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        趣味田徑對(duì)中學(xué)生身體素質(zhì)的影響

        2023-05-01 13:31:54朱明俊
        當(dāng)代體育 2023年11期
        關(guān)鍵詞:田徑趣味身體素質(zhì)

        朱明俊

        近些年來(lái),教育領(lǐng)域出現(xiàn)了大變革,素質(zhì)教育已經(jīng)成為當(dāng)今各學(xué)段的主要培育目標(biāo),學(xué)校需要結(jié)合新課改的要求,全面培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)。體育教學(xué)活動(dòng)就是為了培養(yǎng)學(xué)生擁有良好的身體素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。青少年的身體體質(zhì)與健康情況也是反映一個(gè)國(guó)家綜合實(shí)力的重要因素,針對(duì)中學(xué)生開(kāi)展身體素質(zhì)教育非常必要的,尤其在2030規(guī)劃綱要中明確指出,在開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)時(shí),應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)趣味性。趣味田徑對(duì)中學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)有著十分重要的作用,能不斷培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí),促使學(xué)生產(chǎn)生責(zé)任感,對(duì)全面提升中學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)揮重大作用

        1 當(dāng)前中學(xué)生體育教學(xué)存在的問(wèn)題

        1.1 中學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因

        從近些年來(lái)專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)發(fā)布的數(shù)據(jù)來(lái)看,很多中學(xué)生的身體素質(zhì)普遍不高。造成中學(xué)生身體素質(zhì)普遍下降的原因很多,除了遺傳因素和教育條件之外,還受到外界物質(zhì)條件、環(huán)境以及生活方式和生活習(xí)慣等因素的影響。為了進(jìn)一步提升中學(xué)生的身體素質(zhì),必須要從多個(gè)方面加強(qiáng)努力,不斷加強(qiáng)體質(zhì)健康方面的培養(yǎng)和教育。其中,學(xué)校開(kāi)設(shè)體育課程,其目的就是為了全面培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。只是在以往的體育課程教學(xué)過(guò)程中,時(shí)常會(huì)受到傳統(tǒng)因素的影響,比如中小學(xué)生的體育課程往往是以競(jìng)技技術(shù)作為核心的,而且在體育課設(shè)置過(guò)程中還存在著許許多多的問(wèn)題,其中最典型的是忽視理論教學(xué),只注重學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面的學(xué)習(xí),缺乏對(duì)學(xué)生健康鍛煉和成長(zhǎng)的關(guān)注,學(xué)生在體育課堂的參與度和參與積極性不高。

        1.2 缺乏完善的體育配套設(shè)施

        體育教學(xué)活動(dòng)往往只局限于老師的講解和示范,讓學(xué)生進(jìn)行模仿和練習(xí)。這種傳統(tǒng)的教學(xué)模式,很難激發(fā)學(xué)生在體育活動(dòng)中的積極性,無(wú)法使學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。特別是有一些學(xué)校只注重文化課,對(duì)體育課程的重視程度不足,導(dǎo)致體育課的上課時(shí)間無(wú)法得到保障。再加上一些學(xué)校缺乏完善的體育配套設(shè)施,各種體育器材稀缺等問(wèn)題層出不窮,這些因素也會(huì)直接影響體育課程的教學(xué)效果,很難激起學(xué)生體育鍛煉的興趣。

        1.3 缺乏對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育技能的培養(yǎng)

        從當(dāng)前體育教學(xué)活動(dòng)的內(nèi)容來(lái)看,大部分學(xué)校的體育課堂往往只注重一些競(jìng)技項(xiàng)目的教學(xué)。這種教學(xué)方法往往包含了大量的內(nèi)容,但課時(shí)是比較少的,無(wú)法對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育技能的培養(yǎng),甚至有一些中學(xué)生在上完體育課時(shí)沒(méi)有什么收獲,由于體育項(xiàng)目的時(shí)效性比較差,很難使學(xué)生得到真正的鍛煉。

        2 開(kāi)展趣味田徑對(duì)中學(xué)生的必要性

        2.1 通過(guò)趣味性教學(xué)吸引中學(xué)生的注意力

        隨著現(xiàn)代科技不斷發(fā)展,國(guó)家綜合實(shí)力也得到了日漸增強(qiáng),人們的生活水平和質(zhì)量得到大幅度提升。在這種大社會(huì)背景之下,健康問(wèn)題越來(lái)越受關(guān)注。怎樣提升身體素質(zhì)已經(jīng)成為很多人關(guān)注的問(wèn)題。針對(duì)中學(xué)生實(shí)施體育活動(dòng)促進(jìn)計(jì)劃是健康中國(guó)的重要規(guī)劃綱要中的內(nèi)容,這對(duì)于中學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)的過(guò)程中,要促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育愛(ài)好,能夠熟練掌握一項(xiàng)及一項(xiàng)以上的體育技能。田徑一直是校園里廣受關(guān)注的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,相比于普通的田徑項(xiàng)目來(lái)說(shuō),趣味性的田徑項(xiàng)目更容易對(duì)學(xué)生產(chǎn)生巨大的吸引力。這種趣味性的體育項(xiàng)目是結(jié)合中學(xué)生的生理及心理發(fā)展特點(diǎn),在基本的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中增加了一些新型的運(yùn)動(dòng)形式,這種趣味性的體育項(xiàng)目發(fā)展崛起之后,對(duì)促進(jìn)中學(xué)生身體素質(zhì)培養(yǎng)起到了積極作用。

        2.2 使體育課堂更有趣味性

        對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō),在參加體育鍛煉時(shí),他們往往更傾向于自己感興趣的項(xiàng)目。在開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)時(shí),教師需要注重在課堂中融入更多趣味性的內(nèi)容,容易對(duì)中學(xué)生產(chǎn)生吸引力,從而使體育課堂的教學(xué)效率更高。趣味田徑教學(xué)正式充分迎合了中學(xué)生的特點(diǎn),在原有的田徑教學(xué)活動(dòng)中融入趣味性的內(nèi)容,使體育課堂更加生動(dòng)、有趣。

        2.3 運(yùn)用趣味課堂,提升教學(xué)效率

        從當(dāng)前中學(xué)階段體育教學(xué)的情況來(lái)看,大部分教師在田徑課堂采用的都是比較傳統(tǒng)的教學(xué)方法,導(dǎo)致學(xué)生對(duì)這種枯燥乏味的課堂提不起興趣。而教師的體育教學(xué)理念又深受傳統(tǒng)方式的影響,為了提升學(xué)生的體育成績(jī),過(guò)度要求學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練,時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)這門(mén)課程失去參與的興趣。當(dāng)教師在田徑課堂中融入趣味元素之后,能夠改善盲目制定訓(xùn)練的要求,讓學(xué)生在參與課堂學(xué)習(xí)時(shí)感受到趣味性,甚至愿意去發(fā)起挑戰(zhàn),積極參與到課堂活動(dòng)中。

        2.4 培養(yǎng)學(xué)生綜合能力

        相對(duì)來(lái)說(shuō),中學(xué)階段的學(xué)生在面對(duì)課業(yè)學(xué)習(xí)時(shí)壓力更大一些,因?yàn)樗麄兗磳⒂瓉?lái)人生中的一大考試——中考,正是因?yàn)槿绱?,很多學(xué)校在體育課堂投入的時(shí)間不多,大部分學(xué)生認(rèn)為體育課堂只是進(jìn)行消遣放松的一種手段。方面需求,在田徑課堂融入趣味性。既能讓學(xué)生在生動(dòng)有趣的教學(xué)環(huán)境中釋放壓力,還有利于學(xué)生綜合能力的培養(yǎng),使學(xué)生能積極主動(dòng)地投入到田徑訓(xùn)練之中。

        3 趣味田徑對(duì)中學(xué)生身體素質(zhì)產(chǎn)生的影響

        3.1 健身走對(duì)中學(xué)生產(chǎn)生的影響

        相對(duì)于其他體育項(xiàng)目來(lái)說(shuō),田徑項(xiàng)目往往有更強(qiáng)的健身效果,在這種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中不僅包括了走跑跳投等動(dòng)作,同時(shí)還能使學(xué)生的基本活動(dòng)能力得到增強(qiáng)。健身走是田徑運(yùn)動(dòng)中比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式,通過(guò)這種運(yùn)動(dòng)可以有效糾正學(xué)生存在的外八字或者內(nèi)八字等行走問(wèn)題。中學(xué)階段正是學(xué)生身體發(fā)育的重要時(shí)期,通過(guò)健身走能有效促進(jìn)中學(xué)生的骨骼和肌肉方面的發(fā)育,有利于中學(xué)生擁有良好的體型。如果學(xué)生能長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持健身走訓(xùn)練,可以大大增強(qiáng)腿部肌肉和骨骼力量及質(zhì)量,對(duì)學(xué)生的心腦血管以及呼吸系統(tǒng)都有很多好處。

        3.2 健身跑影響中學(xué)生的身體素質(zhì)

        在田徑運(yùn)動(dòng)中健身跑也是比較重要的一種運(yùn)動(dòng)形式。這種運(yùn)動(dòng)形式往往是以快速跑步或者是長(zhǎng)久跑步的形式開(kāi)展的,通過(guò)長(zhǎng)跑或者快跑等形式,可以大大增強(qiáng)學(xué)生的速度,使學(xué)生的身體代謝功能進(jìn)一步增強(qiáng)。對(duì)于身體正處于快速發(fā)育期的中學(xué)生來(lái)說(shuō),長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持快速跑訓(xùn)練,可以在這種無(wú)氧的情況下有效提升學(xué)生的身體反應(yīng)能力以及靈活度。事實(shí)上,健步走和健步跑有著很多共同之處,長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持,有利于提升學(xué)生的身體綜合素質(zhì)。

        3.3 健身跳運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的影響

        對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō),經(jīng)常進(jìn)行跳躍式的訓(xùn)練,能進(jìn)一步提升身體的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性,使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)擁有更快的速度。通過(guò)跳躍式的訓(xùn)練,還能大大提升神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力以及對(duì)肌肉的控制能力的。通過(guò)健身跳的運(yùn)動(dòng),可以幫助學(xué)生改善腿部力量和循環(huán)系統(tǒng),全面提升身體素質(zhì)。

        4 趣味田徑訓(xùn)練對(duì)中學(xué)生心理素質(zhì)產(chǎn)生的影響

        4.1 使學(xué)生心理承受能力更強(qiáng)

        趣味田徑訓(xùn)練有利于增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì),因?yàn)樵谶M(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,需要學(xué)生克服身體上的不舒服等問(wèn)題,更需要學(xué)生有超強(qiáng)的耐力,才能完成一系列的訓(xùn)練項(xiàng)目。對(duì)于體育教師來(lái)說(shuō),針對(duì)學(xué)生進(jìn)行有意識(shí)的,體育訓(xùn)練并對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理引導(dǎo),可以幫助學(xué)生增強(qiáng)心理承受能力,消除在面對(duì)困難時(shí)的畏難心理。

        4.2 培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)困難的勇氣

        在田徑訓(xùn)練過(guò)程中,需要學(xué)生有足夠的耐力,才能完成一次次的訓(xùn)練任務(wù)。通過(guò)田徑訓(xùn)練能有效促進(jìn)學(xué)生的良好心態(tài),是學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可以保持平和心態(tài)。通過(guò)這種體育訓(xùn)練項(xiàng)目,還能進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)困難的勇氣。因?yàn)樵谔飶竭\(yùn)動(dòng)中需要快速飽和健身跳等系列動(dòng)作,而這些動(dòng)作能進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中的耐力。

        4.3 培養(yǎng)學(xué)生持之以恒的毅力

        相對(duì)于其他體育項(xiàng)目來(lái)說(shuō),田徑運(yùn)動(dòng)原本不需要學(xué)生承受太強(qiáng)的訓(xùn)練難度。這種體育項(xiàng)目對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)是比較合適的運(yùn)動(dòng),通過(guò)田徑訓(xùn)練更容易培養(yǎng)學(xué)生,持之以恒的毅力,使學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)有戰(zhàn)勝困難的決心。

        4.4 通過(guò)田徑訓(xùn)練增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)能力

        適應(yīng)能力對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的,它不僅僅包括對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng),還有對(duì)社會(huì)的適應(yīng)。對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō),通過(guò)田徑訓(xùn)練能大大提升適應(yīng)能力。因?yàn)樘飶接?xùn)練可以有效的提升學(xué)生的身體體質(zhì),而身體體質(zhì)強(qiáng)了,在應(yīng)對(duì)自然環(huán)境時(shí)應(yīng)對(duì)能力就比較強(qiáng)。對(duì)于體育教師來(lái)說(shuō),在進(jìn)行田徑教學(xué)時(shí),要有意識(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行自主鍛煉的,培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)和觀念。

        5 通過(guò)趣味田徑對(duì)中學(xué)生身體素質(zhì)培養(yǎng)策略

        5.1 按照要求保障學(xué)生每天的運(yùn)動(dòng)量

        田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)靈活度比較高的體育項(xiàng)目,在開(kāi)展這種體育項(xiàng)目時(shí),并沒(méi)有太多的場(chǎng)地要求。即便是在田徑課堂上融入趣味性的教學(xué)模式,對(duì)場(chǎng)地的要求依然不高。在開(kāi)展日常教學(xué)活動(dòng)時(shí),教師可以運(yùn)用普通的操場(chǎng)或者體育場(chǎng)進(jìn)行田徑訓(xùn)練。因此,在針對(duì)中學(xué)生開(kāi)展田徑訓(xùn)練時(shí),教師可以充分利用場(chǎng)地資源,融入趣味性的教學(xué)內(nèi)容,對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練保障,學(xué)生每天都可以達(dá)到運(yùn)動(dòng)要求和運(yùn)動(dòng)量。舉例來(lái)說(shuō),田徑課上,教師可以充分利用體育場(chǎng)中的沙坑作為訓(xùn)練工具,可以在沙坑周?chē)M(jìn)行一些改造,通過(guò)趣味性的跳遠(yuǎn)活動(dòng),激發(fā)學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性。除此之外,在進(jìn)行接力賽時(shí),教師也可以融入一些趣味性的內(nèi)容,既能鍛煉學(xué)生,又能使學(xué)生在接力賽中增強(qiáng)合作意識(shí)。通過(guò)這些生動(dòng)有趣的體育項(xiàng)目,確保學(xué)生每天的運(yùn)動(dòng)量都能達(dá)標(biāo)。

        5.2 巧妙運(yùn)用體育器材開(kāi)展趣味教學(xué)

        在開(kāi)展趣味田徑教學(xué)活動(dòng)時(shí),除了合理使用體育場(chǎng)地之外,教師還需要善于運(yùn)用體育器材。在使用不同體育器材教學(xué)時(shí),首先要對(duì)這些體育器材進(jìn)行詳細(xì)的說(shuō)明,當(dāng)學(xué)生了解了不同器材的功能之后,他們才能篩選出更符合體育鍛煉需求的器材。再接下來(lái)的田徑活動(dòng)中,教師可以通過(guò)學(xué)生選擇器材的類(lèi)型進(jìn)行小組劃分,在不同的小組中搭配器材,開(kāi)展相應(yīng)的比賽項(xiàng)目。通過(guò)這種教學(xué)方式,不僅能幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)不同體育器材的功能和作用,還能為培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

        5.3 在田徑課程中融入游戲化的活動(dòng)

        在最新的體育課程改革中明確指出,通過(guò)體育項(xiàng)目對(duì)中學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)的過(guò)程中,需要關(guān)注到學(xué)生身心健康的發(fā)展。教師不僅要運(yùn)用正確的教學(xué)方法提升學(xué)生的身體素質(zhì),還需要促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展,這兩者之間是不可或缺的。最開(kāi)展體育教學(xué)時(shí),除了要注重鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)之外,還需要增強(qiáng)學(xué)生強(qiáng)大的心靈。特別是在田徑活動(dòng)中融入一些趣味性的內(nèi)容,能增強(qiáng)學(xué)生參加田徑訓(xùn)練的興趣。比如,針對(duì)中學(xué)生開(kāi)設(shè)田徑課程時(shí),可以在課堂上融入一些游戲的活動(dòng)。其實(shí)大部分中學(xué)生對(duì)游戲項(xiàng)目還是比較感興趣的。比如,進(jìn)行短跑教學(xué)時(shí),教師可以要求學(xué)生通過(guò)游戲的方式跑步,學(xué)生可以先跑100米,再單腳跳,跳到10米的時(shí)候,接下來(lái)再繼續(xù)100米跑。在開(kāi)展這種活動(dòng)時(shí),教師可以通過(guò)比賽的形式激發(fā)學(xué)生的好勝心。即便是在參加比賽過(guò)程中學(xué)生出現(xiàn)失敗的情況,教師可以適當(dāng)?shù)膶?duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì),可以重新開(kāi)始比賽,通過(guò)這種方式確實(shí)能幫助學(xué)生身心共同發(fā)展。

        5.4 注重培養(yǎng)學(xué)生的趣味田徑技能

        在開(kāi)展趣味田徑課堂教學(xué)時(shí),教師需要先對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo),使學(xué)生能在參加訓(xùn)練之前進(jìn)行恰當(dāng)?shù)臒嵘碛?xùn)練。在培養(yǎng)學(xué)生的田徑技能時(shí),需要幫助學(xué)生了解一些身體的特點(diǎn),并根據(jù)身體的實(shí)際情況進(jìn)行熱身訓(xùn)練。比如,在進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)之前,教師可以先引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行慢跑或者是拉伸等動(dòng)作,完成了這些熱身運(yùn)動(dòng)之后,才可以進(jìn)入正式的田徑訓(xùn)練環(huán)節(jié)。為了進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生在參加田徑訓(xùn)練時(shí)的興趣,教師要將一些趣味教學(xué)的內(nèi)容應(yīng)用于田徑訓(xùn)練之中,還需要在田徑訓(xùn)練中融入多樣化的體育訓(xùn)練內(nèi)容,通過(guò)多種途徑降低學(xué)生對(duì)田徑訓(xùn)練的抵觸心理。

        舉例來(lái)說(shuō),教師在要求學(xué)生進(jìn)行跑步鍛煉時(shí),若是一味的強(qiáng)調(diào)學(xué)生必須堅(jiān)持下去,或許很難達(dá)到有效的訓(xùn)練效果,甚至還有可能使學(xué)生產(chǎn)生反抗心理。為了避免這種情況發(fā)生,教師可以轉(zhuǎn)變?cè)械慕虒W(xué)模式,融入全新的教學(xué)方法,比如可以通過(guò)接力賽或者是跨越障礙等方式,既增加了運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的趣味性,又能讓學(xué)生積極主動(dòng)的參與到體育訓(xùn)練中。當(dāng)然,在引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí),還需要先指引學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)時(shí)的一些技巧。只有當(dāng)教師,真正將趣味性的內(nèi)容融入到中學(xué)體育課程中,更容易培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)。

        5.5 全面落實(shí)立德樹(shù)人的教學(xué)目標(biāo)

        立德樹(shù)人的教育理念在近些年來(lái)得到了大量推廣,作為中學(xué)體育教師,要不斷結(jié)合課程教學(xué)標(biāo)準(zhǔn),根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,以及實(shí)際的體育鍛煉情況,為學(xué)生制定更加全面且具有個(gè)性化的教學(xué)內(nèi)容,通過(guò)這種方式能全面促進(jìn)學(xué)生身體及心靈的平衡發(fā)展。作為一門(mén)特殊的學(xué)科,通過(guò)體育活動(dòng)不僅能有效促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展,還能增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。真正優(yōu)秀的體育教師,必須能幫助學(xué)生在德智體等方面得到全面的發(fā)展,因此,在進(jìn)行田徑訓(xùn)練過(guò)程中采用趣味性的教學(xué)模式,讓學(xué)生積極參與其中。同時(shí),為了進(jìn)一步順應(yīng)全國(guó)范圍內(nèi)的教育改革要求,充分提升中學(xué)教學(xué)的有效性,教師還需要在開(kāi)展實(shí)際教學(xué)過(guò)程中注意培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和相互信任的意識(shí),使學(xué)生擁有良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感。

        6 結(jié)束語(yǔ)

        綜上所述,對(duì)于趣味田徑對(duì)中學(xué)生身體素質(zhì)的影響分析是非常具有現(xiàn)實(shí)意義的一項(xiàng)研究,對(duì)提升中學(xué)生身體素養(yǎng)水平,提升田徑運(yùn)動(dòng)興趣有著積極的推動(dòng)作用。新時(shí)期下,素質(zhì)教學(xué)深入人心,體育運(yùn)動(dòng)在提升學(xué)生綜合素質(zhì)上擔(dān)當(dāng)著非常重要角色。其中趣味田徑對(duì)中學(xué)生的身體健康發(fā)展有著非常重要的意義,這對(duì)中學(xué)生進(jìn)行體育培養(yǎng)的過(guò)程中,可以通過(guò)走跑跳投等方式,全面提升中學(xué)生的基本身體素質(zhì)。作為教師要積極采用趣味性的課堂方式,有效促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康。因此,充分借助于趣味田徑,體育項(xiàng)目能激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的熱愛(ài),并幫助學(xué)生建立終身的運(yùn)動(dòng)健身理念,幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

        (作者單位:無(wú)錫市新吳實(shí)驗(yàn)中學(xué))

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