蒲昭和

現(xiàn)代人頻繁玩手機(jī)、使用電腦，或者久看電視等，很容易導(dǎo)致視疲勞。當(dāng)你出現(xiàn)了較嚴(yán)重的視疲勞，可以選用如下方子試試。

方藥 白芍、甘草、當(dāng)歸、夏枯草、伸筋草各10克。水煎飲服，每日1劑，分兩次溫服。連服2～3劑。

簡(jiǎn)析 視疲勞主要是過(guò)度用眼而產(chǎn)生的眼睛疲勞，主要癥狀包括眼干澀、眼酸脹、視物模糊，甚至視力下降等。中醫(yī)認(rèn)為，視疲勞多與肝熱、陰虛、血熱等有關(guān)。白芍能補(bǔ)血斂陰、柔肝止痛、養(yǎng)陰平肝。甘草可以緩急、潤(rùn)燥、解毒。研究證明，白芍合用甘草，能起鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、抗炎、抗過(guò)敏等作用。當(dāng)歸能補(bǔ)血活血，有助于改善眼周血液循環(huán)。夏枯草為降肝火妙藥，主要有清肝明目、散結(jié)消腫的作用，對(duì)多種病菌有較強(qiáng)抑制作用，本品治肝火過(guò)盛引起的目赤、目脹等效果極佳。伸筋草既能祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)，還可清肝明目。諸味合用，可收清肝明目、活血通絡(luò)、消炎止痛之效，適用于眼疲勞出現(xiàn)的眼干澀、眼脹痛、眼癢等癥狀。

提醒 防治眼疲勞，平時(shí)還應(yīng)重視眼保健，如不要用眼過(guò)度，經(jīng)常做眼部按摩，多眨眼，等。同時(shí)，多攝入蔬菜、水果，多飲水，等，都有助于預(yù)防眼疲勞。