王貞虎

隨著人們對(duì)老年癡呆的關(guān)注，越來越多人開始在生活中關(guān)注自己是否有類似癥狀產(chǎn)生，甚至每當(dāng)開始忘東忘西時(shí)，就會(huì)懷疑自己是否也患有癡呆。然而，除了癡呆癥外，其實(shí)不少類似的癥狀也會(huì)出現(xiàn)在抑郁癥中。對(duì)此，我們可以通過幾個(gè)重點(diǎn)分辨兩者的差異，如果情況嚴(yán)重，應(yīng)該盡早尋求協(xié)助。

有些年輕人會(huì)表示自己有時(shí)會(huì)忘記事情，發(fā)生把手機(jī)放在冰箱、找不到遙控器，或是記不起別人的名字等狀況，并懷疑自己是不是得了癡呆。其實(shí)，雖然癡呆確實(shí)會(huì)出現(xiàn)在年輕族群，但40歲以下出現(xiàn)的概率并不高。而且仔細(xì)分析就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些患者們通常會(huì)出現(xiàn)注意力下降、對(duì)事物缺乏興趣，并且處于學(xué)習(xí)意愿低落的心境中。因?yàn)榘Y狀相當(dāng)類似，所以在判定罹患癡呆之前，最重要的就是嘗試找出“假性癡呆”的可能?！凹傩园V呆”最常見的情況就是抑郁癥，不少患者會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知能力下降、記憶力出現(xiàn)障礙，以及無力感等癥狀，與癡呆相同。因此，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)要認(rèn)真鑒別。

與癡呆相比，抑郁癥就像是腦細(xì)胞去“放假”，導(dǎo)致注意力下降、做事能力降低等，但等到休假結(jié)束，能力就會(huì)恢復(fù)；而癡呆則是腦細(xì)胞“辭職”，雖然癥狀相同，卻是永遠(yuǎn)無法恢復(fù)。

事實(shí)上，每個(gè)人在一生中至少都會(huì)有一次抑郁經(jīng)歷。例如韓國，抑郁癥患病率高達(dá)36.8%。因此，40歲以下者當(dāng)出現(xiàn)記憶障礙時(shí)，首先應(yīng)該懷疑是否罹患抑郁癥。抑郁癥最常出現(xiàn)的癥狀是對(duì)事物的興趣消失，失眠，處理事情的能力下降，因?yàn)闊o法好好處理事情導(dǎo)致自責(zé)，以及活力下降、覺得自己什么都辦不好等。當(dāng)這樣的情況出現(xiàn)超過2周以上，就可以懷疑自己處于嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)中。除了心理的問題外，有時(shí)候也可能是神經(jīng)傳導(dǎo)障礙導(dǎo)致。

若發(fā)現(xiàn)自己罹患抑郁癥，除了就醫(yī)外，也可以嘗試將生活、工作中的各種目標(biāo)門檻降低，不要求過分的責(zé)任感；在做事情時(shí)，也可以通過拆解成更小的步驟來完成。

此外，要多與人相處，避免孤單，并從事會(huì)讓自己心情愉悅的活動(dòng)。當(dāng)抑郁癥發(fā)病時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)負(fù)面想法；但不要期待馬上康復(fù)，應(yīng)該給予自己更多時(shí)間，讓它“逐漸”改善。等到情緒穩(wěn)定時(shí)，負(fù)面想法也會(huì)自然消失。