陳麗麗 陳 宏

浙江藝術職業(yè)學院，浙江 杭州 310053

大學生的心理健康狀況沒法準確測量，并具有較強的隱蔽性，導致有心理問題或身患心理疾病的部分大學生不能被身邊師生及時有效識別出來，有時會錯過最佳的救援和幫扶時機。一旦這部分學生遇到重大刺激或負性生活事件，他們極有可能會做出極端選擇來逃避痛苦，這會對大學生的個人生命安全和高校的安全穩(wěn)定造成隱患，也會給平安校園建設帶來嚴峻挑戰(zhàn)。

一、高校大學生心理健康現(xiàn)狀

新時代的大學生，身處百年未有之大變局，是在時代浪潮中大有可為的年輕一代，他們正處于青春發(fā)展期，在思想上、心理上都未完全發(fā)育成熟，其人生觀、價值觀和世界觀的可塑性較強。當下高校大學生的心理健康狀況總體良好，但由于社會競爭日益激烈、學習就業(yè)壓力不斷增大、家庭離婚率逐漸增多等原因，給大學生個體帶來了諸多矛盾和壓力。大學生因心理承受能力較低而導致心理問題的案例時有發(fā)生，因抑郁自殺、自殘等情況屢見不鮮，大學校園里因為學生心理問題所帶來的危害不在少數(shù)。高校大學生心理問題主要有以下類型：

1.一般心理問題，主要包括人際關系、學業(yè)問題、戀愛與性心理問題、生理相關的問題、新生適應問題、家庭問題、職業(yè)生涯規(guī)劃等，對大學生造成一定程度的影響，不利于其身心健康發(fā)展。2.嚴重心理問題，主要包括自我意識、人格問題、健康行為問題、心理危機問題、疑似精神障礙等，較一般心理問題來說，這類問題對大學生心理健康產(chǎn)生的影響相對嚴重。3.確診罹患精神障礙，有抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、精神分裂癥等，這些心理疾病對大學生的身心健康影響極大，嚴重情況下可能會出現(xiàn)自殘、自殺或傷害他人的情況，危害較大。大學生心理問題不僅影響學生自身健康成長成才，給家庭帶來難以磨滅的傷害，給校園安全穩(wěn)定帶來嚴峻挑戰(zhàn)，還會給社會帶來不良影響。

二、高校大學生心理問題成因分析

大學生心理問題產(chǎn)生的原因是復雜多樣的，是個體因素、家庭因素、學校因素、社會因素等協(xié)同作用于個體的結果［1］。

（一）社會環(huán)境因素。不良社會環(huán)境會誘發(fā)大學生產(chǎn)生心理問題。當今世界多極化和經(jīng)濟全球化的趨勢在曲折中發(fā)展，各種思想文化相互激蕩，錯綜復雜；另外前兩年的新冠疫情給大學生帶來了巨大沖擊，不同程度地影響著大學生的健康觀念、消費習慣、心理素質、教育文化等。當代大學生面臨著國內外形勢和多元文化的沖擊、理想與現(xiàn)實的反差，這些給大學生帶來心理上的沖突，使學生感到茫然、顧慮、緊張，從而導致適應不良。另外，近年來國內外相關網(wǎng)站平臺、影視文學、自媒體等對自殺、悲觀厭世情緒多有提及和渲染，在青年群體中流行的“喪文化”等，這些現(xiàn)象容易傳遞出消極的社會心理暗示，干擾還未具備足夠辨別能力的大學生，不利于學生形成良好健康的社會心態(tài)［2］。

（二）學校環(huán)境因素。近年來中學校園暴力（欺凌）事件時有發(fā)生，對于參與學生都將造成不同程度的影響，其中對受害者的傷害更是不可言喻。很多被欺凌過的學生會留下心理陰影，產(chǎn)生自卑、抑郁、焦慮、恐懼等心理障礙，更有甚者出現(xiàn)自傷、自殺或報復社會等極端情況。這些被欺凌學生帶著創(chuàng)傷來到大學，在大學校園里如遇不良生活事件刺激，很有可能會誘發(fā)心理問題或心理危機事件。此外，大學環(huán)境比中學環(huán)境要更為開放，大學生進入大學后開始獨立面對日常學習和生活中所遇到的人際關系、學業(yè)壓力、地域差異、風俗習慣等問題，這與之前在高中校園的管理模式截然不同，有些學生難以應對，出現(xiàn)適應不良癥狀。有些高校不良的校風師風學風對大學生心理發(fā)展也會帶來消極影響。

（三）家庭環(huán)境因素。家庭是大學生成長的重要環(huán)境，家庭環(huán)境一定程度影響著大學生的心理健康水平，它包括家庭結構、家庭教育、家庭氛圍、家庭經(jīng)濟、父母的期望和觀念等。家庭環(huán)境對大學生的認知方式、個性特征等造成影響，而大學生在家庭早期成長過程中形成的人格結構對其今后的心理發(fā)展會留下印跡。良好的家庭環(huán)境能滋養(yǎng)大學生的心理，使其茁壯成長，學生被認同感較強，擁有樂觀、自信、陽光等心理狀態(tài)。而糟糕的家庭環(huán)境會給大學生帶來陰霾，使其在成長過程中缺乏社會支持力量的滋潤，學生被認同感較低，導致自卑、暴躁、偏執(zhí)等心理狀態(tài)。因此，可以說“幸福的人一生都被童年治愈，不幸的人要用一生來治愈童年”，家庭環(huán)境對學生的健康成長有著深遠影響。

（四）個體因素。首先在生理方面，大學階段學生的身體發(fā)育基本成熟，這為大學生的心理變化提供物質承擔者。但是由于個體生理某方面缺陷或身患重疾，例如矮個、肥胖、外貌不佳或身患癌癥等，部分大學生因此會承受較大的心理壓力，產(chǎn)生自怨自艾、悲觀失望等不良情感體驗，嚴重時還伴隨輕生念頭，可能會導致心理問題或危機事件的發(fā)生。其次在心理方面，當代大學生充滿青春活力，情感情緒日益多元，但是情緒體驗波瀾起伏較大，自我調控能力并不強，面對人生困惑和對待矛盾時易沖動。有些大學生在面對事物的看法中存在著不合理的信念和認知方式，例如以偏概全、糟糕透頂、絕對化要求等，在面臨重大負性生活事件時可能會誘發(fā)心理問題或心理危機。

三、加強大學生心理健康教育的具體途徑及對策

本人結合自己在大學工作期間的一線學生工作經(jīng)歷，研究對策，以期緩解在校大學生心理問題矛盾，切實維護高校校園安全穩(wěn)定。

（一）建立網(wǎng)格化全面覆蓋的心理危機干預體系，形成預警機制

健全高校心理危機預防和快速反應機制，構建起涵蓋校、院、班、寢“四級”網(wǎng)格化心理危機預警防控體系，切實發(fā)揮學校心理健康教育中心的統(tǒng)籌作用，配備配齊二級學院心理輔導站。“四級”網(wǎng)格化組織架構要職責明確、責任落實到人，相關人員需接受專業(yè)化的心理危機干預培訓，確保形成一支能力強、反應快的專業(yè)隊伍。一旦發(fā)現(xiàn)心理危機事件苗頭，能全方位快速啟動預警防控體系，準確研判心理危機事件性質并制定有效的干預措施。大學寢室是學生生活的主要場地之一，因此四級網(wǎng)格化預警防控系統(tǒng)的末端是以寢室為核心，由寢室長擔任網(wǎng)格員，定期接受心理危機預警防控培訓，經(jīng)常開展網(wǎng)格員經(jīng)驗交流和匯報例會，從而及時發(fā)現(xiàn)身邊同學的異常心理狀況，校方能夠盡早提供心理援助，做到早發(fā)現(xiàn)早干預?？焖儆行ёR別出存在較為嚴重心理問題或罹患精神疾病的學生，校方要做好后續(xù)保障工作，及時聯(lián)系家長，把學生轉介給相關心理?？漆t(yī)院，從而盡量減少危機事件所帶來的不良影響，有效維護校園環(huán)境的安全和穩(wěn)定。

（二）提升高校心理健康教育工作隊伍業(yè)務能力，促進全員育人

切實有效加強高校心理健康教育工作，維護校園安全穩(wěn)定，是需要有一支專業(yè)精、業(yè)務熟、責任感強的教師隊伍為依托。心理健康教育尤其是心理危機干預工作，對教師的專業(yè)水準要求較高，必須建立嚴格準入制度，加強師資隊伍建設。堅持“全員育人”的工作理念，在校心理咨詢中心專業(yè)心理老師指導下，充分發(fā)揮輔導員、班主任為各二級學院、班級學生心理健康教育的主要力量作用，積極鼓勵各門任課教師在教學中有效融入心理健康教育，潤物細無聲。要加強高精尖專兼職心理健康教育教師隊伍梯隊建設，定期組織開展心理健康教育學習、觀摩、培訓、進修等，提高教師的業(yè)務能力水平，保障心理健康教育工作的正常有序開展。

（三）加大心理健康教育培訓體系和宣傳之力度，提高科學認知

高校心理健康教育要抓好課堂教育主陣地，運用心理學和相關學科理論開展課堂教學，幫助學生構建合理、理性的認知思維方式，提高抗壓抗挫能力，增強對危機事件的心理承受能力。針對大學生心理問題中較為常見的關于人際關系緊張、抑郁、焦慮、強迫等問題，通過開展專題式、主題化的心理健康教育培訓來輔助課堂教學，提高學生對心理問題的科學認知，提升學生心理素質。秉持以學生為中心的理念，開展心理團輔、素質拓展、心理沙龍、心理情景劇大賽等沉浸式心理健康教育活動，寓教于樂，滿足大學生對心理健康教育的多元需求。此外，高校還可通過網(wǎng)絡平臺和校園實體環(huán)境進行宣傳教育，例如校院級官微、微博、抖音號、校園廣播、校園展板等，在潤物細無聲中強化學生對正確心理健康觀念的認識，提高學生對心理的科學認知。

（四）開展能力培養(yǎng)與自我激勵結合的社團活動，增強心理素質

高校學生社團是高校學生組織中較為活躍的一類群體，也是高校立德樹人的一個重要載體和抓手。社團指導老師在日常指導社團建設中要注重將能力培養(yǎng)與自我激勵結合起來，充分利用社團的獨特性，經(jīng)常開展積極向上、陽光健康的社團活動，把心理健康教育有機融入到社團日?；顒又腥?，組織心理團輔素質拓展類活動等，潛移默化地提升大學生的心理素養(yǎng)。傳統(tǒng)的心理健康教育主要是由高校心理教師、輔導員等教師來承擔工作，部分學生對教師存在畏懼心理，因此在高校心理咨詢過程中學生并不都愿意袒露心聲。而高校學生社團成員年齡相仿、互相理解，可充分發(fā)揮朋輩優(yōu)勢進行心理健康教育來彌補“死角”。在各社團中物色一批心理健全的優(yōu)秀學生隊伍，定期對其進行專業(yè)的心理健康教育和培訓，這支隊伍在社團中擔任中堅力量，積極影響其他學生，還能及時幫助同學排憂解難，給予積極的社會支持力量，某種程度上能夠有效干預心理危機。

（五）促進音樂治療法融入高校心理工作全過程，完善干預手段

在開展心理健康教育過程中，部分學生對于心理訪談、咨詢等工作存在抵觸情緒，而音樂治療法是一種能夠化解學生阻抗情緒、鼓勵學生積極參與心理咨詢的有效形式。史密斯和佩蒂提到美國在音樂療法中會將錄制的音樂作為治療身體疾病的輔助手段，用于緩解和減少病痛、焦慮和壓力［3］。音樂能夠突破時空限制，促進大學生身體、情感、精神的健康，因此，音樂療法是一種能為學生提供更為便捷的治療方式，通過調查發(fā)現(xiàn)音樂治療法也是學生愿意并樂于接受的一種心理幫扶方式。另外，國內有學者在大量研究中發(fā)現(xiàn)音樂課程干預對大學生心理健康具有積極影響和作用［4］。因此，高?？蛇x拔一些樂于服務學生工作的有音樂專業(yè)背景教師加入心理工作隊伍，開設相關音樂教育課程，在心理咨詢中有機融入音樂治療法，為學生提供多種心理健康教育方式的選項，完善大學生心理問題及危機干預手段。鼓勵大學生主動認識和發(fā)現(xiàn)自身心理問題并通過音樂治療和心理咨詢等方式來促進個人的自由全面發(fā)展。

（六）號召家庭成員積極參與高校心理健康工作，推動家校聯(lián)動

習近平總書記強調：“家庭是人生的第一所學校，家長是孩子的第一任老師，要給孩子講好‘人生第一課’，幫助扣好人生第一?？圩印！绷己玫募彝キh(huán)境是學生心靈寄托的港灣，為大學生心理健康成長保駕護航。因此，大學生身心健康成長是需要家庭成員積極參與，與學校保持同頻共振。高校需暢通家校的聯(lián)系渠道，促進交流合作，班主任、輔導員對于大學生特別是心理異動學生可通過實地家訪、邀請家長來校、網(wǎng)絡溝通等多種線上線下方式開展家校聯(lián)系，了解學生成長背景，雙向掌握學生心理狀態(tài)，建立長效和動態(tài)的聯(lián)動機制，形成多方合力，共同守護大學生心理健康。

新時代的大學生是擔當民族復興大任的時代新人，高校要圍繞立德樹人總目標，高度重視大學生心理健康教育工作，聯(lián)動社會和家庭，全員育人，幫助大學生提高抗挫承受能力、提升個體心理品質、完善人的自由全面發(fā)展，為黨和國家培養(yǎng)身心健康的合格接班人。