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        夏天來了,高血壓突然就好了?

        2023-07-18 01:54:35于荷
        家庭科學(xué)·新健康 2023年7期
        關(guān)鍵詞:孫宏濤利尿劑低血壓

        于荷

        專家支持/孫宏濤

        很多高血壓患者都有每天量血壓的習(xí)慣,自從進(jìn)入夏天后,他們發(fā)現(xiàn)白天的血壓比自己往常的血壓低了很多,甚至即使不吃藥也能保證血壓“正常”。難道是高血壓好了嗎?是不是可以停藥了?

        夏季夜晚血壓不會(huì)低

        本刊記者:天一熱,血壓就會(huì)低?這是為什么?

        孫宏濤:人體血壓受環(huán)境和溫度的影響很大,當(dāng)環(huán)境和溫度偏低,如寒冷的冬季,血管收縮,血壓一般會(huì)升高,而在夏季時(shí)氣溫炎熱,血管會(huì)擴(kuò)張,導(dǎo)致血壓偏低。此外,夏季人體出汗多,若沒有及時(shí)補(bǔ)充水分,血容量就會(huì)下降,血管的張力就變小,使得血壓下降。但是需要注意的是,研究發(fā)現(xiàn),夜間血壓反而呈現(xiàn)“夏高冬低”的特點(diǎn)。夜間血壓升高一般很難察覺,因此夏季應(yīng)該注意夜間的血壓檢測。

        擅自停藥會(huì)讓血壓難于控制

        本刊記者:有的高血壓患者覺得夏季血壓不高,就把藥停了,帶來的后果是什么?

        孫宏濤:貿(mào)然停藥,血壓會(huì)反彈,而且可能更難于控制。高血壓患者通常需要終身堅(jiān)持服藥,如果夏季想調(diào)藥的話,必須是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

        夏季警惕“低血壓”

        本刊記者:除了不能擅自停藥外,高血壓患者夏天還有什么需要注意?

        孫宏濤:不少高血壓患者在夏季血壓都會(huì)降低,此時(shí)應(yīng)當(dāng)警惕“低血壓”。高血壓患者如果出現(xiàn)頭暈、胸悶、乏力、疲倦等情況,可能就意味著出現(xiàn)低血壓了。一旦出現(xiàn)低血壓現(xiàn)象,應(yīng)暫停服用降壓藥,采取平臥位休息。如果出現(xiàn)低血壓同時(shí)合并有意識(shí)障礙、心律紊亂、體溫過高或過低、四肢冰冷、便血或嘔血、明顯皮疹時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

        另外,高血壓患者常用的利尿劑會(huì)通過利尿而減少血容量,從而導(dǎo)致血壓的下降,夏季出汗量多,服用利尿劑更容易出現(xiàn)低血壓。

        做到下面幾點(diǎn),避免意外

        孫宏濤:夏季高血壓患者日常生活中還是應(yīng)該做到幾點(diǎn)。第一,一定要多喝水,夏季看得見和看不見的排汗會(huì)增多,因此要保證飲水,記得早晨起來要補(bǔ)充水分。多吃蔬菜水果,多吃清淡低脂的食物。第二,避開日照最強(qiáng)烈的時(shí)段,避免長時(shí)間的戶外活動(dòng)。外出注意防曬。第三,一定不要自己調(diào)整藥物,若要調(diào)整,遵醫(yī)囑,要按時(shí)吃藥。第四,建議在醒來的最初30分鐘,最好繼續(xù)安靜地躺在床上休息,避免大的運(yùn)動(dòng)。第五,保證夜間睡眠的質(zhì)量。好的睡眠是精力充沛、神清氣爽的保證。盡量不要熬夜,避免過度疲勞。有條件的話,最好中午小憩片刻。最后,心靜自然涼,保持良好、平穩(wěn)的情緒,盡量避免大的情緒波動(dòng)。

        本刊記者:謝謝孫博士的講解,下期再見!

        孫宏濤,醫(yī)學(xué)博士,留德博士后,國家心臟病中心、北京阜外心血管病醫(yī)院心臟外科副主任醫(yī)師、副教授。

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