孫秦

小靳：知心老師，您好！我是學(xué)平面設(shè)計(jì)專業(yè)的中職生，在一家大型廣告公司實(shí)習(xí)三個(gè)月了。職場(chǎng)的不公平讓我感到憋屈。我每天和正式員工一樣加班加點(diǎn)，卻不能享受他們的加班補(bǔ)貼。公司分給我們實(shí)習(xí)生的都是一些打下手的工作。有一次，我的創(chuàng)意理念還被一個(gè)老員工給“借鑒”了?？墒?，面對(duì)這些不公平，我也只能抱怨，別無(wú)他法。

知心老師：小靳，你好，感謝你的信任。初入職場(chǎng)，遇到不公正的對(duì)待，會(huì)挫傷原本的豪氣和激情，產(chǎn)生負(fù)面情緒，影響工作效能。情緒ABC理論告訴我們，我們看待事情的角度，才是最終影響我們情緒和行為的原因。所以，先放下抱怨，做好手頭的工作，再著手處理一下情緒。

看得出，你很熱愛(ài)這份職業(yè)，對(duì)自己的專業(yè)能力也很有信心。這份熱愛(ài)和自信，可以讓你在這條路上走得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)、更好。作為一個(gè)實(shí)習(xí)生，你的創(chuàng)意可以與老員工有不謀而合之處，可見(jiàn)你的優(yōu)秀。讓自己的優(yōu)秀作品獲得賞識(shí)，取得應(yīng)有的價(jià)值，是我們應(yīng)該積極爭(zhēng)取的。不過(guò)，也不能輕易下結(jié)論，認(rèn)為是對(duì)方“借鑒”了你的創(chuàng)意。記住，是金子總會(huì)發(fā)光的，只要方法得當(dāng)，你的能力終究會(huì)獲得與之匹配的價(jià)值。

另外，作為實(shí)習(xí)生，你加班加點(diǎn)而不能獲得相應(yīng)的待遇，你很不滿。其實(shí)，工作的價(jià)值不在于時(shí)間的長(zhǎng)短，而在于任務(wù)完成的綜合評(píng)估質(zhì)量。公司對(duì)員工的績(jī)效應(yīng)該有一整套常規(guī)的評(píng)估方式，你可以深入了解一下。如果確實(shí)存在不公平的地方，你也可以與領(lǐng)導(dǎo)積極溝通，提高自身的待遇。

同時(shí)，提醒你要保持理性思考，學(xué)會(huì)延遲表達(dá)情緒。你要多從公司的角度、他人的角度思考，分析一下自己所認(rèn)為的不公平是否真的有自己想的那么嚴(yán)重。工作也是一場(chǎng)修行和磨煉，我們不僅要提升自己的業(yè)務(wù)能力，而且要在職場(chǎng)中提升自己的環(huán)境適應(yīng)能力、人際交往能力、綜合心理素養(yǎng)等。試想，你的情緒影響了你的工作效率，影響了你融入集體，也破壞了公司的整體氛圍，這對(duì)公司發(fā)展和你自身的成長(zhǎng)都是不利的。

實(shí)習(xí)階段只是職業(yè)生涯的一個(gè)小小的開(kāi)端，未來(lái)的職場(chǎng)人生，你將會(huì)面臨更多的挑戰(zhàn)。把這一次的經(jīng)歷當(dāng)作一種歷練吧，希望你在工作之余不斷提升專業(yè)技能和綜合素養(yǎng)，收獲更加閃光的未來(lái)。▲

（作者單位：江西省德安縣中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校）