張紅梅 南京工業(yè)職業(yè)技術(shù)大學(xué)

體育教學(xué)是當(dāng)前素質(zhì)教育理念指導(dǎo)下的重要課程，在提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展等方面發(fā)揮著諸多有益的價(jià)值和作用。素質(zhì)拓展訓(xùn)練指的是以形式多樣的體育實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)為載體，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育課程的認(rèn)知體驗(yàn)，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量和成果的鞏固與提升，該教學(xué)模式是一種素質(zhì)教育理念在體育教學(xué)中的創(chuàng)新探索，能夠更好的激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情，從而促進(jìn)體育教學(xué)目標(biāo)的順利實(shí)現(xiàn)。與此同時(shí)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓體育教學(xué)的內(nèi)容和過(guò)程更加豐富多彩，極大的提升了體育教學(xué)的吸引力，讓長(zhǎng)期以來(lái)枯燥乏味的體育教學(xué)局面得到了根本性的改變，有力推動(dòng)著體育教學(xué)事業(yè)的快速發(fā)展[2]。

一、在高職體育教學(xué)中開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的作用

1.豐富體育教學(xué)內(nèi)容

素質(zhì)拓展培訓(xùn)是一種以學(xué)生的情緒感受和情景模擬為主的教學(xué)方法，與“填鴨式”的授課方式相比，它更具趣味性，更具挑戰(zhàn)性，更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。除此之外，素質(zhì)拓展訓(xùn)練還可以在教學(xué)上根據(jù)學(xué)生的具體情況，有針對(duì)性地設(shè)計(jì)有關(guān)的項(xiàng)目，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力，從而可以有效地打破傳統(tǒng)的只靠老師的說(shuō)教、純粹的依靠體育器材的單一的訓(xùn)練模式，在教學(xué)中，素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，為課堂注入新鮮的血液，幫助教師在教學(xué)上形成具有鮮明特色的教學(xué)課程體系，進(jìn)而提高了課堂的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果[2]。

2.激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性

素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的應(yīng)用，教師會(huì)結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況開(kāi)展競(jìng)技類(lèi)、達(dá)標(biāo)類(lèi)等多種多樣的體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這些活動(dòng)往往與高職學(xué)生的身心發(fā)展、興趣愛(ài)好相契合，能夠吸引學(xué)生認(rèn)真積極的參與到活動(dòng)中來(lái)，在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生需要通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作、思考探究、總結(jié)反思等方法才能完成各種訓(xùn)練任務(wù)與挑戰(zhàn)，由于學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的轉(zhuǎn)變以及體育活動(dòng)設(shè)計(jì)的合理性和有效性，會(huì)讓學(xué)生的身心素質(zhì)得到顯著的鍛煉與提升[2]。與此同時(shí)，在開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練當(dāng)中，教師還會(huì)為學(xué)生預(yù)留一定的自由發(fā)揮空間，將體育教學(xué)器材設(shè)備交由學(xué)生自己練習(xí)和使用，鼓勵(lì)學(xué)生分享和展示自己的訓(xùn)練學(xué)習(xí)成果，圍繞著學(xué)習(xí)過(guò)程和內(nèi)容展開(kāi)交流討論，這樣一來(lái)，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和能力便能夠得到顯著提升，為其今后走向社會(huì)創(chuàng)造有利條件。

3.深化學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職院校體育教學(xué)中的應(yīng)用，教師會(huì)結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和身心健康發(fā)展需要來(lái)設(shè)計(jì)活動(dòng)的內(nèi)容和目標(biāo)，極大的提高了體育教學(xué)的有效性。伴隨著終身教育的理念的持續(xù)倡導(dǎo)，以及有關(guān)素質(zhì)教育的教學(xué)理念的貫徹，學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)上必須要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力，才能對(duì)其進(jìn)行處理。特別是最近幾年，我國(guó)高職院校的學(xué)生們，他們的身體素養(yǎng)呈現(xiàn)出了一種明顯的下滑趨勢(shì)，他們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些以自我為中心、怕吃苦、抗壓能力差、社交能力變?nèi)醯葐?wèn)題，這使得他們很難形成終身體育學(xué)習(xí)鍛煉的意識(shí)。所以，在課堂教學(xué)上，將素質(zhì)拓展訓(xùn)練教學(xué)運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中，可以有效地提高學(xué)生各個(gè)方面的綜合素養(yǎng)。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)應(yīng)用中存在的誤區(qū)和問(wèn)題

在高職體育教學(xué)中，素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種新型的教育教學(xué)方法，它在教學(xué)中的運(yùn)用對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的集體主義情感、團(tuán)隊(duì)合作精神、培養(yǎng)學(xué)生的自信心、鍛煉學(xué)生的品格意志力都具有十分重要的作用[3]，因此，在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，它具有十分重要的作用。但是，在具體的運(yùn)用和執(zhí)行過(guò)程中，還存在著許多問(wèn)題。

1.安全隱患未及時(shí)消除

從目前的素質(zhì)拓展訓(xùn)練的實(shí)施現(xiàn)狀來(lái)看，在高職院校體育教學(xué)中，素質(zhì)拓展訓(xùn)練的空間范圍依然較為狹窄，很多職業(yè)學(xué)校對(duì)它的教學(xué)應(yīng)用也沒(méi)有一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)，它的教學(xué)仍然是在室內(nèi)進(jìn)行的，因?yàn)樗目臻g有限，再加上設(shè)備、溫度等方面的原因，造成了在室內(nèi)進(jìn)行的教學(xué)中，存在著很多的不安全的問(wèn)題，而且，素質(zhì)拓展培訓(xùn)自身也具有一些安全風(fēng)險(xiǎn)，在教學(xué)過(guò)程中會(huì)有一些強(qiáng)度和困難，這給教師和學(xué)生的參加帶來(lái)了很大的危險(xiǎn)。

2.專(zhuān)業(yè)師資力量較為匱乏

教師隊(duì)伍的水平是確保課堂教學(xué)質(zhì)量的重要因素，因?yàn)樵趪?guó)內(nèi)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的運(yùn)用時(shí)間還不長(zhǎng)，所以在教學(xué)上，它更多的是一種以學(xué)生的實(shí)踐為基礎(chǔ)，來(lái)提升學(xué)生的綜合素質(zhì)的教學(xué)手段，還沒(méi)有發(fā)展出一套完整、成熟的教育教學(xué)體系。因此，素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)教師的教學(xué)有著比較高的要求，在教學(xué)過(guò)程中，教師要對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有關(guān)理論和知識(shí)有足夠的了解，要具備一定的心理學(xué)知識(shí)，要在教學(xué)實(shí)踐中，要能對(duì)課堂的發(fā)展和變化有一個(gè)準(zhǔn)確的把握，并能在任何時(shí)候，都能及時(shí)地對(duì)教學(xué)中出現(xiàn)的各種意外情況做出反應(yīng)，也正因?yàn)樗刭|(zhì)拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的運(yùn)用才剛剛起步，所以，專(zhuān)業(yè)的師資力量還很薄弱，很難滿(mǎn)足日常的實(shí)際教學(xué)需求。

3.學(xué)生自身的認(rèn)識(shí)、能力素質(zhì)存在不足

在目前的大學(xué)里，大部分的學(xué)生都是獨(dú)生子女，他們?cè)诩议L(zhǎng)的呵護(hù)之下，并沒(méi)有養(yǎng)成吃苦耐勞的好品質(zhì)。在對(duì)待問(wèn)題的態(tài)度上，他們大多是以自我為中心，他們對(duì)自己的朋友和家人有著很強(qiáng)的依賴(lài)性。由于他們的社交能力很弱，所以他們很難與別人進(jìn)行友好的交流。與此同時(shí)，他們還不懂得與別人分享的自我性，這就導(dǎo)致了他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中很難培養(yǎng)出團(tuán)體合作精神和協(xié)作能力。而對(duì)于那些實(shí)踐強(qiáng)度和難度比較大的項(xiàng)目，他們又不敢輕易去嘗試，他們不會(huì)吃苦，也不會(huì)害怕失敗。上述問(wèn)題均在目前的高職院校體育教學(xué)中不同程度的存在，從而讓他們?cè)谠撾A段體育教學(xué)中很難達(dá)到期望的效果。

三、高職體育教學(xué)中素質(zhì)拓展訓(xùn)練的優(yōu)化改進(jìn)策略

1.豐富訓(xùn)練內(nèi)容，增強(qiáng)教學(xué)吸引力

隨著教育改革的深入，高職院校體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持“健康第一”的理念，統(tǒng)籌分析教學(xué)的創(chuàng)新性和可行性，將提出的建議和選擇有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，根據(jù)自己的實(shí)際，采取了“半開(kāi)放式”的教學(xué)方式，從而改變了體育教育的現(xiàn)狀。但是，與具體情況相結(jié)合，仍有一些學(xué)校使用的是傳統(tǒng)的、陳舊的教學(xué)模式。比如，體育教學(xué)依然以大班授課為主，教材過(guò)于單一，課程的內(nèi)容依然以講解體育知識(shí)、動(dòng)作演示以及練習(xí)為主要內(nèi)容。因此，教學(xué)新式單一，學(xué)生無(wú)法產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣。在這種情況下，可以從體育課入手，進(jìn)行體育教育的改革，從課程設(shè)置和教學(xué)方式改革等角度出發(fā)，以學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程為中心，并根據(jù)他們的專(zhuān)業(yè)特征和將來(lái)的發(fā)展趨勢(shì)，增加了幾個(gè)帶有文化性和娛樂(lè)性的課程，例如：野外探險(xiǎn)、徒步旅行、野營(yíng)等，使課程內(nèi)容得到了適時(shí)的更新和充實(shí)。在此基礎(chǔ)上，通過(guò)對(duì)職業(yè)學(xué)校體育課程進(jìn)行擴(kuò)展，增加了課程的趣味性，并逐漸調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

比如，在工商管理專(zhuān)業(yè)的體育教學(xué)設(shè)計(jì)中，老師可以把“發(fā)掘潛能”作為教學(xué)目的，通過(guò)與企業(yè)協(xié)作等方式，組織開(kāi)展一系列的團(tuán)隊(duì)類(lèi)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，既能增強(qiáng)學(xué)生的體能，又能增強(qiáng)他們的心理承受力；對(duì)于醫(yī)療專(zhuān)業(yè)學(xué)生的體育教學(xué)，老師們可以將“磨練心智，激發(fā)潛力”作為教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和立足點(diǎn)，此基礎(chǔ)上，進(jìn)行具有創(chuàng)意的體育訓(xùn)練，慢慢地培養(yǎng)起他們之間的相互信任，從而提升他們的團(tuán)結(jié)意識(shí)。需要指出的是，在選擇拓展訓(xùn)練的時(shí)候，一定要與高職生的需要相匹配，要選擇一些積極的主題，要適合他們的心態(tài)，在開(kāi)展擴(kuò)展訓(xùn)練的時(shí)候，要注重對(duì)它們的合理搭配，不但要安排好戶(hù)外的活動(dòng)，還要安排好室內(nèi)的素質(zhì)拓展。在體育教育中，教師要根據(jù)學(xué)生的身心狀況，對(duì)其進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌才?，使其更具合理性。比如，在籃球的教學(xué)過(guò)程中，大部分的老師都把注意力集中在罰籃的手勢(shì)、姿勢(shì)以及三步上籃的動(dòng)作要領(lǐng)上，這樣的組織形式不能讓學(xué)生的積極性得到提高。所以，在教學(xué)過(guò)程中，老師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的不同特征，對(duì)他們進(jìn)行相應(yīng)的擴(kuò)展訓(xùn)練，比如，在對(duì)投籃技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練上，可以增加翻身跳投、急停跳投、前后轉(zhuǎn)身跳投等內(nèi)容?？梢酝ㄟ^(guò)胯下運(yùn)球、交叉步、背后運(yùn)球等方式來(lái)進(jìn)行運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練。在多元化的訓(xùn)練中，學(xué)生可以找到自己的方法，從而增強(qiáng)他們的自信心，為后續(xù)的教學(xué)奠定了良好的基礎(chǔ)。

2.提升拓展訓(xùn)練針對(duì)性，確保教學(xué)實(shí)效

在素質(zhì)教育的大背景下，高職體育課堂應(yīng)以高效教學(xué)為目標(biāo)，而素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠讓學(xué)生在訓(xùn)練中順利地掌握體育知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能，還能夠提升學(xué)生的合作意識(shí)和集體榮譽(yù)感，使所有學(xué)生都能夠?yàn)閷?shí)現(xiàn)集體榮譽(yù)而努力學(xué)習(xí)，從而有效地提高教學(xué)質(zhì)量。

例如，“跳大繩”的教學(xué)，教師就可以把這個(gè)教學(xué)內(nèi)容融入到課堂教學(xué)之中。在課堂上，教師將全班學(xué)生分為8 組，并讓他們?cè)? 分鐘內(nèi)合作做40 個(gè)以上的拉伸動(dòng)作。通常，在進(jìn)行跳大繩外展訓(xùn)練時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作不佳，往往會(huì)導(dǎo)致整個(gè)外展活動(dòng)效果不佳。此時(shí)，教師要及時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，以耐心的交流和協(xié)作的方式，尋找一種能夠保證每個(gè)人都能一起行動(dòng)的方式。例如，可以通過(guò)喊口號(hào)的方式來(lái)調(diào)整自己的步伐等，讓每一個(gè)學(xué)生都認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要，并深刻地體會(huì)到個(gè)人對(duì)集體的巨大影響。然后，學(xué)生可以自己調(diào)整自己的動(dòng)作和速度，盡量靠近團(tuán)隊(duì)，從而更好地實(shí)現(xiàn)拓展訓(xùn)練的目標(biāo)。再例如，我們可以做個(gè)“同舟共濟(jì)”的游戲，教師將學(xué)生分為若干小組，每一小組拿出九條毯子，然后將這些毯子擺成一個(gè)正方形，大家一起站在毯子上，其他小組可以從毯子上任意挑選一條毯子，在毯子上待的時(shí)間最久的，就算獲勝。在這樣有趣的教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生會(huì)將團(tuán)體視為一個(gè)整體，以放松為目標(biāo)，而學(xué)生也會(huì)改變消極松散的態(tài)度，積極地參加到整個(gè)游戲活動(dòng)中，從而提高了他們的身體協(xié)調(diào)性，同時(shí)也增強(qiáng)了他們的集體榮譽(yù)感。經(jīng)過(guò)教學(xué)實(shí)踐，我們發(fā)現(xiàn)，采用這種方式，能夠讓學(xué)生更深入地了解、溝通、互相啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)，比起單純的“單獨(dú)訓(xùn)練”，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果要好得多，因此，我們的整體教育水平也得到了很大的提升。

3.注重心理層面的拓展訓(xùn)練，助力學(xué)生的全面發(fā)展

伴隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活水平逐步提升，再加上現(xiàn)在的學(xué)生大部分都是獨(dú)生子女，他們的成長(zhǎng)環(huán)境比較特殊，所以學(xué)生本身的抗壓能力和應(yīng)對(duì)挫折能力都比較差，所以，在學(xué)校中進(jìn)行心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練非常重要。通過(guò)對(duì)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生的心理品質(zhì)進(jìn)行擴(kuò)展培訓(xùn)，既可以增強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)精神，又可以提高他們的臨機(jī)應(yīng)變和應(yīng)對(duì)危機(jī)的能力。教師可以根據(jù)自己的實(shí)際，利用可獲得的教學(xué)資源，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)拓展培訓(xùn)。同時(shí)，在素質(zhì)擴(kuò)展訓(xùn)練中，也能改善學(xué)生的自卑感和沉默感。比如“盲人方陣”，首先會(huì)給每個(gè)同學(xué)一根繩索，然后會(huì)給每個(gè)同學(xué)帶上一只眼睛，然后會(huì)組織同學(xué)們參加團(tuán)體比賽，分組參加接力比賽，這樣就能加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)，促進(jìn)同學(xué)們的友誼，使同學(xué)們的整體素質(zhì)得到了提升。在心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，可以將其劃分為三類(lèi)：場(chǎng)地型、野外型和水上型。場(chǎng)地內(nèi)容包括：越障、天梯和陡坡；野外活動(dòng)包括攀巖，野外生存，野營(yíng)等等。水上項(xiàng)目有水上救援，跳水等。比如，在課堂上，老師可以安排一個(gè)計(jì)數(shù)的游戲，老師和同學(xué)們按照“丟手絹”的方式，排成一排，然后讓同學(xué)們轉(zhuǎn)身坐下來(lái)，然后讓同學(xué)們倒數(shù)，從一到三十，但是不能有兩個(gè)相同的數(shù)字，也不能有兩個(gè)同學(xué)同時(shí)計(jì)數(shù)，并且確保每位同學(xué)最多可以計(jì)數(shù)三次，這樣可以提高同學(xué)們的反應(yīng)速度。此外，老師還可以設(shè)計(jì)一個(gè)“無(wú)敵風(fēng)火輪”的游戲，這個(gè)游戲不需要太多的場(chǎng)地和工具，首先，把十個(gè)人分成一組，然后，用報(bào)紙和膠布做一個(gè)密封的圓環(huán)，可以裝下十個(gè)人，做好之后，把圓環(huán)豎在地上，讓所有的人都踩在圓環(huán)上，然后，所有的人都可以在上面滾來(lái)滾去。藉由這項(xiàng)有趣的活動(dòng)，讓同學(xué)們能建立起團(tuán)隊(duì)精神，增進(jìn)同學(xué)之間的互信與理解[4]。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，素質(zhì)拓展訓(xùn)練是體育教學(xué)深入貫徹落實(shí)素質(zhì)教育理念精神的重要?jiǎng)?chuàng)新成果，是符合當(dāng)前學(xué)生身心成長(zhǎng)發(fā)展特點(diǎn)的新型體育教學(xué)模式。該教學(xué)模式有效克服了傳統(tǒng)體育教學(xué)的問(wèn)題和不足，注重對(duì)學(xué)生身體健康、意志品格、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)等能力素質(zhì)的全方位鍛煉和培養(yǎng)，從而為學(xué)生的健康穩(wěn)步發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)保證。素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的合理運(yùn)用，即豐富了體育課程的內(nèi)容，增強(qiáng)了體育教學(xué)的趣味性和吸引力，也能夠引導(dǎo)學(xué)生在參與各種各樣的拓展訓(xùn)練活動(dòng)中獲得身體健康、道德品質(zhì)、精神意志等方面更多的學(xué)習(xí)成果，讓學(xué)生擁有強(qiáng)健的體魄和積極向上的精神面貌，這樣才能為學(xué)生未來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)[5]。因此，要加強(qiáng)素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的推廣，結(jié)合學(xué)生當(dāng)前和未來(lái)身心發(fā)展需要科學(xué)設(shè)計(jì)訓(xùn)練項(xiàng)目，豐富教學(xué)方法和內(nèi)容，打造完善合理的教學(xué)體系，這樣才能為素質(zhì)拓展訓(xùn)練價(jià)值的充分展現(xiàn)提供根本保證。