多吃魚 動脈狹窄減二成
2023-06-19 10:49:40
保健與生活 2023年11期
近日，日本某大學(xué)研究中心在《腦血管病雜志》上發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，歐米伽-3多不飽和脂肪酸（主要來自深海魚類）可顯著降低腦動脈狹窄風(fēng)險(xiǎn)，有助于預(yù)防由此引發(fā)的腦梗死等腦血管病變。
隨機(jī)抽取739名40～79歲的男性居民作為研究對象。結(jié)果表明，去除年齡、高血壓、糖尿病、吸煙等影響因素，歐米伽-3多不飽和脂肪酸濃度越高，腦動脈狹窄風(fēng)險(xiǎn)越低；血液中歐米伽-3多不飽和脂肪酸濃度每增加30.5微摩/升，輕度以上腦動脈狹窄風(fēng)險(xiǎn)降低20%。
摘自《家庭醫(yī)生報(bào)》
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