蘇曉敏

（滁州學(xué)院體育學(xué)院，滁州 239000）

健美操項(xiàng)目完美地融合舞蹈、體操和音樂(lè)元素，深受廣大高校學(xué)生的喜愛(ài)，在高校選修課程中受眾群體較為廣泛，特別是吸引了眾多女大學(xué)生的青睞。通過(guò)學(xué)習(xí)健美操課程，不僅可以塑造優(yōu)美形體，還可提高身體平衡感與節(jié)奏感，強(qiáng)健學(xué)生的體魄，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。高校健美操教學(xué)作為一項(xiàng)雙邊活動(dòng)，離不開學(xué)生的全力配合[1]。在高等教育體育教學(xué)變革的大環(huán)境下，針對(duì)當(dāng)前高校健美操教學(xué)存在的問(wèn)題，想要實(shí)現(xiàn)教學(xué)高效化、質(zhì)量化，亟需對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式進(jìn)行改革。以賽促練教學(xué)模式具有諸多優(yōu)勢(shì)，將其應(yīng)用于高校健美操教學(xué)中，有助于群策群力發(fā)揮各自優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，激發(fā)學(xué)生的良性競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，加強(qiáng)課外鍛煉身體活動(dòng)量，促進(jìn)師生間雙向交流效果，改變學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鍛煉意識(shí)，提高大學(xué)生健美操實(shí)訓(xùn)技能水平。

1 以賽促練的科學(xué)內(nèi)涵

以賽促練，就是貫徹學(xué)生全面身心發(fā)展理念，通過(guò)組織正式的比賽，為學(xué)生提供表現(xiàn)自我能力的平臺(tái)，以比賽的形式促進(jìn)學(xué)生實(shí)踐技能的培養(yǎng)，注重學(xué)生的個(gè)性化選擇，用比賽促進(jìn)練習(xí)與學(xué)習(xí)，改變以往的考核方式。通過(guò)對(duì)綜合能力的展示，促進(jìn)更多學(xué)生改變現(xiàn)狀，進(jìn)行深層次的運(yùn)用理解。對(duì)于健美操教學(xué)而言，學(xué)生通過(guò)比賽不斷挑戰(zhàn)自我，利用比賽競(jìng)爭(zhēng)這一考核方式，提升他們的臨場(chǎng)發(fā)揮水平。以賽促練特別有助于提升學(xué)生的創(chuàng)新、編排、審美、組織表現(xiàn)能力以及節(jié)奏感，對(duì)自己做出客觀評(píng)價(jià)，更能適應(yīng)教學(xué)變革的大環(huán)境，挖掘他們的潛在能力。比賽不是最終目的是手段，利用對(duì)綜合能力的展現(xiàn)，促進(jìn)技能全面提升的積極效果，樹立起榜樣的力量，形成班內(nèi)組間的良性競(jìng)爭(zhēng)[2]。

2 以賽促練方式與傳統(tǒng)教學(xué)模式的區(qū)別

在高校健美操教學(xué)當(dāng)中，引入以賽促練模式對(duì)于教師和學(xué)生而言都是一種新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。目前大多數(shù)健美操教學(xué)多以集體教學(xué)為主，課前先做熱身準(zhǔn)備，課中采取分解練習(xí)法、完整練習(xí)法與循環(huán)練習(xí)法相結(jié)合，完成課節(jié)的教學(xué)內(nèi)容。課程結(jié)束前做放松整理練習(xí)，最后根據(jù)健美操技能評(píng)定考核。傳統(tǒng)教學(xué)方式教學(xué)目標(biāo)注重成套組合學(xué)習(xí)與考核；學(xué)習(xí)方式包括講解、示范、集體練習(xí)和指導(dǎo)；教學(xué)過(guò)程學(xué)生多采取重復(fù)機(jī)械性練習(xí)，輕視思考；師生交互過(guò)多局限于課上單向進(jìn)行；教學(xué)以教師為中心，單向灌輸知識(shí)；學(xué)生始終處于被動(dòng)接受學(xué)習(xí)與知識(shí)練習(xí)的過(guò)程[3]。

以賽促練教學(xué)方式將基本技能、編排技巧作為教學(xué)主要目標(biāo)，同時(shí)還側(cè)重對(duì)學(xué)生合作、自學(xué)和競(jìng)技能力的培養(yǎng)；學(xué)習(xí)方式既包括教師帶學(xué)、小組討論，還可以采取組內(nèi)練習(xí)、互幫互助的方式，學(xué)生可通過(guò)課后排練完成自我學(xué)習(xí)升華；整個(gè)教學(xué)過(guò)程既可以采取集體教學(xué)、小組教學(xué)等常規(guī)方式，還可以為學(xué)生提供自學(xué)自練的機(jī)會(huì)。通過(guò)組織針對(duì)性的比賽項(xiàng)目，針對(duì)性提升學(xué)生專業(yè)技能；以賽促練教學(xué)方式可實(shí)現(xiàn)“課上+課下”多種方式交流，讓學(xué)生在競(jìng)賽氛圍中進(jìn)一步合作和學(xué)習(xí)；在以賽促練教學(xué)中，教師既是比賽的組織者和裁判，也是教學(xué)活動(dòng)中的引導(dǎo)者；學(xué)生在以賽促練教學(xué)中處于主體地位，兼具選擇性、創(chuàng)造性的權(quán)利。

以賽促練模式與傳統(tǒng)教學(xué)模式不同，不是單一的模仿練習(xí)，具體教學(xué)結(jié)構(gòu)見(jiàn)圖1。

圖1 高校健美操以賽促練教學(xué)模式

一方面，作為一個(gè)積極的引導(dǎo)者，采用以賽促練教學(xué)模式，要求體育教師提高教學(xué)能力，對(duì)教學(xué)內(nèi)容了解得更加透徹，以創(chuàng)編并督促學(xué)生排練的形式，營(yíng)造良好的教學(xué)風(fēng)氣，將學(xué)生的技能學(xué)習(xí)引入正軌，以期在大賽中大放異彩。同時(shí)對(duì)于教師的職業(yè)素養(yǎng)提升也起到了積極的作用，起到了檢驗(yàn)體育教師教學(xué)技能的效能。由于以賽促練模式給了教師表現(xiàn)自我的平臺(tái)，通過(guò)比賽形式有效激發(fā)教師教學(xué)潛能，健美操教師會(huì)降低職業(yè)倦怠心理，更加積極主動(dòng)投入到教學(xué)理論結(jié)合學(xué)生實(shí)踐創(chuàng)新中，客觀、全面考評(píng)體育教師，提高體育教師的教學(xué)能力。另一方面，以賽促練模式比賽規(guī)范化，體育課程比賽制度健全，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，教學(xué)形式更加多元化，課程內(nèi)容更加豐富多彩，學(xué)生展示自我的契機(jī)越來(lái)越多。為提升訓(xùn)練和比賽效果，學(xué)生會(huì)增加課下自主練習(xí)的時(shí)間，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，彼此取長(zhǎng)補(bǔ)短獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，自我效能感大大增長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)知識(shí)深化理解[4]。

3 以賽促練模式在高校健美操教學(xué)中的實(shí)踐路徑

3.1 設(shè)計(jì)原則

根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況來(lái)看，鑒于一些大學(xué)生在之前并沒(méi)有健美操學(xué)習(xí)的經(jīng)歷和基礎(chǔ)，大多數(shù)學(xué)生只是接觸過(guò)學(xué)校體育的廣播操學(xué)習(xí)，少部分學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)舞蹈或者體操類，為此以賽促練模式的應(yīng)用應(yīng)該充分考慮上述情形，全面考慮全體學(xué)生的現(xiàn)狀，做到因材施教。為了激發(fā)學(xué)生的求學(xué)動(dòng)力，教師在設(shè)計(jì)競(jìng)技比賽的前期準(zhǔn)備當(dāng)中，需要恪守由易到難、循序漸進(jìn)的理念，遵循由基礎(chǔ)向進(jìn)階漸進(jìn)的原則，系統(tǒng)設(shè)計(jì)體育教學(xué)技能賽，力爭(zhēng)以賽促練模式的推進(jìn)，能夠滿足整體學(xué)情的需求。

3.2 制訂競(jìng)賽計(jì)劃

對(duì)于競(jìng)賽的設(shè)計(jì)與計(jì)劃，需要考慮多方面的因素，力求能夠圓滿實(shí)現(xiàn)既定的效果。首先，制訂競(jìng)賽計(jì)劃要做好競(jìng)賽時(shí)間的設(shè)定。最好在考試周前開展，盡量減少與各種重要考試“撞車”。如果競(jìng)賽時(shí)間設(shè)計(jì)不合理，或者出現(xiàn)突發(fā)現(xiàn)象，不僅會(huì)對(duì)學(xué)生文化課學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，而且對(duì)于學(xué)生參與熱情和投入保障也會(huì)帶來(lái)不利影響。為此健美操的比賽應(yīng)周全策劃，并提供應(yīng)急預(yù)案。健美操比賽之前，需要做好一定的宣傳和動(dòng)員工作，讓學(xué)生積極參與和備考。當(dāng)然比賽宣傳最好在學(xué)生具備一定基礎(chǔ)和能力之后再實(shí)施，陸續(xù)插入一些健美操技巧，這樣不但能夠增強(qiáng)學(xué)生的信心，而且會(huì)督促自我在課下刻苦練習(xí)，從而在比賽中全方位展現(xiàn)自己[5]。其次，健美操以賽促練的頻率不能過(guò)高，如果經(jīng)常組織比賽，將會(huì)分散學(xué)生的注意力，而且會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生倦怠心理，特別是會(huì)加劇期末備考慌亂的現(xiàn)象。要求高校健美操教學(xué)保持以賽促練的目標(biāo)和初衷，堅(jiān)持走校園精品比賽戰(zhàn)略，比賽項(xiàng)目的開展要與課內(nèi)教學(xué)息息相關(guān)，帶動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。最后，高校健美操以賽促練教學(xué)需要做好周密的布局，無(wú)論是賽前籌備、選手培訓(xùn)，還是賽中場(chǎng)地規(guī)劃、賽后獎(jiǎng)勵(lì)等環(huán)節(jié)，都需要科學(xué)、縝密地設(shè)計(jì)，特別是加強(qiáng)比賽的反饋，認(rèn)真聽取學(xué)生對(duì)教學(xué)的建議。此外比賽的組織與管理要做到有儀式感，競(jìng)賽規(guī)劃力求全面準(zhǔn)備，讓每一位參與健美操比賽的學(xué)生都能真切感受到賽場(chǎng)的氛圍。只有提高學(xué)生比賽的真實(shí)感受，并與課程教學(xué)相輔相成，才會(huì)讓學(xué)生體驗(yàn)到健美操所蘊(yùn)含的體育精神從而釋放參與熱情[6]。

3.3 完善比賽機(jī)制

為了確保健美操比賽能夠產(chǎn)生以賽促練、以賽促教的效應(yīng)，要求比賽機(jī)制必須健全完善，保證每一位參賽學(xué)生對(duì)比賽結(jié)果能夠心服口服。首先，需要做好評(píng)委團(tuán)的組建工作，評(píng)委團(tuán)成員不僅要具備健美操實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，而且要求經(jīng)驗(yàn)豐富，最好是一線的健美操專任教師，教學(xué)功底深厚，這樣才能夠增加比賽的信服度。完善比賽機(jī)制有助于增加觀眾與比賽的互動(dòng)，起到更好的影響和帶動(dòng)作用，還可以提升參賽隊(duì)員的注意度和參與熱情。為此比賽要高度嚴(yán)謹(jǐn)，做到不偏不倚，公平公正。其次，按照既定日程組織比賽活動(dòng)，比賽流程和評(píng)價(jià)體系要準(zhǔn)確無(wú)誤，無(wú)論是各種得分和扣分項(xiàng)目的說(shuō)明，還是動(dòng)作的準(zhǔn)確性、動(dòng)作力度的細(xì)化量化，都應(yīng)該確保在不同維度的導(dǎo)向下，進(jìn)行充分具體地評(píng)定，實(shí)現(xiàn)隊(duì)伍得分的準(zhǔn)確性。最后，在評(píng)委點(diǎn)評(píng)環(huán)節(jié)當(dāng)中，為凸顯“以賽促教、以賽促學(xué)”的引領(lǐng)性效應(yīng)，要求教師主動(dòng)嘗試改變課堂模式，依托相對(duì)完善的競(jìng)賽機(jī)制，基于綱領(lǐng)性的規(guī)則，對(duì)學(xué)生提出新的標(biāo)準(zhǔn)，特別是針對(duì)可圈可點(diǎn)的地方進(jìn)行表?yè)P(yáng)，或者對(duì)于不完善的環(huán)節(jié)進(jìn)行指正，一來(lái)讓學(xué)生引起足夠的重視，二來(lái)讓學(xué)生通過(guò)比賽能夠真正學(xué)有所獲，讓競(jìng)賽變得更加有意義。

3.4 教師重排教學(xué)規(guī)劃

競(jìng)賽活動(dòng)的開展需要前期精準(zhǔn)的策劃與支撐，離不開師生的全力配合。然而在具體實(shí)際的實(shí)施過(guò)程中，難免會(huì)出現(xiàn)與計(jì)劃相背離的事情。為實(shí)現(xiàn)以賽促練的目的，需要健美操教師與時(shí)俱進(jìn)，能夠根據(jù)學(xué)情變化和教學(xué)動(dòng)態(tài)做好與之對(duì)應(yīng)的調(diào)整，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)健美操更加有熱情。一方面，教師要善于調(diào)整授課的內(nèi)容，無(wú)論是健美操的原理和技巧的呈現(xiàn)，還是健美操理論和實(shí)踐的準(zhǔn)確融合，都需要做到平衡好學(xué)情與教學(xué)任務(wù)。另一方面，提升對(duì)學(xué)生形體動(dòng)作的要求，增加學(xué)生的勇氣，對(duì)于基礎(chǔ)差異化的學(xué)生，需要做好基礎(chǔ)鞏固性訓(xùn)練與能力拔高的兼容，力爭(zhēng)不同程度的學(xué)生都學(xué)習(xí)到內(nèi)容，做到不同的學(xué)生都可以在學(xué)習(xí)和競(jìng)賽模式下實(shí)現(xiàn)突破式的成長(zhǎng)與轉(zhuǎn)變[7]。

4 應(yīng)用以賽促練模式的優(yōu)化舉措

4.1 全方位釋放以賽促練的優(yōu)勢(shì)

以賽促練具有諸多價(jià)值和作用，力求釋放其在健美操教學(xué)的多元優(yōu)點(diǎn)。要求健美操教師應(yīng)加強(qiáng)應(yīng)變能力，設(shè)置差異性的比賽項(xiàng)目，將學(xué)生主動(dòng)性和自覺(jué)性作為抓手，多吸取他人的經(jīng)驗(yàn)，融入多樣化的健美操教學(xué)方法，構(gòu)建富有活力的體育教育教學(xué)環(huán)境，密切結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，確保遇到突發(fā)問(wèn)題要從容應(yīng)對(duì)，發(fā)揮心理引導(dǎo)的作用。首先，學(xué)生需要了解到自己的不足，理性明晰與同學(xué)之間的差距，保持學(xué)生參與比賽的積極性，同時(shí)以體育課堂為主陣地，熟悉比賽流程，給予學(xué)生更多的感知體驗(yàn)，彰顯比賽教學(xué)法使用價(jià)值。其次，對(duì)于健美操專項(xiàng)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，注重學(xué)生的個(gè)性化選擇，利用對(duì)綜合能力的展現(xiàn)，完善社會(huì)化人格培養(yǎng)，達(dá)到促進(jìn)考核內(nèi)容全面合理，進(jìn)行深層次的運(yùn)用理解，提升他們的臨場(chǎng)發(fā)揮水平，用比賽促進(jìn)練習(xí)與學(xué)習(xí)。最后，社會(huì)的發(fā)展追求長(zhǎng)期性，要求正確運(yùn)用考核的導(dǎo)向性，結(jié)合本身情況與興趣，充分挖掘他們的潛在能力，拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)的視野，確保教與學(xué)達(dá)到平衡狀態(tài)，使其不受客觀因素的制約，更好地開展體育教學(xué)活動(dòng)，形成終身鍛煉思想[8]。

4.2 針對(duì)性地制定教學(xué)方法

高校健美操教學(xué)需要合理設(shè)定教學(xué)目標(biāo)，合理進(jìn)行人員調(diào)配，針對(duì)不同層次能力學(xué)生，結(jié)合學(xué)生接受能力和轉(zhuǎn)化消化能力的差異，開展專項(xiàng)性、特異性的教學(xué)，提高相應(yīng)的健美操技能。在競(jìng)賽的過(guò)程中，既是對(duì)學(xué)生技術(shù)水平的考驗(yàn)，也是對(duì)教師教學(xué)能力的檢驗(yàn)。為此教師需要根據(jù)學(xué)生的興趣和年齡，將教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行改組，讓學(xué)生感受到健美操的意義和美[9]。與此同時(shí)，教師需要以身作則做出表率，緊緊跟隨潮流，加強(qiáng)健美操比賽模式的創(chuàng)新與優(yōu)化。競(jìng)賽類型和舉辦場(chǎng)地可以不局限于校內(nèi)，通過(guò)采取學(xué)校與學(xué)校合作競(jìng)賽的方式，以期實(shí)現(xiàn)以賽促練、以賽促學(xué)的效果。這樣既考驗(yàn)了學(xué)生的耐心、信心和專業(yè)能力，也能為學(xué)生展現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)實(shí)力創(chuàng)造機(jī)遇。當(dāng)然要求在比賽過(guò)程中，需要秉承“友誼第一、成績(jī)第二”的理念，無(wú)論參加何種級(jí)別的比賽，代表的絕不是個(gè)人，而是學(xué)校的整體形象。為此教師應(yīng)在做好專項(xiàng)教育的基礎(chǔ)上，還要注重德育教育，讓學(xué)生具備吃苦耐勞的意識(shí)，隨時(shí)準(zhǔn)備為學(xué)校增光添彩。

4.3 優(yōu)化校內(nèi)各組織協(xié)調(diào)

健美操教學(xué)不僅對(duì)于學(xué)生體質(zhì)健康助力極大，而且有助于增強(qiáng)學(xué)生參與興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度、合作精神以及自我效能感，提高心肺功能和肌肉耐力。為了讓練習(xí)健美操成為一種習(xí)慣，確保每一位參賽隊(duì)員能夠在比賽中留下美好回憶，要求學(xué)校和教師全力做好校內(nèi)各組織協(xié)調(diào)保障工作，力促教學(xué)效果有顯著增長(zhǎng)。首先，注意與學(xué)生的相處模式，充分利用線上線下資源，進(jìn)行針對(duì)性的巡視教學(xué)，避免問(wèn)題的重復(fù)發(fā)生[10]。其次，在進(jìn)行“賽”的環(huán)節(jié)時(shí)，發(fā)布相關(guān)優(yōu)秀創(chuàng)意視頻，為每組進(jìn)行階段性評(píng)定，增加組員之間的凝聚力，苦練技能，更新理論知識(shí)，形成良好的雙邊教育。最后，“賽”是方法，“促練”是目的，可視情況進(jìn)行自由練習(xí)，發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)與特長(zhǎng)，滿足學(xué)生排練過(guò)程與編排活動(dòng)，以及對(duì)于難度技術(shù)的渴求。通過(guò)競(jìng)賽而形成穩(wěn)定環(huán)節(jié)，收獲成就感與自信感，塑造良好健康的運(yùn)動(dòng)氛圍，實(shí)現(xiàn)良好的教學(xué)效果。

綜上所述，高校健美操教學(xué)應(yīng)積極構(gòu)建“以賽促練”教學(xué)模式，充分發(fā)揮“以賽促練”機(jī)制的諸多優(yōu)勢(shì)，將課程、技能、創(chuàng)新、競(jìng)賽有機(jī)融合，提高學(xué)生的臨場(chǎng)實(shí)踐表現(xiàn)能力，更好地發(fā)現(xiàn)人才，培養(yǎng)人才。要求健美操專任教師應(yīng)具備良好的專業(yè)素養(yǎng)，充分了解學(xué)生的基本情況，密切關(guān)注學(xué)生的身心全面發(fā)展，考慮教學(xué)對(duì)象的諸多因素，有必要進(jìn)行“先行先試”，做到因人而異、因材施教，合理進(jìn)行人員調(diào)配。通過(guò)構(gòu)筑以賽促練教學(xué)機(jī)制，將比賽做到有儀式感，提升學(xué)習(xí)興趣與動(dòng)力，循序漸進(jìn)提高學(xué)生的健美操技能。