李蕙君

我的緊張能消除嗎？

從小家里大人對我的管教方式都是打罵，從來不跟我講道理，如果老師找家長了，打的就更狠了。這導(dǎo)致我跟同學(xué)的關(guān)系都很緊張，不敢接觸人，怕一不小心又被誰告了狀。現(xiàn)在我已經(jīng)上大學(xué)了，可依然見人就控制不住的緊張。我的這種緊張還有辦法消除嗎？鞍山讀者：徐輝

蕙君：首先非常感謝你的信任，也能夠理解你的境遇。的確，小時候父母不經(jīng)意的舉動，不以為意的教育方式，往往會影響我們一生，尤其是某些偏離了我們潛意識喜歡的教育方法，如打罵、懲罰會給我們幼小的心靈留下難以磨滅的創(chuàng)傷，即使到成年期也會在不經(jīng)意間被觸發(fā)。

你目前可以歸納為兩個問題，第一，對小時候經(jīng)歷的打罵式教育，現(xiàn)在仍然記憶猶新、耿耿于懷；第二，與人交往有恐懼的表現(xiàn)，有人際交往障礙。是這樣嗎？實際上，你的人際交往障礙是跟你所遭受的打罵式教育緊密相關(guān)的。因為小時候的你，恐懼打罵，恐懼做錯事情，因此你的潛意識就告訴你，要想減少打罵，只有減少交往，這樣你就對與人交往產(chǎn)生了恐懼。盡管你渴望與人交往，但潛意識時刻在提醒你，可能會犯錯誤而遭受打罵。久而久之，人際交往障礙就形成了。不愉快的過往經(jīng)歷，時間或許是唯一良藥，你也可以時刻告訴自己，你長大了，可以保護自己了，父母也不會像以前一樣打你了。當(dāng)然你還可以通過專業(yè)心理脫敏治療，淡化創(chuàng)傷記憶的持續(xù)性傷害。加油！

這個婚要怎么離？

我老公家暴，我想離婚，他就用孩子要挾我。我想跟他好好談，他還是使勁跟我吵。我突然就聲嘶力竭發(fā)瘋似地跳起來咬他，用自己的頭撞墻，，當(dāng)時就覺得對自己越狠越痛快。清醒后都不敢相信自己做了什么。這是之前他打我留下的陰影嗎？ 長春讀者：青湘

蕙君：看了你的來信，很想抱抱你，你所描述的自己的狀態(tài)，很讓人心疼。很顯然，長期遭受家暴已經(jīng)對你的心理狀態(tài)造成極大的傷害。

實施家暴的男人都是有心理缺陷的，雖然原因各不相同。心理學(xué)家認為，施暴緣于男人的病態(tài)控制心理，很難改變。所以我們說要勇敢對家暴說“不”，對于離婚這個事情也不要糾結(jié)小孩，因為小孩在家暴的環(huán)境下，未來他也會變成一個家暴分子，未來他的婚姻也過不好。這才是最大的問題。在家暴的環(huán)境里面，他能夠獲得足夠的愛嗎？有力量去面對社會的壓力嗎？你在家暴的婚姻里走不出來，就給了他一個軟弱的示范，這才是對孩子最惡劣的影響。如果你勇敢走出來，反而會讓孩子看到婚姻里遇到問題自己是有主動權(quán)的，自己是可以改變婚姻中的不幸的，在以后他的婚姻中，他也能勇敢做出應(yīng)對。祝好！