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        喝酸奶能治便秘嗎

        2023-06-19 10:49:40
        保健與生活 2023年11期
        關(guān)鍵詞:能治類(lèi)人乳糖

        酸奶富含的乳酸菌進(jìn)入腸道后,會(huì)增生雙歧桿菌,抑制有害菌活動(dòng),改善腸道環(huán)境。但在很多情況下酸奶通便是利用了酸奶的“副作用”:亞洲人多發(fā)乳糖不耐受癥,這類(lèi)人在飲用酸奶后易引發(fā)輕度腹瀉。所以,偶發(fā)的便秘喝酸奶有一定作用,但不能作為常規(guī)的治便秘方法。

        摘自《生命時(shí)報(bào)》

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