“烙餅、牛肉丸、蝦仁燉菜……”午飯時分，兩個老年人的菜單準時更新。簡簡單單的文字和配圖，以標志性的“這里是溫暖屋”和兩朵向日葵作為后綴，照例吸引了一眾“粉絲”的圍觀留言。

短短兩年時間，兩位白發(fā)老人每日分享三餐的小紅書賬號“健康真好”成了42萬網友的“餐廳”和“樹洞”，隨便一刷，每張圖片下面都有成百上千條評論和點贊。這是來自杭州的兩位退休老人，他們的賬號簡介是那樣的：“上學，畢業(yè)，分配，下工地，轉戰(zhàn)大江大河，深山老林；專業(yè)對口，回歸城市，安居樂業(yè)；享受回饋，觀光旅游，海島浮潛，度假休閑，修心養(yǎng)性。”漫漫人生旅途，精彩迭出，又樸實平凡，充滿了人間煙火氣。

兩位老人的三餐曬圖也如其人一般，并非頓頓山珍海味、玉盤珍饈，也沒有華麗的修飾和刻意的濾鏡，只是家常味道，卻足以俘獲人心。

布衣暖身，粗茶淡飯既暖胃又暖心，生活質樸的模樣最是動人。老人堅持每日按照自定的食譜下廚，每一餐都絕不敷衍。即使只分享半個西瓜和兩把勺子的照片，也能看出他們對日子的珍視和用心。

對很多網友來說，小紅書賬號“健康真好”是名副其實的“溫暖屋”，老人的飯菜不僅是用來果腹的食物，更通過長長的網線傳遞出無限的信任、希望和溫情。

一開始，兩位老人的小紅書賬號“健康真好”瀏覽量并不高，點贊者寥寥。但隨著有規(guī)律地分享一日三餐，一張張日常、溫暖，且充盈著平凡煙火氣息的食物照片進入世人視野，一大批山南海北、身份各異的“粉絲”如潮水般涌來。他們當中，有光鮮亮麗的公司高管，有初出茅廬的職場新人，還有青春昂揚的學生……

屋外寒風呼嘯，小劉窩在被子里，一邊咳嗽一邊顫抖著寫下留言：“爺爺奶奶，最近真的好冷，冷到感冒了?！币粋€人在外的生活既忙碌又孤獨，連生個病都要小心翼翼地計算誤工成本，他感到分外疲倦和無力?！暗巍保耖g，他居然很快收到了回復：“多穿點衣服，記得按時吃藥??！”那個特意打出來的感嘆號，如同長輩不厭其煩的叮嚀，充盈著濃濃的親情。霎時，小劉的眼眶紅了。兩位老人的午餐——暖暖的雞湯面和豆角燜胡蘿卜，仿佛穿越屏幕，為他迎接新的生活挑戰(zhàn)注入了源源不斷的暖流和能量。

而曾深陷嚴重身材焦慮的小菲則是從小紅書賬號“健康真好”找到了支撐自己健康飲食的源泉和動力。在北京繁華區(qū)域就職的她，身邊的女生大多身材纖瘦，且嚴格控制每日碳水攝入量。這讓體重不斷上升的小菲更加自卑，總覺得周遭的人們都在對她指指點點，嚴重的時候，她甚至把自己封鎖在家里。為了瘦下來，小菲使用了不健康的減重方式，超負荷運動、過度節(jié)食、催吐等齊上陣。兩個月后，她終于瘦了下來，身體健康卻“亮起紅燈”——嚴重低血糖、氣血兩虧，走幾步就喘。絕望之際，她刷到小紅書賬號“健康真好”。兩位老人認真吃飯、積極生活的態(tài)度感染了她。她開始每天在賬號下評論，老人總是溫暖地回復她“好好吃飯”。她忽然意識到，減肥不能以犧牲身體健康為代價。她開始按照老人的菜單摸索著學習做飯，規(guī)律飲食，適當運動，終于逐漸將體重控制在健康范圍。而和老人每日的“互動”，成了她自我監(jiān)督的法寶，以及每天期待的“小確幸”。

與其他人不同，對雯雯來說，“健康真好”賬號帶給她的是一種來自長者的庇護，能夠讓她靜下心來，攻堅學業(yè)的堡壘。從北方來到南方讀研，雯雯聽不懂周圍人的方言，吃不慣當地的菜肴，又面臨更大的壓力。這天，她哭著留言：“爺爺奶奶，論文好難，感覺自己不適合搞研究。”很快，她收到回復了，是一句暖心的寬慰：“不要急，你已經很努力了。休息一下再繼續(xù)吧，你很棒的。”這一刻，她感受到久違的理解和安慰，老人的晚餐——蓮子百合梨湯、豆腐小青菜，再加上花卷和豆包，勾起她沉默多時的食欲，煙火滋味一直暖到心尖。

塵世百味，熙熙攘攘。有太多的年輕人在世間上下求索、撲騰打拼，忙碌地求學或工作。他們往往背井離鄉(xiāng)，難以吃上父母親手做的可口飯菜。多數時候，在被煩瑣的事務切碎的時間縫隙里，許多年輕人只能湊合湊合，靠外賣充饑。

兩位老人的三餐分享和暖心互動如同一盞溫暖的燈，撫慰著年輕人疲憊、焦慮的身心。他們把小紅書賬號“健康真好”當成“樹洞”，向和藹的爺爺奶奶傾訴壓力和委屈，排解憂傷和煩惱，也分享日常點滴小事與開心的瞬間。

“爺爺奶奶，我考研成功啦！”“爺爺奶奶，我終于找到了心儀的工作！”“爺爺奶奶，我的城市下雪啦！”……

在小紅書賬號“健康真好”里，承載著無數人的喜怒哀樂和酸甜苦辣，也隱藏著無數個起承轉合的人生故事。老人在付出的同時，也以溫情與暖意回饋。人生況味千姿百態(tài)，而兩位老人溫暖和善意的守候始終如一，以“三餐”人間煙火氣，慰“百味”塵世心。