張文艷 楊雙雙 陸文慧 劉曉峰

摘要：繪畫療法作為心理治療的工具，以畫為媒，表達(dá)情感，消解情緒，促進(jìn)個(gè)體的心理健康。然而，繪畫療法解析過程中存在諸如基礎(chǔ)理論不濟(jì)、評(píng)判消極化、解析的主觀性較強(qiáng)以及固化思維方式等問題，局限了繪畫療法的發(fā)展。從尊重個(gè)體積極因素的積極心理學(xué)視角出發(fā)，探究積極心理學(xué)與繪畫療法在賦能性、綜合性方面的契合點(diǎn)，能實(shí)現(xiàn)繪畫療法的路徑優(yōu)化。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；繪畫療法；情緒表達(dá)；投射理論

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1671-2684（2023）25-0010-05

繪畫是人類記錄歷史的方法，也是表達(dá)情緒情感的工具。繪畫療法以藝術(shù)和心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，將繪畫技術(shù)與心理治療有機(jī)結(jié)合，旨在以畫為媒介詮釋繪畫者潛意識(shí)中的情緒問題、創(chuàng)傷經(jīng)歷，達(dá)到緩解繪畫者內(nèi)心痛苦的目的。

以往這方面的研究多關(guān)注圖畫中所反映出的繪畫者情緒化、焦慮、抑郁、家庭依戀、逃避人際關(guān)系、心理失衡[1-3]等消極的心理意象。雖然繪畫療法在幫助個(gè)體表達(dá)情感、提升自我認(rèn)知[4]等方面具有一定優(yōu)勢(shì)，但繪畫解析過程中存在的問題以及固化的消極思想，限制了繪畫療法的進(jìn)一步發(fā)展。而“積極心理學(xué)”強(qiáng)調(diào)對(duì)人積極品質(zhì)的探究[5]，關(guān)注人的心理機(jī)能，重視人潛能的挖掘與發(fā)揮，激發(fā)人的積極情緒，以積極品質(zhì)助力人類生存與發(fā)展的觀點(diǎn)，則能有效彌補(bǔ)繪畫療法的不足。

因此，本研究試圖從積極心理學(xué)分析與繪畫療法解析的契合點(diǎn)，找出優(yōu)化路徑，從而發(fā)現(xiàn)繪畫者的積極人格特質(zhì)、積極情緒情感，生成成長(zhǎng)動(dòng)力。

一、繪畫療法面臨的困境

（一）理論不濟(jì)

繪畫療法的理論基礎(chǔ)主要有大腦偏側(cè)化和心理投射理論。其中源于弗洛伊德心理防御機(jī)制的投射理論是咨詢師主要的依據(jù)和基礎(chǔ)，榮格將其解釋為在潛意識(shí)中，將存在于自身的品質(zhì)、態(tài)度歸咎于他人身上。繪畫與心理治療相互結(jié)合屬于情緒上的直觀投射，是對(duì)個(gè)體潛層意識(shí)的觸動(dòng)，即通過繪畫能夠直觀地將潛意識(shí)層面的情緒信息投映到繪畫者的圖像當(dāng)中，以視覺的直觀形式最終呈現(xiàn)出來(lái)。

然而，繪畫療法中使用的投射技術(shù)，過度簡(jiǎn)化了人類的心理和行為，忽略了環(huán)境、文化和社會(huì)因素對(duì)人造成的復(fù)雜影響[6]，其自由性和非結(jié)構(gòu)性原則，致使其信效度問題一直為人詬病[7]。此外，投射理論也有可能被用來(lái)解釋和合理化某些不良行為，所以僅通過藝術(shù)作品推斷繪畫者的內(nèi)心世界，缺乏科學(xué)依據(jù)。這些理論缺陷會(huì)影響治療師的分析與診斷，從而影響繪畫療法的治療效果。

（二）評(píng)判消極化

已有繪畫療法的研究對(duì)象多為精神病人、特殊兒童或者有心理問題的個(gè)體[8]，致使其使用范圍局限在了已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的個(gè)體中，因而對(duì)繪畫作品的評(píng)判傾向于指出繪畫作品的缺陷。

如在自畫像主題中，沒有畫肩膀和手腳被解釋為缺乏行動(dòng)力和安全感[9]。

在房樹人主題中，房子的門靠邊安置，被解釋為在親人面前溝通能力不足[10]；沒有主動(dòng)畫出樹，被診斷為自我能量低[11]；人物頭部過大，則象征攻擊性、自大自負(fù)、充滿幻想[12]。

在雨中人主題中，雨點(diǎn)過多、過密則認(rèn)為繪畫者承受的壓力或困擾的程度較為嚴(yán)重[13]。而畫面非常小且有不正常的輕壓或者畫面缺少細(xì)節(jié)，也被當(dāng)作判斷成人抑郁癥的指標(biāo)[14]。

以上的解析固然有一定道理，但過于刻板化也會(huì)造成對(duì)繪畫作品的消極理解，在一定程度上不利于對(duì)個(gè)體的客觀評(píng)價(jià)。

繪畫療法強(qiáng)調(diào)過程而非結(jié)果，對(duì)繪畫作品評(píng)判消極化，是對(duì)畫作的不尊重，同時(shí)也無(wú)法為繪畫者營(yíng)造一個(gè)自由、包容和安全的環(huán)境。過度地消極評(píng)判或者批評(píng)，會(huì)削弱繪畫者參與繪畫活動(dòng)的積極性和信心，可能會(huì)令其感到失望、自我否定、焦慮甚至抑郁，忽視了其潛在的心理能量，進(jìn)一步加劇繪畫者的負(fù)面情緒。

（三）解析主觀性

在繪畫療法中，治療師對(duì)繪畫作品的解析存在主觀性。治療師的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)、文化背景、心理偏見等因素都可能會(huì)影響他們對(duì)繪畫作品的解讀和分析。這種主觀性會(huì)導(dǎo)致解析結(jié)果的可靠性和有效性存疑。

首先，不同的治療師，因其專業(yè)性、經(jīng)驗(yàn)豐富性的不同，可能會(huì)對(duì)同一幅作品的特征指標(biāo)產(chǎn)生不同的解釋和分析，這種解釋和分析可能會(huì)反映治療師的個(gè)人觀點(diǎn)和偏好。例如，一個(gè)治療師可能會(huì)認(rèn)為某個(gè)圖案代表著某種情感或意義，但另一個(gè)治療師可能會(huì)有不同的看法。

其次，治療師的國(guó)籍、民族、地域[8]等文化背景和價(jià)值觀念也會(huì)影響對(duì)繪畫作品的看法。例如，在西方文化中，黑色通常被視為悲傷和死亡的象征；而在東方文化中，黑色被視為高貴、典雅和莊重的象征[15]。

最后，治療師可能因?yàn)樽约旱膫€(gè)人經(jīng)歷和情感狀態(tài)[16-17]而對(duì)某些圖案或顏色有特殊的反應(yīng)，這種心理偏見可能導(dǎo)致在解析過程中偏離了客觀事實(shí)。

二、積極心理學(xué)與繪畫療法解析的契合

積極心理學(xué)關(guān)注個(gè)體積極因素的發(fā)展和提升，強(qiáng)調(diào)人類優(yōu)點(diǎn)和資源的挖掘與利用，激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量，旨在促進(jìn)身心健康、幸福感和成就感的提升[18-19]。

繪畫療法關(guān)注個(gè)體情感表達(dá)和自我認(rèn)識(shí)的提升，借助繪畫創(chuàng)作，個(gè)體可以更好地了解自己的內(nèi)心體驗(yàn)和需要，并從中尋找支持和力量。

積極心理學(xué)與繪畫療法的理念是高度契合的，兩者都強(qiáng)調(diào)個(gè)體的積極心態(tài)、自我認(rèn)識(shí)和情感表達(dá)。繪畫可以幫助個(gè)體表達(dá)情感、增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)、提高自我掌控能力和獲得情感支持，促進(jìn)了個(gè)體對(duì)美好事物和積極情景的關(guān)注和體驗(yàn)，構(gòu)建積極心態(tài)，增強(qiáng)幸福感和生活滿意度。

（一）契合繪畫療法解析的賦能性

積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)把積極的心態(tài)融入整個(gè)社會(huì)，要求涉及群體的所有人共同建立一個(gè)健康的、向上的文明社會(huì)[20]。

這種目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過程，可以促進(jìn)個(gè)體態(tài)度、情感、心理、精神的發(fā)展以及個(gè)人作為社會(huì)公民應(yīng)當(dāng)具備的基本素養(yǎng)得以全面發(fā)展和提升。

繪畫療法的解析過程是一個(gè)引導(dǎo)繪畫者成長(zhǎng)的過程，治療師通過繪畫者無(wú)意識(shí)創(chuàng)作的畫，幫助其實(shí)現(xiàn)自己潛在精神的賦能[20]，即在幸福感、生活滿意度、情感平衡等方面得到提升，使繪畫者能夠改變過去錯(cuò)誤的價(jià)值觀念和消極的思考方式，學(xué)習(xí)新的適應(yīng)社會(huì)的積極思維。

解析的根本目標(biāo)在于引導(dǎo)個(gè)體完成積極心態(tài)的重構(gòu)或建立。針對(duì)有心理問題的個(gè)體，以積極引導(dǎo)方式實(shí)現(xiàn)正確歸因[21]；對(duì)具有潛在心理隱患的個(gè)體，借助繪畫療法發(fā)現(xiàn)并預(yù)防心理問題的產(chǎn)生[22]。在繪畫療法的解析過程中，既需要繪畫者的自我學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，也需要咨詢師從積極心理學(xué)角度進(jìn)行引領(lǐng)，將繪畫視為一種工具為繪畫者賦能。

（二）契合繪畫療法解析的綜合性

積極心理學(xué)關(guān)注個(gè)體的積極資源、優(yōu)點(diǎn)和潛力，強(qiáng)調(diào)從整體看待問題[23]，用整合思考的方式建立清晰的認(rèn)知，而不是將其拆分成單個(gè)因素進(jìn)行分析。在繪畫療法解析的過程中，需要先對(duì)問題進(jìn)行界定并評(píng)估影響該問題的所有因素[24]，設(shè)法找到繪畫者身邊的變革力量并利用它們來(lái)推動(dòng)治療進(jìn)程。在繪畫療法解析中，治療師可以通過關(guān)注繪畫作品中的色彩、形狀、符號(hào)等積極元素，幫助個(gè)體認(rèn)識(shí)和發(fā)揮自己積極資源的力量，促進(jìn)心理健康和自我成長(zhǎng)。

繪畫療法解析可以幫助個(gè)體深入了解和處理自己的情感和情緒，促使個(gè)體對(duì)情緒情感有更積極、健康的認(rèn)知和處理方式，幫助個(gè)體用繪畫作品表達(dá)內(nèi)心的情感和體驗(yàn)，促進(jìn)個(gè)體的自我表達(dá)和自我掌控。

這與積極心理學(xué)中強(qiáng)調(diào)個(gè)體的自主性、自我決定性和自我效能感相契合，有助于個(gè)體在解析過程中體驗(yàn)到積極的情緒和成就感[25-26]。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)個(gè)體的積極行為對(duì)心理健康的促進(jìn)作用，而繪畫療法解析可以通過解析繪畫作品中的動(dòng)作、姿態(tài)、構(gòu)圖等積極元素，幫助個(gè)體認(rèn)識(shí)和評(píng)估自己的行為，鼓勵(lì)個(gè)體采取積極、健康的行為構(gòu)建心理資源。

三、積極心理學(xué)視角下繪畫療法解析的路徑優(yōu)化

積極心理學(xué)主要圍繞主觀幸福感“一個(gè)中心”，以及積極的人格特質(zhì)、積極的情緒體驗(yàn)、積極的社會(huì)制度“三個(gè)支撐點(diǎn)”[27]展開相關(guān)研究。基于積極心理學(xué)的核心支撐點(diǎn)，繪畫療法解析可以從三個(gè)方面入手創(chuàng)新解析思路，優(yōu)化解析措施，提升繪畫者的主觀幸福感。即“啟發(fā)人們以避免自身的不足與劣勢(shì)，更致力于探索、理解、開發(fā)并培養(yǎng)人類自身所具有的潛在優(yōu)勢(shì)”[28]。

（一）以主觀幸福感為導(dǎo)向，挖掘個(gè)體的積極人格特質(zhì)

積極心理學(xué)認(rèn)為善良、希望、樂觀、感恩[29]等積極的人格特質(zhì)對(duì)個(gè)體的主觀幸福感有著積極的影響[30]。心理學(xué)不僅要關(guān)注人性消極的一面，更應(yīng)研究人的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，挖掘人自身內(nèi)在的積極力量，以促進(jìn)個(gè)體潛力的充分開發(fā)[31]，幫助其采取更為有效的應(yīng)對(duì)策略，更好地面對(duì)生活中的各種壓力情景。從而促進(jìn)身體健康發(fā)展，更加快樂幸福地生活。

繪畫療法可以從主觀幸福感出發(fā)，通過對(duì)圖畫隱喻意義的解析，挖掘繪畫者積極的人格特質(zhì)。

治療師在對(duì)繪畫中的事物進(jìn)行分析時(shí)，單純依據(jù)“標(biāo)準(zhǔn)”解釋畫面是不精確、不完整的，分析每一幅畫、每一要素都必須綜合考慮所有指標(biāo)和外部條件，尤其應(yīng)注重捕獲繪畫者自我解讀中的積極信息[32-33]。把繪畫過程看作對(duì)話、助力的過程，只要繪畫者愿意畫，就說明其已開始自我接納、自我成長(zhǎng)和自我療愈。

治療師可以結(jié)合繪畫者的積極特質(zhì)與繪圖中結(jié)構(gòu)布局的正面信息，引導(dǎo)其從樂觀視角解讀自己所創(chuàng)造的藝術(shù)作品。如在家庭主題繪畫中，只要有家庭成員，就可以從積極視角引導(dǎo)繪畫者，讓其感受到擁有的幸福家庭及愛的環(huán)境。

因此，治療師可以鼓勵(lì)個(gè)體重新制訂目標(biāo)，支持其在創(chuàng)造藝術(shù)作品時(shí)勇于嘗試、表達(dá)和探索，在繪畫作品中追求、表達(dá)自己的夢(mèng)想和愿望，實(shí)現(xiàn)自我突破。

（二）發(fā)揮治療師的積極力量，激發(fā)個(gè)體的積極情緒體驗(yàn)

一個(gè)完整的繪畫療法，關(guān)鍵是治療師自身的核心能力，以治療師的專業(yè)性為前提，發(fā)揮治療師的積極力量去幫助繪畫者發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，通過幫助繪畫者積累心理資源、建立積極心理資本，讓其逐步向內(nèi)找尋生命意義感[34]，進(jìn)而激發(fā)繪畫者積極的情緒體驗(yàn)。

積極心理學(xué)認(rèn)為，積極的情緒體驗(yàn)是個(gè)體健康和幸福的關(guān)鍵，而繪畫療法也認(rèn)為個(gè)體通過繪畫創(chuàng)作可以表達(dá)情感，緩解負(fù)面情緒，提高積極情感體驗(yàn)。

為了優(yōu)化繪畫療法的效果，首先，要鼓勵(lì)個(gè)體表達(dá)情感。在繪畫療法中，治療師可以讓繪畫者進(jìn)行不定主題的自由創(chuàng)作或者隨意添補(bǔ)繪畫等多種形式結(jié)合，鼓勵(lì)個(gè)體用畫筆充分地表達(dá)自己積極和消極的情感信息，從而減輕并釋放負(fù)面情緒，增強(qiáng)積極情感。

其次，要提供良好的治療環(huán)境。一個(gè)可信任的、安全的、自由的治療環(huán)境[35]，能讓個(gè)體感受到被關(guān)注和支持，對(duì)治療效果會(huì)有很大幫助。

再次，要給予正面反饋。治療師應(yīng)該給予個(gè)體積極的反饋，鼓勵(lì)他們創(chuàng)造和表達(dá)自己的情感，肯定他們的努力和成就。如圖中出現(xiàn)樹或草，治療師就應(yīng)及時(shí)實(shí)施積極解讀，引導(dǎo)其關(guān)注積極的生命力，助力其形成樂觀向上、積極成長(zhǎng)的狀態(tài)。

（三）從積極的團(tuán)體與社會(huì)出發(fā)，建立個(gè)體的心理支持系統(tǒng)

心理支持系統(tǒng)包括個(gè)人、家庭、社會(huì)層面的支持，出現(xiàn)心理問題的個(gè)體，常常是由于缺乏心理支持系統(tǒng)的構(gòu)建，而感到孤獨(dú)、生命無(wú)意義。

當(dāng)繪畫者感受不到支持體系的存在，就容易在繪畫作品中呈現(xiàn)出敏感、悲觀、抑郁等消極情緒。構(gòu)建積極的心理資源離不開家庭、人際關(guān)系、社會(huì)組織等因素的實(shí)際支持[36]。

積極心理學(xué)認(rèn)為，積極的團(tuán)體支持和社會(huì)支持可以促進(jìn)個(gè)體身心的健康發(fā)展，積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)能有效改善個(gè)體的心理健康狀況，提高自尊和內(nèi)控性，降低抑郁水平[37]，領(lǐng)悟社會(huì)支持和希望感可以幫助個(gè)體適應(yīng)環(huán)境變化，提高心理適應(yīng)性[38]。

在繪畫療法中，治療師要通過對(duì)繪畫作品象征意義的觀察，引導(dǎo)繪畫者為自己注入心理能量。如繪圖中出現(xiàn)人物時(shí)，則可以通過觀察作品中的人物關(guān)系，了解繪畫者和他們家庭成員、親密朋友之間的互動(dòng)模式，幫助他們建立健康的家庭支持系統(tǒng)或者團(tuán)體支持系統(tǒng)。

通過與繪畫者的引導(dǎo)性交流，探討作品中顏色、符號(hào)、詞匯等蘊(yùn)含的積極意象，給繪畫者脆弱的認(rèn)知中添加樂觀色彩。如紅色出現(xiàn)時(shí)，可以映射出繪畫者為人熱情，精力充沛，且富有活力；白色則可解讀為繪畫者天真爽朗的性格。

總之，從鼓勵(lì)個(gè)體發(fā)揮主觀能動(dòng)性出發(fā)，促進(jìn)其積極參與社會(huì)活動(dòng)，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感和歸屬感，建立起良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，最終提高心理健康水平。

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編輯/衛(wèi) 虹 終校/孫雅晨