吳頔

人的身體就像精密的儀器，體質不同，其各個零件運轉的好壞、快慢也自然不同。在中國的古典醫(yī)藥書籍中，記錄了很多有關體質養(yǎng)生、養(yǎng)顏的內容，但許多女性似乎只在表面下功夫——一味地尋找彌補容顏不足的化妝品，忽視了《黃帝內經》《本草綱目》等記載的體質養(yǎng)顏方法、方劑，也忽略了中國傳統(tǒng)的飲食、運動養(yǎng)生之道。

中醫(yī)美容養(yǎng)顏的核心即“以人為本”，它重視個體差異，有根據地進行內調外養(yǎng)，從體質、肌膚兩方面著手調養(yǎng)女人的身心，讓女人之美由內而外散發(fā)出來。本書開篇先介紹了體質養(yǎng)顏和《黃帝內經》、中醫(yī)體質養(yǎng)生精華之間的聯系，強調了女人的養(yǎng)顏一定要先選對體質;后續(xù)章節(jié)依次介紹了九種體質的養(yǎng)生方法，不同體質女性的養(yǎng)生側重點，以及平和體質者如何保持平和體質、偏頗體質如何調節(jié)身體狀況變?yōu)槠胶腕w質等。

相信本書會成為廣大女性朋友的健康和美麗之源，讓更多的女人輕松地學到實用且易操作的養(yǎng)生養(yǎng)顏知識，并由此擁有一個美麗健康的人生！