林 燕 王曉丹

1.中原科技學(xué)院，河南 許昌 461000；2.許昌學(xué)院，河南 許昌 461000

在大學(xué)生心理健康教育中融入積極心理學(xué)，不僅完善其教育教學(xué)體系，解決其教育問題，還能夠幫助大學(xué)生樹立積極心態(tài)，從而提高大學(xué)生心理健康水平。由此可見，積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重要性。所以，本文以工科大學(xué)生心理健康教育為例，分析大學(xué)生心理教育現(xiàn)狀及問題，然后基于積極心理學(xué)視域及存在的心理健康教育問題，探討了大學(xué)生心理健康教育措施及方法。

一、大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀及問題——以工科大學(xué)生心理健康教育為例

（一）大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀調(diào)查

這里以某大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)與工程學(xué)院的工科大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，該大學(xué)建立了“心理委員”制度，也對(duì)大學(xué)生進(jìn)行了心理健康教育、咨詢及培訓(xùn)活動(dòng)，及時(shí)有效處理了大學(xué)生惡性心理危機(jī)事件，還增強(qiáng)了大學(xué)生心理素養(yǎng)，提高大學(xué)生心理健康水平。盡管如此，但經(jīng)過對(duì)該學(xué)院2016級(jí)、2017 級(jí)、2018 級(jí)及2019 級(jí)工科大學(xué)生心理問題的解決方式調(diào)查，了解到有超過60%的學(xué)生更愿意自行解決心理問題，而選擇接受專業(yè)心理咨詢的學(xué)生占比最低，這說明心理健康咨詢、心理疏導(dǎo)及心理健康教育等的宣傳力度不到位，導(dǎo)致很多大學(xué)生對(duì)心理健康咨詢及教育存在錯(cuò)誤認(rèn)知。調(diào)查結(jié)果見表1。

表1 某學(xué)院工科大學(xué)生解決心理問題方式調(diào)查結(jié)果

（二）大學(xué)生心理健康教育問題

還以某大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)與工程學(xué)院2016 級(jí)、2017 級(jí)、2018 級(jí)及2019 級(jí)工科大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，調(diào)查結(jié)果顯示，超過90%的工科大學(xué)生都表示本院校的心理健康教育課程設(shè)置不靈活、授課形式傳統(tǒng)、心理咨詢室較少、教育目標(biāo)不合理、心理教育活動(dòng)形式單一、不了解心理健康教育，具體調(diào)查結(jié)果見表2。

表2 某學(xué)院工科大學(xué)生解決心理問題方式調(diào)查結(jié)果

下面將針對(duì)表2 的心理健康教育問題分析其原因及具體表現(xiàn)：

1.課程設(shè)置不靈活

從表2 不難看出，很多學(xué)生表示學(xué)校的心理健康教育課程設(shè)置不靈活。例如，有學(xué)生認(rèn)為每周固定在某天開展心理健康教育課程教學(xué)比較局限，無法滿足所有學(xué)生在時(shí)間上的靈活安排需求；還有學(xué)生則認(rèn)為，少數(shù)老師的心理咨詢及心理疏導(dǎo)課程比例設(shè)置不合理，應(yīng)該心理疏導(dǎo)占比較高才能滿足學(xué)生心理疏導(dǎo)需求［1］。

2.教育目標(biāo)不合理

據(jù)調(diào)查了解，很多學(xué)生表示老師制定的很多心理健康教育目標(biāo)與自己的實(shí)際不符，例如部分老師為完成學(xué)校布置的教育任務(wù)，會(huì)直接根據(jù)自己的工作經(jīng)驗(yàn)去制定教育目標(biāo)，并沒有提前調(diào)查學(xué)生實(shí)際，導(dǎo)致教育目標(biāo)合理性不高［2］。還有部分老師的心理健康教育目標(biāo)，只立足于當(dāng)前這一心理問題，或者只關(guān)注學(xué)生在校期間的表現(xiàn)，并沒有深層次去研究學(xué)生產(chǎn)生心理問題的原因，也沒有結(jié)合學(xué)生的性格缺陷、個(gè)體差異等制定教育目標(biāo)［3］。

3.教育形式及活動(dòng)樣式傳統(tǒng)單一

幾乎所有學(xué)生都抱怨心理健康教育的形成太過于傳統(tǒng)老舊。例如，很多老師依然使用填鴨式及灌輸式教育形式，這樣雖然能夠讓大學(xué)生快速掌握各種理論知識(shí)，但卻不利于學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)、情緒控制等能力培養(yǎng)，也不利于學(xué)生積極心理、樂觀精神等的養(yǎng)成。心理健康教育活動(dòng)單一，也是目前心理健康教育常見問題。例如，缺乏實(shí)踐性心理疏導(dǎo)活動(dòng)、心理知識(shí)及自我調(diào)節(jié)技能宣傳活動(dòng)等，導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)心理健康咨詢及教育的認(rèn)知度及重視度一直得不到有效提升。此外，在教育過程中，部分老師沒有結(jié)合學(xué)生個(gè)體差異和個(gè)體意識(shí)，選擇合適的教育形式及活動(dòng)方式，很難激發(fā)學(xué)生參與積極性［4］。

4.對(duì)心理健康教育的認(rèn)知存在偏差

雖然心理健康教育已經(jīng)逐漸普及到大學(xué)各專業(yè)各學(xué)科教育教學(xué)中，很多教育工作者也意識(shí)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。但因?yàn)榇髮W(xué)生心理健康教育起步晚、宣傳力度不強(qiáng)、教育體系不完善等原因，導(dǎo)致很多大學(xué)生還沒有認(rèn)識(shí)到心理咨詢及心理健康教育的重要性，甚至認(rèn)為有心理問題很丟人，所以不會(huì)主動(dòng)去咨詢心理醫(yī)生，也很反感心理咨詢及心理疏導(dǎo)方面的課程。顯然，大學(xué)生對(duì)心理健康的這種偏頗認(rèn)知，增加了對(duì)大學(xué)生心理健康教育的難度。

二、基于“積極心理學(xué)視域”的大學(xué)生心理健康教育措施及方法

（一）轉(zhuǎn)變教育理念，創(chuàng)新教育形式

首先，要堅(jiān)持“以生為本”及“師生平等”原則，一切心理健康教育方法及教育活動(dòng)都要根據(jù)學(xué)生實(shí)際開展，教育中要公平對(duì)待每位學(xué)生，要將學(xué)生放在與自己同等的位置上進(jìn)行交流，然后在交流中向有心理問題的學(xué)生傳輸積極情緒及心理，從而達(dá)到疏導(dǎo)學(xué)生心理的目的。其次，要關(guān)注學(xué)生積極主觀體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生逐漸形成積極心態(tài)、積極情緒、積極關(guān)系，讓學(xué)生養(yǎng)成積極的心理品質(zhì)，提高他們應(yīng)對(duì)各種挫折的能力。最后，要積極創(chuàng)新教育形式。除借助信息技術(shù)及多媒體技術(shù)改進(jìn)、創(chuàng)新現(xiàn)有心理健康教育形式以外，還需要積極引進(jìn)各種先進(jìn)的教育模式［5］。例如可引進(jìn)“雙元互動(dòng)”教學(xué)模式，在該教學(xué)模式上，對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)進(jìn)行改革，改革后的心理健康教育教學(xué)模式見圖1。

圖1 心理健康教育課程“雙元互動(dòng)”教學(xué)改革模式

改革后的“雙元互動(dòng)”心理健康教育教學(xué)模式，不僅能夠提高心理健康課程教學(xué)的實(shí)踐性，還完善了心理健康教育教學(xué)體系，能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行心理測(cè)評(píng)、心理疏導(dǎo)等，從而提高大學(xué)生的心理健康水平，并促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量提升及教育發(fā)展。

（二）豐富和優(yōu)化心理健康教育內(nèi)容

為激發(fā)大學(xué)生的心理咨詢活動(dòng)及心理健康教育活動(dòng)參與積極性，需要不斷豐富和優(yōu)化心理健康教育內(nèi)容，讓大學(xué)生意識(shí)到心理健康教育的重要性，從而積極參與心理健康教育活動(dòng)。對(duì)此，老師可基于“積極心理學(xué)”構(gòu)建“五位一體”大學(xué)生心理健康課程教學(xué)內(nèi)容，包括積極人格、積極自我、積極情緒、積極思維及積極關(guān)系等，這些內(nèi)容都能夠強(qiáng)化大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，提高大學(xué)生的心理健康水平［6］。

開展“積極人格”教學(xué)時(shí)，可向?qū)W生介紹24項(xiàng)優(yōu)勢(shì)人格及養(yǎng)成策略，提高學(xué)生的自我積極人格養(yǎng)成能力；在進(jìn)行“積極自我”教學(xué)時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生自我接納、自我認(rèn)識(shí)、自尊、自愛和自信，幫助學(xué)生塑造樂觀的自己；在進(jìn)行“積極情緒”教學(xué)時(shí)，可引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)識(shí)別、管理和處理情緒；在進(jìn)行“積極思維及積極關(guān)系”教學(xué)時(shí)，須注重學(xué)生樂觀精神、成長性思維、挑戰(zhàn)性思維等培養(yǎng)，并引導(dǎo)學(xué)生正確處理各種人際關(guān)系，建立積極的關(guān)系網(wǎng)。

（三）結(jié)合大學(xué)生實(shí)際不斷調(diào)整心理健康教育目標(biāo)

第一，在制定心理健康教育目標(biāo)前，需要對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)及生活等進(jìn)行全面調(diào)查，從他們的生活習(xí)慣及學(xué)習(xí)習(xí)慣中，了解他們的心理特點(diǎn)及可能存在的心理問題，然后在該基礎(chǔ)上制定具有針對(duì)性的心理健康教育目標(biāo)。第二，要制定短期目標(biāo)及長期目標(biāo)，例如短期目標(biāo)是了解大學(xué)生常見心理問題；長期目標(biāo)是解決大學(xué)生心理問題，并幫助大學(xué)生養(yǎng)成積極心態(tài)、積極心理及積極精神［7］。第三，要根據(jù)大學(xué)生個(gè)人特點(diǎn)等制定個(gè)性化教育目標(biāo)，有針對(duì)性地實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生的心理教育。

（四）增設(shè)心理咨詢室，完善心理健康教育工作機(jī)制

第一，要增設(shè)心理咨詢師，并成立多個(gè)校級(jí)、院級(jí)及系級(jí)心理健康咨詢小組及教育工作小組，滿足學(xué)生的各種心理咨詢需求。第二，構(gòu)建心理健康教育三級(jí)網(wǎng)絡(luò)防控機(jī)制，并由學(xué)院副書記、副院長等擔(dān)任網(wǎng)絡(luò)防控小組組長，然后每個(gè)班級(jí)配備一名心理委員，暢通信息渠道。第三，完善心理健康工作執(zhí)行資格證制度，確保每名心理健康咨詢師、心理健康教育工作者及輔導(dǎo)員都持證上崗。第四，加強(qiáng)心理咨詢師資格培訓(xùn)，聘請(qǐng)校內(nèi)外資深心理學(xué)專家做顧問，定期對(duì)小組進(jìn)行培訓(xùn)，打造高素質(zhì)心理咨詢及教育隊(duì)伍［8］。

（五）其他措施

第一，完善硬件設(shè)施，例如建設(shè)紅色文化展覽館等載體，讓紅色人物引領(lǐng)大學(xué)生樹立正確價(jià)值觀、人生觀和世界觀，并強(qiáng)化大學(xué)生面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的能力。第二，加強(qiáng)積極校園文化建設(shè)，例如通過校訓(xùn)、?；?、校歌等，引導(dǎo)大學(xué)生樹立積極向上的人生態(tài)度。第三，加強(qiáng)師生交流、提升老師實(shí)施積極心理干預(yù)的能力和素質(zhì)。

三、結(jié)語

對(duì)心理健康教育認(rèn)知有偏差、教育方法缺乏創(chuàng)新等，是目前我國大學(xué)生心理健康教育常見問題。而融入積極心理學(xué)則能夠有效解決這些問題，并完善心理健康教育教學(xué)體系，促使老師不斷創(chuàng)新心理教育方法，從而達(dá)到提高大學(xué)生心理健康教育水平的目的。所以，基于積極心理學(xué)視域構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育模式，非常必要和重要，理應(yīng)得到重視及關(guān)注。因此，上文基于對(duì)積極心理學(xué)及大學(xué)生心理健康教育問題，從轉(zhuǎn)變教育理念、創(chuàng)新教育形式、豐富和優(yōu)化心理健康教育內(nèi)容、增設(shè)心理咨詢室等方面，分析心理健康教育措施及方法。