葉浩然

挫折對于一個人的成長來說有著較大的影響，特別是初中階段的學生，他們正處于青春期，當他們面對挫折時容易產(chǎn)生消極的思想情緒。因此采用科學、合理的教學方式，引導學生正視挫折，提升自身的抗挫折能力是十分重要的。而初中的體育課程，其對學生的抗挫折能力培養(yǎng)有著較為明顯的優(yōu)勢，其可以從身心等多角度來加強學生的心理素質，當然想要實現(xiàn)這個目的，更需要初中體育教師做好日常的教育目標、教育計劃的制定。本文結合筆者的一些思考與經(jīng)驗，探討了初中體育教學中抗挫折心理教育的有效策略。

一、在初中體育教學中落實抗挫折心理健康教育的意義

首先，從體育教學的角度來說，隨著教育改革的逐步落實與發(fā)展，體育學科本身的教育價值也在被不斷挖掘。體育教學不僅僅是在于讓學生掌握體育知識與技能，更重要的是發(fā)揮出體育育人的特性，不只要讓學生獲得健康的體質，更要讓學生擁有良好的心理素質，而抗挫折能力作為學生生必須具備的心理素質之一，更應當?shù)玫矫恳晃惑w育教師的重視。同時，在培養(yǎng)學生抗挫折能力過程中，體育學科具有其他學科無法比擬的優(yōu)勢，相較于其他學科的隱性教育特征，體育學科可以讓學生去直面挫折，而教師只要通過適當?shù)脑O置，做好這個過程的引導工作，幫助學生突破挫折，確?？勾煨睦斫】到逃某尚?。

其次，從學生的角度來說，培養(yǎng)學生的抗挫能力不管是對于現(xiàn)在的學習還是未來的發(fā)展都是極為重要的。當前不少初中生是屬于獨生子女的家庭，父母會主動屏蔽掉孩子所遭受的挫折，其實對于學生而言，必要的挫折經(jīng)歷是不可或缺的，但正是由于其必要的挫折經(jīng)歷被父母所屏蔽，導致他們真正的面臨挫折時束手無策，并且這些遭受挫折的學生如果沒有得到良好的引導，還會因此出現(xiàn)心理問題。對此，作為保障學生健康成長的重要場所，學校方面更應當積極重視起來，不僅要做好相關專題教育，更應當將相關教育與各個學科融合在一起，發(fā)揮學科的特色做好相關教育工作。

二、初中體育教學中抗挫折心理健康教育的有效策略

（一）結合學生實際情況，給予針對性的引導

初中體育教師應當認識到，學生的抗挫折能力并不是在一個同一水平線上的，先天因素以及后天因素的影響使得學生在面對同一屬性挫折時，有的學生能夠很快克服，而有的學生則難以自拔。這種個體差異性決定了教師更應當秉持以生為本的教學理念，給予學生針對性的引導。

如在常規(guī)的體育技能教學中，部分學生由于自身條件或是認知能力等方面的原因，會導致其在實踐中出錯，這個過程是非常容易出現(xiàn)挫折感的，在這個時候教師就可以結合學生實際性格特點，給予針對性的引導。比如說，針對性格外向、活潑樂觀的學生，他們一般都具備著不錯的抗挫折能力，普通的挫折并不會給其心理帶來過多的壓力，所以當這些學生在課堂或是活動中出現(xiàn)問題時，教師可以直接指出其存在的問題，幫助他們改進；針對性格內(nèi)向、靦腆的學生，教師可以通過間接滲透的方式對學生進行啟發(fā)；針對那些情緒起伏較大的學生，教師一方面要有耐心地給予指導，另一方面還應當抓住這些學生的閃光點，去鼓勵與激勵他們。從某種意義上來說，針對學生的抗挫折心理健康教育，就是提升學生自信心的過程，只有從產(chǎn)生挫折的源頭即學生內(nèi)心、性格狀況進行引導，才能夠更好地幫助到學生。

（二）構建真實的挫折情境，提高學生抗挫能力

在初中體育教學中構建挫折情境，不只是讓學生感受挫折，更主要的是讓學生體驗到克服挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程，這樣才能從全方位的角度加強學生的抗挫能力。如在跨越式跳高的體育活動中，教師可以結合學生的實際情況，在操場空地安放幾個高度不一的跳高架，在保證安全性的同時，鼓勵學生結合自身的能力，去選擇適合的跳高架。這樣的自主選擇有利于學生的參與積極性提升。在學生經(jīng)過一輪的試跳后，教師就可以讓學生去嘗試更高的跳高架。讓學生去挑戰(zhàn)更高的跳高架，其實就是在讓學生體驗挫折，但由于學生的體驗過程是階梯的，所以學生的心理并不會有過多的抵觸，反而在一次又一次的嘗試與成功后，獲得戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)歷。同時在學生積極挑戰(zhàn)極限的過程中，教師還可以從學生的角度出發(fā)，結合學生的情況為學生設置小組，并給予學生充分的訓練時間，再通過積分制去進行小組與小組的比賽，通過競賽與團隊來推動學生克服挫折的過程，這也可以有效提高學生的抗挫能力，提高學生的心理品質。

結束語

總而言之，將抗挫折心理健康教育融入到體育教學中，是必要的也是必然的，初中體育教師應當深刻認識到其中的意義與價值，有針對性地去設置教育活動，在秉持以生為本的教育理念基礎上，引導學生去積極面對挫折、體驗挫折、克服挫折，這樣才可以加強學生的心理品質，保障體育教學目標的實現(xiàn)。