李丹萍

中國科學院心理研究所、社會科學文獻出版社聯合發(fā)布我國第三本心理健康藍皮書，書中公布的《2022年大學生心理健康狀況調查報告》（下簡稱“報告”）涵蓋對山東、河北等31個?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）近8萬名15～26歲大學生的調查。數據表明，有27.61%的大學生處于戀愛狀態(tài)，有41.93%的大學生單身且不想脫單，有25.40%的大學生處于單身想脫單的狀態(tài)，其余學生未報告。為什么有些大學生不想脫單？談戀愛的意義是什么？下面，我們就一起來了解。

為什么不想談戀愛

大四學生孟歌從來沒有談過戀愛，也沒有脫單的想法。她曾試過和有好感的男生約會，但兩人的生活習慣、飲食口味等都不盡相同?！八谖肚宓?，我無辣不歡，每次吃飯都要遷就對方的口味。為了見面，她還需要經常調整自己的計劃，很多事情只能在百忙中抽空完成。”孟歌覺得自己的生活“一下子亂了套”“干什么都沒有頭緒”。她說：“我還是更享受一個人隨心所欲的狀態(tài)，不想因另一個人去改變?！?p>

“我想用盡全力對他好，看見任何好東西都想買給他。”回憶和前男友相處的場景，外語專業(yè)的張方說。然而，男友一年前提出了分手。張方不解，自己到底要怎么做才能讓男友回心轉意。后來她想明白了，不喜歡了怎么做都沒有用。她說：“我現在不敢戀愛了，不想自己的心意被辜負。”

中國科學院心理研究所教授陳祉妍認為，大學生戀愛意愿降低主要和原生家庭的影響、社會思潮的變化以及戀愛的不確定性有關。

“很多父母的婚姻不幸福，充斥著爭吵或無聊?！标愳礤硎荆谶@種氛圍的影響下，大學生很容易對婚姻失去信心。

社會思潮的變化是影響大學生戀愛觀的重要因素?！耙郧昂芏嗳藶榱藧矍椴活櫼磺?，現在的很多大學生對此無法接受?！标愳礤f。

陳祉妍認為，當今大學生對于不確定性的容忍度比以前更低?？萍嫉陌l(fā)達與社會的進步讓生活的確定性增加：社交媒體實時通信，出門有導航，吃飯有點評網站“種草”“排雷”……然而，對于不確定性的容忍度是需要練習的。陳祉妍表示，確定性增加意味著練習變少，人對不確定性的耐受度很可能會隨之降低。相比于工作和學業(yè)，戀愛具有更多的不確定性，這讓一些大學生望而卻步。

談戀愛的意義是什么

不想做飯，可以點外賣；想要休閑娛樂，電影院、音樂廳，隨意挑選；想要旅行，導航在手，說走就走……在生活中，他人陪伴不再是獲得幸福的唯一途徑，即便只有一個人，也能過得很快樂。

當單身的確定性快樂和戀愛的不確定性幸福相遇，我們還有戀愛的必要嗎？談戀愛的意義究竟是什么？

失眠、焦慮、煩躁……臨近畢業(yè)季，白潔在求職和寫論文的雙重壓力下情緒起伏不定。她常常感嘆：“幸好有張寧?！卑诐嵉哪杏褟垖幈人笠粚?，她如今面臨的困難和壓力，張寧都經歷過。平日里，張寧常常帶白潔出游散心，幫她看簡歷，訓練面試技巧。在男友的幫助下，白潔不但壓力舒緩了很多，也收獲了理想的工作。

“我總是控制不住地‘作?！睉賽酆螅蠲艟拖褡兞艘粋€人，她從前情緒穩(wěn)定，理解他人，現在因為一點小事，她就會對男友大發(fā)雷霆。“我后來才發(fā)現，原來我是一個對感情缺乏安全感的人，我的‘作不過是想確認男友對我的愛?！卑l(fā)現這一點后，李敏開始努力提升自我，“不把情緒寄托在他人的評價上”。

報告顯示，戀愛中的大學生抑郁得分最低，焦慮得分也較低，單身想脫單大學生的抑郁和焦慮得分顯著更高；在無聊感上，戀愛中的大學生無聊得分最低。健康良好的戀愛關系對于心理健康或許具有促進作用。

在陳祉妍看來，當雙方處于一段健康良好的戀愛關系中時，二人能為彼此帶來更多的情緒支持，愿意努力去理解對方，互相扶持，同時在這一過程中更深層地認識自己。建議大家不要排斥戀愛，而是通過戀愛探索自我。

戀愛應該怎么談

陳祉妍建議，學校應加強戀愛心理健康教育，根據不同學生的發(fā)展特點，針對性地設立相關課程，幫助大學生樹立正確的婚戀觀。

如果學生由于原生家庭的問題而不敢談戀愛，可以尋求心理咨詢的幫助。至于有脫單想法的大學生，不要被動等待，“幸福需要自己去尋找和創(chuàng)造”。

陳祉妍還特別針對女性戀愛提出建議。她認為，當代女性應該具有新的戀愛觀，不要將擇偶標準局限于“慕強”之中。“我的意思不是說一定要向下找。”陳祉妍表示，我們要優(yōu)先考慮那些影響幸福的可能性，不應該被標簽所束縛。

陳祉妍曾在某節(jié)目的年終盤點里聽說過一對老夫妻的故事，他們結婚近60年，愛情仍在。這位女士在年輕時是飛行員，男士只是普通士兵。丈夫始終是妻子的堅實后盾，支持她的飛行事業(yè)。陳祉妍說，他們打破了傳統婚姻觀念的束縛，雖然存在職位上的差異，但生活幸福，是我們學習的樣板。