◎ 徐民華 胡惠云（浙江省杭州市西湖職業(yè)高級(jí)中學(xué)，杭州 310024）

一、探索背景

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012 年修訂）》指出，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們的健康成長(zhǎng)和幸福生活奠定基礎(chǔ)。《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出，開展中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育，要立足教育，重在指導(dǎo)，以學(xué)生為主體，遵循學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，保證教育的針對(duì)性和實(shí)效性。

作為中職學(xué)校，心理健康教育工作具有一定的特殊性，大部分學(xué)生的成長(zhǎng)歷程較為復(fù)雜。為了做好中職生的心理健康教育工作，引導(dǎo)學(xué)生身心健康發(fā)展，基于心理健康教育目標(biāo)和突破中職學(xué)校心理健康教育困境的雙重要求，浙江省杭州市西湖職業(yè)高級(jí)中學(xué)在成長(zhǎng)型思維理論和共生理論的指導(dǎo)下，創(chuàng)建了“共生自助 自驅(qū)成長(zhǎng)”心理健康教育模型。

二、“共生自助 自驅(qū)成長(zhǎng)”心理健康教育模型的構(gòu)建

（一）依據(jù)成長(zhǎng)型思維理論，確定“自驅(qū)成長(zhǎng)”的心理成長(zhǎng)目標(biāo)

成長(zhǎng)型思維這一概念是由美國(guó)斯坦福大學(xué)卡羅爾·德韋克團(tuán)隊(duì)提出的，它是一種以智力可塑為核心信念的系統(tǒng)思維模式。簡(jiǎn)而言之，就是堅(jiān)信智力、能力都可以通過(guò)努力學(xué)習(xí)和練習(xí)得到不斷提高。成長(zhǎng)型思維認(rèn)為，困難是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)；挫折是收獲的機(jī)會(huì)；暴露缺點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系；在別人眼里只是顯得聰明沒(méi)有意義，取得實(shí)質(zhì)性的進(jìn)步才重要。

中職學(xué)生普遍存在自我效能感低、抗挫折能力弱、自卑感強(qiáng)等問(wèn)題，對(duì)此，應(yīng)引導(dǎo)和培養(yǎng)中職學(xué)生具有成長(zhǎng)型思維，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自主成長(zhǎng)，成為“心理自助者”。

（二）依據(jù)共生理論，確定“共生自助”的心理成長(zhǎng)途徑

麥肯納共生理論指出，共生是指在一定共生環(huán)境中，共生單元按特定的共生模式形成的相互作用的關(guān)系，主要包括三個(gè)基本要素：共生單元、共生模式和共生環(huán)境。

學(xué)校依據(jù)共生理論確定“共生自助”的心理健康教育的途徑，主要體現(xiàn)在以下三個(gè)方面。（見(jiàn)圖1）

第一，在“陽(yáng)光”共生社團(tuán)中，通過(guò)體驗(yàn)常態(tài)性心理健康教育活動(dòng)（成長(zhǎng)培養(yǎng)、星級(jí)授課、志愿服務(wù)），陽(yáng)光使者樹立“心理自助”示范，營(yíng)造“心理自助”氛圍。

第二，在“暖心”共生班級(jí)中，班級(jí)學(xué)生通過(guò)陽(yáng)光使者開展班級(jí)常態(tài)化心理健康教育活動(dòng)（小小宣傳員、心心屋預(yù)約、心理活動(dòng)課）獲得“心理自助”支持，樹立“心理自助”意識(shí)。

第三，在“自信”共生學(xué)校中，通過(guò)“陽(yáng)光使者”協(xié)助學(xué)校開展常態(tài)化心理活動(dòng)（“陽(yáng)光陣地”“心育空間”“青春秀場(chǎng)”），學(xué)校學(xué)生獲得“心理自助”機(jī)會(huì)，產(chǎn)生“心理自助”行為。

“共生自助 自驅(qū)成長(zhǎng)”心理成長(zhǎng)模型以優(yōu)秀的“心理自助者”——“陽(yáng)光使者”為突破口，采用共生自助的心理健康教育途徑，借助正向的共生環(huán)境和一體化的共生模式，從營(yíng)造“心理自助”氛圍到樹立“心理自助”意識(shí)，再到產(chǎn)生“心理自助”行為，借助同伴效應(yīng)，引導(dǎo)學(xué)生由內(nèi)而外地成為“心理自助者”，從而實(shí)現(xiàn)自驅(qū)成長(zhǎng)。

三、“共生自助 自驅(qū)成長(zhǎng)”特色實(shí)踐

（一）“陽(yáng)光使者”：成為優(yōu)秀“心理自助者”

“陽(yáng)光使者”是由學(xué)校心理輔導(dǎo)站組織培養(yǎng)，本著“我當(dāng)擁有陽(yáng)光般的心靈，分擔(dān)同學(xué)的憂傷，共享同學(xué)的快樂(lè)，用愛(ài)心對(duì)待生命，用真心對(duì)待生活，秉承保密原則，助人自助，和同學(xué)一起快樂(lè)成長(zhǎng)！把心中的陽(yáng)光灑向每一個(gè)角落”的宗旨，開展助人自助系列活動(dòng)的學(xué)生。

1.“陽(yáng)光使者”的培養(yǎng)

學(xué)校通過(guò)“兩大平臺(tái)”“三層閱讀”“四型互助”“五大主題”的培養(yǎng)路徑，圍繞“成長(zhǎng)型思維”這一核心，從心理健康知識(shí)、助人藝術(shù)、輔導(dǎo)技術(shù)、個(gè)人素質(zhì)四個(gè)維度對(duì)“陽(yáng)光使者”進(jìn)行心理自助的培養(yǎng)。（見(jiàn)圖2）

圖2 “陽(yáng)光使者”培養(yǎng)路徑圖

2.“陽(yáng)光使者”的作用和職責(zé)

（1）“陽(yáng)光使者”在學(xué)校心理健康教育實(shí)施過(guò)程中發(fā)揮著“主體”作用，即心理自助主體、師生的聯(lián)結(jié)主體、助人自助的示范主體。

（2）“陽(yáng)光使者”的“多元”職責(zé)：作為宣傳員，普及和宣傳心理自助知識(shí)；作為輔導(dǎo)員，給予心理困惑學(xué)生支持；作為信息員，反饋班級(jí)心理狀況；作為心理教師的助理，協(xié)助開展相關(guān)工作。

3.“陽(yáng)光使者”的進(jìn)階

“星級(jí)化”進(jìn)階（見(jiàn)表1）：對(duì)“陽(yáng)光使者”的學(xué)習(xí)、工作和效果進(jìn)行“星級(jí)進(jìn)階”“優(yōu)秀評(píng)選”兩類考核，充分發(fā)揮激勵(lì)和導(dǎo)向作用。

表1 “星級(jí)化”進(jìn)階

（二）“陽(yáng)光”共生社團(tuán)：營(yíng)造心理自助氛圍

1.社團(tuán)心理健康教育主旨

社團(tuán)旨在培養(yǎng)一群“心理自助者”示范群體，借助同伴效應(yīng)營(yíng)造心理自助氛圍。心理教師借助系統(tǒng)化的心理課程，以陽(yáng)光使者為主體，培養(yǎng)學(xué)生的“成長(zhǎng)型思維”。

2.社團(tuán)常態(tài)化心理活動(dòng)

（1）“成長(zhǎng)培養(yǎng)”提高陽(yáng)光能力

通過(guò)“兩大平臺(tái)”“三層閱讀”“四型互助”“五大主題”的培養(yǎng)路徑，從心理健康知識(shí)、助人藝術(shù)、輔導(dǎo)技術(shù)、個(gè)人素質(zhì)四個(gè)維度培養(yǎng)陽(yáng)光使者的“成長(zhǎng)型思維”。心理教師采取互動(dòng)分享、個(gè)案研討、個(gè)別會(huì)談等方式，從心理健康教育知識(shí)、工作能力與技巧等方面對(duì)“陽(yáng)光使者”進(jìn)行常態(tài)化的專業(yè)督導(dǎo)，提高“陽(yáng)光使者”的專業(yè)化水平，使他們成為一名具備專業(yè)能力的“心理自助者”。

（2）“星級(jí)授課”增強(qiáng)陽(yáng)光輻射

“陽(yáng)光使者”有一個(gè)星級(jí)進(jìn)階的制度，在完成每個(gè)星級(jí)考核之后，即可獲得對(duì)應(yīng)的星級(jí)勛章。同時(shí)，獲得星級(jí)勛章的“陽(yáng)光使者”會(huì)獲得“授課”的權(quán)利，對(duì)低星級(jí)的“陽(yáng)光使者”進(jìn)行教學(xué)，借助朋輩輔導(dǎo)增強(qiáng)陽(yáng)光輻射。

（3）“志愿服務(wù)”享受陽(yáng)光生活

“陽(yáng)光”共生社團(tuán)會(huì)提供陽(yáng)光使者志愿服務(wù)清單，“陽(yáng)光使者”可以在自由選擇的情況下從事志愿服務(wù)，以助人的形式提升自我的幸福感。例如，一星“陽(yáng)光使者”可以參加校園安全巡視員、任課教師貼心小助手、校園心理活動(dòng)后勤員等志愿服務(wù)；二星陽(yáng)光使者的志愿服務(wù)包括校園心理廣播、校園心心屋宣傳大片、校園心理活動(dòng)策劃員；三星陽(yáng)光使者的志愿服務(wù)包括校園心理熱線、校園系列主題小團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)、校園社團(tuán)小老師。

（三）“暖心”共生班級(jí)：樹立心理自助意識(shí)

1.班級(jí)心理健康教育愿景

“陽(yáng)光使者”組織常態(tài)化心理活動(dòng)引導(dǎo)班級(jí)學(xué)生人人成為心理自助者，從而引導(dǎo)班級(jí)學(xué)生樹立心理自助意識(shí)。讓班級(jí)學(xué)生形成共識(shí)：當(dāng)我遇到困難的時(shí)候，我可以做到自助，因?yàn)槲疑磉呌泻芏嘀С仲Y源，從而營(yíng)造班級(jí)積極、向上的心理氛圍。

2.班級(jí)常態(tài)化心理活動(dòng)

（1）“小小宣傳員”做暖心引導(dǎo)者

一月一次的宣傳成為陽(yáng)光使者和班級(jí)學(xué)生都期待的活動(dòng)，“陽(yáng)光使者”在心理教師的指導(dǎo)下進(jìn)行心理自助知識(shí)的宣傳。主題包括：9 月“正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題”“10 月‘心心屋’宣傳”“11 月學(xué)校心理健康教育”“12 月人際交往主題”“1 月考試焦慮主題”“3 月適應(yīng)主題”“4 月學(xué)習(xí)主題”“5 月人際交往主題”“6 月生命教育主題”。

（2）“心心屋”預(yù)約，做暖心支持者

當(dāng)班級(jí)學(xué)生存在心理困惑無(wú)法自我調(diào)適時(shí)，“陽(yáng)光使者”可以提供多種支持，如作為傾聽陪伴者給予心理支持，幫助學(xué)生預(yù)約專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師。這不僅解決了學(xué)生存在心理問(wèn)題無(wú)處求助的情形，也緩解了學(xué)生心理需求和專業(yè)師資不平衡的現(xiàn)狀。

（3）做暖心輔導(dǎo)者

“心理活動(dòng)課”的主題設(shè)置和開展是以省教育廳關(guān)于中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課內(nèi)容指南為依據(jù)，旨在提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。該活動(dòng)課重在體現(xiàn)班級(jí)個(gè)性和班級(jí)特色，是由“陽(yáng)光使者”設(shè)計(jì)、組織、實(shí)踐的。陽(yáng)光使者在班主任的支持下進(jìn)行班級(jí)調(diào)研，確定主題，然后在心理教師的指導(dǎo)下設(shè)計(jì)活動(dòng)方案，在社團(tuán)內(nèi)進(jìn)行實(shí)踐提升并形成成熟的活動(dòng)方案之后，回到班級(jí)開展活動(dòng)。

（四）“自信”共生學(xué)校：產(chǎn)生心理自助行為

1.學(xué)校心理健康教育理念

學(xué)校通過(guò)搭建各種活動(dòng)平臺(tái)，讓每位學(xué)生都能在真實(shí)的情境和及時(shí)的反饋中產(chǎn)生積極面對(duì)挑戰(zhàn)、從失敗中獲得成長(zhǎng)的心理自助行為。學(xué)校在2002 年開始整體構(gòu)建中職學(xué)生“自信”工程，學(xué)校的每一位教職員工以培養(yǎng)學(xué)生自信為目標(biāo)，大到學(xué)校的決策、規(guī)劃、教育思想，小到教師的點(diǎn)頭微笑、上課的鞠躬問(wèn)好、對(duì)學(xué)生的每一個(gè)眼神，都在引導(dǎo)學(xué)生相信自己可以解決問(wèn)題，面對(duì)逆境時(shí)也能自我恢復(fù)。

2.學(xué)校常態(tài)化心理活動(dòng)

（1）“陽(yáng)光陣地”增強(qiáng)自信能量

心理點(diǎn)贊角：打造一個(gè)供班級(jí)生生間、師生間點(diǎn)贊的能量角。

心理能量報(bào)：打造一面展示班級(jí)榮譽(yù)和班級(jí)成果的多彩心理黑板報(bào)。

心理啟示音：開設(shè)“心有靈犀”廣播臺(tái)，借助趣味故事傳遞積極心理知識(shí)，用聲音傳遞自信。

（2）“心育空間”添加自信元素

每年三月，學(xué)校結(jié)合學(xué)生的實(shí)際心理需求舉辦心理健康節(jié)，至今已經(jīng)舉辦了十五屆，每屆一個(gè)主題，如第一屆“關(guān)愛(ài)生命 點(diǎn)亮青春”、第五屆“感受幸福 快樂(lè)成長(zhǎng)”、第十屆“找到自己 愛(ài)上自己活出自己”、第十四屆“心迎亞運(yùn)@西職——陽(yáng)光少年 同心向前”、第十五屆“心相伴·心健康·心成長(zhǎng)”。在為期一個(gè)月的時(shí)間里，圍繞不同主題，以“陽(yáng)光使者”為主導(dǎo)開展豐富多彩的活動(dòng)，打造“心育空間”，讓每個(gè)學(xué)生在不同場(chǎng)合、不同領(lǐng)域都能找到自己展示的機(jī)會(huì)，并獲得積極的反饋，從成功的體驗(yàn)中獲得自信，從而增加自信的元素。

個(gè)性化的活動(dòng)主要依據(jù)多元智能理論進(jìn)行設(shè)計(jì)和開展，多元智能主要包括語(yǔ)言智能、數(shù)學(xué)-邏輯智能、運(yùn)動(dòng)智能、視覺(jué)-空間智能、音樂(lè)智能、人際智能、自然探索智能、內(nèi)省智能，學(xué)生可以根據(jù)自己的優(yōu)勢(shì)智能選擇性參與。很多學(xué)生會(huì)把這些活動(dòng)當(dāng)成自我成長(zhǎng)的挑戰(zhàn)，即使在真實(shí)的情境中失敗了，也是自己成長(zhǎng)的一種方式。（見(jiàn)表2）

表2 第十五屆心理健康節(jié)“心育空間”活動(dòng)內(nèi)容設(shè)計(jì)

（3）“青春秀場(chǎng)”展示自信風(fēng)采

“青春秀場(chǎng)”主要是為學(xué)生搭建一個(gè)展示青春風(fēng)采的舞臺(tái)，從形象自信到專業(yè)自信再到未來(lái)自信，讓每位學(xué)生都能感受到自信的魅力，讓他們?cè)谑痉吨蝎@得成長(zhǎng)的動(dòng)力和方向，從而主動(dòng)地學(xué)習(xí)和自我成長(zhǎng)?！扒啻盒銏?chǎng)”分為初賽和決賽，從初賽中選出10 支不同團(tuán)隊(duì)進(jìn)入決賽，然后在專業(yè)老師的指導(dǎo)下打磨作品并呈現(xiàn)。對(duì)于參賽選手來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)很好的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。通過(guò)“青春亮相——秀出自我”讓每隊(duì)選手可以采用多種形式進(jìn)行自我展示；通過(guò)“風(fēng)采展示——?jiǎng)?chuàng)意自我”讓每隊(duì)選手圍繞專業(yè)技能進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)創(chuàng)意展示；通過(guò)“未來(lái)暢想——突破自我”讓每隊(duì)選手結(jié)合自己所學(xué)專業(yè)，設(shè)想自己未來(lái)的形象。比賽采用各種形式演繹未來(lái)，展現(xiàn)對(duì)未來(lái)的期望和自信。

四、實(shí)踐啟示

第一，心理健康教育可以“學(xué)生主導(dǎo)，教師引導(dǎo)”。學(xué)校心理健康教育一般以心理教師為主導(dǎo)，部分學(xué)校已經(jīng)采用全體教師參與的方式。我校探索性地以“學(xué)生為主導(dǎo)，教師為引導(dǎo)”的方式，不僅符合中職生重視同伴、具有主見(jiàn)的心理特點(diǎn)，同時(shí)，學(xué)生助人自助對(duì)培養(yǎng)終身成長(zhǎng)的未來(lái)人才是一個(gè)很好的方式。將教師從臺(tái)前移到幕后，調(diào)動(dòng)學(xué)生自主性，促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展。

第二，心理健康教育可以“豐富多彩，深入人心”。之前開展心理健康教育活動(dòng)，會(huì)從心理健康知識(shí)的普及、心理健康主題教育、心理問(wèn)題的預(yù)防和干預(yù)三方面進(jìn)行探索和研究，更多是心理講座形式。雖然學(xué)校投入了大量精力，但學(xué)生更多是入耳不入心，成效欠佳。而豐富多彩的體驗(yàn)活動(dòng)更符合中職生重視同伴、重操作的特點(diǎn)，深受學(xué)生的喜愛(ài)，且收效很大。

第三，心理健康教育可以“菜單選擇，自助發(fā)展”。傳統(tǒng)心理健康教育工作多圍繞統(tǒng)一化的階段目標(biāo)開展，具有計(jì)劃性、嚴(yán)謹(jǐn)性。這種工作模式固然好，但忽視了學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。學(xué)校通過(guò)舉辦多種多樣的心理健康活動(dòng)，為學(xué)生搭建了多種平臺(tái)，通過(guò)菜單式的選擇，給予學(xué)生自主選擇權(quán)，讓學(xué)生找到滿足自己心理需求的活動(dòng)，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，讓每個(gè)學(xué)生都可以被看見(jiàn)，從而充分開發(fā)學(xué)生的自我潛能，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化自主發(fā)展。