大魚

每天做20個俯臥撐，你覺得自己能堅持幾天？每天做10個呢？那么，每天做5個呢？要是每天只做1個呢？我想，如果每天只做1個俯臥撐，你應(yīng)該很容易堅持下去。如果將這個堅持加上個時限，一個星期，兩個星期……一個月堅持下來意味著什么？這也許會讓你養(yǎng)成一個好習(xí)慣。

在一度很火的《微習(xí)慣》這本書中，作者斯蒂芬·蓋斯從1個俯臥撐開始，開啟了自己的健身之路。掩卷沉思，的確，我們不能確定從明天開始“頭懸梁”“錐刺股”的愿望能否實現(xiàn)，但完全可以做到從今天開始每天背1個單詞。做一個小小的改變，不用耗費(fèi)太多精力，每天只需努力一點點。日久天長，你會因為這一點點的努力而發(fā)生蛻變。

我們來看兩個曾經(jīng)很火的公式：1.01365 ≈ 37.783；0.99365 ≈ 0.025。

在這兩個公式里，365次方代表的是一年365天。我們知道1的365次方，結(jié)果還是1，也就是說，如果我們不做改變，那么就只能原地踏步。但如果我們每天努力一點點，哪怕只多了0.01的努力，那么365天后，我們得到的就會遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于1?？墒?，如果我們每天偷懶一點點，結(jié)果就會很糟糕。

所以，我們既要懂得“千里之行，始于足下”的道理，更要總結(jié)“千里之堤，潰于蟻穴”的教訓(xùn)。不用好高騖遠(yuǎn)，只要每天堅持努力，哪怕只是一點點，也會讓你擁有一個燦爛的人生！

編輯提點：

“每天努力一點點”，重點是“努力”，難點是“每天”，而突破點就是“一點點”。我們可以從這“一點點”開始，在自己的能力范圍內(nèi)，每天努力，持續(xù)進(jìn)步。堅持下去吧，讓努力成為習(xí)慣，讓人生從此改變！