王成莉

不同點 八段錦和太極拳最本質(zhì)的區(qū)別是八段錦只是健身氣功，沒有技擊防身的用途。首先在技擊方面，太極里有太極推手對練，包括耐力訓(xùn)練等；其次從二者創(chuàng)立的時間來看，八段錦相比太極拳更早出現(xiàn)；最后太極拳有器械方面的輔助練習，如太極球、太極扇等。

相同點 二者呼吸吐納均是逆腹式呼吸法，如太極拳的發(fā)勁，講究以意領(lǐng)氣、以氣運身，出拳為呼氣，膈肌下降。另外，二者的身形步法也是內(nèi)家拳所共有的一些練功方法。

摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》