李玉梅

(南京高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校，江蘇南京 210019)

2020年9月16日，教育部等九部門印發(fā)《職業(yè)教育提質(zhì)培優(yōu)行動(dòng)計(jì)劃(2020—2023年)》，把“落實(shí)立德樹人根本任務(wù)”放在重點(diǎn)任務(wù)的首位，立德樹人已經(jīng)成為職業(yè)教育高質(zhì)量發(fā)展的重中之重。立德樹人，德育為先，育人為本。只有堅(jiān)持育人為本，將心理健康教育工作作為立德樹人任務(wù)的重要組成部分，構(gòu)建全員、全過(guò)程、全方位的心理健康教育工作體系，帶領(lǐng)學(xué)生走出心理誤區(qū)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，順應(yīng)時(shí)代和社會(huì)發(fā)展，最終實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)高素質(zhì)技能人才的目標(biāo)。

一、高職學(xué)校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

（一）自卑傾向嚴(yán)重

中考落榜帶來(lái)的失落感、挫敗感，加上職業(yè)學(xué)校的在校經(jīng)歷在社會(huì)上的認(rèn)可程度較低，許多學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)不盡理想，在學(xué)習(xí)上缺乏動(dòng)力，甚至產(chǎn)生自暴自棄的現(xiàn)象，總覺得與考進(jìn)普高的學(xué)生存在差距，低人一等，缺乏自信心是高職學(xué)生最主要、最核心的心理問(wèn)題，這種問(wèn)題突出的影響就是自我評(píng)價(jià)較低和與外界接觸時(shí)比較容易產(chǎn)生自卑心理。

（二）人際交往能力欠缺

進(jìn)入職校后，學(xué)習(xí)生活環(huán)境的變化往往造成一定程度的適應(yīng)性緊張，加之很多學(xué)生選擇住校，面對(duì)陌生的環(huán)境，陌生的同學(xué)，陌生的集體，往往會(huì)手足無(wú)措，無(wú)所適從，造成社交障礙。同學(xué)之間或懶于溝通，缺乏交流，人際關(guān)系冷淡；或沖突不斷，矛盾加劇，人際關(guān)系破裂。

（三）抗壓能力不足

學(xué)習(xí)壓力貫穿一名學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)階段，并且是導(dǎo)致學(xué)生心理問(wèn)題的重要誘因。職校學(xué)生在中學(xué)階段缺乏良好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)積極性也較低。長(zhǎng)此以往，這種不良的學(xué)習(xí)態(tài)度和心理狀況會(huì)持續(xù)影響他們的行為，容易遲到、拖延，甚至出現(xiàn)曠課和違紀(jì)的現(xiàn)象。究其根本，是自信心不足和抗壓能力欠缺的表現(xiàn)。學(xué)生大部分為獨(dú)生子女，從小就在父母的關(guān)愛和呵護(hù)下成長(zhǎng)，欠缺獨(dú)立自主處理問(wèn)題的能力，心理承受能力也較弱。他們面臨理想與現(xiàn)實(shí)之間的巨大落差、學(xué)業(yè)和自我發(fā)展的關(guān)系等問(wèn)題所帶來(lái)的壓力時(shí)，不能夠很好地面對(duì)和緩解。可見他們抗壓能力不足，心理承受能力有待進(jìn)一步提高。

（四）求職就業(yè)壓力較大

職業(yè)學(xué)校主要培養(yǎng)操作性技能型人才，學(xué)生在高職的學(xué)習(xí)中，需要大量的實(shí)踐訓(xùn)練磨煉自己，以適應(yīng)社會(huì)市場(chǎng)的需要。但在實(shí)際中，伴隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益加劇和市場(chǎng)人才的供大于求現(xiàn)實(shí)，很多學(xué)生的就業(yè)現(xiàn)狀與心理預(yù)期存在巨大落差，從而喪失了就業(yè)的信心而對(duì)自身能力產(chǎn)生懷疑。加之整個(gè)社會(huì)對(duì)職校畢業(yè)生還存在一定的偏見，他們?cè)谇舐殦駱I(yè)上會(huì)有很多桎梏，不能發(fā)揮所長(zhǎng)，這無(wú)疑給職校在讀的學(xué)生帶來(lái)無(wú)形的壓力，挫傷高職學(xué)生的積極性，影響學(xué)生能力的提升。

二、高職學(xué)生不良心理健康狀況引發(fā)的問(wèn)題

高職學(xué)生由于在學(xué)業(yè)、人際交往、就業(yè)等方面的壓力和自身承受能力的局限，部分學(xué)生出現(xiàn)焦慮、緊張、抑郁、悲觀等心理，引發(fā)一系列的心理問(wèn)題，其突出表現(xiàn)為以下三種類型。

（一）軀體反應(yīng)型

由于對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力不佳，面對(duì)學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、就業(yè)中出現(xiàn)的種種問(wèn)題無(wú)力解決，心情抑郁，從而出現(xiàn)了一系列軀體化反應(yīng)，如失眠或嗜睡、食欲不振、反胃嘔吐等。情緒方面心情低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退，對(duì)平日感興趣的活動(dòng)喪失或失去樂(lè)趣，喜歡待在家里，不想上學(xué)，害怕社交，懶言少語(yǔ)。

（二）上網(wǎng)成癮型

通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)，我們可以快速查閱信息，獲取知識(shí)，這能夠改善工作效率，極大便利我們的學(xué)習(xí)和生活。但互聯(lián)網(wǎng)也是一把雙刃劍，一旦意志力薄弱，就會(huì)陷入其泥潭中無(wú)法自拔。中學(xué)階段，升學(xué)的壓力和家校的嚴(yán)格管控，最大限度地防止學(xué)生上網(wǎng)成癮，然而進(jìn)入職校之后，在學(xué)習(xí)上對(duì)學(xué)生的自主管理要求提高，尤其很多住校生，沒有家長(zhǎng)的監(jiān)督，原本成績(jī)較差且缺乏自制力，一旦與互聯(lián)網(wǎng)接觸，就會(huì)沉迷其中，刷屏、打游戲、交友，通宵達(dá)旦，樂(lè)此不疲。長(zhǎng)此以往，不僅影響正常學(xué)業(yè)，還會(huì)自我封閉，逃避現(xiàn)實(shí)，脫離集體，永遠(yuǎn)活在自己的世界里。

（三）情緒失調(diào)型

每個(gè)人與生俱來(lái)就擁有情緒表達(dá)的能力，在認(rèn)知不同事物的過(guò)程中，也會(huì)產(chǎn)生喜、怒、哀、樂(lè)、驚、恐、愛、恨等不同情緒。高職學(xué)生由于心理發(fā)展還不夠成熟，心理問(wèn)題相較于普高學(xué)生較多，一旦受到外界事物的刺激，會(huì)出現(xiàn)程度更為強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)，表現(xiàn)出焦慮、敏感、悲觀等情緒失調(diào)癥狀，需要學(xué)校、家庭積極介入與關(guān)注。

三、高職學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因

筆者認(rèn)為，高職學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因較多，主要從以下幾個(gè)方面分析。

（一）學(xué)生個(gè)人因素

首先，學(xué)生的綜合素質(zhì)不高。無(wú)論學(xué)生的中考錄取分?jǐn)?shù)線，還是進(jìn)校后的摸底檢測(cè)，學(xué)生整體文化成績(jī)都不理想，另外從參與的實(shí)踐活動(dòng)中也發(fā)現(xiàn)他們不夠自信和大膽，集體生活的能力也不強(qiáng)，在面臨新的環(huán)境或遇到突發(fā)情況時(shí)，緊張焦慮，難以應(yīng)付。

其次，學(xué)生的自我認(rèn)同感較低。很多學(xué)生雖然已進(jìn)入職校，但是還未曾從中考失敗的陰影中走出來(lái)，覺得自己考不上普高，退而求其次，就到高職學(xué)?；鞆埓髮Ｎ膽{，學(xué)不學(xué)都無(wú)所謂，學(xué)習(xí)上擺爛，各項(xiàng)活動(dòng)不積極，否定自己，自卑空虛。

最后，學(xué)生的人際交往技巧缺乏。很多學(xué)生來(lái)自獨(dú)生子女家庭，從小驕縱寵溺，性格自我，即使表現(xiàn)出強(qiáng)烈的人際交往意愿，但往往因?yàn)槿穗H交往技巧的缺失，無(wú)法恰當(dāng)處理好人際關(guān)系，面臨矛盾時(shí)往往表現(xiàn)出茫然與手足無(wú)措，傾向于選擇逃避或者沖動(dòng)處理問(wèn)題，導(dǎo)致人際關(guān)系惡化，當(dāng)陷入人際關(guān)系困境時(shí)，抑郁焦慮隨之而來(lái)。

（二）家庭環(huán)境因素

父母是孩子的第一任老師，父母的教育和家庭的氛圍對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展有著極其重要的影響，現(xiàn)實(shí)中，許多學(xué)生因?yàn)榧彝プ児驶蜿P(guān)愛缺失而造成心理抑郁，許多高職學(xué)生存在家庭氛圍較差的問(wèn)題，學(xué)生與父母關(guān)系不和諧，交流溝通極少，冷淡，甚至敵對(duì)，產(chǎn)生沖突和矛盾，這樣的家庭氛圍對(duì)學(xué)生心理有負(fù)面影響。

（三）社會(huì)環(huán)境因素

當(dāng)今時(shí)代社會(huì)高速發(fā)展，新生事物和觀念層出不窮，青少年正處于求知欲強(qiáng)的人生階段，很容易受到社會(huì)風(fēng)氣、外界環(huán)境等方面的影響，從而產(chǎn)生迷茫、疑惑、自我否定等心理，嚴(yán)重影響學(xué)生的心理健康[1]。

四、解決高職學(xué)生心理健康問(wèn)題的對(duì)策

（一） 個(gè)人層面

首先，樹立正確的自我認(rèn)知觀念。能夠正確地認(rèn)識(shí)自我、他人以及周圍的事物，有助于學(xué)生認(rèn)清定位，尋找適合自身的方式，不斷朝著自己的目標(biāo)奮斗，對(duì)促進(jìn)自我心理健康有積極影響[2]。高職學(xué)生需要轉(zhuǎn)變對(duì)職業(yè)院校的認(rèn)識(shí)，克服自卑感。同時(shí)，職業(yè)教育主要注重培養(yǎng)技術(shù)型、專業(yè)型人才，學(xué)生應(yīng)積極轉(zhuǎn)變固有觀念，以自我提升為核心，明確目標(biāo)，合理規(guī)劃，掌握專業(yè)技能，提高內(nèi)在素養(yǎng)。

其次，培養(yǎng)積極的心態(tài)。積極向上的心態(tài)，是學(xué)生良好精神風(fēng)貌的表現(xiàn)，如堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、樂(lè)觀、自信、團(tuán)結(jié)、擔(dān)當(dāng)?shù)取１３址e極向上的心態(tài)是克服消極情緒磨煉耐挫能力的有力保證。高職學(xué)生可以通過(guò)參加羽毛球、籃球、足球等體育活動(dòng)，既可以提高身體素質(zhì)，又可以緩解壓力，放松心情，還可以在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)合作的良好品質(zhì)，有益身心健康。另外還要虛心學(xué)習(xí)社交技巧，多與他人真誠(chéng)溝通，形成良好的人際關(guān)系，促進(jìn)人格的完善。

（二）學(xué)校層面

1.健全心理健康教育工作體系

針對(duì)學(xué)生存在的心理問(wèn)題，學(xué)校要將心理健康教育工作作為立德樹人任務(wù)的重要組成部分，構(gòu)建全員、全過(guò)程、全方位的心理育人工作體系。建立健全“宿舍—班級(jí)—系部—學(xué)?！彼募?jí)體系，充分調(diào)動(dòng)宿舍心理聯(lián)絡(luò)員、班級(jí)心理委員、系部心理社團(tuán)等學(xué)生干部，發(fā)揮其在學(xué)生心理工作中的主觀能動(dòng)性[3]。明確各級(jí)工作范圍和職責(zé)，實(shí)現(xiàn)網(wǎng)格化管理，層層履行責(zé)任，形成各司其職、齊抓共管的管理格局。

2.打造心理健康教育工作隊(duì)伍

為實(shí)現(xiàn)心理健康教育和立德樹人根本任務(wù)有機(jī)融合，學(xué)校要建立一支“專兼結(jié)合”的心理健康教師隊(duì)伍，同時(shí)加強(qiáng)心理健康教育工作管理，多層次、多種類開展心理健康教育。專兼教師要共同努力，強(qiáng)化教學(xué)活動(dòng)，多學(xué)科融合，有機(jī)滲透心理健康教育。在新教師崗位培訓(xùn)和新班主任培訓(xùn)中，也應(yīng)設(shè)置心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容，為今后開展工作做好充分準(zhǔn)備。

3.豐富心理健康教育活動(dòng)

為了增強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，學(xué)校要積極開展各類心理健康教育活動(dòng)，促進(jìn)高職學(xué)生的心理健康。學(xué)?？梢远ㄆ陂_展心理健康節(jié)活動(dòng)，例如組織學(xué)生統(tǒng)一觀看正能量電影，學(xué)生樹立對(duì)生與死、生命的意義、自我認(rèn)知、人生態(tài)度等方面的正確認(rèn)知；舉辦心理知識(shí)競(jìng)賽，增強(qiáng)學(xué)生心理健康方面的知識(shí)積累；排練校園情境劇，再現(xiàn)校園生活中常見的心理沖突與問(wèn)題，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，并教授學(xué)生處理問(wèn)題的技巧。

（三）家庭層面

一是營(yíng)造良好的家庭氛圍。父母是孩子的第一任老師，對(duì)孩子的心理健康有重要影響，良好的心理素質(zhì)離不開良好的家庭氛圍助力，現(xiàn)實(shí)中不少學(xué)生的心理問(wèn)題根源，便是成長(zhǎng)經(jīng)歷中不當(dāng)?shù)募彝リP(guān)系。因此家長(zhǎng)要力求營(yíng)造一個(gè)溫馨和諧的家庭氛圍，放下身段和姿態(tài)，主動(dòng)與孩子溝通交流，關(guān)心孩子的學(xué)業(yè)和成長(zhǎng)，了解他們的需求和困惑，竭盡所能地幫助他們解決疑難問(wèn)題，特別是住宿學(xué)生，與家長(zhǎng)接觸的時(shí)間不多，家長(zhǎng)除了噓寒問(wèn)暖，更要關(guān)注他們的情緒和心理，及時(shí)進(jìn)行安撫和疏導(dǎo)，讓他們感受來(lái)自家的愛和溫暖，排解不良的心緒。

二是采用積極的教養(yǎng)態(tài)度。教育方式的不同，會(huì)影響孩子形成不同的人格特征和個(gè)性特點(diǎn)。權(quán)威型家長(zhǎng)往往家長(zhǎng)作風(fēng)較濃，控制欲強(qiáng)，在這樣的家庭環(huán)境下成長(zhǎng)的孩子比較容易形成消極、被動(dòng)、軟弱的性格；放縱型家長(zhǎng)對(duì)孩子溺愛和慣養(yǎng)，容易使孩子變得任性、自私；而民主型家長(zhǎng)懂得尊重孩子，在是非觀念上毫不動(dòng)搖，又能夠保留孩子的自主權(quán)，有助于培養(yǎng)孩子的自我意識(shí)，形成自尊自愛、樂(lè)觀向上的良好性格。通過(guò)積極的教養(yǎng)態(tài)度，父母能夠改善親子關(guān)系，給予子女正確的觀念引導(dǎo)。

三是增強(qiáng)心理健康意識(shí)。部分高職學(xué)生家長(zhǎng)文化程度較低，對(duì)心理健康缺乏良好認(rèn)識(shí)，也不太關(guān)心子女的心理健康狀況。即使子女出現(xiàn)心理健康問(wèn)題，也礙于情面不愿談及，敷衍回避，殊不知這樣會(huì)加劇子女的心理問(wèn)題。家長(zhǎng)一方面主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，另一方面積極參與面向家長(zhǎng)組織的心理健康教育專題培訓(xùn)，充分發(fā)揮家長(zhǎng)在孩子心理健康教育方面的主觀能動(dòng)性，家長(zhǎng)和教師雙管齊下，保證學(xué)生的心理健康。

（四）社會(huì)層面

1.加強(qiáng)心理健康文化引導(dǎo)

當(dāng)今時(shí)代信息大爆炸，文化多元，過(guò)多的信息攝取讓高職學(xué)生容易受到社會(huì)風(fēng)氣、輿論導(dǎo)向、文化思潮等方面影響，從而產(chǎn)生迷惑、無(wú)所適從的情緒，對(duì)學(xué)生的心理健康有著不利影響。因此，建立良好的社會(huì)環(huán)境和文化氛圍，對(duì)高職學(xué)生心理健康十分重要。全社會(huì)應(yīng)以社會(huì)主義核心價(jià)值觀為依托，通過(guò)電視媒體、網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)APP等媒體多渠道、全方位宣傳心理健康的重要性，樹立公眾對(duì)心理健康的正確認(rèn)知，提高普通大眾對(duì)心理健康的關(guān)注度，從而改善高職學(xué)生的處境，提高學(xué)生心理健康保健意識(shí)[4]，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，實(shí)現(xiàn)立德樹人的育人目標(biāo)。

2.開展心理健康援助行動(dòng)

高職學(xué)生的心理健康問(wèn)題應(yīng)引起全社會(huì)關(guān)注并付諸行動(dòng)。一方面，有關(guān)部門應(yīng)該積極推動(dòng)心理健康教育資源共享平臺(tái)的建立，盡可能將優(yōu)質(zhì)的教育資源覆蓋更多學(xué)生，例如針對(duì)高職學(xué)生和家長(zhǎng)分別開發(fā)不同的心理健康課程、上傳網(wǎng)絡(luò)心理健康知識(shí)講座等；另一方面，開通心理醫(yī)生或?qū)＜覠峋€，為更多心理困惑的學(xué)生提供咨詢和援助。

綜上所述，在立德樹人任務(wù)的背景下，加強(qiáng)高職學(xué)生心理健康教育是首要任務(wù)，也是高職學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要保障，只有學(xué)校、家庭、社會(huì)等多方協(xié)助，全員參與，探索心理健康教育的新途徑、新對(duì)策，才能為國(guó)家建設(shè)和社會(huì)發(fā)展培養(yǎng)技藝出眾、身心俱佳的未來(lái)人才。