鄭佳利

心理健康問題會直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，現(xiàn)已成為備受社會關(guān)注的熱點問題。心理健康教育不僅是高校人才培養(yǎng)體系的重要組成部分，也是高校大學(xué)生思想政治工作的重要內(nèi)容。在新形勢下，高校心理健康教育工作面臨著更大的挑戰(zhàn)，堅持守正創(chuàng)新的原則，探尋更優(yōu)的教育模式成為當前各大高校的第一要務(wù)。筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在信息化新時代背景下，學(xué)生的成長環(huán)境日趨復(fù)雜，部分學(xué)生存在心理健康問題。高校作為人才培養(yǎng)的主陣地，是學(xué)生汲取能量的主渠道，在對學(xué)生進行心理健康輔導(dǎo)方面具有義不容辭的責(zé)任。心理健康教育是以心理學(xué)為基礎(chǔ)、以學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律為中心的教育方式，作為高等教育體系的重要一環(huán)，如何充分發(fā)揮心理健康教育的育人作用為大學(xué)生的成長與成才賦能，成為廣大一線教師亟待思考和探究的重要課題。基于此，筆者深入分析高校心理健康教育的重要意義，并探討有效、多樣的教育實施路徑，以期幫助學(xué)生提高自我調(diào)節(jié)能力，更為從容地面對成長過程中的各項挑戰(zhàn)。

一、新形勢下高校心理健康教育的意義

（一）落實立德樹人根本任務(wù)

新形勢下，教育部門高度重視學(xué)生的心理健康教育工作，強調(diào)心理健康教育工作是高校立德樹人工作的重要內(nèi)容。2018年，教育部黨組印發(fā)《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》，對各大高校提出了堅持育心與育德相統(tǒng)一，加強人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，規(guī)范發(fā)展心理健康教育與咨詢服務(wù)，更好地適應(yīng)和滿足學(xué)生心理健康教育服務(wù)需求的指導(dǎo)思想。2021年，教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于加強學(xué)生心理健康管理工作的通知》，要求進一步提高學(xué)生心理健康工作的針對性和有效性，切實加強專業(yè)支撐和科學(xué)管理，著力提升學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。2021年11月召開的全國高校學(xué)生心理健康教育工作推進會提出了提高政治站位，加強源頭治理，強化過程管理，完善綜合保障的教育要求。上述文件精神均體現(xiàn)了在“大思政”“大健康”背景下，高校加強心理健康教育是落實立德樹人根本任務(wù)的必然，是踐行習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想的應(yīng)然。

（二）助力高校教育體系建設(shè)

加強心理健康教育是完善高校教育體系的有力舉措，對于強化高校教育功能、促進學(xué)生可持續(xù)發(fā)展大有裨益。第一，提高教育站位能夠助力高校教育體系建設(shè)。在大力倡導(dǎo)學(xué)生全面化、素質(zhì)化、個性化發(fā)展的教育新時期，高校教育不再拘泥于專業(yè)知識與技能的培養(yǎng)，而是更加注重培養(yǎng)學(xué)生具備終身發(fā)展和適應(yīng)社會發(fā)展的關(guān)鍵能力。在此背景下，高校應(yīng)加強心理健康教育，從治理體系與治理能力的戰(zhàn)略高度出發(fā)，營造和諧、穩(wěn)定、健康的校園氛圍，為高校實施人才建設(shè)賦能。第二，優(yōu)化管理模式能夠助力高校教育體系建設(shè)。筆者認為，當代大學(xué)生的自我意識增強、追求標新立異，是時代的弄潮兒，但是同時也有部分學(xué)生出現(xiàn)理想信念缺失、責(zé)任感薄弱等認知和行為矛盾的情況，這無疑給高校的教育管理工作帶來了巨大的挑戰(zhàn)。高校加強心理健康教育，能夠促使學(xué)生形成積極樂觀的品格和積極向上的人生追求，喚醒學(xué)生的自主意識，提高學(xué)生的自控能力，這有助于從根本上增強學(xué)生的認同感和歸屬感，同時能夠推動高校教育管理工作有序有效開展，達到教育提質(zhì)增效的目的。

（三）促進學(xué)生身心健康發(fā)展

健康的心理狀態(tài)是保證學(xué)生迅速成長、持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)，高校根據(jù)學(xué)生需求優(yōu)化、完善心理健康教育體系至關(guān)重要。具體而言，人的綜合素養(yǎng)涵蓋身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、文化素質(zhì)和道德素質(zhì)多個層面，而心理素質(zhì)發(fā)揮杠桿作用，是撬動人綜合素質(zhì)發(fā)展的支點。一方面，積極健康的心理狀態(tài)不僅是驅(qū)使學(xué)生在專業(yè)領(lǐng)域深入研學(xué)的動力，更有助于促使學(xué)生樹立整體發(fā)展觀，形成更為開闊、長遠的學(xué)習(xí)視角，從多個維度完成自我塑造；另一方面，加強心理健康教育能讓學(xué)生形成強大的內(nèi)心，以正確的、積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力和社會競爭，激發(fā)學(xué)生認知潛能，從而不斷挑戰(zhàn)、突破自我，使學(xué)生獲得更為廣闊的發(fā)展空間。健康的心理狀態(tài)有助于自我意識的發(fā)展，這能促使學(xué)生形成客觀的自我認知，正確面對得失，對自己充滿信心，對未來充滿期待。由此可見，高校將心理健康置于教育工作的重要地位是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式，也是驅(qū)動學(xué)生全面發(fā)展、開發(fā)學(xué)生潛能的基本動力。

二、新形勢下高校心理健康教育的實施策略

（一）落實“三全育人”教育體系

1.加強朋輩心理互助，鼓勵全員參與。筆者觀察發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生在遇到心理問題感到困擾時，首先想到的并不是尋求專業(yè)心理教育教師或是心理咨詢專家的幫助，而是選擇向親朋好友傾訴。因此，高校心理健康教育應(yīng)在充分發(fā)揮專業(yè)教師主導(dǎo)作用的基礎(chǔ)上，建立朋輩心理健康互助模式，構(gòu)建一體化教育網(wǎng)絡(luò)，為學(xué)生提供更全面、更人性化的心理支持。首先，由高校心理健康教育專職教師牽頭，以輔導(dǎo)員為輔助，加上各專業(yè)教師、心理委員會、班級干部和寢室長等人，組建一支朋輩心理救助隊伍，以便及時發(fā)現(xiàn)、疏導(dǎo)學(xué)生的心理健康問題。同時，朋輩心理救助隊伍成員在加入團隊時需要經(jīng)過精心篩選，只有具備一定專業(yè)知識、敏銳的感知力以及耐心、愛心等素質(zhì)的人才可加入。其次，發(fā)揮不同身份人員的優(yōu)勢，提供層次化的幫扶。例如，班干部和寢室長能夠以學(xué)生的視角看問題，朝夕相處的同學(xué)、朋友關(guān)系更容易了解學(xué)生真實的心理狀態(tài)，能夠及時發(fā)現(xiàn)其心理健康問題。當有學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題時，班干部、寢室長等人在提供必要的疏導(dǎo)、給予更多關(guān)心的同時，應(yīng)向心理委員會或輔導(dǎo)員反映情況，尋求更專業(yè)的幫助。心理健康教育教師可以綜合各方反饋對學(xué)生的心理健康問題作出初步評估，有針對性地制定互助方案。通過加強朋輩心理互助，高校能夠?qū)崿F(xiàn)心理健康教育的切實落地，為學(xué)生提供更為優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

2.建立持續(xù)教育機制，落實全程跟蹤。學(xué)生在不同的階段會展現(xiàn)出不同的心理健康教育需求，正因如此，心理健康教育并不是一蹴而就的，而是一個循序漸進的過程。高校建立持續(xù)教育機制，落實全程跟蹤，使心理教育具有連貫性，是提高心理健康教育質(zhì)量的有力舉措。第一，要做好心理健康測評工作。高校應(yīng)在每個學(xué)年組織全體學(xué)生進行心理健康測評，通過調(diào)查問卷、一對一交流、日常觀察等方式，全面地了解學(xué)生的心理動態(tài)，并根據(jù)心理普查結(jié)果建立“一生一策”心理成長檔案，記錄初始測評情況和每個成長節(jié)點的心理變化情況，以此為依據(jù)健全日常預(yù)警防控機制，挖掘?qū)W生潛在的心理健康問題。第二，制定階段性心理教育計劃。高校應(yīng)綜合考慮學(xué)生不同階段的心理特征，采取對癥下藥、因材施教的方式，對存在心理健康問題的學(xué)生進行必要的干預(yù)，加強教育輔導(dǎo)的針對性。在學(xué)生剛?cè)雽W(xué)時，學(xué)?？山M織輔導(dǎo)員和相關(guān)教師圍繞環(huán)境與角色的轉(zhuǎn)變對學(xué)生開展心理教育，引導(dǎo)學(xué)生確立長遠學(xué)習(xí)目標，學(xué)會處理人際關(guān)系，更快地適應(yīng)全新的學(xué)習(xí)生活。在學(xué)生成長的關(guān)鍵時期，教師要以發(fā)展心理學(xué)和積極心理學(xué)為主要教育內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力、意志力和辨析能力，使學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)。在學(xué)生臨近畢業(yè)時，教師則要以壓力管理心理學(xué)、就業(yè)心理輔導(dǎo)為主，緩解學(xué)生的焦慮、迷茫情緒，引導(dǎo)學(xué)生明確未來發(fā)展方向。

3.展開綜合心理教育，實施全方位干預(yù)。心理健康教育不是知識的灌輸，也不是被動地解決學(xué)生的心理健康問題，而是重在引導(dǎo)學(xué)生進行自我疏導(dǎo)。因此，高校應(yīng)整合各方資源，實施全方位干預(yù)，增強心理健康教育的前瞻性和實效性。第一，創(chuàng)建和諧的身心成長環(huán)境。高校應(yīng)通過課堂、網(wǎng)絡(luò)、廣播、活動等多種渠道宣傳心理健康知識，使學(xué)生在耳濡目染中拓寬認知邊界，學(xué)會捕捉自身與身邊人的心理波動，并掌握基礎(chǔ)的自我心理調(diào)節(jié)方法。同時，加強校園文化、班級文化建設(shè)。例如，加強學(xué)生對優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)，以優(yōu)秀的民族精神和品質(zhì)豐富學(xué)生的內(nèi)心世界，調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。第二，開展團體與個體心理咨詢。受社會閱歷、自我認知、專業(yè)知識等因素的影響，在出現(xiàn)心理健康問題時，部分學(xué)生很難通過自我疏導(dǎo)解決心理健康問題。在這種情況下，教師應(yīng)積極發(fā)揮主導(dǎo)作用，為學(xué)生提供支持。一方面，教師可以利用課堂時間開展團體輔導(dǎo)，圍繞時下熱點問題和典型案例進行分析講解，幫助正在經(jīng)歷相同困擾的學(xué)生找到解決辦法，讓尚未受到類似困擾的學(xué)生有效規(guī)避問題。另一方面，教師可以開設(shè)心理咨詢教室，為學(xué)生提供一對一的幫扶。隱秘的環(huán)境更容易讓學(xué)生敞開心扉，通過傾訴的方式緩解心中的消極情緒。

（二）打造豐富多樣教育載體

1.發(fā)揮課堂優(yōu)勢，推行文化育人。教師要發(fā)揮課堂的優(yōu)勢，推行文化育人，通過優(yōu)化心理健康知識傳播的方式，加深學(xué)生對心理健康問題的了解程度。第一，教師的教學(xué)內(nèi)容包括了專業(yè)知識、心理體驗與心理調(diào)節(jié)三個層次。其中專業(yè)知識應(yīng)以理論為抓手，讓學(xué)生熟悉各種可能會出現(xiàn)的心理健康問題，提高重視程度，并學(xué)習(xí)豐富的知識用于武裝頭腦，學(xué)會各種排解心理健康問題的方法，降低心理健康問題的發(fā)生概率。心理體驗則是教師通過創(chuàng)設(shè)真實情境的方式，調(diào)動學(xué)生的感官功能，感受情境中的人物、事件、場面、氛圍和情緒，引發(fā)學(xué)生的情感共鳴。心理調(diào)節(jié)則注重實操技能訓(xùn)練，教師通過這一方法能引導(dǎo)學(xué)生更好地認識自我、悅納自我，掌握調(diào)節(jié)自我情緒的方法。第二，從教學(xué)方法而言，教師要改變機械的知識灌輸式教學(xué)，加強課堂的多維互動。例如，采取項目式學(xué)習(xí)方式，從熱點現(xiàn)象中提煉出項目議題，組織學(xué)生以小組為單位展開探究，通過群策群力的方式收集資料、分析現(xiàn)象、交流認知、得出結(jié)論。教師作為輔助者與指導(dǎo)者，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的探究結(jié)果提供必要的點撥，達到加深學(xué)生理解的目的。

2.組織多元活動，注重實踐育人。高校的心理健康教育不應(yīng)僅停留于紙上談兵，而是要開辟實踐教育渠道，依托多樣化的實踐活動，增強學(xué)生的心理健康意識。第一，高?？山M建心理社團，讓學(xué)生選擇自己感興趣的心理學(xué)領(lǐng)域展開深入探究，以興趣為驅(qū)動喚醒學(xué)生的認知自覺，從而推動心理健康教育的發(fā)展。例如，教師可組織學(xué)生參加志愿者服務(wù)活動，讓學(xué)生走出象牙塔，走進真實的社會。學(xué)生通過社會調(diào)研的方式了解不同階層、不同崗位、不同職責(zé)的人群最真實的生活狀態(tài)，并撰寫心理體驗報告，這一方式能夠促成客觀社會現(xiàn)實和學(xué)生主觀情感的碰撞、融合，同時能促進學(xué)生的心理健康。第二，組織主題活動。教師可以設(shè)計多樣化、趣味化的主題活動，提高心理健康教育對學(xué)生的吸引力。例如，教師可以在大學(xué)生心理健康日組織學(xué)生參加“珍惜生命、關(guān)愛自我”主題演講活動，讓學(xué)生結(jié)合心理健康學(xué)習(xí)感悟和生活經(jīng)歷，說出自己的認識和看法。又如，教師可以組織學(xué)生參加心理情景劇演繹大賽，讓學(xué)生將真實的案例或是搜集到的素材創(chuàng)編成心理情景劇本，將心理健康問題演變過程與解決方法以分角色演繹的方式呈現(xiàn)出來。

結(jié)語

總而言之，心理健康教育作為高校教育體系的重要組成部分，關(guān)乎學(xué)生的健康成長和長遠發(fā)展。筆者認為，目前部分高校心理健康教育的實踐仍然處于探索階段，未能充分發(fā)揮其育人價值。因此，教師應(yīng)提高對學(xué)生心理健康問題的重視，結(jié)合時代特點與學(xué)生的心理健康需求，構(gòu)建心理健康教育體系，采取有趣、有效、合適的教育方式，深化學(xué)生對心理健康的理解，助力學(xué)生身心健康成長。

（作者單位：永城職業(yè)學(xué)院）