“一塊石頭落地了”，我們常用這句話形容一件懸而未決的事情終于解決之后的安心感，但安心感太難得到。

比如某次考試我發(fā)揮得不錯(cuò)，老師也在無(wú)意中透露我這次考試成績(jī)名列前茅，但只要成績(jī)沒(méi)有公布，我就會(huì)覺(jué)得這件事情還有變數(shù)；又比如參加作文比賽，老師提前知道結(jié)果，告訴我我已經(jīng)得獎(jiǎng)了，但在收到獎(jiǎng)狀之前，我對(duì)老師的話還是會(huì)將信將疑；再比如老師說(shuō)今天要發(fā)新的書(shū)本，但在發(fā)到手上之前，我總會(huì)擔(dān)心發(fā)到我的時(shí)候書(shū)就不夠了，又或者我拿到的那本書(shū)是破的；等等。

類似這樣的情況還有很多，我總有一種被“大石頭”卡著的感覺(jué)。其實(shí)我也明白大多數(shù)時(shí)候它的落地是順其自然的事，但我就是無(wú)法釋?xiě)?。我該怎么消除這樣的感覺(jué)？

一個(gè)被“大石頭”卡著的學(xué)生

陳嘉琦 浙江工業(yè)大學(xué)——

在看到你的問(wèn)題后，我也突然想起了生活中一些等待“石頭”落地的瞬間。于是，我也開(kāi)始思考，我們心中的這塊大“石頭”究竟源于哪里呢？我覺(jué)得，或許這是我們自動(dòng)開(kāi)啟的一種保護(hù)機(jī)制——為了不讓自己失望，先排除一些期待，這樣就不用感受好事落空后的悲傷。要關(guān)閉這個(gè)機(jī)制似乎不那么容易，但我們可以先在心里做積極的自我暗示：我們配得上領(lǐng)受任何好事，與其恐懼即將發(fā)生的變數(shù)，不如大方地在變數(shù)發(fā)生后思考如何解決它。

范 琦 杭州電子科技大學(xué)——

給自己足夠的耐心，等待它慢慢過(guò)去。等待和熬也是一種策略，這就和感冒了一樣。既然感冒了，那么總要經(jīng)歷一個(gè)康復(fù)的過(guò)程，所以等待和熬，也是一種療愈的過(guò)程。如果等不起，沒(méi)有耐心，就會(huì)在意和糾結(jié)，就會(huì)到處找辦法緩解，越是如此便越是迷茫，從而備受煎熬。

秦 柳 浙江工商大學(xué)——

這種感覺(jué)是不是很多人都有？不然怎么還會(huì)有一句俗語(yǔ)專門用來(lái)形容這種安心感呢！所以我想，有這種感受的一定不是只有你和我，我們不是特別的人，我們其實(shí)和其他人一樣。其實(shí)有這些不安感，我沒(méi)覺(jué)得有什么問(wèn)題，只是內(nèi)心會(huì)有些煎熬，等待的過(guò)程雖沒(méi)有傷害別人，但可能會(huì)傷害自己，或者是產(chǎn)生內(nèi)耗，那其實(shí)也沒(méi)什么問(wèn)題，坦然與之共處，我覺(jué)得也是可以的呀！就告訴自己：“沒(méi)什么大問(wèn)題，內(nèi)耗就內(nèi)耗了唄，我就是這樣的人，很多因素塑造了這樣的我，我先接受自己就是這樣容易內(nèi)耗的人?！蔽矣X(jué)得接受自己是成為自己的第一步。朋友，讓我們一起接受“大石頭”，接受不安感，接受自己吧！