好消息

可穿戴機(jī)器人又見新功能

美國哈佛大學(xué)和馬薩諸塞州總醫(yī)院的研究團(tuán)隊(duì)開發(fā)出一種柔性機(jī)器人可穿戴設(shè)備，能極大地幫助肌萎縮側(cè)索硬化癥（ALS）患者的上臂和肩膀運(yùn)動。新開發(fā)的設(shè)備基于傳感器系統(tǒng)，可檢測手臂的殘留肢體運(yùn)動，并通過氣囊運(yùn)動器幫助使用者平穩(wěn)自然地移動手臂。由于簡便易學(xué)，試驗(yàn)參與者只用不到15分鐘就學(xué)會了操作這款設(shè)備。（《科技日報(bào)》）

男用避孕藥研發(fā)獲突破

美國康奈爾大學(xué)的研究者研發(fā)出一種能暫時(shí)麻痹精子的藥物，該藥有望成為首個(gè)按需服用的男性避孕藥。在小鼠中，該藥物大約在兩小時(shí)內(nèi)可實(shí)現(xiàn)100% 有效避孕，24 小時(shí)后則完全恢復(fù)生育功能，持續(xù)用藥6 周，未發(fā)現(xiàn)不良健康影響。（《中國科學(xué)報(bào)》）

可吞咽傳感器能監(jiān)測胃腸道

美國麻省理工學(xué)院和加州理工學(xué)院的工程師們近日展示了一種可吞咽傳感器。該傳感器通過消化道時(shí)，醫(yī)生可以通過監(jiān)測其位置，確定腸道的哪個(gè)部位導(dǎo)致了胃腸道蠕動減慢，進(jìn)而造成便秘、胃食管反流等疾病。與目前的內(nèi)窺鏡檢查等方式相比，新設(shè)備的侵入性更小，患者甚至可在家中使用。（《科技日報(bào)》）

婚姻竟是“降糖藥”

近日，一項(xiàng)來自英國的研究提示，對于≥ 50 歲、無糖尿病的人來說，不論婚姻幸福美滿還是一地雞毛，均有助于維持較低的血糖水平。研究者發(fā)現(xiàn)，已婚人士的平均糖化血紅蛋白水平降低了0.21%，離婚者的平均糖化血紅蛋白水平則升高了0.21%。而此前研究顯示，人群的平均糖化血紅蛋白水平若下降0.2%，額外死亡風(fēng)險(xiǎn)將降低25%。（《中國循環(huán)雜志》）

壞消息

情緒化進(jìn)食不是好習(xí)慣

一項(xiàng)隨訪13 年的研究提示，一些飲食行為與心血管健康有關(guān)，比如情緒化進(jìn)食會損害心血管。情緒化進(jìn)食是指在不良情緒下的進(jìn)食行為。在成年人中，情緒化進(jìn)食可使心臟舒張功能障礙風(fēng)險(xiǎn)增加38%，情緒化進(jìn)食還與動脈粥樣硬化進(jìn)展有關(guān)。（《北京青年報(bào)》）

睡眠不足或影響學(xué)習(xí)能力

美國卡內(nèi)基- 梅隆大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員對3 所大學(xué)的600 多名大一學(xué)生開展了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些學(xué)生平均每天睡6.5 個(gè)小時(shí)。每晚睡眠不足6 小時(shí)的學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降明顯。睡眠每增加1 小時(shí)，期末平均成績會略有提高。（人民網(wǎng)）

高齡父親易傳遞突變基因

近日發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，在包括人類在內(nèi)的諸多物種中，更年長的父親往往會遺傳更多的新發(fā)突變給后代，原因是老年個(gè)體在精子發(fā)生過程中細(xì)胞突變增加且無法被清除。通常，男性的最佳生育年齡被界定為27～35 歲，在這個(gè)階段的精子數(shù)量和質(zhì)量都處于最佳狀態(tài)。（梅斯醫(yī)學(xué)）

愛甜食的男性更易脫發(fā)

近日，清華大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，攝入較多的含糖飲料，與中國年輕男性型脫發(fā)（雄激素性脫發(fā)）風(fēng)險(xiǎn)上升有關(guān)。調(diào)查顯示，與不喝含糖飲料的人相比，每周飲用超過3500 毫升含糖飲料的男性，脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)增加了3.36 倍。（《北京晚報(bào)》）

新發(fā)現(xiàn)

咖啡加牛奶有抗炎作用

咖啡、茶、水果和蔬菜都含有被稱為多酚的抗氧化物質(zhì)。多酚具有抗炎作用，有益健康。來自丹麥哥本哈根大學(xué)的一項(xiàng)新研究顯示，多酚和氨基酸發(fā)生反應(yīng)，能使免疫細(xì)胞的抗炎特性比僅添加多酚增加1 倍?？Х榷垢缓喾樱Ｄ谈缓被?。研究者測試了咖啡和牛奶結(jié)合后多酚和氨基酸的反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)這種反應(yīng)在進(jìn)食后可以迅速發(fā)生。（參考消息網(wǎng)）

一種細(xì)胞受體能抑制新冠病毒

一種名為LRRC15 的細(xì)胞受體能抑制新冠病毒感染人體健康細(xì)胞，近期澳大利亞悉尼大學(xué)的科學(xué)家在人的肺部發(fā)現(xiàn)了這種受體。研究顯示，LRRC15 可以同冠狀病毒刺突蛋白相結(jié)合，并像“魔術(shù)貼”一樣牢牢粘住病毒，使病毒很難感染細(xì)胞。這一發(fā)現(xiàn)或許有助于研發(fā)新的抗病毒藥物。（搜狐健康）

洗完冷水澡心情會變好

近日，來自英國的研究小組觀察到，當(dāng)一個(gè)人的身體浸入低于15 攝氏度的冷水后，大腦不同部位會相互作用產(chǎn)生變化，并且積極影響顯著增加，負(fù)面影響減少。積極影響的變化主要與警覺性提高有關(guān)，體驗(yàn)者通常感覺備受鼓舞，更加專注和自豪，而負(fù)面影響的減少表現(xiàn)為緊張和痛苦的程度降低。這個(gè)發(fā)現(xiàn)解釋了為什么人們在冬泳或洗冷水澡后能感到更加樂觀和活躍。（生物谷）

輕度發(fā)燒或更快清除細(xì)菌

加拿大研究者讓魚被細(xì)菌感染后，用機(jī)器學(xué)習(xí)進(jìn)行跟蹤發(fā)現(xiàn)，魚發(fā)燒后也像人類一樣，出現(xiàn)少動、疲勞和不適。未經(jīng)治療的輕度發(fā)燒有助于魚類迅速清除體內(nèi)細(xì)菌，控制炎癥并修復(fù)受損組織。這意味著身體既可以激化免疫反應(yīng)，也可以在沒有藥物的情況下自然關(guān)閉免疫反應(yīng)。研究人員認(rèn)為，類似的益處或許也會發(fā)生在人類身上。（梅斯醫(yī)學(xué)）

專家說

說法：九成肺小結(jié)節(jié)非肺癌。

解析：新冠病毒感染可能誘發(fā)感染性肺結(jié)節(jié)。但很多時(shí)候，不少人的肺結(jié)節(jié)以前就存在，只是恰巧趕上這波“CT 熱”被意外發(fā)現(xiàn)了。不要恐慌，肺小結(jié)節(jié)不等于肺癌，肺小結(jié)節(jié)分為良性結(jié)節(jié)和惡性結(jié)節(jié)。對于肺小結(jié)節(jié)良惡性的鑒別，需要專業(yè)醫(yī)生綜合、動態(tài)地進(jìn)行評估判斷。臨床上，90% 以上的肺小結(jié)節(jié)都是良性的，換句話說，九成肺小結(jié)節(jié)都不是肺癌。（重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胸部腫瘤中心醫(yī)師 陳洋）

說法：老年人每天至少睡夠6小時(shí)。

解析：睡眠的時(shí)長是隨著年齡變化而不斷變化的。一般而言，小學(xué)生要保證每天睡眠10 個(gè)小時(shí)左右，初中生每天睡眠9個(gè)小時(shí)左右，高中生每天睡眠8 個(gè)小時(shí)左右。對于成年人來說，每天睡眠6～8 小時(shí)即可。60 歲以上的老年人還可適當(dāng)減少，但需要保持在每天睡眠6 個(gè)小時(shí)以上。偶爾一次失眠，可以采用補(bǔ)覺的方法來改善。如果經(jīng)常睡眠不好，采用補(bǔ)覺的方法反而會加劇失眠。若一周有3 天或3 天以上的失眠，并且持續(xù)達(dá)到1個(gè)月，就應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。（同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師 李清偉）

說法：每天吃肉不要超過三兩。

解析：從營養(yǎng)學(xué)的角度考慮，攝入過多畜肉，確實(shí)會增加患糖尿病、肥胖等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。對于大部分成年人而言，早餐建議攝入一盒牛奶、一個(gè)雞蛋和主食。在早餐中保證碳水化合物攝入有利于保持精力旺盛。建議在早餐時(shí)優(yōu)先攝入谷類。在選擇市面上的全麥面包時(shí)，如果配料表首位為全麥粉或五谷預(yù)拌粉等混合的全谷粉，建議購買。推薦每天午餐和晚餐分別攝入75 克的肉類或水產(chǎn)品，以及100～250 克的蔬菜。每天攝入的水果量應(yīng)為200～350 克。（復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院臨床營養(yǎng)科營養(yǎng)師 田芳）

說法：豆?jié){雖好不能抗衰。

解析：豆?jié){中含有較多異黃酮，其結(jié)構(gòu)比較接近雌激素，也可以結(jié)合雌激素受體，發(fā)揮雌激素樣作用。更年期女性適當(dāng)飲用豆?jié){，有助于緩解更年期癥狀。但豆?jié){這種雌激素樣的作用是微弱的，不能代替藥物治療。豆?jié){是很好的食品，但說它能“抗衰老”就言過其實(shí)了。（廣東省第二中醫(yī)院黃埔醫(yī)院治未病中心主治中醫(yī)師 葉萍萍）