喬亞君 張飛利

“雙減”政策落地后，學(xué)校要加快實現(xiàn)優(yōu)質(zhì)均衡，提升課堂教學(xué)質(zhì)量，改革評價機制，推動基礎(chǔ)教育格局的整體性變革，促進學(xué)生全面健康成長。學(xué)校要讓學(xué)生有更多的時間參加課內(nèi)和課外的體育鍛煉，教師要積極探究體育教學(xué)的新方法、新途徑，有效提升體育教學(xué)質(zhì)量。

2020年陜西省教育廳下發(fā)了《陜西省初中學(xué)業(yè)水平體育與健康考試工作方案》，要求各地市區(qū)按照該文件精神，把增強學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校教育的基本目標(biāo)之一。陜西省目前的中考體育考試滿分60分，陜西省安康市在2023年率先進行中考體育滿分100分的考試改革。作為一名在一線工作多年的基層教師，筆者針對當(dāng)下的中考體育考試情況，經(jīng)過多年的實踐研究，探索出“三分四位一體”的中考體育教學(xué)模式，有利于提升體育教學(xué)質(zhì)量，增強學(xué)生的身體素質(zhì)。

一、中考體育狀況分析

2020年云南省首次將中考體育考試分值提高到100分，隨后山東、河南、陜西安康等省市都宣布中考體育考試成績提高到100分，進一步提升了對學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的重視。初中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)時間長，參與運動的時間少，將體育考試成績計入中考總分，以考試為杠桿，引導(dǎo)學(xué)生積極參加鍛煉，有利于提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

二、中考體育“三分四位一體”教學(xué)模式

近幾年，隨著國家對學(xué)生身體素質(zhì)的重視，連續(xù)出臺了多項關(guān)于學(xué)生體質(zhì)方面的文件，要求學(xué)校開足開齊體育課程，落實“每天鍛煉一小時”的要求，積極開展大課間，豐富學(xué)生的課后體育鍛煉形式，加強學(xué)生體質(zhì)健康管理工作?！叭炙奈灰惑w”教學(xué)模式，即分階段、分項目、分層次，四個測試項目融為一體，主要針對九年級學(xué)生，依據(jù)中考體育考試項目，立足學(xué)生課堂體育教學(xué)，教師指導(dǎo)學(xué)生通過“三分四位一體”模式進行練習(xí)，一方面可以在短時間內(nèi)提高學(xué)生練習(xí)效率，另一方面可以培養(yǎng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣。對初中體育教學(xué)、課余家長陪練監(jiān)督、學(xué)生自練均有借鑒價值。

（一）三個學(xué)習(xí)階段

一般來說，運動技能的形成總要經(jīng)歷由不會到會、由不熟練到熟練的連續(xù)變化過程。運動技能形成的過程通常被劃分為泛化、分化、鞏固三個相互聯(lián)系的階段，而運動技能的發(fā)展階段即動作自動化階段。

1.泛化階段

泛化階段就是通過教師的引導(dǎo)，傳授學(xué)生基本的運動技能和方法，歷時近3個月時間。在這一階段，教師要抓住每個技術(shù)動作的要點和學(xué)生存在的主要問題進行教學(xué)，以正確的示范和簡練的講解幫助學(xué)生掌握動作，不過多地強調(diào)動作細節(jié)，這個階段學(xué)生的動作表現(xiàn)往往是僵硬和不協(xié)調(diào)的，這也是學(xué)生進行體育考試項目學(xué)習(xí)的初級階段。

2.分化階段

分化階段大約需要3個月。經(jīng)過不斷的練習(xí)，學(xué)生對運動技能的內(nèi)在規(guī)律有了初步理解，一些不協(xié)調(diào)和多余的動作也得到了一定程度的糾正。此時，大腦皮層運動中樞興奮和抑制的過程逐漸加強，由于抑制過程加強，特別是分化抑制得到發(fā)展，大腦皮層的活動由泛化階段進入了分化階段。因此，學(xué)生練習(xí)過程中的大部分錯誤動作得到糾正，能比較順利和連貫地完成技術(shù)動作。在這一階段，學(xué)生初步掌握了技術(shù)動作，但仍不扎實，遇到外界干擾（如有外人參觀或參加比賽），多余和錯誤動作可能重新出現(xiàn)。在這一階段中，教師應(yīng)注意糾正學(xué)生的錯誤動作，使學(xué)生精確掌握整套動作。

3.鞏固階段

鞏固階段需要2個月。通過反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生熟練掌握每個測試項目的技術(shù)動作，建立動力定型。在鞏固階段，學(xué)生的個體意識逐漸增強，教師可以依據(jù)考試的評分標(biāo)準(zhǔn)自行進行測試檢測。但鞏固階段并不意味著一勞永逸，學(xué)生要通過繼續(xù)練習(xí)不斷提高動作質(zhì)量，教師應(yīng)對學(xué)生提出進一步要求，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)理論，這樣更有利于鞏固動力定型，提高動作質(zhì)量，促使學(xué)生動作達到自動化程度。

（二）“四位一體”教學(xué)模型的構(gòu)建

通過三個階段，引導(dǎo)學(xué)生將考試的四個項目融為一體并進一步提升速度、力量、耐力等。靈活多樣的教學(xué)手段，有助于增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生建立對中考體育測試的正確認(rèn)識，提高學(xué)生中考體育的專項成績，最終培養(yǎng)學(xué)生的健康體魄，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，促進學(xué)生全面發(fā)展。

“三分四位一體”教學(xué)模式貫穿于學(xué)生九年級整個教學(xué)過程之中，每個階段有不同的教學(xué)任務(wù)和教學(xué)目標(biāo)，體育教師要根據(jù)學(xué)生的基本訓(xùn)練情況，通過教學(xué)檢測及時調(diào)整教學(xué)方法和策略，讓學(xué)生在有限的時間里多加練習(xí)。

三、體育教學(xué)的發(fā)展路徑

“萬丈高樓平地起”，沒有1—8年級的身體鍛煉，九年級體育教學(xué)質(zhì)量是很難保持的?！叭炙奈灰惑w”教學(xué)模式貫穿于學(xué)生中考體育測試的教學(xué)過程中，需要進一步優(yōu)化：第一，體育教師要正確認(rèn)識當(dāng)前體育教學(xué)改革的形勢，積極參加各種專業(yè)能力培訓(xùn)。第二，在體教融合的大背景下，教育行政部門應(yīng)該想辦法增加學(xué)校體育師資的配備，讓專業(yè)人干專業(yè)事。第三，學(xué)校每學(xué)期要安排一定的經(jīng)費，用于改善學(xué)校體育場地和器材狀況。第四，學(xué)校要落實“每天鍛煉一小時”，開展形式多樣的大課間活動、課后延時服務(wù)活動。第五，布置合理的體育家庭作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生課外體育鍛煉的良好習(xí)慣。第六，學(xué)校要和體育組制訂符合學(xué)校實際情況的學(xué)校體育運動實施方案，并落實到位。第七，教育行政部門要加強對體育教師的專業(yè)培訓(xùn)力度，提高體育教師和兼職體育教師的專業(yè)水平，讓更多喜歡體育的教師參與到體育教學(xué)中，彌補師資不足的問題，并注重加強督導(dǎo)和檢查。第八，利用名師工作室等平臺，發(fā)揮輻射引領(lǐng)作用，促進本地區(qū)體育教師的專業(yè)成長。第九，學(xué)校應(yīng)每年定期舉行大型運動會、球類比賽，以賽促提升，以賽促發(fā)展，遴選更多有體育特長的學(xué)生進入專業(yè)的機構(gòu)進行培養(yǎng)。第十，學(xué)校應(yīng)每年組織召開體育教師的座談會，共商體育發(fā)展之策。

總之，體育教學(xué)要落實立德樹人根本任務(wù)，堅持“健康第一”的教育理念，深化教學(xué)改革，堅持教會、勤練、常賽，構(gòu)建科學(xué)有效的體育與健康課程教學(xué)新模式，幫助學(xué)生掌握1—2項運動技能，促進中小學(xué)生運動能力、健康行為、體育品德等核心素養(yǎng)的養(yǎng)成，助力體育強國和健康中國建設(shè)。

作者單位：陜西省咸陽市興平市秦嶺中學(xué)；陜西省西安市鄠邑區(qū)第八中學(xué)