◎ 陶新華（蘇州大學(xué)，蘇州 215031）

一、親人亡故：一個(gè)無(wú)法回避的課題

親人亡故是人成長(zhǎng)過(guò)程中必須面對(duì)的事實(shí)，中小學(xué)生或大學(xué)生或其他成年人都會(huì)面臨這個(gè)殘酷事實(shí)，無(wú)人可以回避。它不僅是親人永別的時(shí)刻，也是了解生命意義，接受生命教育的重要時(shí)機(jī)。如何恰當(dāng)面對(duì)這件人生大事，做好生命教育，是所有家長(zhǎng)和老師需要認(rèn)真思考并做好準(zhǔn)備的。

如果沒(méi)有做好準(zhǔn)備，一旦遇到親人亡故，遭遇挫折和打擊而受傷的人不在少數(shù)。有許多人在親人亡故后出現(xiàn)創(chuàng)傷還不知曉，當(dāng)遇到喪親之痛刺激再次發(fā)作之時(shí)才意識(shí)到，那時(shí)就有點(diǎn)晚了。有一個(gè)簡(jiǎn)單的評(píng)估方法，如果親人亡故三個(gè)月之后想起來(lái)還很痛苦，表明哀傷還沒(méi)有結(jié)束；如果半年后痛苦還在，那么一定是受傷了；一年后想起離去的親人仍然具有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)和巨大痛苦，表明創(chuàng)傷已經(jīng)很深了。只有當(dāng)一段時(shí)間后回想起自己親人時(shí)，想到的是親人曾經(jīng)留給自己的溫暖和美好記憶，而不再伴隨強(qiáng)烈的痛苦的情緒反應(yīng)，才是康復(fù)的信號(hào)。

在青少年的成長(zhǎng)過(guò)程中，家庭教育和學(xué)校教育好像都忽略了親人亡故這一重要課題。因?yàn)樗劳隹謶謱?duì)很多人是困擾，對(duì)死亡的話題真的很難啟齒。我們多數(shù)人習(xí)慣對(duì)死亡避而不談，盡量回避，仿佛這件事不存在一樣。直到有一天，一個(gè)偶然事件或一個(gè)平常的壓力事件激發(fā)了“創(chuàng)傷的扳機(jī)”，引起了強(qiáng)烈反應(yīng)，無(wú)比痛苦。這種現(xiàn)象比較常見(jiàn)，根源在于沒(méi)有處理哀傷，沒(méi)有妥善告別，沒(méi)有完成對(duì)喪親的接納，也沒(méi)有正向理解生命輪回過(guò)程中的傳承與發(fā)展的意義。學(xué)校的心理健康教育課不應(yīng)該忽略這個(gè)課題，學(xué)校咨詢過(guò)程中遇到有學(xué)生親人亡故需要哀傷輔導(dǎo)時(shí)，更不能回避。

二、個(gè)案：因爸爸去世備受打擊的大三女生

如何做好哀傷輔導(dǎo)，同時(shí)又做好生命教育，我以一個(gè)案例來(lái)闡述，希望對(duì)讀者有所幫助。

一名大三女生A，21 歲，在校發(fā)展很順利，家庭幸福，曾經(jīng)來(lái)咨詢室接受過(guò)短期咨詢，討論人際交往的事宜，因此與我比較熟悉。忽然有一天，她緊急預(yù)約咨詢。來(lái)到我的咨詢室后，我發(fā)現(xiàn)她面容憔悴，精疲力竭，仿佛重病初愈一般。“發(fā)生什么事了？你怎么會(huì)變成這樣了？”她面露苦笑，告訴我：“我遭災(zāi)了，我爸爸車禍死了，我回家處理了爸爸的喪事，把我爸爸火葬了。我現(xiàn)在痛苦不堪，無(wú)處可說(shuō)，所以來(lái)咨詢。”獲悉她這個(gè)噩耗，我很震驚。簡(jiǎn)單訴說(shuō)情況后，她開(kāi)始大哭。

半小時(shí)后，她情緒平靜了一些，說(shuō)她在家時(shí)不敢哭，因?yàn)樗@悉事故消息后匆忙趕回家，看見(jiàn)父親已經(jīng)沒(méi)了生命跡象，全家人都被這個(gè)災(zāi)難打倒了。媽媽多次哭暈過(guò)去，叔叔和舅舅是和爸爸一起辦企業(yè)的合伙人，也因過(guò)度悲痛喪失生活能力，去醫(yī)院打吊瓶了。她回到家，成了唯一一位頭腦清醒能料理事情的成年人。她需要應(yīng)對(duì)事故現(xiàn)場(chǎng)、交警、肇事者、醫(yī)院、律師、父親的葬禮等諸多事情，還有自家企業(yè)的一攤子事情。

她從前是一個(gè)無(wú)憂無(wú)慮、被爸爸寵大的女孩，什么事都不用管，經(jīng)常被爸爸帶到自家企業(yè)去玩耍。如今回到家，忽然成了唯一的頂梁柱，她嚇壞了，不過(guò)她居然撐過(guò)去了。兩周時(shí)間里，她沒(méi)有哭，盡全力做好應(yīng)該做的事情。舅舅、叔叔、媽媽從醫(yī)院回來(lái)了，事故責(zé)任厘清了，父親火化了，企業(yè)也開(kāi)始正常運(yùn)轉(zhuǎn)。兩周后，她回到學(xué)校。在咨詢室一邊哭一邊訴說(shuō)，說(shuō)完開(kāi)始放聲大哭。我作為年長(zhǎng)她很多的老師，也情不自禁地被她感動(dòng)，陪她流了不少眼淚。

我跟A 交流了六次，幫她梳理情緒，嘗試整理和接受現(xiàn)實(shí)。爸爸不在了，她的生活會(huì)有哪些改變？痛苦、傷心的情緒還會(huì)持續(xù)，如何帶著傷痛開(kāi)始自己的生活？我指導(dǎo)她再回家舉辦悼念儀式時(shí)需要注意的事項(xiàng)，重回學(xué)校后，幫助她讓學(xué)習(xí)和生活盡快恢復(fù)到從前的樣子。

她的咨詢有三個(gè)難點(diǎn)。一個(gè)難點(diǎn)是，“最愛(ài)我的人死了，我還活著，有什么意義呢？”這就要重點(diǎn)討論她與父親的關(guān)系。她是爸爸唯一的女兒、爸爸的掌上明珠、爸爸的驕傲，她從小聰明能干，學(xué)習(xí)成績(jī)很好，人際溝通能力也強(qiáng)，全家人對(duì)她非常滿意。我們一起討論她的這些優(yōu)點(diǎn)是哪里來(lái)的，讓她看到、體會(huì)到其中一部分是從爸爸那里遺傳來(lái)的，一部分是爸爸媽媽后天培養(yǎng)的，還有一部分是自己努力的結(jié)果。爸爸的遺傳信息就代表了生命延續(xù)，爸爸雖然不在了，爸爸的一部分生命在自己女兒的身體里繼續(xù)活著。已經(jīng)離去的爸爸很愛(ài)她，希望女兒珍愛(ài)自己，發(fā)展好自己。女兒盡量恢復(fù)平靜，開(kāi)始正常的學(xué)習(xí)生活，這對(duì)女兒來(lái)說(shuō)就是完成爸爸托付的使命，也是珍愛(ài)爸爸的生命的延續(xù)。

A 第一次領(lǐng)悟到，珍愛(ài)自己就是珍愛(ài)父母，珍愛(ài)父母生命的饋贈(zèng)，珍愛(ài)父母的愛(ài)；A 好好活著，就讓爸爸的生命在自己身上延續(xù)。A 領(lǐng)悟了這些，感受到力量，她的心情平靜了許多，雖然每周回家（距離大學(xué)不遠(yuǎn)）陪伴媽媽，幫忙處理家務(wù)，但是狀態(tài)越來(lái)越好。她康復(fù)得很快，這讓我比較欣慰。

第二個(gè)難點(diǎn)是，“媽媽等家人因意外事故都被打倒了，我未來(lái)的人生也完蛋了?！彼膵寢尅⒕司?、叔叔都因在爸爸生前關(guān)系很好，深陷悲痛之中不能自拔，這給了A 巨大的壓力?，F(xiàn)實(shí)的依靠沒(méi)有了，她仿佛孤軍奮戰(zhàn)，尤其是她擔(dān)心媽媽扛不住，再出意外。因此咨詢師鼓勵(lì)她自立自強(qiáng)，好好陪伴媽媽，讓媽媽早日恢復(fù)正常。同時(shí)，等待舅舅和叔叔逐漸康復(fù)。

第三個(gè)難點(diǎn)是，“爸爸不在了，自己以后怎么辦？”的確，人生因重要親人的亡故會(huì)發(fā)生改變，她需要重新思考和應(yīng)對(duì)這樣的變化。但這是以后的事情，眼前重要的仍然是自己和家人如何盡快恢復(fù)到從前的良好狀態(tài)。

三、在咨詢師幫助下為家人做哀傷輔導(dǎo)

一段時(shí)間之后，她來(lái)咨詢時(shí)提出了一個(gè)新的要求，她說(shuō)在老師的幫助下，她自己的狀態(tài)變得很好，但是她的媽媽、舅舅、叔叔都沉浸在悲痛和哀傷之中不能自拔，他們也不愿意接受心理咨詢，問(wèn)我該怎么辦。她媽媽、舅舅、叔叔還能聽(tīng)她說(shuō)話，她要求我把之前我與她交談的方法教給她，她回去處理她的家人的哀傷情緒。這是一個(gè)新的挑戰(zhàn)，我們商議之后，我滿足了她的要求，把哀傷輔導(dǎo)的四個(gè)步驟講給她聽(tīng)，讓她把媽媽、舅舅、叔叔的情況講給我，由此我們制定了一個(gè)幫助計(jì)劃。

第一步，幫助家人繼續(xù)做好情緒宣泄，繼續(xù)反復(fù)聽(tīng)他們說(shuō)悲劇發(fā)生前后的情景。這樣可以整合信息，讓事情經(jīng)過(guò)變得更完整，每個(gè)人可以面對(duì)事實(shí)，接受事實(shí)。

第二步，利用哀傷儀式和家人聚會(huì)時(shí)機(jī)，引導(dǎo)他們敘述父親在世時(shí)一些比較好的有意義的事情，讓哀傷走向正面的回顧，重溫逝者過(guò)去的優(yōu)點(diǎn)、做過(guò)的事情。因?yàn)锳 對(duì)其家人做情緒處理時(shí)，已經(jīng)是哀傷后的處理，情緒宣泄期已過(guò)了，相對(duì)穩(wěn)定了，家人最需要的是通過(guò)回顧重構(gòu)逝者的生命故事，積極正向地建構(gòu)生命故事，這有利于回到現(xiàn)實(shí)，提高生存的能量。

第三步，負(fù)重前行，帶著哀傷開(kāi)始新的生活，處理好眼前面對(duì)的因喪失而造成的所有混亂和困境。

第四步，恢復(fù)到從前逝者健在時(shí)一樣的生活，共同面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)，開(kāi)創(chuàng)新的局面。

A 經(jīng)過(guò)一段時(shí)間努力，那年暑假回校后，她報(bào)告說(shuō)媽媽、舅舅、叔叔的狀態(tài)好多了，她的幫助雖然不夠?qū)I(yè)，但是還是很有效果的。之后她畢業(yè)了，回到自己家企業(yè)去工作。她畢業(yè)后沒(méi)有再聯(lián)系我，但是我通過(guò)別的渠道知道她家的企業(yè)發(fā)展得很好，她后來(lái)成了自己家族企業(yè)的重要領(lǐng)導(dǎo)者。

四、如何讓哀傷輔導(dǎo)成為重要的生命教育時(shí)機(jī)

從這個(gè)咨詢我獲得一些啟示，正是因?yàn)锳 接受了及時(shí)的心理輔導(dǎo)，才把哀傷變成成長(zhǎng)的動(dòng)力。爸爸意外亡故，逼迫女兒挺身而出，挑起重?fù)?dān)。A 自身的優(yōu)良品質(zhì)是她挺過(guò)難關(guān)的重要基礎(chǔ)，家族成員的良好品質(zhì)為A 提供了良好的支持資源。A 及時(shí)接受哀傷心理輔導(dǎo)，讓她的能量在挫折中得到提升和重整，A 后續(xù)的成長(zhǎng)和發(fā)展順理成章，讓人欣慰。

哀傷輔導(dǎo)發(fā)生在人們面對(duì)重要親人喪失的時(shí)期，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，是重要的生命教育時(shí)機(jī)。做好生命教育，讓哀傷轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)進(jìn)步的動(dòng)力，需要注意以下四點(diǎn)。

第一，在孩子自我意識(shí)形成時(shí)期就要開(kāi)始生命教育。即在青春期之前，比如小學(xué)階段，就可以通過(guò)植物、動(dòng)物的生命周期讓他們了解，任何物種的存在都是有生命周期的。因此，生命需要珍惜和呵護(hù)，因?yàn)槊總€(gè)生命周期時(shí)間都是有限的。逐步由植物、動(dòng)物到人的生命，孩子就比較容易理解和接受，而不會(huì)遇到突發(fā)事件就容易受到驚嚇。

第二，生命教育即告知人的生命周期有始有終，因?yàn)樯薪K點(diǎn)——死亡，生命才更加可貴，有限的生命時(shí)間才更值得珍惜。

第三，每個(gè)人的生命都是家族生命鏈條中的一環(huán)，既是上一代人的愛(ài)的結(jié)晶，又是下一代人的愛(ài)的開(kāi)啟。所以每個(gè)人的使命是自己要過(guò)得比上一代人更好，并且努力讓自己的下一代更好。正因?yàn)橛袗?ài)的代際傳承，人類才得以生生不息。

第四，每個(gè)人的生命其實(shí)不屬于自己，而是屬于所有愛(ài)自己和自己愛(ài)的人。我們承載了愛(ài)，因此也承載了責(zé)任；我們付出了愛(ài)，也表達(dá)了對(duì)未來(lái)的期望。因此在生命代代相傳的歷史長(zhǎng)河中，個(gè)體生命獲得了存在的意義。