方昕

案例中的小東老實(shí)內(nèi)斂，為了結(jié)交新朋友去討好別人，做自己不樂(lè)意做的事情，忽視了自身感受，這是一種不健康的心理狀態(tài)。這種討好行為的背后可能有以下三方面原因：1.個(gè)人原因。小東剛轉(zhuǎn)學(xué)過(guò)來(lái)，接觸一個(gè)新環(huán)境，需要通過(guò)交朋友獲得身份認(rèn)同。另外，小東家境貧寒，有些自卑，自我價(jià)值感低，害怕同學(xué)不愿意和自己交往，所以想通過(guò)討好同學(xué)的方式求得關(guān)注，求得群體接納。2.家庭原因。據(jù)研究，低收入家庭的兒童缺乏足夠的家庭情感支持、父母監(jiān)管教育等，更容易與不良同伴接觸交往，進(jìn)而出現(xiàn)行為偏差。小東的父母忙于生計(jì)，不能給予小東優(yōu)質(zhì)的陪伴，導(dǎo)致孩子缺乏安全感，嚴(yán)重自卑，因此在人際交往中出現(xiàn)了討好行為。3.班級(jí)問(wèn)題。良好的班風(fēng)不僅為學(xué)生的發(fā)展提供一種有效的動(dòng)力，也體現(xiàn)一個(gè)班級(jí)的凝聚力，促使同學(xué)間形成和睦互助的關(guān)系。反之，如果班風(fēng)不正，則會(huì)影響其他學(xué)生的行為判斷。

針對(duì)這種現(xiàn)象，可以采取下列措施。

明交友之意，解鎖快樂(lè)密碼

想要和對(duì)方成為朋友，第一步必然是被對(duì)方歡迎和接納。然而，年幼的孩子對(duì)于朋友的概念是懵懂的，很容易滋生一種病態(tài)的友誼觀。班主任不必急于否定孩子以討好他人來(lái)獲取友誼的行為，要先理解這是孩子心理上的需要，繼而通過(guò)循循善誘讓孩子認(rèn)識(shí)到什么是真正的朋友。“你有朋友嗎？”“你的朋友是誰(shuí)？”“你是怎么和他成為朋友的？”“你欣賞他的什么呢？”“他喜歡你的哪些方面？”“你們吵過(guò)架嗎？又是怎么解決的？”我們可以通過(guò)這些問(wèn)題讓孩子找出朋友的優(yōu)點(diǎn)和自身的優(yōu)點(diǎn)，并引導(dǎo)孩子嘗試解決人際沖突，這個(gè)過(guò)程就是在幫助孩子理解友誼的內(nèi)涵。

孩子在不同的年齡段對(duì)朋友的感知和理解不同。案例中的小東對(duì)朋友的理解應(yīng)該還停留在玩伴階段，這一階段的孩子很在乎友誼，只要有朋友就行，哪怕對(duì)方并不友好。我們可以問(wèn)小東：“你交到朋友了嗎？你們?cè)趺闯蔀榕笥训模磕阈蕾p他身上的哪些特點(diǎn)？”“誰(shuí)把你當(dāng)成朋友？他可能欣賞你的哪些特點(diǎn)？”“我發(fā)現(xiàn)你為他做事情并不開(kāi)心，是這樣嗎？”這樣的啟發(fā)式提問(wèn)可以促使小東思考朋友的本質(zhì)特征，引導(dǎo)他反思自己的行為，從而意識(shí)到討好并不能換來(lái)真正的友誼。通過(guò)聊天初步判斷孩子的交友情況后，班主任還可以和小東講述真正的朋友之間是如何相處的，告訴他“真正的友誼會(huì)讓人開(kāi)心，而不是為了哄別人開(kāi)心”，幫助小東建立對(duì)好朋友關(guān)系的認(rèn)知，讓小東從討好別人轉(zhuǎn)向關(guān)注自我。

為交友助力，解鎖方法密碼

社會(huì)情感能力是可教可學(xué)的，在小學(xué)階段，通過(guò)系統(tǒng)化培養(yǎng)，學(xué)生的社會(huì)情感能力可以得到極大發(fā)展。班主任可以經(jīng)常召開(kāi)以“學(xué)會(huì)交往，友好相處”為主題的班會(huì)或者團(tuán)輔活動(dòng)?；顒?dòng)伊始，我們可以設(shè)計(jì)一些如“喊數(shù)抱團(tuán)”的破冰游戲活躍氣氛，主體活動(dòng)圍繞“交朋友的秘訣”這個(gè)主題，引導(dǎo)孩子們?cè)谛〗M內(nèi)展開(kāi)積極討論，每組至少提取3個(gè)關(guān)鍵詞，分別記錄下來(lái)，再在全班交流。在討論中，孩子們會(huì)認(rèn)識(shí)到真誠(chéng)、友善、互幫互助才是交朋友的秘訣。孩子在交往中難免發(fā)生一些小爭(zhēng)吵、小摩擦，我們也可以借助動(dòng)畫(huà)短片《獨(dú)木橋》，用幽默夸張的手法把各種處理矛盾的情景展現(xiàn)在孩子眼前，他們?cè)陂_(kāi)心一笑的同時(shí)找到了自己的影子，處理朋友之間矛盾時(shí)也會(huì)更加游刃有余。除了動(dòng)畫(huà)短片，我們還可以借助圖文并茂的繪本故事潛移默化地影響孩子，《誰(shuí)來(lái)抱抱我》《我不一個(gè)人忍耐》等都是不錯(cuò)的繪本。在正面教授孩子交友技巧的同時(shí)，我們也要教給孩子一些表達(dá)自己底線和觀點(diǎn)的話，預(yù)防校園欺凌。

英國(guó)心理學(xué)家雅基·馬森曾經(jīng)為討好型人格寫(xiě)過(guò)一本書(shū)：《可愛(ài)的詛咒》。他在書(shū)里提出“BEAR四步法”，用來(lái)應(yīng)對(duì)人際交往中的沖突。“BEAR四步法”的第一步，Breathe呼吸，即調(diào)整呼吸，緩解面部表情，軟化正在傳遞的非語(yǔ)言信號(hào)。第二步，Eulogise贊揚(yáng)，即真誠(chéng)地贊揚(yáng)你們目前所處的溝通與關(guān)系狀態(tài)，消除對(duì)方的敵意，讓對(duì)方有安全感。第三步，Accept接受，即接受對(duì)方的不同意見(jiàn)，仔細(xì)聆聽(tīng)，不要打斷對(duì)方。第四步，Respect尊重，即尊重對(duì)方的言行舉止，但仍然說(shuō)出自己真實(shí)的想法。其實(shí)，這就是告訴孩子在遇到不愿意做或比較勉強(qiáng)的事情時(shí)，既能和同伴好好溝通，又能懂得拒絕，讓自己不受委屈。我相信，案例中的小東在這樣的班級(jí)活動(dòng)中不斷體驗(yàn)成長(zhǎng)，一定會(huì)收獲真正的友誼。

提升“軟件”技能，解鎖發(fā)展密碼

不難發(fā)現(xiàn)，受歡迎的孩子大都自信陽(yáng)光，而沒(méi)什么朋友的孩子大多比較自卑。在心理學(xué)中，一般將自信稱為自我效能感，是指人們對(duì)自身所擁有的技能去完成某項(xiàng)工作行為的自信程度。3歲以后，孩子會(huì)脫離家庭，來(lái)到幼兒園，走進(jìn)學(xué)校，步入人際社會(huì)。這時(shí)候，他們自信心的來(lái)源，從最初的安全感轉(zhuǎn)變?yōu)槿穗H關(guān)系。如果孩子在與同伴、同學(xué)、老師或其他人的互動(dòng)中能得到關(guān)注和支持，他們就會(huì)樂(lè)于交往，從而建立良好的人際關(guān)系，在內(nèi)心建立起強(qiáng)大的自信。相反，當(dāng)孩子在人際交往中受挫，他們就會(huì)覺(jué)得和別人打交道是一件非?？膳碌氖拢瑥亩械教貏e沮喪和失落，逐漸失去自信，產(chǎn)生自卑感。因此，在平時(shí)的教育教學(xué)中，老師加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自信心的培養(yǎng)，對(duì)學(xué)生的同伴交往大有益處。

老師可以設(shè)計(jì)類(lèi)似“鼓掌游戲”“畫(huà)圓畫(huà)方游戲”，幫助學(xué)生樹(shù)立“我能行”的信念，通過(guò)挑戰(zhàn)性任務(wù)讓學(xué)生感受到勇于嘗試帶來(lái)的成功體驗(yàn)。還可以讓孩子重溫自己曾經(jīng)成功的景象，讓每一個(gè)學(xué)生都能找到“我能行”的具體例子，體會(huì)成功帶來(lái)的自信和快樂(lè)。其次，班主任在班級(jí)管理時(shí)，還應(yīng)注意培養(yǎng)孩子的責(zé)任感和能力。具有討好型人格的人之所以甘于把自己放在弱者的地位，就是因?yàn)樗麄儾幌霝樽约旱难孕谐袚?dān)責(zé)任，也不愿冒險(xiǎn)。而為自己的言行負(fù)責(zé)，是每個(gè)人尤其是渴望成長(zhǎng)的少年不可或缺的。案例中的班主任可以給小東分配一些班級(jí)任務(wù)，讓小東在任務(wù)中得到鍛煉，認(rèn)識(shí)到獲得友誼的方式應(yīng)該是提升自己，增強(qiáng)自信心，而不是討好他人，同時(shí)讓大家看到小東的能力和服務(wù)班級(jí)的熱情。

提供心理營(yíng)養(yǎng)，解鎖支持密碼

一個(gè)孩子為什么人際關(guān)系好？為什么有足夠的安全感？為什么能夠獨(dú)立自主？為什么活得自信有價(jià)值感？這一定是孩子的父母給了他足夠的心理營(yíng)養(yǎng)。案例中小東的班主任可以和其父母取得聯(lián)系，客觀陳述小東在人際交往中的困境，希望家長(zhǎng)能多陪伴孩子，給孩子足夠的安全感，并對(duì)孩子人際交往方面予以指導(dǎo)。第一，父母要給予孩子“無(wú)條件的愛(ài)”。“你好好學(xué)習(xí)，媽媽好愛(ài)你哦！”“你再不聽(tīng)話，媽媽就不愛(ài)你了！”——這些話語(yǔ)其實(shí)都在暗示孩子，爸爸媽媽的愛(ài)是“有條件”的。而換一種說(shuō)法：“今天你做錯(cuò)了，但爸爸媽媽并不會(huì)因此就不愛(ài)你，我們永遠(yuǎn)是你的朋友?！薄@種無(wú)條件的愛(ài)才會(huì)讓孩子有自信和勇氣去做自己。第二，正向回應(yīng)孩子的社交困惑，培養(yǎng)孩子積極的社交思維。有的家長(zhǎng)面對(duì)孩子在人際交往中的困惑或許會(huì)說(shuō)：“不玩就不玩，我們不稀罕?！焙鲆暫⒆訉?duì)朋友的渴望，導(dǎo)致孩子變成一座孤島。有的家長(zhǎng)或許會(huì)說(shuō)：“就你蚊子嗡似的和人說(shuō)話，誰(shuí)愿意和你玩？”這種打擊式回應(yīng)，不僅會(huì)磨滅孩子的自信，還會(huì)讓孩子對(duì)交友心存畏懼，變得自卑內(nèi)向。還有的家長(zhǎng)可能會(huì)說(shuō)：“你把這個(gè)給他，他就和你玩了。”孩子從中自然而然就學(xué)會(huì)了通過(guò)討好和他人交往。作為父母，要俯下身子認(rèn)真傾聽(tīng)，共情孩子的感受，明確問(wèn)題所在，給予孩子一些正向引導(dǎo)。第三，鼓勵(lì)孩子走出舒適區(qū)，勇敢展示自己。多給孩子一些時(shí)間，鼓勵(lì)他們勇敢地表達(dá)，堅(jiān)持做好自己，亮出自己的閃光點(diǎn)，吸引真正合拍的朋友。家長(zhǎng)平時(shí)也可以多留意孩子身邊的小伙伴，利用假期或周末組織一些活動(dòng)，幫孩子創(chuàng)造和其他朋友一起玩的機(jī)會(huì)，鞏固友誼。

孩子會(huì)在一段互相尊重的關(guān)系里體會(huì)友誼的滋味；也會(huì)在被冷漠對(duì)待、被拒絕的過(guò)程中學(xué)會(huì)辨別真正的友誼。作為老師和家長(zhǎng)，我們要積極關(guān)注，正確引導(dǎo)，鼓勵(lì)孩子找到志趣相投的朋友。

（作者單位：江蘇省南京市第二十九中學(xué)天潤(rùn)城分校）