我經(jīng)常覺(jué)得脖子又僵、又痛，熱敷了會(huì)好點(diǎn)，看人說(shuō)戴頸托可以減輕頸部的壓力，緩解疼痛，我了解了下還有帶熱敷功能的頸托，價(jià)格并不便宜，我有點(diǎn)難以抉擇，又怕是智商稅，又怕經(jīng)常戴頸托不好，想請(qǐng)老師幫忙分析下。

湖南 彭女士

彭女士：

頸部僵硬疼痛多是長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)導(dǎo)致，比如長(zhǎng)期伏案工作、低頭玩手機(jī)、因枕頭太高或太低而落枕等原因，也有可能是由頸椎病、肌肉筋膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病原因?qū)е碌摹Ｋ匀绻L(zhǎng)時(shí)間有肩頸僵硬、疼痛的問(wèn)題，建議及時(shí)就診，查明原因后對(duì)癥處理。

頸托的原理跟骨折的時(shí)候打石膏一樣，可以在頸椎受傷或患病不穩(wěn)后，額外的給頸椎施加很好的固定作用，有效避免患者因過(guò)度、過(guò)快地活動(dòng)頸椎而帶來(lái)的各種風(fēng)險(xiǎn)意外。所以佩戴頸托一般分為兩種情況，第一是做完頸椎手術(shù)后，需要保護(hù)頸椎不能隨意活動(dòng)；第二是頸椎有急性的、充血性的損傷，且疼痛比較劇烈時(shí)，需要佩戴。在只有輕微頸椎病的情況下，不主張長(zhǎng)時(shí)間佩戴。

這是因?yàn)?，雖然頸托能夠?qū)∪馄鸬奖Ｗo(hù)作用，但是長(zhǎng)時(shí)間佩戴，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉力量減弱，肌肉平衡性變差，導(dǎo)致頸椎情況更差。尤其是充氣型頸托作為醫(yī)用頸椎牽引器，部分患者佩戴時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈等癥狀。且頸椎牽引雖然是治療頸椎病重要的手法之一，但是，頸椎牽引不是次數(shù)越多越好，也不是時(shí)間越長(zhǎng)越好，過(guò)度牽引可導(dǎo)致頸椎附著的韌帶松弛，加速頸椎的退行性病變，降低頸椎的穩(wěn)固性。

綜上，頸椎不舒服或受傷后，如果家中有頸托，可以在去醫(yī)院就診前“臨時(shí)固定”，然后前往醫(yī)院接受專業(yè)的診斷和治療建議。如果明確需要佩戴頸托，建議間斷、短時(shí)佩戴，不宜長(zhǎng)時(shí)、長(zhǎng)期使用。