何芳芳 鄧艷梅

從事郵政工作的谷小寧年輕時從未想過，退休后，自己會成為老年大學(xué)的一名教師。對谷小寧來說，退休不是職業(yè)生涯的終結(jié)，而是人生道路上的一個華麗轉(zhuǎn)身。在學(xué)習(xí)“變美”的過程中，她遇到了一群志同道合的姐妹，遇到了最愛的職業(yè)，也遇到了更好的自己。

退休學(xué)走秀

挺拔的身姿、得體的妝容、端莊的氣質(zhì)，這是谷小寧給人留下的第一印象?？赐獗?，你很難猜出她的實(shí)際年齡。

今年70歲的谷小寧年輕的時候就愛美?！?0世紀(jì)70年代，有一次我穿了一件旗袍去四牌樓辦事，大家都覺得新奇?！币恢币詠恚刃帥]有停止過追求美的腳步。她喜歡研究服裝，“一直購買服裝雜志，研究時尚風(fēng)格”。

2003年谷小寧退休后，報(bào)名參加了老年大學(xué)的模特班?！袄蠋熃虒W(xué)特別嚴(yán)格，也非常專業(yè)，教得非常好。系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)打開了我的眼界?！惫刃幮χf，“有時候老師還陪我去逛街，買衣服。”

在老年大學(xué)的學(xué)習(xí)過程中，谷小寧和一群姐妹因?yàn)橛泄餐Z言聚在了一起，大家每個星期都會抽出時間到合肥市職工藝術(shù)團(tuán)專心練習(xí)、打磨動作?！皯{著一絲不茍的認(rèn)真勁兒，刻苦訓(xùn)練、精益求精，如今我們表演得有模有樣?！?h3>從學(xué)生到教師

如何找到適合中老年人的表演形式，一直是谷小寧研究的問題。為了更好地走秀，谷小寧經(jīng)常自費(fèi)參加系統(tǒng)學(xué)習(xí)。她如饑似渴地研究與形體訓(xùn)練、與時尚和美相關(guān)的知識，思考怎樣才能將這些知識與模特表演結(jié)合。

看到谷小寧如此專業(yè)，很多學(xué)員希望她來教授課程。就這樣，谷小寧開啟了自己的教學(xué)生涯?！拔覀儗ι砀摺Ⅲw重沒有要求，大家都是零基礎(chǔ)，只要熱愛就可以?！弊蠲Φ臅r候，她一個星期要上10節(jié)課，學(xué)員很多，堂堂爆滿?！按蠹以敢鈱W(xué)，我也樂意教。學(xué)員們形體、動作美觀了，越來越有自信，興趣也越來越濃。”

通過不斷的學(xué)習(xí)和多年的經(jīng)驗(yàn)積累，如今谷小寧編排的動作既符合中老年學(xué)員的實(shí)際，又不乏美感，得到了大家的一致認(rèn)可。

在學(xué)員心目中，谷小寧是一位嚴(yán)師。訓(xùn)練時，谷小寧認(rèn)真指導(dǎo)大家頭、肩、腰、胯、腳協(xié)調(diào)配合，掌握步伐、眼神等的要領(lǐng)?？此坪唵蔚膭幼?，練起來其實(shí)一點(diǎn)也不輕松。一堂課2小時的訓(xùn)練，練完人人都大汗淋漓，大家卻不覺得辛苦?！爸灰幸活w向美的心，就一定能找到自己最美的狀態(tài)?！惫刃帟r常鼓勵大家。慢慢地，學(xué)員們的身姿越來越挺拔，走起路來越來越精神，舉手投足間也變得越來越優(yōu)雅。

谷寧藝術(shù)團(tuán)

2016年，谷小寧和一幫姐妹一起成立了合肥市包河區(qū)蕪湖路街道谷寧藝術(shù)團(tuán)。谷小寧說，藝術(shù)團(tuán)的名稱包含了她的期許：“‘谷是稻谷的意思，一方面是物質(zhì)食糧，另一方面隱喻著精神食糧；‘寧是安靜平和之意，希望任何事情我們都能用平常心去對待。帶團(tuán)隊(duì)也是如此，要安靜平和、順其自然。”

“我們這支隊(duì)伍不參加任何商演和比賽。”這是谷小寧給谷寧藝術(shù)團(tuán)定下的規(guī)矩。藝術(shù)團(tuán)成立以來，隊(duì)員們一直熱心參與社會公益事業(yè)，在社區(qū)活動、敬老院慰問等公益活動中都有她們義演的身影。為了增強(qiáng)演出效果，隊(duì)員們自掏腰包買服裝、道具。“大家對公益演出熱情高漲，常常會為了一個動作排練很久?！惫刃幷f，隊(duì)員們都希望把快樂帶給每一個人。

越劇+走秀

谷寧藝術(shù)團(tuán)成立后，谷小寧一直在思考如何讓它與眾不同?！拔覀兿胍宫F(xiàn)的更多的是內(nèi)在的東西，是歲月積淀下來的美?！?/p>

谷小寧是一位資深越劇票友。一次參加越劇培訓(xùn)班學(xué)習(xí)深造時，谷小寧突然受到了啟示：何不將越劇和走秀結(jié)合起來，吸收傳統(tǒng)戲曲的文化韻味，對走秀的形式進(jìn)行變革，提升大家的學(xué)習(xí)興趣？

2018年，谷小寧開啟了越劇+走秀的表演方式。“戲曲表演中既要動口，又要動手，音樂、動作和服裝都要協(xié)調(diào)，需要不斷練習(xí)，才能夠聲情并茂，演得出彩?！?/p>

在谷小寧的帶動下，學(xué)員們把戲曲服飾穿出了儀式感，也穿出了文化味兒。

找到自信和美

喬紅是一名戲曲愛好者，因?yàn)橐淮闻既坏臋C(jī)會結(jié)識了谷小寧。她還記得，在那次戲曲活動中，她被谷小寧深深地吸引了?！肮壤蠋熌欠N自信，是經(jīng)過時間的錘煉獲得的?！庇谑牵瑔碳t加入了藝術(shù)團(tuán)。

變化在她身上一點(diǎn)點(diǎn)凸顯。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練后，喬紅的朋友驚訝地問她：“你怎么還‘長高了？”這時候喬紅才發(fā)現(xiàn)，原來讓自己“長高”的，是長時間的站姿和走步訓(xùn)練。這更堅(jiān)定了她練下去的決心。

“我以前不管坐著、站著還是走路，都是怎么舒服怎么來，而如今我會不自覺地注意自己的姿態(tài)。背挺直了，精氣神就足，氣質(zhì)也提升了，給人的感覺變化很大。”喬紅說。

“不管在什么年齡，都能活出自己的精彩！”谷小寧說。她希望通過教學(xué)讓更多人變得更美，讓姐妹們重拾健康、自信和快樂。

（摘自《合肥晚報(bào)》2023年1月9日，水云間薦）