朱小紅

否定自我

麗麗來到我的診室時面容憔悴，眼圈發(fā)黑，頭發(fā)隨意地搭在肩上。原因是最近考事業(yè)編制的結(jié)果出來了，她沒進面試名單，她覺得自己工作能力有問題，可這與她的實際情況并不相符。

麗麗本科畢業(yè)于家鄉(xiāng)的一所地方院校，經(jīng)過努力，大學畢業(yè)那年她考取了沿海開放城市一所大學的碩士研究生。研究生畢業(yè)時她如愿在讀研的城市考取了現(xiàn)在的工作崗位。雖說沒有進編制，但單位里的機會很多，只要努力、肯干，考取到編制內(nèi)的機會還是很多的；雖然沒有編制，但對于剛畢業(yè)的碩士來說，這份工作的待遇不錯；最關(guān)鍵的是這份工作穩(wěn)定，有寒暑假，崗位也是她喜歡的。

工作期間，單位給了幾次考編制的機會，麗麗都積極參加了，第一次離進面試差一點，第二次進面試了，第三次又沒有進面試。第三次考試結(jié)果出來以后，單位恰好有緊急任務(wù)需要值班，于是她打電話告訴了丈夫考試結(jié)果，沒成想電話那頭丈夫?qū)λl(fā)火了，非但沒有安慰和鼓勵她，反而認為她能力不足，讓她考慮換個單位。丈夫接下來沒有給麗麗任何消息。雖然心里難過，她還是堅持在崗位上值班，今天實在難以釋懷，想起要到我這里來聊聊。

麗麗哭著跟我講了她和丈夫相識、相戀和走進婚姻的過程。丈夫是她讀研時的老鄉(xiāng)+同學。他對丈夫產(chǎn)生好感是因為當時正好與前男友分手了，老鄉(xiāng)+同學對她經(jīng)常噓寒問暖，兩人慢慢開始交往起來。畢業(yè)時，他們留在讀研的城市，并確定了戀愛關(guān)系。

麗麗同我講了婚姻中面臨的經(jīng)濟壓力。房子的首付來自雙方父母和她與丈夫之前的積蓄，一個月的房貸近6000元?；楹?，丈夫跟麗麗說，當時買房首付款婆家拿出的那部分是他父母借的，他們要幫父母全部還上，以后丈夫妹妹的讀書費用需要他們承擔。麗麗心里不樂意，但她覺得既然結(jié)婚了，就要互相謙讓，不能為了這些事情影響夫妻感情?；楹?，麗麗最不能忍受的是丈夫總覺得他的收入比麗麗高，一副高高在上的樣子。有時麗麗拿自己的工資買衣服，丈夫覺得她太浪費。

前兩次考編時，麗麗還沒有結(jié)婚，有壓力，但沒到喘不過氣的程度。這次考編前，丈夫就跟她安排好了考進編制后，家里的錢該怎么花。背著這樣沉重的包袱，麗麗的考試結(jié)果可想而知。當?shù)弥茨苋缭笗r，丈夫沒有寬慰她，而是諷刺挖苦。麗麗說著，眼淚一直流在面頰上。

檢視自我

聽著麗麗的故事，我在腦海里搜索著她的核心問題。婚姻對于麗麗來說不是加法，而是減法。本來心理脆弱的她面臨了自己職業(yè)發(fā)展的難題，而她對職業(yè)發(fā)展的渴盼來源于現(xiàn)實生活中還貸的壓力和丈夫的要求。終究還是因為她給自己背的包袱太多、太重，讓自己難以承受而被壓垮了。直到坐在我的面前時，她不斷地在自我否定，反復說是她自己笨，不夠好。于是，我決定帶著麗麗一起梳理。

“麗麗，你本科畢業(yè)時，你們班有幾位同學考上碩士？”我話鋒一轉(zhuǎn)。

“三個，另外兩位同學的學校綜合排名不如我考取的大學?！丙慃愓f。

于是，我抓住這個關(guān)鍵點問麗麗，是不是還覺得自己笨？麗麗疑惑地抬起頭看著我，她也承認，其實自己不笨。為了強化她的這個看法，我又問她研究生畢業(yè)時他們班有幾位同學考進大學里工作，她說就她一人。就職麗麗現(xiàn)在這個崗位的人都知道，這個崗位對人的要求特別高，麗麗能順利在現(xiàn)在的崗位上有條不紊，說明她的能力很強。看她的眼里閃過一絲快樂，我緊接著問她，考研和考上現(xiàn)在這個崗位時心里是怎么想的。她說她沒有多想，就覺得認真對待考試就可以了。那么考編制時的心態(tài)怎樣呢？她陷入了沉默……

大約2分鐘后，她緩緩地說，考編制時她想得太多了，以致失眠，第二天昏昏沉沉就上了考場，其中一次把一道大題都漏了。進入面試那次，她緊張得不得了，手腳冰涼，考官問她時，她亂七八糟答了一通。為什么同樣都是考試，狀態(tài)差異如此大呢？麗麗又開始思考。她承認，自打買了房以后，丈夫經(jīng)常跟她說還貸的事情，她覺得壓力特別大，丈夫總覺得她掙得不多，她想考進編制，掙更高的工資。于是一個怪圈產(chǎn)生了，考編制、拿高工資、還房貸、讓丈夫看得起自己。有時，她半夜里會被這個問題驚醒，驚醒后就再也難以入睡。

麗麗因為壓力源超過了她能承受的臨界值，導致幾次考試發(fā)揮失常，發(fā)揮失常讓她產(chǎn)生了對自己能力的懷疑，以致對自己是否勝任現(xiàn)在的工作崗位產(chǎn)生了懷疑。

重塑自我

既然問題的根源已經(jīng)找到，接著我需要幫助麗麗打消她對自己的懷疑，找回過去那個朝氣滿滿而且對自己有明確定位的人。

聊天的過程中，麗麗告訴我她的父母是最普通的勞動者，他們用辛勤的汗水培養(yǎng)自己長大。父母并不知道婆家對麗麗買婚房的態(tài)度，麗麗也不愿意讓父母再為自己操心。今天我們已經(jīng)聊了很多，現(xiàn)在，我想讓麗麗對自己有更清晰的判斷，于是拿出筆和紙，讓麗麗分別寫出從小到大她最讓爸媽感到自豪的事情是哪幾件，她覺得最值得自己驕傲的事情是哪幾件？

大約10分鐘后，麗麗寫好了。她爸媽對她感到自豪和她覺得自己滿意的幾件事情幾乎一樣。如從小聽話、懂事，順利考上重點中學、高中，考上大學、研究生和考入現(xiàn)在的崗位。我讓麗麗拿著她寫的事件給我一件一件讀，漸漸地，她的嘴角露出了一絲微笑。

此次咨詢結(jié)束時，我給她布置了作業(yè)。我請麗麗回去好好回憶一下當年考研時的心理狀態(tài)，并且重拾當時的心境；請她每天把認為自己做得好的事情記錄下來（可以重復），如按時起床、認真完成工作、與同事關(guān)系融洽、幫助學生解決了一個困難等；請她好好坐下來與丈夫溝通一次，把她對婚姻的理解說一說，把她覺得委屈和自己在婚姻里付出的努力講清楚，如果丈夫依然抱怨和否定她，她可以和丈夫一起進行婚姻咨詢。