楊曉麗

焦慮癥是一種常見的精神疾病，引發(fā)原因較多，通常是由于長期精神壓力過大所致。焦慮癥患者不僅生活質(zhì)量會明顯下降，還可能出現(xiàn)相應的軀體癥狀，此時除了治療外，還要進行有效的護理。

什么是焦慮癥

焦慮癥，即“焦慮性神經(jīng)癥”，是以焦慮為主要特征的神經(jīng)癥狀，表現(xiàn)為沒有事實根據(jù)，也無法明確客觀對象和具體內(nèi)容的恐懼不安，表現(xiàn)為坐立不安、緊張擔心，還存在出汗、手抖、心悸、尿頻等。目前，焦慮癥病因尚未明確，可能與個性特點、遺傳因素、不良生活事件、認知過程、軀體疾病等有關(guān)。焦慮癥具有突發(fā)性，且在10～30? min內(nèi)癥狀會迅速達到高峰期，持續(xù)時間較短，會突然終止。

焦慮癥的臨床表現(xiàn)

可分為廣泛性焦慮障礙和驚恐障礙。

廣泛性焦慮癥障礙

廣泛性焦慮障礙是以彌散性、慢性為主的焦慮癥，主要以對生活情境過于擔心和緊張為主要特征，常表現(xiàn)為持續(xù)性精神緊張，伴有心悸、胸悶、頭暈、呼吸困難、尿頻、尿急、出汗等，但這些并非是由實際的危險性事物所引起。廣泛性焦慮障礙在臨床上主要表現(xiàn)為三組癥狀，分別為精神性焦慮、軀體性焦慮和運動性不安。

（1）精神性焦慮：表現(xiàn)為對日?，嵤逻^分擔心和不安，同時還會對一件事情過于害怕和擔心，如小孩發(fā)生意外、家人患病、工作失誤、經(jīng)濟問題等。這種焦慮會對患者帶來較大的心理壓力，常伴隨睡眠障礙、注意力集中困難等，并能轉(zhuǎn)化為煩躁不安、易怒等不良情緒。

（2）軀體性焦慮：表現(xiàn)為心跳加快、胸悶、呼吸不暢，甚至有窒息的瀕危感。比較常見的有因頭部、面部、四肢等部位的肌肉緊張，引起收縮性或擠壓性頭痛；頸部、肩、腰、背部感到僵硬和疼痛，嚴重者會出現(xiàn)震顫、抽搐。患者食欲下降，感覺口干難耐、嘴里無味，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹、腹瀉、消化不良、便秘等癥狀；同時，還會感到上腹部難受，但卻說不清楚具體感受。

（3）運動性不安：表現(xiàn)為不能靜坐、來回走動等。

驚恐障礙

驚恐障礙也稱急性焦慮障礙，表現(xiàn)為突然、反復出現(xiàn)難以預料的焦慮急性發(fā)作，伴有明顯的瀕死感。

（1）精神癥狀：患者出現(xiàn)極度的精神緊張，且無法控制，有種瀕死感。

（2）軀體癥狀：主要表現(xiàn)為交感神經(jīng)過度興奮，包括胸悶、胸痛、窒息感、喉部堵塞感等呼吸系統(tǒng)癥狀；身體飄浮、眩暈、發(fā)熱或發(fā)冷感、麻木、皮膚刺痛感、震顫等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀；心跳加快、心悸、心慌出汗等循環(huán)系統(tǒng)癥狀；惡心嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛等消化系統(tǒng)癥狀。

焦慮癥患者的護理措施

焦慮癥是一種精神疾病，發(fā)病后會對患者的生活和工作都造成一定的影響。所以，一定要采取有效的護理措施，幫助患者盡快走出焦慮的陰影。

心理護理

首先，需要對焦慮癥患者的焦慮程度做一個全面的評估；然后，以支持療法、疏導療法等作為主要的心理護理內(nèi)容，給予針對性的心理支持，幫助患者對焦慮癥有正確的認知，消除相關(guān)疑慮，緩解負面情緒。在治療護理期間，允許患者有情緒失控乃至發(fā)泄的行為。家屬在進行護理的過程中，注意多與患者進行溝通，這樣才能更好地幫助患者控制病情。

生活護理

家屬要督促焦慮癥患者按時服藥，最好幫助保管藥物，以免患者因錯服、漏服、多服藥物，對身體造成一定的傷害。由于焦慮癥的治療需要較長的時間，有部分患者的病情還會出現(xiàn)反復。因此，當焦慮癥患者對治療產(chǎn)生疑慮時，家屬應當主動予以正確的回應，加強患者對治療的自信。為了準確知曉患者的實際病情，家屬可以私下詢問醫(yī)生，切不可在患者面前表現(xiàn)出對治療疑惑的態(tài)度。在日常生活中，家屬要多為患者分憂，不要讓生活中的瑣事影響到病情；可以采取恰當?shù)姆绞綆椭颊咿D(zhuǎn)移注意力，降低焦慮情緒。

飲食護理

給予焦慮癥患者定時定量的甜食，有助改善情緒。有研究表明，攝入糖類物質(zhì)能夠增加機體血液中5-羥色胺和大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的含量，讓人變得更加鎮(zhèn)定，從而減少因過于焦慮導致的情緒不穩(wěn)。但甜食不可過量食用，以免導致身體肥胖。此外，還可讓焦慮癥患者吃堅果、魚類，也有助于緩解焦慮和沮喪的情緒。

運動護理

運動對緩解焦慮癥有非常好的效果。具體運動項目的選擇，患者可以根據(jù)個人的興趣愛好來確定，這樣能夠更好地堅持，也更能體驗到運動帶來的愉悅和放松。但要注意的是，應避免進行強度過大的運動項目，增加身體負荷。

安全護理

由于焦慮癥患者常伴有情緒低落，甚至會因自責而產(chǎn)生自殺的念頭，因此應當正確評估其精神狀態(tài)，了解自殺的風險概率。在日常生活中，多關(guān)注焦慮癥患者的行為、語言、表情等，以便于能及時發(fā)現(xiàn)其自殺動機；避免讓焦慮癥患者處于孤單狀態(tài)，應當多接觸、多溝通，以真誠、友善的態(tài)度面對患者，讓其有安全感，避免產(chǎn)生自殺的念頭和行為。

無論是哪種護理措施，對焦慮癥患者來說，親朋好友的關(guān)心才是最重要的，這能盡快幫助其走出焦慮癥的困擾，以良好的心態(tài)面對治療，促進病情盡快康復。