王丹艷 吳劍平

一、“學(xué)”技術(shù)，強(qiáng)基礎(chǔ)：“學(xué)”是為更好地習(xí)得方法

“學(xué)”是通過(guò)教師的教，學(xué)生的學(xué)，讓學(xué)生掌握練習(xí)方法，強(qiáng)化技能的基礎(chǔ)?！皩W(xué)”應(yīng)該貫穿于課的始終，逐漸拓寬學(xué)的范圍。如，水平二《多種形式的起動(dòng)練習(xí)方法：不同身體姿勢(shì)的起動(dòng)》一課中，教師設(shè)計(jì)“多種形式（站、蹲、坐、躺）占領(lǐng)高地”的練習(xí)，通過(guò)學(xué)練內(nèi)容和學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)，構(gòu)建“學(xué)”的路徑，幫助學(xué)生更好地習(xí)得方法。

首先，組織2名學(xué)生1組面對(duì)面相距2米，分別以站、蹲、坐、躺姿勢(shì)做準(zhǔn)備，聽(tīng)到口令后快速起動(dòng)跑至對(duì)方位置。學(xué)生從中體會(huì)各種姿勢(shì)起動(dòng)的不同，探究適合自己的最快起動(dòng)方式。其次，組織4名學(xué)生1組，將口令改為看“紅綠燈”，學(xué)生在以上練習(xí)的基礎(chǔ)上選擇適合自己的準(zhǔn)備姿勢(shì)，教師手持“紅綠燈”，當(dāng)“綠燈”亮起時(shí)學(xué)生起動(dòng)，跑向15米外的終點(diǎn)，其他“燈”亮起時(shí)則保持不動(dòng)。教師通過(guò)不斷變換信號(hào)激發(fā)學(xué)生持續(xù)學(xué)習(xí)體驗(yàn)的積極性，促使學(xué)生繼續(xù)嘗試快速起動(dòng)的動(dòng)作方法。最后，安排4人小組選1名“小裁判員”，組員自選起跑準(zhǔn)備姿勢(shì)，聽(tīng)“小裁判員”的“1-2”口令起動(dòng)，要求盡量在口令“2”喊出時(shí)已起動(dòng)跑過(guò)起跑線(xiàn)?！靶〔门袉T”注意觀察組員的起動(dòng)姿勢(shì)和速度，與成員一起探討，進(jìn)一步尋找和感知快速起動(dòng)的方法。

二、“練”組合，強(qiáng)技能：“練”是為更好地內(nèi)化技能

“練”的過(guò)程中，通過(guò)各種方法持續(xù)、反復(fù)地練習(xí)，從而內(nèi)化運(yùn)動(dòng)技能?！熬殹笔墙⒃谝欢ǖ摹皩W(xué)”的基礎(chǔ)上，強(qiáng)化以“學(xué)”為支點(diǎn)的組合練習(xí)，將技術(shù)動(dòng)作熟練化，并為該技能的生活化、競(jìng)賽化及游戲化做好鋪墊。

組合設(shè)計(jì)可以是多維度的疊加，如，在《多種形式的起動(dòng)練習(xí)方法：不同身體姿勢(shì)的起動(dòng)》教學(xué)中，可以是靜態(tài)的站、蹲、坐、躺＋快速起動(dòng)的組合，也可以是快速起動(dòng)＋快速跑、滾動(dòng)、跳躍的組合等。組合練習(xí)的形式也可以多樣化，如用不同音樂(lè)節(jié)奏、不同色彩卡片等為信號(hào)輔助快速起動(dòng)練習(xí)等。還可以充分利用場(chǎng)地器材營(yíng)造野外逃生的情境，通過(guò)將體操墊平鋪、折疊等方式，布置可以跨過(guò)、繞過(guò)、跳過(guò)、鉆過(guò)的場(chǎng)景，配合山體滑坡的音效，學(xué)生在情境中快速起動(dòng)躲避“落石”，不斷強(qiáng)化快速起動(dòng)的技能。值得注意的是，無(wú)論以何種形式組合，都應(yīng)圍繞快速起動(dòng)這一技能展開(kāi)，通過(guò)不同形式、不同維度的組合練習(xí)，不斷強(qiáng)化該技能，使其不斷內(nèi)化。

三、賽成果，展成效：賽是為更好地學(xué)以致用

經(jīng)過(guò)組合練習(xí)的不斷強(qiáng)化，最終讓學(xué)生將所學(xué)運(yùn)用到比賽或游戲中。而且比賽本身也是一種簡(jiǎn)單、高效的評(píng)價(jià)方式。通過(guò)比賽可以將所學(xué)、練的技能在不一樣的對(duì)手、環(huán)境下靈活運(yùn)用?？梢蚤_(kāi)展各種形式的比賽，如比速度、比高度、比遠(yuǎn)度、比整齊度、比準(zhǔn)確度等，也可以是簡(jiǎn)化的或完整的比賽或游戲。

如，《多種形式的起動(dòng)練習(xí)方法：不同身體姿勢(shì)的起動(dòng)》的基本部分，“賽”的環(huán)節(jié)在組合練習(xí)基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)原地動(dòng)態(tài)（原地后踢腿/高抬腿）+快速起動(dòng)+往返跑的比賽，也可以設(shè)計(jì)為快速起動(dòng)+運(yùn)球的比賽，使技能的運(yùn)用更接近于現(xiàn)實(shí)生活或真實(shí)比賽場(chǎng)景。在通過(guò)比賽進(jìn)一步強(qiáng)化快速起動(dòng)技能的同時(shí)，讓學(xué)生在具體情境中運(yùn)用技能，體會(huì)到體育學(xué)習(xí)的成就感。