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        脂肪肝患者不妨每天喝點(diǎn)咖

        2023-10-14 03:06:42徐藝珊
        保健與生活 2023年17期
        關(guān)鍵詞:喝咖啡脂肪肝發(fā)病率

        徐藝珊

        如今,脂肪肝日漸普遍,單純性脂肪肝本身并非嚴(yán)重疾病,但是如果放任不管,就很可能會(huì)發(fā)展為脂肪性肝炎、肝纖維化和肝硬化等。有關(guān)喝咖啡對肝臟健康的影響一直有爭議。研究發(fā)現(xiàn),盡管喝咖啡可能無法預(yù)防脂肪肝,但是脂肪肝患者每天喝咖啡可顯著降低肝纖維化的風(fēng)險(xiǎn)。

        為了研究喝咖啡與非酒精性脂肪肝發(fā)病率及脂肪肝患者肝纖維化風(fēng)險(xiǎn)之間的具體關(guān)系,有研究團(tuán)隊(duì)對涉及147875 名參試者的多項(xiàng)同類研究數(shù)據(jù)展開了薈萃分析。大多數(shù)研究表明,在普通人群中,與不喝咖啡的人群相比,經(jīng)常喝咖啡的人患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)顯著降低。然而,新研究分析發(fā)現(xiàn),喝咖啡與普通人群脂肪肝發(fā)病率降低并無明顯關(guān)聯(lián)。不過,有意思的是,在脂肪肝患者中,咖啡攝入量與肝纖維化的減少顯著相關(guān)。在5 項(xiàng)研究涉及的3752 名脂肪肝患者中,經(jīng)常喝咖啡可使肝纖維化發(fā)病率降低33%。而在其他人群中,未發(fā)現(xiàn)這種關(guān)聯(lián)。

        研究人員分析指出,喝咖啡有助于降低脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵原因可能與咖啡中所含的咖啡因、綠原酸、胡蘆堿等多種具有生物活性的植物化學(xué)物質(zhì)密切相關(guān)。這些活性物質(zhì)有助于減輕氧化應(yīng)激、調(diào)節(jié)脂肪代謝,進(jìn)而預(yù)防脂肪肝和肝纖維化。

        研究人員表示,這項(xiàng)新研究結(jié)果表明,為了降低肝纖維化風(fēng)險(xiǎn),脂肪肝患者不妨每天喝2 杯咖啡。專家同時(shí)提醒,為了不影響正常睡眠,盡量不要在晚上喝咖啡。

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