劉春榮 盧濤利

作為觀摩教師，本次展評課讓筆者印象深刻的是七年級《體操墊上技巧運(yùn)動——肩肘倒立》一課。在堂課中執(zhí)教教師準(zhǔn)確把握《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》［以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》］的新要求與新變化，合理調(diào)控課堂練習(xí)密度與運(yùn)動強(qiáng)度，借助簡易器材，巧妙解決課堂內(nèi)容重難點(diǎn)，有效設(shè)計(jì)課堂結(jié)構(gòu)，注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)。

一、緊抓練習(xí)密度，合理調(diào)控運(yùn)動強(qiáng)度

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》提出：“每節(jié)課群體運(yùn)動密度應(yīng)不低于75%，個(gè)體運(yùn)動密度應(yīng)不低于50%；每節(jié)課應(yīng)達(dá)到中高運(yùn)動強(qiáng)度，班級所有學(xué)生平均心率原則上在140～160次/分?！比粘＝虒W(xué)中，體育課不僅要注重強(qiáng)度，也要滿足相應(yīng)的練習(xí)密度要求。本節(jié)課執(zhí)教教師的授課內(nèi)容是體操墊上技巧運(yùn)動——肩肘倒立，由于動作本身的特點(diǎn)決定了課堂教學(xué)強(qiáng)度不大。為了提高學(xué)生的運(yùn)動強(qiáng)度，執(zhí)教教師在準(zhǔn)備部分原地?zé)嵘聿俸蠹尤肓酥蓖忍?、挺身跳、開合跳、分腿跳、跳轉(zhuǎn)等高強(qiáng)度動作，隨后在進(jìn)行專項(xiàng)熱身，同時(shí)使用節(jié)奏較快的音樂，增加運(yùn)動強(qiáng)度；基本部分講解精練，隊(duì)形變化少，練習(xí)中設(shè)置6個(gè)小組，每個(gè)小組8人，6個(gè)組同時(shí)練習(xí)，練習(xí)內(nèi)容不僅包含主教材肩肘倒立的分解動作（并腿翻臀、壓墊翻臀+腿上舉、夾肘支撐+展髖繃腳等），還加入了直腿跳、分腿跳、挺身跳、跳轉(zhuǎn)、提膝轉(zhuǎn)體、支腿平衡、燕式平衡等多樣化的動作，啟發(fā)學(xué)生為接下來創(chuàng)編組合做鋪墊。練習(xí)過程中，執(zhí)教教師要求學(xué)生比動作質(zhì)量，比完成效率，激發(fā)學(xué)生參與課堂的積極性，提高課堂練習(xí)密度，增加運(yùn)動強(qiáng)度。結(jié)束部分設(shè)置以蹬自行車、平板支撐、臀橋等為動作關(guān)卡的體能比拼，通過加大動作的難度、復(fù)雜性、多樣性提高運(yùn)動強(qiáng)度。

二、巧用器材，突破重難點(diǎn)

執(zhí)教教師通過“三張紙”比賽的設(shè)置調(diào)動學(xué)生的積極性，解決本節(jié)課并腿翻臀、夾肘支撐腿上舉、展髖繃腳的重難點(diǎn)。第一張紙要求學(xué)生夾于大腿中間，引導(dǎo)學(xué)生利用夾紙張解決翻臀成橋（雙腿夾紙翻臀成橋接力，幫助學(xué)生完成并腿翻臀動作），第二張紙由同伴懸于空中，學(xué)生需要利用腳尖觸碰高處紙張解決壓墊翻臀腿上舉動作（積極伸髖，雙腿并攏伸直上舉，腳尖觸碰高處紙張，同時(shí)臀部離開墊上紙，幫助學(xué)生完成腿上舉動作），第三張紙（隊(duì)標(biāo)）貼在學(xué)生髖關(guān)節(jié)處，解決身體倒立下的展髖動作（幫助學(xué)生展髖繃腳亮隊(duì)標(biāo)，要求穩(wěn)定3秒）。從現(xiàn)場的完成效果看，學(xué)生都能借助紙張依次掌握翻臀成橋——壓墊翻臀腿上舉——夾肘支撐展髖繃腳動作。執(zhí)教教師通過巧妙利用道具、合理組織課堂活動讓學(xué)生在積極、愉快的課堂氛圍中掌握本節(jié)課的重難點(diǎn)。

開發(fā)簡易輔助器材可以使體育課堂更加高效、有趣。在日常教學(xué)中，教師也可以在課堂上加入簡易輔助器材，如，在足球腳內(nèi)側(cè)踢球教學(xué)中利用有色膠帶做標(biāo)志貼于腳內(nèi)側(cè)和足球后中部，利于學(xué)生更好地感知觸球部位與擊球點(diǎn)；在背越式跳高教學(xué)中利用橡皮筋做跳桿克服學(xué)生不敢騰空跳的心理障礙，從而掌握騰空技術(shù)。這些充滿新鮮感的簡易器材的利用，不僅可以彌補(bǔ)現(xiàn)有體育器材存在的一些弊端，還可以輔助教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)然，簡易輔助器材的安全性、穩(wěn)定性、趣味性、實(shí)用性，也應(yīng)該謹(jǐn)慎考慮。

三、“以賽輔教”，合理設(shè)計(jì)課堂結(jié)構(gòu)

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》提出：“體育與健康課程教學(xué)要實(shí)現(xiàn)從‘以教為主向‘以學(xué)為主的真正轉(zhuǎn)變，將過分關(guān)注傳授知識與技能轉(zhuǎn)變?yōu)榕囵B(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生形成積極的學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)行為?！眻?zhí)教教師在組織本節(jié)課“學(xué)”的部分時(shí)，首先通過情境導(dǎo)入法使學(xué)生體會“繃直腳背”的感覺，以語言提示讓學(xué)生想象自己在墊子上就像坐在河邊，用腳背交替拍打水面，學(xué)生結(jié)合自己的生活體驗(yàn)就可以找到“繃直腳背”的身體感覺，為接下來的動作做鋪墊。其次，執(zhí)教教師將肩肘倒立動作分解為“翻臀成橋”“海豚頂球”與“完美倒立”三步，讓學(xué)生分別通過雙腿夾紙張后倒（圖1-1、圖1-2）、腳尖觸紙張（圖2）、髖關(guān)節(jié)貼紙張來體會、思考動作，探究如何完成動作。同時(shí)，要求學(xué)生喊出口令自我提示動作的要點(diǎn)，“翻臀成橋”時(shí)要求學(xué)生大聲喊出口令“并腿翻臀”“海豚頂球”時(shí)要求學(xué)生大聲喊出“壓墊翻臀，腿上舉”“完美倒立”時(shí)要求學(xué)生大聲喊出“夾肘支撐、展髖繃腳”。在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生主動思考、主動解決問題，最終掌握肩肘倒立的動作。本節(jié)課的“練”體現(xiàn)在練習(xí)密度高，練習(xí)方法得當(dāng)。為了提高練習(xí)密度，基本部分執(zhí)教教師一直維持一個(gè)隊(duì)形，減少隊(duì)伍調(diào)動，并確保每人一個(gè)墊子，同時(shí)且同步練習(xí)。通過集體練習(xí)形成肩肘倒立初步運(yùn)動表象，結(jié)合自主練習(xí)體會動作銜接，利用小組合作練習(xí)進(jìn)行保護(hù)與幫助，并監(jiān)督同伴完成連貫動作，整個(gè)練習(xí)過程組織有序、高效。本節(jié)課的“賽”貫穿始終，在學(xué)習(xí)肩肘倒立過程中，以“三張紙”比賽為切入口，進(jìn)行個(gè)人賽，學(xué)生每完成一個(gè)分解動作就可以獲得一枚勛章，以此激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)定動作的主動性；以創(chuàng)編比拼賽為切入口，進(jìn)行小組賽，學(xué)生在創(chuàng)編組合中包含肩肘倒立的小組可獲得3枚勛章（相當(dāng)于3分），有創(chuàng)意動作的小組可獲得2枚勛章，含有跳躍、平衡轉(zhuǎn)體的小組可獲得1枚勛章，引導(dǎo)小組集體創(chuàng)編體操動作的參與性；以體能比拼賽為切入口，進(jìn)行個(gè)人賽，體能比拼關(guān)卡中學(xué)生每完成一關(guān)，可獲得1枚勛章，以此調(diào)動學(xué)生體能訓(xùn)練的積極性。最后，學(xué)生觀看比武評分匯總表，選出優(yōu)勝小組，頒發(fā)冠軍獎?wù)?。整堂課將“學(xué)、練、賽”有機(jī)結(jié)合，在整堂課的設(shè)計(jì)上，循序漸進(jìn)，引導(dǎo)學(xué)生思考動作、學(xué)會動作、最終完成班級賽。學(xué)生在課堂上興趣盎然，在學(xué)會動作的過程中累并快樂著。

在個(gè)人賽中，比賽結(jié)果的統(tǒng)計(jì)是由學(xué)生自己計(jì)數(shù)然后報(bào)給小組長由小組長統(tǒng)一登記在計(jì)分板上。在小組賽中，需要小組長先在組內(nèi)統(tǒng)計(jì)，然后每項(xiàng)比賽結(jié)束后快速跑到計(jì)分板處計(jì)分，組員看不到組間比分，無法判斷自己組的實(shí)時(shí)名次。在計(jì)分環(huán)節(jié)，如果加入多媒體的使用可以解決這個(gè)問題，如，利用電子記分牌記分（每個(gè)小組長配備一個(gè)遙控器，組長在隊(duì)伍中就可以計(jì)分）。多媒體的使用方便每名組員觀看自己組的積分情況，增加了學(xué)生的積極性與比賽的規(guī)范性，減少了組長往返計(jì)分板的頻繁跑動。

四、因材施教，充分關(guān)注個(gè)體差異

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》提出：“體育與健康課程在高度關(guān)注對所有學(xué)生進(jìn)行激勵與指導(dǎo)的基礎(chǔ)上，針對不同身體條件、運(yùn)動基礎(chǔ)和興趣愛好的學(xué)生因材施教；提出不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容，采用多樣的教學(xué)方法與學(xué)習(xí)評價(jià)方式，為學(xué)生創(chuàng)造公平的學(xué)習(xí)機(jī)會，促進(jìn)每一位學(xué)生產(chǎn)生良好的學(xué)練體驗(yàn)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心，在原有的基礎(chǔ)上獲得更好發(fā)展?！闭n堂中存在著性別差異、興趣差異、體能差異、認(rèn)知差異等，肩肘倒立的動作在學(xué)習(xí)中需要保護(hù)與幫助，為了避免異性學(xué)生之間身體接觸的尷尬，執(zhí)教教師在保護(hù)與幫助環(huán)節(jié)的分組都是同性分組；創(chuàng)編比拼賽中，執(zhí)教教師雖然統(tǒng)一要求，但是在評價(jià)加分過程中通過設(shè)立不同加分項(xiàng)目關(guān)注不同水平學(xué)生，學(xué)生可以通過創(chuàng)編動作的創(chuàng)意加分，也可以通過完成不同動作種類加分，以此平衡各組之間的認(rèn)知差異與體育技能差異；體能大比拼的6個(gè)關(guān)卡中，對于部分腹部核心力量不足的學(xué)生，執(zhí)教教師提示平板支撐關(guān)卡實(shí)在不能完成可以退一級，回到上一個(gè)動作上繼續(xù)練習(xí)，沒有“一刀切”地要求所有學(xué)生必須完成。

在教學(xué)中，教師應(yīng)考慮到學(xué)生的體能差異、技能差異、性別差異，對于體能、運(yùn)動技能和健康水平處于弱勢的學(xué)生給予關(guān)注與關(guān)愛，增強(qiáng)每一名學(xué)生的自信心。體育教師都要有這樣的信念：在終身體育這條道路上，一個(gè)都不能放棄。