鄭曉瑞

從事班主任工作已有20余年。這個工作繁瑣、勞累，需要比其他崗位的教師付出更多，但恰恰是這種忙碌歷練了我，也成就了我，使我感受到人生的意義和價值，體會到了什么是真正的職業(yè)幸福。

一、投入即幸福

一位老人家坐在河邊釣魚，從日出到日落，兩手空空，卻怡然自得。老人說，我在釣魚，魚也在釣我，我和魚的耐力旗鼓相當，這才過癮。過癮是自我內心的滿足，對老人來說，投入其中，享受當下就是幸福。我們班主任在校的一天當中，多數(shù)時間都要跟著學生，早讀、課間操、午寫、放學、打掃衛(wèi)生，孩子們不離校，我們的心放不下。如果接到其他工作任務，我們馬上統(tǒng)籌規(guī)劃，分工落實。別人看起來是疲累，但我們自己專注于所做的事情，在角色中展現(xiàn)出的自我效能感就是一種幸福的體驗。

二、悅納才幸福

在我職業(yè)生涯進入瓶頸期的階段，生性好強的我找不到前進的方向，又怪孩子們達不到我的預期，生活變成自認為很糟糕的樣子。我參加了區(qū)教育局組織的班主任心理培訓，閱讀了相關書籍，我靜下來慢慢察覺真實的自己，內心的沖突來自于無法面對不完美的自己。我接受了我的力所不能及，接受了孩子們最真實的樣子，以平和的心態(tài)陪伴彼此。心靜了，預期低了，看到的希望和喜悅就多了，幸福感就提升了。

班級工作也是這樣，調皮的男生經(jīng)常闖禍，發(fā)脾氣不解決問題，我就分析學生的動機，探索他行為背后真正的需求，鼓勵他自己承擔和解決。他吸引人注意的方式就變了，對我更加信任了。

當然，班主任工作也會遇到家長的不理解、不支持。我首先共情家長，理解焦慮帶給他們的不安全感，引導家長看到孩子的優(yōu)勢，找到適合的方向，幫助孩子建立信心，從專業(yè)的角度給家長更多的指導和幫助。這源于心理學給我的技能和方法，讓我體會到了幸福就是幫助他人、快樂自己。

三、成長很幸福

工作中，我有一個越來越深刻的體會，那就是成長的每一刻都是幸福的。萬柏林區(qū)教育局早在多年前就特別關注班主任隊伍的身心健康，“智樂人生”項目讓每一位班主任走出去、學回來、用起來。我們學會了智慧地做班主任，做智慧的班主任。同時，同伴之間的支持與陪伴，心理能量的傳遞與共生，讓團隊獲得共同的成長。

近期這一輪的心理健康提升工程，通過學習心理課程、參加團體輔導，我們的認知和行為又有了新的提升。在面對工作繁雜這件事上，班主任們不再是從前的單打獨斗，而是資源共享、合作共建，逐步形成積極融洽的同伴互助氛圍，在助人中自助，在互助中成長。激活了群體智慧，碰撞出靈動的思維火花，增進了彼此的信任。

萬柏林區(qū)教育局的心理健康提升工程就像一縷陽光照進每個人的心田，讓我們每一個身在其中的人都感受到一種幸福。

（作者單位：太原市萬柏林區(qū)光華實驗小學）

責任編輯栗樹林