竇偉偉　黎佩珊

關(guān)鍵詞：人際關(guān)系；手機(jī)冷落；初中生

中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2023）23-0033-03

【活動(dòng)理念】

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中指出“幫助學(xué)生學(xué)習(xí)人際交往技巧，提高人際交往能力”，本課選取“人際心理”這一主題進(jìn)行活動(dòng)設(shè)計(jì)。

手機(jī)冷落行為指?jìng)€(gè)體在現(xiàn)實(shí)生活中與他人交談時(shí)只顧緊盯自己的手機(jī)，而忽略他人。隨著智能手機(jī)的日益普及，手機(jī)冷落行為越發(fā)普遍。青少年由于好奇心強(qiáng)且自控能力不足，出現(xiàn)手機(jī)冷落行為的頻率更高。手機(jī)冷落行為不僅影響青少年的人際關(guān)系和幸福感，而且影響其身心健康。

研究表明，孤獨(dú)感強(qiáng)烈的個(gè)體多伴隨著安全感的缺失，會(huì)強(qiáng)化手機(jī)使用過(guò)程中的沉溺傾向，以追求在網(wǎng)絡(luò)虛構(gòu)世界里更極致的體驗(yàn)。據(jù)此，引導(dǎo)學(xué)生尋找現(xiàn)實(shí)中的溫暖或許能幫助學(xué)生體驗(yàn)更多現(xiàn)實(shí)中的安全感，從而減少學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴。

1959年，美國(guó)心理學(xué)家哈洛及其同事報(bào)告了一項(xiàng)研究成果：讓新生的嬰猴從出生第一天起同母親分離，在以后的165天中同兩個(gè)“母親”——鐵絲媽媽和絨布媽媽在一起。鐵絲媽媽的胸前掛著奶瓶，絨布媽媽沒(méi)有。雖然當(dāng)嬰猴同鐵絲媽媽在一起時(shí)能喝到奶， 但它們寧愿不喝奶，也愿同絨布媽媽待在一起。這就是“恒河猴實(shí)驗(yàn)”。

【活動(dòng)背景】

初中生既有青春期發(fā)展的任務(wù)，又經(jīng)歷著過(guò)去幾年新冠疫情的反復(fù)沖擊和其帶來(lái)的線上線下學(xué)習(xí)方式的切換等變化。中學(xué)生成為使用智能手機(jī)的新生主流力量，調(diào)查顯示，初中生手機(jī)擁有率高達(dá)92.7%，使用功能包括聊天、學(xué)習(xí)、看短視頻、玩游戲、聽(tīng)音樂(lè)、追劇等。手機(jī)的使用是把雙刃劍，在讓學(xué)生享受信息便利的同時(shí)，也增加了其對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴和影響現(xiàn)實(shí)中正常人際交往的風(fēng)險(xiǎn)。

朋友之間的關(guān)系是影響初中生情緒和心理健康發(fā)展的重要因素。處于青春期的初中生開(kāi)始有了自己的秘密，他們需要與朋友談?wù)撟约旱膯?wèn)題，交流想法，因此初中生逐漸看重和朋友之間的交往關(guān)系。當(dāng)面臨人際交往問(wèn)題時(shí)，部分個(gè)體會(huì)選擇逃避。對(duì)此，最重要的是幫助他們以積極的心態(tài)坦然地面對(duì)人際交往，鼓勵(lì)其用積極的方式解決問(wèn)題。

初中生在線上往往更樂(lè)于表達(dá)，顯得直接和開(kāi)放，但在現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往上往往顯得靦腆害羞，冷漠和疏遠(yuǎn)，同學(xué)間的關(guān)心問(wèn)候顯得不足。面對(duì)社交，人們似乎更傾向于選擇刷手機(jī)，而不選擇去關(guān)心和了解身邊的人。這種選擇傾向的背后可能是因?yàn)閷W(xué)生在人際關(guān)系中缺乏親近感，因而到網(wǎng)上尋求安全感，緩解孤獨(dú)感。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注和傳遞現(xiàn)實(shí)中的溫暖，或許能幫助其打破現(xiàn)實(shí)人際中的隔閡，拉近人與人的關(guān)系，促使學(xué)生體驗(yàn)更多的安全感和歸屬感。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生認(rèn)識(shí)到生活處處充滿溫暖。

2.能力目標(biāo)：學(xué)生探尋現(xiàn)實(shí)生活中有哪些“毛茸茸”的溫暖，并努力傳遞暖意。

3.情感目標(biāo)：學(xué)生從現(xiàn)實(shí)“毛茸茸”的人和事中感悟生活的美好，喚起自己對(duì)生活的熱愛(ài)。

【活動(dòng)重難點(diǎn)】

活動(dòng)重點(diǎn)：找尋現(xiàn)實(shí)中有哪些“毛茸茸”的溫暖，并努力傳遞暖意。

活動(dòng)難點(diǎn)：感悟生活的美好，喚起學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)。

關(guān)于重點(diǎn)、難點(diǎn)的突破：

1.通過(guò)制作“溫暖之心”讓學(xué)生回顧現(xiàn)實(shí)生活中的溫暖瞬間和細(xì)節(jié)，并讓溫暖的感覺(jué)具象化；通過(guò)學(xué)生分享和表達(dá)感謝來(lái)傳遞暖意。

2.通過(guò)溫暖故事的分享和暖心漂流活動(dòng)讓學(xué)生感悟到生活中人與人之間的美好，享受人際相互傳遞溫暖的幸福感。

【活動(dòng)對(duì)象】

初中生

【活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)】

一課時(shí)

【活動(dòng)過(guò)程】

一、導(dǎo)入階段——營(yíng)造溫暖

師：請(qǐng)兩個(gè)同學(xué)為一組面對(duì)面坐下，一起邊聽(tīng)老師念詞邊有節(jié)奏地拍手，當(dāng)聽(tīng)到“我”字的時(shí)候就抱抱對(duì)方或拍拍對(duì)方的肩膀。

師：和同桌擁抱或者被拍拍肩膀的時(shí)候，不知道同學(xué)內(nèi)心會(huì)不會(huì)感覺(jué)到溫暖呢？其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中還有很多讓我們感受到溫暖的瞬間。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)簡(jiǎn)單的游戲調(diào)動(dòng)班級(jí)氛圍，讓學(xué)生體驗(yàn)輕松愉悅的感覺(jué)。

二、展開(kāi)階段——探尋不可替代的溫暖

（一）分享兩則溫暖故事

師：同學(xué)們給公眾號(hào)留過(guò)言嗎？公眾號(hào)留言后會(huì)有人回復(fù)你嗎？有個(gè)女生今年高考后很絕望，這時(shí)她給心儀的大學(xué)公眾號(hào)留言，得到了西南大學(xué)學(xué)生的暖心回復(fù)，鼓勵(lì)她在這個(gè)夏天生長(zhǎng)出新的人生。故事的結(jié)局也很感人，女生說(shuō)：“無(wú)論復(fù)讀還是考研，有一天會(huì)真正見(jiàn)面的?！彼齻儽舜顺兄Z，再見(jiàn)面一定是更好的彼此。這是一份特別的溫暖。

去年夏天我們的校園還有另一份溫暖。在因疫情停止線下教學(xué)時(shí)，學(xué)校一名初三學(xué)生小盧因家住涉疫區(qū)未能回家，但他在校有專屬的課堂、專屬的體育老師、專屬的小灶，他被暖心的學(xué)校照顧得很好，他說(shuō)在校比在家還要好。溫暖一直在我們身邊。

師：課前老師讓一些同學(xué)用畫(huà)筆告訴我他心中溫暖的一刻是怎樣的，他們告訴我是“難過(guò)哭泣的時(shí)候，朋友陪你坐在樓梯上”“半夜肚子疼，室友陪你去醫(yī)務(wù)室”“吃完午餐，同學(xué)買(mǎi)飲料也悄悄地給你帶了一瓶”，還有“鄰居朋友周末陪你一起做事”，這些細(xì)小的瞬間都是來(lái)自現(xiàn)實(shí)的溫暖。這些細(xì)小的瞬間為什么讓我們那么難忘呢？現(xiàn)實(shí)的溫暖有什么不可替代的呢？回答這個(gè)問(wèn)題之前，我們先來(lái)看一個(gè)小實(shí)驗(yàn)。

（二）介紹恒河猴實(shí)驗(yàn)

視頻中實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，小猴更喜歡絨布母猴，而不是鐵絲母猴。視頻播放后，老師邀請(qǐng)學(xué)生摸一下實(shí)物的毛絨玩具猴子和鐵絲猴子。

師：鐵絲母猴和絨布母猴分別有什么特征呢？

生1：鐵絲猴是冰冷的、堅(jiān)硬的、無(wú)溫度的。

生2：絨布猴是溫暖的、柔軟的、毛絨絨的。

師：這兩個(gè)猴子如果是你的家人的話，你更喜歡哪一個(gè)？

生3：喜歡柔軟的、溫暖的。

師：我們的家人和絨布猴有什么相似的感覺(jué)嗎？請(qǐng)你和你的同桌說(shuō)說(shuō)看，你心中溫暖的家人是什么樣子的？溫暖的友情又是什么樣子的？具體他們會(huì)做些什么呢？

生4：希望同學(xué)欺負(fù)我的時(shí)候，媽媽能對(duì)我說(shuō)別害怕，而不是指責(zé)別人為什么欺負(fù)自己。

生5：希望當(dāng)自己哭的時(shí)候，朋友別跟我說(shuō)不要哭了，而是說(shuō)想哭就哭吧，還能陪我一起哭。

師：是的，同學(xué)們，就是這樣的一些感覺(jué)，請(qǐng)你記住它。接下來(lái)老師邀請(qǐng)你們一起尋找你身邊的“絨布母猴”。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)現(xiàn)實(shí)生活中的溫暖小故事調(diào)動(dòng)同學(xué)們對(duì)現(xiàn)實(shí)溫暖的關(guān)注和回憶。通過(guò)恒河猴實(shí)驗(yàn)中猴子對(duì)毛茸茸的觸感和鐵絲的觸感所帶來(lái)的兩種不同反應(yīng)，引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到，不可替代的溫暖源于現(xiàn)實(shí)生活，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生思考心中的溫暖的模樣。

三、深入階段——制作并感謝“溫暖之心”

（一）制作“溫暖之心”

師：試著找找你身邊哪些家人和朋友給了你像絨布母猴給小猴子那樣的溫暖。在學(xué)習(xí)單中把溫暖故事寫(xiě)下來(lái)，并對(duì)溫暖的感覺(jué)賦予顏色，涂在心形圖中。如果你樂(lè)意的話，還可以對(duì)心形圖做一些裝扮，代表它帶給你的美好?；顒?dòng)時(shí)間為8分鐘。

師：時(shí)間到，接下來(lái)讓我們透過(guò)投影一起來(lái)看看大家的暖心作品吧。

生1：天涼時(shí)媽媽會(huì)來(lái)送外套。

生2：生病時(shí)媽媽百忙中來(lái)送藥。

生3：發(fā)熱時(shí)室友會(huì)關(guān)心自己。

生4：尷尬時(shí)朋友替自己慷慨解囊。

生5：難過(guò)時(shí)朋友抱抱自己以及閨蜜安慰自己。

師：這一系列的溫暖都是我們身邊摸得著的溫暖，有接觸帶來(lái)的安慰感，也有多感官的積極刺激感。這些都是不可替代的感覺(jué)。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)暖心單的制作讓學(xué)生回顧現(xiàn)實(shí)生活中遇到溫暖故事的細(xì)節(jié)和瞬間，通過(guò)涂畫(huà)的方式把溫暖的感覺(jué)具象化，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生體悟不可替代的溫暖源于接觸帶來(lái)的真實(shí)感和安慰感。溫暖故事的具象化也有助于暖心的傳遞，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生對(duì)現(xiàn)實(shí)中溫暖的感悟。

（二）感謝身邊的“絨布猴”

引導(dǎo)語(yǔ)：相信這一份份細(xì)小的溫暖應(yīng)該也溫暖到了你們吧？或者也喚起了你們心中的某些美好？是的，這些感覺(jué)都是現(xiàn)實(shí)帶給我們的美好感覺(jué)，即使是在手機(jī)刷屏的時(shí)代，也是不可被替代的。愛(ài)是溫暖更是傳遞，老師想邀請(qǐng)你們?cè)囍ジ兄x你身邊的“絨布猴”。

師：請(qǐng)找尋身邊的同學(xué)曾經(jīng)溫暖到你的那一刻，走到他/她的身邊并看著他/她，真誠(chéng)地跟他/她說(shuō)一句：“謝謝你曾經(jīng)溫暖過(guò)我?！比ジ兄x同學(xué)們傳遞的溫暖。

設(shè)計(jì)意圖：引導(dǎo)學(xué)生在感受到現(xiàn)實(shí)的溫暖后，以感謝的方式傳遞更多的溫暖。

四、總結(jié)與升華——暖心漂流

師：最后，請(qǐng)大家拿著你們學(xué)習(xí)單上制作的“溫暖之心”和同學(xué)們相互傳遞，讓溫暖流淌在每個(gè)人心中。每個(gè)閱覽過(guò)別人“溫暖之心”的同學(xué)都可以在學(xué)習(xí)單的背面簽上名字。完成后，老師將在校園設(shè)置溫暖一角，讓全校師生們都可以閱覽、簽名，共同感受現(xiàn)實(shí)中那些不可替代的溫暖。

師：讓溫暖流動(dòng)起來(lái)，我們每個(gè)人在感受溫暖的同時(shí)，也要努力去傳遞溫暖，讓心充盈，讓愛(ài)流淌。接下來(lái)的課程，老師會(huì)帶著同學(xué)們通過(guò)一系列活動(dòng)去傳遞更多的溫暖。一起期待吧！

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)暖心漂流的方式讓更多的學(xué)生感受到現(xiàn)實(shí)中的溫暖。

【活動(dòng)感悟】

首先，對(duì)活動(dòng)做了兩點(diǎn)反思。第一，活動(dòng)形式豐富多樣，內(nèi)容充實(shí)，但有些太滿，時(shí)間有些緊張，可以精簡(jiǎn)部分環(huán)節(jié)或控制分享時(shí)間。第二，主題強(qiáng)調(diào)的是現(xiàn)實(shí)中的溫暖，課堂引導(dǎo)過(guò)程中可讓現(xiàn)實(shí)中這種溫暖的“不可替代性”更加凸顯出來(lái)，或深入探討虛擬世界和現(xiàn)實(shí)世界存在哪些差異，哪些現(xiàn)實(shí)溫暖是虛擬世界中所沒(méi)有的。

其次，活動(dòng)有以下三個(gè)亮點(diǎn)。第一，主題新穎。通過(guò)探索和挖掘人際真實(shí)的溫暖，讓學(xué)生感受到人與人之間的溫情，進(jìn)而促使學(xué)生主動(dòng)拉近人與人之間的距離。第二，形式新穎。通過(guò)制作“溫暖之心”的方式讓學(xué)生呈現(xiàn)生動(dòng)形象的故事和被溫暖的心，有利于對(duì)溫暖的感悟和傳遞。第三，理論創(chuàng)新。恒河猴實(shí)驗(yàn)多數(shù)用于育兒主題，課程選擇從人際溫暖的切入點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到，現(xiàn)實(shí)中不可替代的溫暖源于真實(shí)感和體驗(yàn)感。

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編輯/張國(guó)憲 終校/石 雪