安心文

為什么我得不到理解??？心理咨詢(xún)中，時(shí)常有人這樣抱怨，想在心理咨詢(xún)師這里“討個(gè)說(shuō)法”。也是，當(dāng)人不被理解時(shí)，委屈、煩惱會(huì)一股腦涌上心頭。

可是我要說(shuō)，不被理解，甚至被誤解，是常有的事。

我之前生了一場(chǎng)大病，一是病情危險(xiǎn)，二是病狀難熬，三是病程漫長(zhǎng)。因此我休了很久的病假。于是，長(zhǎng)期的病休，難免引來(lái)一些不知情者的猜測(cè)，說(shuō)我反正快退休了，這病假不休白不休。我聽(tīng)到時(shí)，也曾憤憤不平。

可是細(xì)想，人家只是不了解情況。當(dāng)初我是因腰椎間盤(pán)突出休的病假，連自己都沒(méi)當(dāng)回事。誰(shuí)知道竟是可以?shī)Z命的腰椎結(jié)核呢？又有誰(shuí)知道我躺在床上怎樣熬過(guò)幾百個(gè)日夜呢？不知者不怪。而且我想，這個(gè)誤解還挺好的——人家無(wú)非說(shuō)我休假太久，言下之意不就是在說(shuō)我的病情并不嚴(yán)重，這不相當(dāng)于對(duì)我的祝福嗎？

人際交往中，期盼理解，甚至祈求理解，大概是人的一種天性。但是在現(xiàn)實(shí)生活中，我們會(huì)被他人誤解也是無(wú)法避免的。這又是我們必須要理解的。

這是因?yàn)樾畔⒌臏贤ㄓ芯窒扌?，信息的處理又具有主觀性。因?yàn)樾畔贤ǖ木窒扌?，?dǎo)致信息傳遞的不充分、不完全，這就會(huì)妨礙人們對(duì)真實(shí)情況的了解。于是，由于相關(guān)信息的缺乏，就會(huì)有不理解，甚至有誤解。有人對(duì)我休病假誤解成有意為之，就是因?yàn)樾畔⑷狈?，人家不了解情況，這是人之常情。

因?yàn)樾畔⑻幚砭哂兄饔^性，人的想法會(huì)不可避免地受到個(gè)人主觀經(jīng)驗(yàn)的影響，總有一小部分人不會(huì)帶著善意揣度他人。也可以說(shuō)，他們是按照自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)理解信息的。于是，由于相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的缺乏，就會(huì)有不理解，甚至有誤解。比如一些聽(tīng)起來(lái)不太嚴(yán)重的疾病，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的人，無(wú)法理解患者的痛苦。

就因?yàn)檫@個(gè)人之常情，我們對(duì)別人也會(huì)有誤解。那天，我在父母那里吃完飯后找不到牙簽，當(dāng)時(shí)第一反應(yīng)是怎么連牙簽都沒(méi)有，后來(lái)才反應(yīng)過(guò)來(lái)，80多歲的老父老母，滿(mǎn)口都沒(méi)有幾顆牙了，怎么會(huì)用得上牙簽?zāi)?？我是早就知道的，卻沒(méi)有想到這點(diǎn)。后來(lái)每次一起吃飯，我都會(huì)給老人做點(diǎn)好吞咽的飯菜。盡管如此，對(duì)沒(méi)有幾顆牙的老人吃飯之難，我又有多少感同身受的理解呢？

所以，生活中我們要坦然面對(duì)不被理解。有時(shí)候，過(guò)分地祈求理解，是一種底氣不足，是一種自我迷失。其實(shí)，人生在世，最重要的是心安；是對(duì)得住自己的心。何況，理解常常需要漫長(zhǎng)的時(shí)日。畢竟在很多時(shí)候，我們自己也會(huì)不經(jīng)意間誤解別人。對(duì)于無(wú)關(guān)人員的誤解，我們要學(xué)會(huì)接受，做好自己就好；對(duì)于重要的人，要及時(shí)解釋清楚，消除誤會(huì)。

比如，我們的許多美好念想，自己好好珍藏就夠了，不必祈求別人的理解；我們的一些痛苦感受，自己好好消化就夠了，不必祈求別人的理解；我們的各種心態(tài)，自己好好關(guān)照就夠了，不必祈求別人的理解；我們的所作所為，自己好好把握就夠了，不必祈求別人的理解……

所以，如果你有緣得到別人的理解，一定要感恩，因?yàn)槟且彩且环N難得的緣分。你看，有時(shí)候一個(gè)男人或一個(gè)女人，會(huì)因?yàn)閯e人的一句話(huà)而淚如雨下，就是因?yàn)樾睦镉科鹆吮焕斫獾男腋Ｅ鳌?/p>

所謂理解都是相對(duì)的，都是有主觀投入的。即便所謂的心心相印，所謂讓你感動(dòng)得熱淚盈眶的理解，也是相對(duì)的。每個(gè)作者的寫(xiě)作，都是為了讓別人理解，為此都會(huì)竭盡所能。結(jié)果呢？哪怕再優(yōu)秀的作者寫(xiě)出來(lái)的東西，也是“有一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特”。就說(shuō)現(xiàn)在，看了我這篇文章，作為讀者的您有怎樣的理解？您能完全理解我這個(gè)作者的心思嗎？如果幸而哪些話(huà)我們有了共鳴，我就足夠欣慰了，真的感激您的理解。但是，說(shuō)到底每位讀者總是各有各的理解。所以理解也是相對(duì)的，也是有局限性的。

那我們還追求理解嗎？當(dāng)然要追求。首先，你也應(yīng)該去努力理解他人，善于走進(jìn)別人的心中，帶著善意面對(duì)他人；其次，你可以努力爭(zhēng)取別人對(duì)你的理解，盡量不做出讓人誤解的行為、不說(shuō)讓人誤解的話(huà)，發(fā)生誤會(huì)及時(shí)解釋清楚。如果真的遇到讓人無(wú)法理解的人和事，要盡量做到不隨意評(píng)價(jià)他人，不見(jiàn)全貌不予置評(píng)。贊美的話(huà)可以脫口而出，詆毀的話(huà)一定要三思而后行，我們共同的努力或許可以讓這個(gè)世界多一分溫暖，更加融洽。但是，當(dāng)你不被理解的時(shí)候，請(qǐng)學(xué)會(huì)保持一份坦然。

羅森塔爾效應(yīng)的故事

心理學(xué)家羅森塔爾教授曾策劃一項(xiàng)心理實(shí)驗(yàn)，當(dāng)時(shí)他在美國(guó)加州的某所小學(xué)選擇了一批學(xué)生，并且開(kāi)始當(dāng)著老師的面，預(yù)測(cè)了18個(gè)人的未來(lái)，但是他都采用了贊美的口吻，說(shuō)他們都非常有潛力，屬于大器晚成，并且要老師和18位同學(xué)都要嚴(yán)格保密這件事。

而在8個(gè)月之后，羅森塔爾再次回到這所小學(xué)，給曾經(jīng)被贊美過(guò)的18位學(xué)生進(jìn)行了二次考試，這時(shí)奇跡發(fā)生了，據(jù)說(shuō)他們的成績(jī)有了質(zhì)的飛躍，并且變得更加開(kāi)朗自信。那么到底為什么會(huì)發(fā)生如此有趣的變化呢？

羅森塔爾效應(yīng)其實(shí)就是說(shuō)明心理暗示的作用強(qiáng)大，尤其是積極的心理暗示甚至能改變?nèi)说男袨楹托膽B(tài)，最終期望就很可能會(huì)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。