網(wǎng)、體育報刊，閱讀、收集與本研究有關的文獻資料，并做歸納總結為本研究奠定理論基礎。

3.2實驗法

通過課題組研討，創(chuàng)新體育大課間練習內(nèi)容，觀察學生參與體育大課間的狀態(tài)和反饋，調(diào)整體育大課間練習內(nèi)容和運動強度。從而建立系統(tǒng)的體育大課間練習、評價系統(tǒng)。

體育大課間具體練習內(nèi)容的部分指標及評價與干預方法：

鍛煉內(nèi)容：1、有氧跑操。練習指標為：80-100m/min（全體學生），方法過程為：口令、口號下伴隨跑操，然后調(diào)整。2、口令口號、隊列隊形練習。練習項目：基本口令、原地轉法、隊列變換、特色口號等，方法過程為：下達口令、按口令要求做練習。3、操化項目。練習項目：廣播操、徒手操等。方法過程：伴隨音樂、口令，按旋律、節(jié)拍開展做操練習。4、體質(zhì)測試。練習項目：立位體前屈、50m*8、跳繩等。方法過程：調(diào)整隊伍在統(tǒng)一組織下開展練習。5、素質(zhì)練習、專項活動。練習項目：高抬腿、開合跳、弓箭步等。方法過程：在統(tǒng)一口令下開展鍛煉。通過以上5類練習內(nèi)容，所獲評價反饋為：加強了學生的精神面貌、動作姿態(tài)逐漸優(yōu)美、隊列隊形逐漸整齊、動作力度、精準度逐漸到位，提高了班級整體的精神面貌、提高了具體項目成績。

4.體鍛存在的問題

4.1認識不夠，缺乏主動性

小學是年齡跨度最大的一個成長階段，低齡的學生在體育鍛煉過程中主要以玩樂為興趣進行參與，無法達到提高運動能力的目的，而中、高齡的學生，在長期體育鍛煉過程中存在麻木性，體育大課間對于他們來說缺乏挑戰(zhàn)。此外，在應試教育背景下，學校和家庭著重文化教育的發(fā)展，并且電子產(chǎn)品的增多，使得學生久坐時間增加，學生的身體素質(zhì)和運動能力的發(fā)展被忽視。此外，不少老師和家長對學時成績的看重使得體育鍛煉重要性的宣傳力度不夠，造成多數(shù)學生思想上對體育鍛煉的不重視，并且由于身體素質(zhì)和運動能力的薄弱導致不少學生對體育鍛煉存在恐懼甚至于厭惡的情緒，會采取各種行為來逃避大課間體育活動，或者在體育鍛煉的過程中采用草草了事的態(tài)度，這些均不利于體育大課間的發(fā)展。因此，如何提高家長和學校老師對體育大課間的重視，引導學生正確認識體育大課間的重要性對促進體育大課間的發(fā)展具有重大意義。

4.2內(nèi)容單一，缺乏創(chuàng)新性

目前，大部學生在體育大課間過程中的體育鍛煉活動內(nèi)容十分單一，以跑、跳和廣播操為主要內(nèi)容。體育大課間內(nèi)容的重復性和單一性使得大課間活動對小學生來說沒有吸引力，直接對小學生體育大課間的活動質(zhì)量造成了巨大的打擊。體育大課間內(nèi)容上的單一，在一定程度上不利于學生身心健康的發(fā)展。對于學校未來建設高效性的小學生大課間活動也會造成阻礙。傳統(tǒng)的大課間活動內(nèi)容早已無法適應當前學生身心健康發(fā)展的需要，體育大課間內(nèi)容的創(chuàng)新性也對學校體育老師的能力提出挑戰(zhàn)，因此，體育老師在提高自身素質(zhì)的基礎上需要根據(jù)自己學校場地的實際情況，學校學生的整體情況出發(fā)，設計事宜的大課間體育活動內(nèi)容。

4.3組織單調(diào)，缺乏趣味性

小學生體育大課間采取的模式比較固定和單一，組織形式缺乏趣味性，這就導致學生對體育活動的參與積極性不高。沒有根據(jù)學生實際情況進行設計的體育大課間活動，當運動強度和運動量超過學生的實際能力，學生就會對體育活動產(chǎn)生恐懼和厭惡的情緒，不但去滿足學生個性化發(fā)展的需要，也使得學生在體育活動中養(yǎng)成能少動就少動，不利于學生主動性的培養(yǎng)。

4.4設施古舊，缺少安全性

從當前國家經(jīng)濟發(fā)展的不平衡性來看，不少地區(qū)的體育場地、體育設施仍受到很大的限制，因此學校和體育老師對小學生的體育大課間不僅無法滿足基本的體育活動，更無法進行創(chuàng)新型安排，比如：只有室外場地的學校，往往在雨天會采取教室內(nèi)任課老師組織活動的方法來代替體育活動，還會出現(xiàn)活動范圍少，加速跑練習撞到人的危險事故發(fā)生。面臨這種實質(zhì)性困難時，學校和老師往往采取漠視的方法，這對小學生大課間活動的有效進行造成了嚴重的阻礙。目前不少學校在不斷的擴招，學生人數(shù)雖然增加，但場地設施和教育設施的受限，并無法滿足小學生體育大課間的需要。因此，為促進體育大課間的落實和健康的發(fā)展，如何解決學生活動場地和設備等基礎設備問題亟待思考。

5.體鍛內(nèi)容設計及應對策略

貫徹促進能力發(fā)展的理念，為合理運用校園場地，豐富校園文化生活，以培養(yǎng)、發(fā)展核心素養(yǎng)為落腳點出發(fā)，拓展學生運動方式與能力。以跑操為主要大課間活動內(nèi)容的體鍛基礎上，豐富其內(nèi)涵。加入相關國家體質(zhì)測試、操化類項目、專項活動、團體競賽項目等七個維度設計內(nèi)容開展練習，練習過程逐步推進，并且評價指標多樣化，達到盡可能避免因年段、個人素質(zhì)所帶來的個體間差異性影響，減少因缺失興趣而放棄體鍛的人數(shù)。并及時進行相關干預，調(diào)整動作姿勢、動作頻率、動作內(nèi)容及動作方法。做到不斷充實，不斷完善，建立“七色光”練習體系以及多元一體的評價體系，達到增強學生素質(zhì)發(fā)展的目的。

5.1內(nèi)容設計

（1）抓練習----陽光大道播撒“七色之光”

a.出操規(guī)劃、跑操內(nèi)涵。規(guī)定、規(guī)范出操入線，以安全、快捷為導向設計，安全疏散路線使用常態(tài)化。深化跑操內(nèi)涵，豐富形式，及時調(diào)整練習問題，進行反饋干預，強化跑操意義。

b.團體競賽、凝聚力量。迎面接力比賽、長繩比賽等內(nèi)容的導入，在確保運動量的同時以凝聚班級體，增強學生集體榮譽感為目標，破除學生隔閡為目的。

c.健康常識、落實穿插。普及運動知識，細化具體理念，培養(yǎng)學生安全運動、正確運動的意識與習慣。

（2）擅評價——陽光大道孕育多元文化

a.結果評價、完成結果——關注項目內(nèi)容的完成情況優(yōu)劣。

b.過程評價、意志表現(xiàn)——關注完成過程中的效度好壞。

c.階段評價、關注局部——就整體來看，各部分內(nèi)容完成情況對比。

d.團隊評價、協(xié)調(diào)互助——就個人來看，整體完成情況。

e.情感評價、突出事跡——有無特別突出的班級或個人，幫助他人或突破自我。

f.紀律評價、高調(diào)突出——安全由紀律維系，紀律好壞影響安全風險大小，及時強調(diào)。

g.安全評價、重中之重——關注特別案例，及時反饋解決、制止，安全第一。

（3）重反饋——陽光大道邁向慢慢長路

a.安全有序、豐富多趣。以安全有序為要義，跑操應當多樣化，不斷練習、發(fā)現(xiàn)、反饋，通過改變線路、速度、跑道、環(huán)境等豐富跑操活動，增添跑操趣味。

b.反應迅速、精氣神佳?？诹睢⒖谔柕葍?nèi)容下達，靜齊快為準則，不斷練習、發(fā)現(xiàn)、反饋，通過評價、交互、榜樣示范、點名整改等內(nèi)容強化規(guī)矩內(nèi)涵。

c.動作到位、精準有力。操化類項目反饋過程，反饋直接表現(xiàn)、精神狀態(tài)、文化內(nèi)涵。

d.敢于嘗試、積極回應。指標化、量度化，建立同學教師心中標尺，趣味化練習手段與方法，溝通整改內(nèi)容。

e.不斷調(diào)整、精深學習。反饋以個人或班級的動作準確度及完成效度為主，不斷倡導、練習、改正，達到精深。

f.竭盡全力、情感表達。關注于反饋成績的同時需要重點關注過程中展現(xiàn)出來的意志品質(zhì)以及情感特征。

5.2應對策略

當前體育大課間尚未發(fā)揮出自己的真正效用。因此，教師應該基于學校場地的實際情況以及大課間的活動情況，進行大課間活動的改造，以此激發(fā)學生活動的參與性，從而保證體育大課間活動的科學性和有效性。

（1）發(fā)揮家校聯(lián)合作用，促進學生形成積極的體育大課間認識

大課間活動在一定程度上可以增強學生體質(zhì)，促進學生身心健康發(fā)展。而體育大課間具有群體性和固定性的特點，如果學校和家庭都正確認識體育大課間重要性，其具有巨大的潛能。學校要對體育大課間過程中所遇到的困難進行積極的解決。并且，體育大課間活動過程中，教師對學生的紀律和組織進行積極的引導，并且體育大課間的特性，可以增強學生的班級榮譽感，發(fā)揮集體意識。教師也要發(fā)回去帶頭作用，積極參與到體育大課間的活動過程中，通過自己的積極參與，為學生樹立榜樣，以此規(guī)范學生參與體育大課間活動的行為。

（2）創(chuàng)新教學內(nèi)容和組織形式，豐富學生的課余體育活動

在體育大課間活動中，應該充分考慮學校場地的狀況，根據(jù)天氣等因素安排不同形式的活動，確保體育大課間活動的有效實現(xiàn)。比如場地大的學校可以增加一些投擲類，跳遠等項目，而教學條件有限的學?？梢圆捎媒∶啦?，武術等項目來代替基礎的廣播操，也可以增加踢毽子、跳長繩等項目豐富可見內(nèi)容。面對雨天也可以采取室內(nèi)播放運動視頻大家跟著做的小幅度體育活動來確保學生的運動量。

（3）完善管理制度，建立起系統(tǒng)的組織練習和評價體系

當前體育大課間活動尚未建立起良好的管理制度，如何把控學生的請假情況是一大難點。此外，體育大課間建立起相對應的獎懲機制，在一定程度上也可以激發(fā)學生參與體育活動的積極性或適當約束其行為。在具有一定計劃的大課間活動的基礎上，可以單獨設立一天為自由日，由班級組織自行進行體育活動的安排。通過不同角度的學生表現(xiàn)和狀態(tài)對學生參與體育大課間活動進行評價。從而推動學生體質(zhì)健康發(fā)展。

參考文獻：

[1]白學君.中小學體育的現(xiàn)狀與思考[J].讀寫算（教育教學研究），2015，（31）：243-243.

[2]毛偉華，管水法.中小學生每天體育鍛煉1小時現(xiàn)狀與對策——以杭州市拱墅區(qū)39所中小學校為個案[J].浙江體育科學，2011，33（4）：67-70，78.

[3]張芯，宋逸，楊土保等.2010年中國中小學生每天體育鍛煉1小時現(xiàn)狀及影響因素[J].中華預防醫(yī)學雜志，2012，46（9）：781-788.

[4]孟祥如.濱州市濱城區(qū)中小學課余體育鍛煉情況調(diào)查與分析[J].體育時空，2015，（5）：56-57. [5]