劉曉璞

在學(xué)練健身氣功的道路上，我已走過十幾個(gè)春秋，健身氣功不僅給我?guī)砹松眢w上的健康，也讓我在學(xué)練和傳播健身氣功的過程中，找到了精神上的樂趣，實(shí)現(xiàn)了人生的社會價(jià)值。

我退休后，在襄陽市老年大學(xué)健身氣功班學(xué)習(xí)，在擔(dān)任班長的幾年里，我以傳播健身氣功為已任，帶領(lǐng)學(xué)員走向社會，以健身氣功參與全民健身運(yùn)動(dòng)。

為把健身氣功班打造成一支傳播健身氣功的宣傳隊(duì)，我下功夫讓學(xué)員們的技術(shù)水平提高一個(gè)檔次。晨練中，學(xué)員不論年長年輕，我都耐心輔導(dǎo)，從不放棄，按正規(guī)比賽標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)功法練習(xí)。我提出“以賽促練”的學(xué)習(xí)方法，每次線上線下比賽前，我都會把全班整體輔導(dǎo)與個(gè)別重點(diǎn)幫助相結(jié)合，努力讓學(xué)員做的更完美。線上比賽錄視頻，我把自己的表演服借給學(xué)員，幫學(xué)員上傳參賽視頻。學(xué)員們在參與健身氣功各種比賽中，也親身感受到了自己的練功水平在不斷提高。

2021年6月，我組織6名學(xué)員創(chuàng)編的健身氣功氣舞《抗疫助力八段錦》，在一無經(jīng)費(fèi)、二無專業(yè)指導(dǎo)、三無專業(yè)錄視頻場地的條件下，從接到比賽通知到編排完成視頻錄制，只有十天的時(shí)間，我親自編輯制作音樂和背景視頻，憑著對健身氣功的摯愛，憑著對傳播八段錦助力抗疫的一腔熱忱，激發(fā)學(xué)員形成強(qiáng)大的凝聚力，傾力打造出精品作品，參加湖北省“我要上全運(yùn)”健身氣功氣舞選拔賽，榮獲全省第二名的好成績。

2021年12月，我組織學(xué)員參加湖北省首屆社區(qū)運(yùn)動(dòng)會襄陽站健身氣功比賽，全班共組了三個(gè)參賽隊(duì)，都取得了一等獎(jiǎng)的好成績，其中代表前進(jìn)中路社區(qū)的代表隊(duì)獲得全市第一名，晉級全省決賽。

2022年5月，在我的帶動(dòng)鼓勵(lì)下，班上有四名學(xué)員參加了2022年全國健身氣功·八段錦網(wǎng)絡(luò)視頻段位大賽，我榮獲一等獎(jiǎng)，獲得三段段位證，其他三人都榮獲了三等獎(jiǎng)，并獲得一段段位證。5月，我還組織學(xué)員分幾組錄制“健身氣功·八段錦”視頻，參加了全國全民健身線上運(yùn)動(dòng)會健身氣功網(wǎng)絡(luò)視頻交流比賽。

每年的全省健身氣功站點(diǎn)賽，襄陽市健身氣功協(xié)會都會從健身氣功班挑選隊(duì)員參賽，經(jīng)常都能獲得集體項(xiàng)目一、二等獎(jiǎng)。

我用休息時(shí)間，樂此不疲地用美篇記錄學(xué)員們晨練、上課、參與全國、全省及全市重大活動(dòng)以及學(xué)員們比賽獲得的榮譽(yù)，用文字、照片和視頻，記錄學(xué)員們學(xué)習(xí)成長的足跡，給學(xué)員們留下美好的回憶。有人問我：“你不累呀？”我說：“健身氣功練身體，寫文章練大腦，預(yù)防老年癡呆，兩全其美呀！”

我組織學(xué)員穿著整齊的練功服，在市區(qū)各風(fēng)景區(qū)、公園開展第二課堂活動(dòng)，我們是一支健身氣功宣傳隊(duì)，魚梁州上展示，讓學(xué)員們開心；米公祠展演，讓游客們駐足；月亮灣公園練功，讓學(xué)員們流連；紫貞公園練八段錦，陣容整齊；護(hù)城河旁有學(xué)員練功的倩影；漢江邊起舞，讓路人贊嘆玩的上檔次；習(xí)家池展示健身氣功，讓觀賞者嘖嘖稱贊。我們走到哪里都是一道亮麗的風(fēng)景。

學(xué)員們在我的帶領(lǐng)和鼓勵(lì)下，走上全市全省全國健身氣功大舞臺，展示了襄陽健身氣功愛好者健康向上的精神風(fēng)貌，提高了學(xué)員們參與全民健身的意識，我也充滿了成就感。

“打鐵還須自身硬”，練功道路無止境，這幾年我潛心鉆研專業(yè)技能，努力讓自己在健身氣功專業(yè)領(lǐng)域不斷進(jìn)步。我多次受襄陽市健身氣功協(xié)會推薦，參加湖北省體育局舉辦的健身氣功各種培訓(xùn)班，并獲一級裁判員證和一級社會體育指導(dǎo)員證。疫情期間，我孜孜不倦地在網(wǎng)上學(xué)習(xí)國家體育總局舉辦的系列健身氣功公益課程，通過學(xué)習(xí)，更多地掌握了科學(xué)健身方法，為更好的指導(dǎo)群眾科學(xué)健身打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我也在全國、全省健身氣功大舞臺上，努力展示自己最美的形象。

2021年，我參加了體育總局氣功中心舉辦的“功法演練競風(fēng)采，共慶建黨百周年”全國健身氣功功法演練視頻征集活動(dòng)，我演練的五禽戲獲女子甲組二等獎(jiǎng)，太極養(yǎng)生杖獲女子甲組二等獎(jiǎng)。

中國健身氣功協(xié)會舉辦“慶祝中國共產(chǎn)黨成立100周年健身氣功征文活動(dòng)”，我撰寫的《今生有幸結(jié)緣健身氣功》文章獲得二等獎(jiǎng)。

我把這幾次活動(dòng)獲獎(jiǎng)的價(jià)值三百多元新版教材，全都饋贈給了襄陽市老年大學(xué)健身氣功班的老師和班委黨支部成員，分享我的快樂，分享健身氣功知識。

2021和2022年，我參加湖北省健身氣功站點(diǎn)賽，兩次獲得太極養(yǎng)生杖個(gè)人項(xiàng)目第一名。

2022年8月，我參加了湖北省第十六屆運(yùn)動(dòng)會群眾體育類健身氣功比賽，在高手如云的賽場上，我沉著冷靜，一舉獲得太極養(yǎng)生杖個(gè)人項(xiàng)目冠軍，為襄陽市健身氣功代表隊(duì)贏得了一塊寶貴的金牌。

健身氣功讓我余熱生輝，繼續(xù)演繹我的精彩人生！