汪宇暉

摘 要：初中生處于成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，做好體育的教學(xué)可使學(xué)生的身體素質(zhì)得以全面提升，更可緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。但從初中體育教學(xué)現(xiàn)狀來看，部分初中學(xué)校由于受到應(yīng)試教育理念的影響，對體育教學(xué)存在重視程度較低，教學(xué)模式單一的情況，不利于學(xué)生身體素質(zhì)的提升。在素質(zhì)教育的促進(jìn)下，初中學(xué)校也需重視體育教學(xué)在提升學(xué)生身體素質(zhì)中的積極作用，對體育教學(xué)模式進(jìn)行創(chuàng)新，提升體育教學(xué)質(zhì)量。本文分析初中體育教學(xué)提高學(xué)生身體素質(zhì)的積極作用，指出初中體育教學(xué)現(xiàn)狀，并提出初中體育教學(xué)提高學(xué)生身體素質(zhì)的對策，旨在為今后開展相關(guān)研究提供參考。

關(guān)鍵詞：初中體育；身體素質(zhì)；對策

【中圖分類號】G633.96 ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A ? ? ? ? ? ? 【文章編號】2097-2539（2023）12-0142-04

隨著素質(zhì)教育的不斷深入，體育教學(xué)的重要性不斷凸顯出來。初中階段是學(xué)生身心發(fā)育的關(guān)鍵階段，更應(yīng)提升對體育教學(xué)的重視程度，結(jié)合在體育教學(xué)中存在的問題提出改進(jìn)對策，圍繞提升學(xué)生身體素質(zhì)作為教學(xué)目標(biāo)，創(chuàng)新體育教學(xué)理念和體育教學(xué)方法，促使學(xué)生身體素質(zhì)的全面提升，更好地迎接初中生活。

1.初中體育教學(xué)提高學(xué)生身體素質(zhì)的積極作用

在社會發(fā)展的促進(jìn)下，社會上的競爭壓力不斷增加，這也使學(xué)生面臨較大的競爭壓力，這也對學(xué)生的綜合素養(yǎng)以及身體素質(zhì)提出了較高的要求。初中階段是學(xué)生身體發(fā)育和心理發(fā)育的關(guān)鍵時期，并且這一階段的學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入青春期，生理和心理均發(fā)生了極大的變化，也使學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)較大的壓力。再加上初中階段的學(xué)生已經(jīng)面臨升學(xué)考試的壓力，更加劇了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，給其身體素質(zhì)也產(chǎn)生了不良影響。而做好體育教學(xué)，可使學(xué)生在緊張繁重的學(xué)習(xí)壓力中暫時釋放出來，利用體育鍛煉的形式放松身心，可有效地滿足學(xué)生對學(xué)習(xí)和生活的要求，樹立學(xué)生健康的學(xué)習(xí)態(tài)度以及生活態(tài)度。

同時，做好體育教學(xué)還可使學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣，借助鍛煉使學(xué)生的身體素質(zhì)得以不斷增強(qiáng)，更培養(yǎng)學(xué)生積極向上的生活態(tài)度。當(dāng)下，人們的物質(zhì)生活水平有了明顯的提高，在飲食結(jié)構(gòu)上也發(fā)生了較大的變化，初中生普遍存在挑食厭食的情況，再加上初中生承擔(dān)著繁重的學(xué)習(xí)壓力，均導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)明顯下降。而做好體育教學(xué)，可使學(xué)生學(xué)習(xí)更多關(guān)于健康的知識，樹立學(xué)生的健康意識，并利用體育鍛煉全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)，改善學(xué)生的亞健康狀況，更提升學(xué)生的健康水平。

2.初中體育教學(xué)現(xiàn)狀

（1）缺乏明確的教學(xué)目標(biāo)

做好體育教學(xué)對提升初中生身體素質(zhì)可產(chǎn)生極為積極的影響。但從初中體育教學(xué)現(xiàn)狀來看，盡管素質(zhì)教育已經(jīng)實施較長一段時間，但仍有部分學(xué)校對體育教學(xué)的重視程度較低，在展開教學(xué)的過程中課時安排不足，無法滿足學(xué)生的鍛煉需求。部分教師在制定課堂教學(xué)目標(biāo)的過程中也出現(xiàn)了較多的問題，僅以中考體育要求作為教學(xué)目標(biāo)，對中考體育沒有涉及的內(nèi)容采取一筆帶過的方式進(jìn)行教學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生的體育學(xué)習(xí)存在較大的片面性。還有部分教師將體育教學(xué)目標(biāo)制定為提升學(xué)生的體育技能，在展開教學(xué)的過程中也圍繞學(xué)生技能提升情況進(jìn)行，沒有將學(xué)生的身體素質(zhì)提升作為教學(xué)的主要目標(biāo)，這就使部分學(xué)生僅將體育課作為放松身心以及活動筋骨的平臺，沒有真正認(rèn)知到體育教學(xué)在提升身體素質(zhì)中的積極作用，給后續(xù)的教學(xué)造成一定程度上的影響。

（2）教學(xué)模式單一

由于部分初中學(xué)校對體育教學(xué)的重視程度不足，導(dǎo)致教師在展開教學(xué)的過程中教學(xué)模式也僅依照傳統(tǒng)教學(xué)模式進(jìn)行，即先帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行簡單的熱身，為學(xué)生講解本堂課的理論知識，然后要求學(xué)生進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。這種單一的教學(xué)模式?jīng)]有將學(xué)生的學(xué)情納入考慮范圍內(nèi)，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度極為被動，缺乏體育課堂參與積極性，更無法使學(xué)生樹立終身鍛煉意識，體育教學(xué)流于形式，沒有發(fā)揮其在提升學(xué)生身體素質(zhì)中的積極作用。

（3）缺乏針對性訓(xùn)練

為更好地提升學(xué)生的身體素質(zhì)，教師在開展體育教學(xué)的過程中也需利用針對性訓(xùn)練的方式強(qiáng)化學(xué)生的心肺功能以及肌肉力量，才能使學(xué)生的身體素質(zhì)提升更為有效。但在當(dāng)下的初中體育教學(xué)中，涉及針對性訓(xùn)練的內(nèi)容較少，教師缺乏針對性訓(xùn)練的意識，沒有將針對性訓(xùn)練作為展開教學(xué)的重要內(nèi)容，也在一定程度上影響了學(xué)生身體素質(zhì)的提升。

（4）教學(xué)評價體系不完善

為更好地激發(fā)學(xué)生參與體育教學(xué)的積極性，教師在展開教學(xué)的同時需完善教學(xué)評價體系，借助教學(xué)評價體系明確學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中存在的問題，并有針對性地加以改進(jìn)。但由于體育學(xué)科的特殊性，傳統(tǒng)評價方法并不適用與體育課程的考評。再加上部分教師對體育教學(xué)存在重視程度較低情況，也使部分教師并沒有開展體育課程的考評。還有部分教師盡管開展了對學(xué)生的考評，但僅圍繞學(xué)生技能掌握情況進(jìn)行，缺乏對學(xué)生身體素質(zhì)以及能力提升等的考評，也嚴(yán)重影響了學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性，不僅教學(xué)質(zhì)量無法得到提升，學(xué)生的身體素質(zhì)也無法得到提升。

（5）缺乏教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)備設(shè)施

為使學(xué)生的身體素質(zhì)在體育教學(xué)中得以不斷提升，在展開體育教學(xué)的過程中，教師除需對教學(xué)模式進(jìn)行創(chuàng)新之外，還需做好教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)備設(shè)施的配備，為學(xué)生營造良好的體育教學(xué)環(huán)境以及鍛煉環(huán)境，才能更好地激發(fā)學(xué)生參與體育教學(xué)的積極性。但在部分學(xué)校中，由于受到傳統(tǒng)教學(xué)理念以及經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的影響，在體育教學(xué)設(shè)備設(shè)施的配備上存在嚴(yán)重的不足之處，沒有結(jié)合體育教學(xué)要求以及學(xué)生的興趣愛好做好新設(shè)備的引入，對已有的設(shè)備也缺乏更新?lián)Q代，嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗和鍛煉體驗，不利于初中體育教學(xué)質(zhì)量的提升。

3.初中體育教學(xué)提高學(xué)生身體素質(zhì)的對策

（1）明確教學(xué)目標(biāo)

為最大限度地發(fā)揮初中體育教學(xué)在提升學(xué)生身體素質(zhì)中的積極作用，教師在正式展開教學(xué)之前，需做好教學(xué)目標(biāo)的制定，為后續(xù)的教學(xué)夯實基礎(chǔ)。在素質(zhì)教育的促進(jìn)下，初中體育在教學(xué)目標(biāo)上也發(fā)生了較大的變化，從單一重視學(xué)生技能的提升轉(zhuǎn)變?yōu)橹匾晫W(xué)生綜合素養(yǎng)的提升。教師在制定初中體育教學(xué)目標(biāo)的過程中，也需將學(xué)生健康知識水平、技能掌握水平、鍛煉意識以及合作能力等作為初中體育教學(xué)的目標(biāo)，并圍繞目標(biāo)合理制訂教學(xué)計劃，從各個方面提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，滿足素質(zhì)教育下對初中體育以及學(xué)生身體素質(zhì)的要求，提升初中體育教學(xué)的科學(xué)性與合理性。

（2）創(chuàng)新教學(xué)模式

第一，社團(tuán)模式。

針對部分初中學(xué)校由于對體育教學(xué)重視程度較低，使其在教學(xué)模式上較為單一，學(xué)生嚴(yán)重缺乏學(xué)習(xí)積極性的情況，也需對教學(xué)模式進(jìn)行創(chuàng)新，提升學(xué)生在體育課堂上的參與度，并在體育鍛煉的過程中獲得身體素質(zhì)的全面提升。其中，可引入大學(xué)的社團(tuán)模式展開教學(xué)，組建體育興趣小組或者體育興趣社團(tuán)，將興趣愛好相同的學(xué)生進(jìn)行集中，從而激發(fā)學(xué)生的參與積極性。在運(yùn)用社團(tuán)模式展開體育教學(xué)的過程中，教師需尊重學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，將學(xué)習(xí)的主動權(quán)和選擇權(quán)交給學(xué)生，做好針對學(xué)生的引導(dǎo)工作，使學(xué)生結(jié)合自己的體育特長以及興趣愛好選擇自己體育項目，由教師負(fù)責(zé)組建興趣小組，為學(xué)生提供更多參與體育鍛煉的機(jī)會。

在組建興趣社團(tuán)的過程中，由于當(dāng)下的初中體育運(yùn)動項目仍舊以傳統(tǒng)項目為主，例如各種球類運(yùn)動以及田徑運(yùn)動等，學(xué)生可選擇的內(nèi)容較少，也在一定程度上影響了學(xué)生參與體育社團(tuán)的積極性。針對于此，教師可對傳統(tǒng)體育教學(xué)項目進(jìn)行創(chuàng)新，可將民俗體育等內(nèi)容引入初中體育教學(xué)中，并結(jié)合初中生的身心發(fā)育特征對其進(jìn)行改進(jìn)，使學(xué)生在參與鍛煉的過程中能夠獲得真正意義上的鍛煉，從而提升學(xué)生的身體素質(zhì)。例如，教師可將太極拳、健美操以及武術(shù)等內(nèi)容作為初中體育興趣社團(tuán)的活動內(nèi)容，使學(xué)生能夠有更多的選擇空間，激發(fā)學(xué)生參與體育教學(xué)的內(nèi)在動力。由于體育社團(tuán)的活動極為靈活，教師可鼓勵學(xué)生利用課余時間與社團(tuán)成員共同開展鍛煉，并由教師進(jìn)行指導(dǎo)，提升社團(tuán)活動的科學(xué)性，促使學(xué)生在社團(tuán)活動中能夠真正提升身體素質(zhì)。

第二，信息技術(shù)教學(xué)模式。

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，信息技術(shù)在各個領(lǐng)域中均有所滲透，在創(chuàng)新工作方式，提升工作效率上可產(chǎn)生極為積極的作用。在教育信息化的促進(jìn)下，初中體育教學(xué)的過程中也可運(yùn)用信息技術(shù)，發(fā)揮信息技術(shù)的優(yōu)勢，豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗。從影響初中生參與體育教學(xué)的因素進(jìn)行分析，學(xué)生缺乏體育理論知識以及動作技術(shù)是影響學(xué)生主動參與到體育鍛煉中的重要因素，這也集中反映出當(dāng)下的初中體育教學(xué)在動作技巧以及理論知識教學(xué)上的薄弱之處，導(dǎo)致學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)體育的積極性，從而影響學(xué)生身體素質(zhì)的提升。而在運(yùn)用信息技術(shù)教學(xué)模式之后，可借助信息技術(shù)的優(yōu)勢幫助學(xué)生深入理解體育的理論知識，并強(qiáng)化學(xué)生的動作技能，以此提升學(xué)生運(yùn)動的科學(xué)性。以籃球的教學(xué)為例，籃球?qū)儆谝豁棇剐缘捏w育運(yùn)動，對技巧的要求較高，且籃球運(yùn)動也包含較多的動作和技巧，例如單手接球和傳球等。在傳統(tǒng)展開教學(xué)的過程中，教師僅能利用示范的方式幫助學(xué)生掌握相關(guān)知識，但教師的示范由于局限性較強(qiáng)，無法完全使學(xué)生均掌握籃球動作要領(lǐng)。而運(yùn)用信息技術(shù)展開教學(xué)，教師可將籃球的動作要領(lǐng)制作成為微課，并利用電子白板為學(xué)生演示籃球動作的技巧，利用慢動作演示的方式進(jìn)行，使學(xué)生借助微課視頻就能夠明確在某一動作時各個身體部位的姿勢以及位置，幫助學(xué)生明確發(fā)力位置，更好地掌握運(yùn)動技巧。同時，教師也可將學(xué)生的運(yùn)動過程錄制成為視頻，并利用視頻來講解學(xué)生在動作技巧中存在的問題，幫助學(xué)生進(jìn)行動作的糾正，提升學(xué)生的技術(shù)水平，從而樹立學(xué)生的運(yùn)動信心，逐漸使學(xué)生的身體素質(zhì)得以提升。

第三，分層教學(xué)模式。

由于學(xué)生的身體素質(zhì)不同，其在體育動作的完成水平上也存在一定的差異性。在傳統(tǒng)初中體育教學(xué)的過程中，教師沒有在教學(xué)中考慮到學(xué)生的體育水平差異，僅以大多數(shù)學(xué)生的水平作為展開教學(xué)的主要參考，這也使體育教學(xué)存在明顯的片面性，教學(xué)質(zhì)量無法得到提升，更不利于學(xué)生身體素質(zhì)的提升。針對于此，可運(yùn)用分層教學(xué)模式開展教學(xué)工作。與傳統(tǒng)教學(xué)模式相比，分層教學(xué)模式全面貫徹落實了因材施教理念，尊重學(xué)生在體育水平上的差異，結(jié)合不同學(xué)生的水平制訂教學(xué)計劃，可有效地激發(fā)學(xué)生體育課堂參與積極性，提升體育教學(xué)質(zhì)量。

在運(yùn)用分層教學(xué)模式的過程中，首先，教師需全面了解學(xué)生的體育水平以及身體素質(zhì)情況，可利用與學(xué)生的溝通以及自己的日常觀察，配合體質(zhì)測試等方式記錄學(xué)生的體質(zhì)情況以及體育水平情況，明確學(xué)生的體育特長以及興趣愛好，以此為基礎(chǔ)開展對學(xué)生的分層。在具體分層中，可將學(xué)生基本分為三層，即對體育有著較高的熱愛并且有擅長的體育項目；第二層為體育水平能夠基本達(dá)標(biāo)但沒有完全掌握某一項運(yùn)動技能；第三層為對體育學(xué)習(xí)缺乏興趣并且體育水平較低的一組。在對學(xué)生進(jìn)行分層之后，需針對不同層次的學(xué)生制定出不同的教學(xué)目標(biāo)。例如，針對體育水平較高的一組學(xué)生，可將教學(xué)目標(biāo)制定為培養(yǎng)學(xué)生的特長并對學(xué)生的特長進(jìn)行發(fā)展；而針對體育水平較差的一組分組，可在教學(xué)目標(biāo)的制定上將其制定為激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。在制定分層教學(xué)目標(biāo)之后，需結(jié)合目標(biāo)針對不同的分層設(shè)計不同的教學(xué)內(nèi)容，使不同層次的學(xué)生均在體育教學(xué)中有所收獲，使體育教學(xué)更為適應(yīng)學(xué)生的身體素質(zhì)水平。

第四，情境教學(xué)模式。

情境教學(xué)模式在初中體育教學(xué)中也極為常用，其可為學(xué)生構(gòu)建運(yùn)動情境，使學(xué)生在情境中加深對體育精神的理解，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情。在運(yùn)用情境教學(xué)模式的過程中，教師可將體育發(fā)展史的內(nèi)容作為開展情感教育的主要內(nèi)容。以乒乓球為例，作為我國的國球，乒乓球深受人們的喜愛，我國的乒乓球競技水平在全世界也處于首位。但乒乓球在我國也經(jīng)歷了較長一段時間的發(fā)展低迷階段。教師在運(yùn)用情境教學(xué)模式的過程中，可將我國乒乓球發(fā)展歷史作為教學(xué)內(nèi)容，播放相關(guān)紀(jì)錄片帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行觀看，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的體育精神，使其在體育學(xué)習(xí)中不斷獲得自我突破，從而促進(jìn)身體素質(zhì)的提升。

（3）加強(qiáng)針對性訓(xùn)練

為更好地提升初中生的身體素質(zhì)，在初中體育教學(xué)的過程中，教師還需利用針對性訓(xùn)練的方式進(jìn)行，結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)情況為其制訂訓(xùn)練計劃，使學(xué)生的健康水平得以提升。

首先，可利用力量訓(xùn)練的方式進(jìn)行。力量指的是肌肉收縮用來對抗阻力以及克服阻力的一種身體能力，更是初中生重要的身體素質(zhì)。在開展力量訓(xùn)練的過程中，教師可利用組織學(xué)生進(jìn)行引體向上練習(xí)或者快速跑練習(xí)的方式幫助學(xué)生的力量素質(zhì)得以發(fā)展，促使學(xué)生的身體更為勻稱且更具有力量。在開展力量訓(xùn)練的過程中，教師需結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行。若學(xué)生的力量不足，需適當(dāng)降低訓(xùn)練難度，減輕學(xué)生的運(yùn)動負(fù)荷，逐漸提升學(xué)生的力量素質(zhì)。

其次，可運(yùn)用耐力訓(xùn)練的方式進(jìn)行。耐力兼具心理與生理內(nèi)容，對學(xué)生身體系統(tǒng)和器官的協(xié)調(diào)有著較高的要求。在訓(xùn)練學(xué)生耐力的過程中，可利用有氧訓(xùn)練以及無氧訓(xùn)練的方式進(jìn)行。在有氧訓(xùn)練中，可利用長跑以及游泳等方式進(jìn)行。而在無氧訓(xùn)練中，教師可帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行跳高或者短跑的練習(xí)，使學(xué)生的心肺功能得以改善。

最后，在針對性訓(xùn)練中，教師可針對學(xué)生的柔韌性開展訓(xùn)練。由于初中生已經(jīng)面臨較大的升學(xué)考試壓力，學(xué)生經(jīng)常處于高壓環(huán)境中，并且長時間的久坐也會對學(xué)生的身體素質(zhì)造成影響，使學(xué)生出現(xiàn)頸背部的緊縮以及全身的酸痛感。而利用柔韌性的訓(xùn)練，可使學(xué)生能夠更好地緩解酸痛感，恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)。在柔韌性訓(xùn)練中，教師可帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行拉伸訓(xùn)練，利用拉伸的方式使學(xué)生的韌帶以及肌肉均得以鍛煉。而在拉伸訓(xùn)練中，教師需指導(dǎo)學(xué)生動作幅度需盡量保持較大，才能使全身的肌肉得以更好拉伸。在進(jìn)行拉伸之后，動作時間需至少保持8秒，才能獲得更好的鍛煉效果。隨著拉伸訓(xùn)練的不斷進(jìn)行，教師可適當(dāng)增加學(xué)生的拉伸強(qiáng)度和動作幅度，促使學(xué)生身體柔韌性的更好提升。

（4）完善教學(xué)評價體系

針對部分初中學(xué)校對體育教學(xué)重視程度不足，教學(xué)評價體系不完善的情況，也需對教學(xué)評價體系進(jìn)行完善。在評價內(nèi)容中，除需開展對學(xué)生動作技能的評價，還需將學(xué)生在學(xué)習(xí)中所表現(xiàn)出的情感態(tài)度以及能力提升等作為評價學(xué)生的重要標(biāo)準(zhǔn)。在評價主體上，除教師開展對學(xué)生的點評之外，還需鼓勵學(xué)生利用自評以及互評的方式評價自身以及他人在體育教學(xué)中的表現(xiàn)，以此激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性，提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

（5）做好設(shè)備設(shè)施的配備

針對部分初中學(xué)校在體育教學(xué)設(shè)備設(shè)施的配備上不足，影響學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)積極性的情況，也需加大資金投入力度，結(jié)合體育教學(xué)要求以及學(xué)生的鍛煉需求為學(xué)生配備先進(jìn)的體育器材，保障學(xué)生的體育學(xué)習(xí)以及鍛煉能夠順利進(jìn)行。而針對已經(jīng)破損老化的設(shè)備，也需及時進(jìn)行更換，避免設(shè)備原因給學(xué)生的鍛煉造成影響。為更好地提升學(xué)生的身體素質(zhì)，學(xué)生除在校參與體育學(xué)習(xí)外，在課后也需做好相應(yīng)的鍛煉，從而樹立終身鍛煉意識，提升學(xué)生的身體健康水平。

4.結(jié)語

做好初中體育教學(xué)對提升學(xué)生身體素質(zhì)，改善當(dāng)代中學(xué)生亞健康狀況可起到極為積極的促進(jìn)作用。但從體育教學(xué)現(xiàn)狀來看，由于受到多種因素的影響，部分初中學(xué)校在展開體育教學(xué)的過程中還存在較多的問題，教學(xué)目標(biāo)不明確，教學(xué)模式單一，缺乏針對性的訓(xùn)練，教學(xué)評價體系不完善，更缺乏基礎(chǔ)設(shè)備設(shè)施，均給體育教學(xué)質(zhì)量的提升造成較大的影響。為更好地發(fā)揮初中體育教學(xué)在提升學(xué)生身體素質(zhì)中的積極作用，需明確教學(xué)目標(biāo)，創(chuàng)新教學(xué)模式，加強(qiáng)針對性訓(xùn)練，完善教學(xué)評價體系并做好設(shè)備設(shè)施的配備，為學(xué)生營造良好的體育鍛煉氛圍，全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)初中生的健康成長。

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